Тест «Формула темперамента» А. Белова

Инструкция: отметьте знаком «+» те качества в «паспорте» темперамента, которые для вас обычны, повседневны.

Итак, если вы:

1) неусидчивы, суетливы;

2) невыдержанны, вспыльчивы;

3) нетерпеливы;

4) резки и прямолинейны в отношениях с людьми;

5) решительны и инициативны;

6) упрямы;

7) находчивы в споре;

8) работаете рывками;

9) склонны к риску;

10) незлопамятны;

11) обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью;

12) неуравновешенны и склонны к горячности;

13) агрессивный забияка;

14) нетерпимы к недостаткам;

15) обладаете выразительной мимикой;

16) способны быстро действовать и решать;

17) неустанно стремитесь к новому;

18) обладаете резкими порывистыми движениями;

19) настойчивы в достижении поставленной цели;

20) склонны к резким сменам настроения – то вы чистый холерик.

Если вы:

1) веселы и жизнерадостны;

2) энергичны и деловиты;

3) часто не доводите начатое дело до конца;

4) склонны переоценивать себя;

5) способны быстро схватывать новое;

6) неустойчивы в интересах и склонностях;

7) легко переживаете неудачи и неприятности;

8) легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам;

9) с увлечением беретесь за любое новое дело;

10) быстро остываете, если дело перестает вас интересовать;

11) быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую;

12) тяготитесь однообразием будничной кропотливой работы;

13) общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми для вас людьми;

14) выносливы и работоспособны;

15) обладаете громкой, быстрой, отчетливой речью, сопровождающейся жестами, выразительной мимикой;

16) сохраняете самообладание в неожиданной сложной обстановке;

17) обладаете всегда бодрым настроением;

18) быстро засыпаете и пробуждаетесь;

19) часто не собраны, проявляете поспешность в решениях;

20) склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться – то, вы, конечно же, сангвиник.

Если вы:

1) спокойны и хладнокровны;

2) последовательны и обстоятельны в делах;

3) осторожны и рассудительны;

4) умеете ждать;

5) молчаливы и не любите попусту болтать;

6) обладаете спокойной, равномерной речью, с остановками, без резко выраженных эмоций и мимики;

7) сдержаны и терпеливы;

8) доводите начатое дело до конца;

9) не растрачиваете попусту сил;

10) придерживаетесь выработанного распорядка дня, жизни, системы в работе;

11) легко сдерживаете порывы;

12) мало восприимчивы к одобрению и порицанию;

13) незлобивы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес;

14) постоянны в своих интересах и отношениях;

15) медленно включаетесь в работы и медленно переключаетесь с одного дела на другое;

16) ровны в отношениях со всеми;

17) любите аккуратность и порядок во всем;

18) с трудом приспосабливаетесь к новой обстановке;

19) обладаете выдержкой;

20) несколько медлительны – то вы, без сомнения, флегматик.

Если вы:

1) стеснительны и застенчивы;

2) теряетесь в новой обстановке;

3) затрудняетесь установить контакт с незнакомыми людьми;

4) не верите в свои силы;

5) легко переносите одиночество;

6) чувствуете подавленность и растерянность при неудачах;

7) склонны уходить в себя;

8) быстро утомляетесь;

9) обладаете тихой речью;

10) невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника;

11) впечатлительны до слезливости;

12) чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию;

13) предъявляете высокие требования к себе и окружающим;

14) склонны к подозрительности, мнительности;

15) болезненно чувствительны и легкоранимы;

16) чрезмерно обидчивы;

17) скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями;

18) малоактивны и робки;

19) уступчивы, покорны;

20) стремитесь вызвать сочувствие и помощь у окружающих – то вы меланхолик.

Обработка результатов: если количество положительных ответов в «паспорте» темперамента того или иного типа составляет 16-20, то это значит, что у вас ярко выражены черты данного типа темперамента.

Если же ответов насчитывается 11-15, значит, качества данного типа темперамента присущи вам в значительной степени.

Если положительных ответов 6-10, то качества данного типа темперамента присущи вам в совсем небольшой степени.

А теперь определите формулу темперамента:

Ф т = (Х·Ах/А *100%) + (С· Ас/ А *100%) + (Ф· Аф/ А *100%) +

+ (М· Ам/ А *100%) где

Ф т – формула темперамента;

Х – холерический темперамент;

С – сангвинический темперамент;

Ф – флегматический темперамент;

М – меланхолический темперамент;

А – общее число плюсов по всем типам (по всем 4 «паспортам»);

Ах – число плюсов в «паспорте холерика»;

Аф – число плюсов в «паспорте флегматика»;

Ас – число плюсов в «паспорте сангвиника»;

Ам – число плюсов в «паспорте меланхолика».

В конечном виде формула темперамента приобретает такой, например, вид:

Фт = 35% · Х + 30% · С + 14% · Ф + 21% · М.

Это значит, что данный темперамент на 35% холерический, на 30% сангвинический, на 14% флегматичный, на 21% меланхолический. Если относительный результат числа положительных ответов по какому-либо типу составляет 40% и выше, значит, данный тип темперамента является у вас доминирующим, если 30-39% - то качества данного типа выражены достаточно ярко, если 20-29%, то качества данного типа выражены средне, если 10-19%, то качества данного типа темперамента выражены в малой степени.

Адаптированный характерологический опросник К. Леонгарда – Г. Шмишека

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных предложений и зачеркните подходящую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете обычно:

1 – нет, мне это не подходит;

2 – скорее нет, чем да;

3 – скорее да, чем нет;

4 – да, мне это подходит.

Текст опросника

1. У Вас чаще веселое и беззаботное настроение?

2. Вы чувствительны к оскорблениям, обидам?

3. Бывает ли так, что у Вас на глаза навертываются слезы в кино, театре, беседе и т.п.?

4. Сделав что-либо, Вы сомневаетесь, все ли сделано правильно, и Вы не успокаиваетесь до тех пор, пока не убедитесь еще раз в том, что все сделано правильно?

5. В детстве вы были таким же смелым, как все ваши сверстники?

6. Часто ли у вас резко меняется настроение от состояния безграничного ликования до отвращения к жизни, к себе?

7. Являетесь ли вы обычно центром внимания в обществе, компании?

8. Бывает ли так, что вы беспричинно находитесь в таком ворчливом настроении, что с вами лучше не разговаривать?

9. Всегда ли Вы отвечаете на письма сразу после прочтения?

10. Вы серьезный человек?

11. Способны ли Вы на время так сильно увлечься чем-нибудь, что всё остальное перестаёт быть значимым для Вас?

12. Предприимчивы ли Вы?

13. Вы быстро забываете, если кто-либо вас обидит?

14. Мягкосердечны ли Вы?

15. Опуская письмо в почтовый ящик, проверяете ли вы, проводя рукой по щели ящика, что письмо полностью упало в него?

16. Стремитесь ли вы всегда считаться в числе лучших в работе (или учебе)?

17. Бывало лиВам страшно в детстве во время грозы или при встрече с незнакомой собакой?

18. Смеётесь ли Вы иногда над неприличными шутками?

19. Стремитесь ли Вы во всем и всюду соблюдать порядок?

20. Зависит ли Ваше настроение от внешних обстоятельств?

21. Любят ли Вас ваши знакомые?

22. Часто ли у Вас бывает чувство внутреннего беспокойства, ощущение возможной беды, неприятности?

23. У Вас часто несколько подавленное настроение?

24. Бывали ли у Вас хотя бы один раз истерика или нервный срыв?

25. Трудно ли Вам долго усидеть на одном месте?

26. Если по отношению к Вам несправедливо поступили, энергично ли вы отстаиваете свои интересы?

27. Хвастаетесь ли Вы иногда?

28. Можете ли Вы в случае надобности зарезать домашнее животное или птицу?

29. Раздражает ли Вас, если дома занавес или скатерть висят неровно, и вы сразу же стараетесь поправить их?

30. Вы в детстве боялись оставаться одни в доме?

31. Часто ли портится Ваше настроение без видимых причин?

32. Случалось ли Вам быть одним из лучших в вашей профессиональной или учебной деятельности?

33. Быстро ли Вы начинаете сердиться или впадать в гнев?

34. Можете ли Вы быть абсолютно беззаботно веселым?

35. Бывает ли так, что Вы переполнены счастьем?

36. Как Вы думаете, получился бы из Вас ведущий в юмористическом спектакле?

37. Лгали ли Вы когда-нибудь в своей жизни?

38. Вы обычно высказываете свое мнение людям о них прямо в глаза?

39. Можете ли Вы спокойно смотреть на кровь?

40. Любите ли Вы работу с высокой личной ответственностью?

41. Склонны ли Вы выступать в защиту лиц, по отношению к которым несправедливо поступают?

42. В темный подвал Вам трудно, страшно спускаться?

43. Предпочитаете ли Вы работу, где действовать надо быстро, но требования к качеству выполнения невысоки?

44. Общительны ли Вы?

45. В школе Вы охотно декламировали стихи?

46. Убегали ли Вы в детстве из дома?

47. Обычно Вы без колебаний уступаете место в транспорте престарелым пассажирам?

48. Кажется ли Вам жизнь трудной?

49. Бывает ли так, что после конфликта, обиды Вы были до того расстроены, что идти на работу (учебу) казалось просто невыносимым?

50. Можно ли сказать, что при неудаче Вы не теряете чувство юмора?

51. Предприняли бы Вы первые шаги к примирению, если Вас кто-либо обидел?

52. Вы очень любите животных?

53. Возвращаетесь ли Вы домой, чтобы убедиться, что там ничего не случится?

54. Преследует ли Вас иногда неясная мысль, что с Вами и вашими близкими может случиться что-то страшное?

55. Существенно ли зависит Ваше настроение от погоды?

56. Трудно ли Вам выступать перед большим количеством людей?

57. Вы можете ударить обидчика, если он вар оскорбит?

58. Очень ли Вы любите веселиться?

59. Вы всегда говорите то, что думаете?

60. Можете ли Вы под влиянием разочарования впасть в отчаяние?

61. Привлекает ли Вас роль организатора в каком-либо деле?

62. Настойчиво ли Вы добиваетесь намеченной цели, если на пути к ней приходится преодолевать массу препятствий?

63. Чувствовали ли Вы когда-нибудь удовлетворение при неудачах людей, которые Вам неприятны?

64. Может ли трагический фильм взволновать Вас так, что на глазах выступают слезы?

65. Часто ли бывает Вам трудно уснуть из-за того, что проблемы прожитого дня или будущего все время крутятся в Ваших мыслях?

66. В школе Вы иногда подсказывали своим товарищам или давали списывать?

67. Смогли бы Вы пройти в темноте один через кладбище?

68. Вы, не раздумывая, вернули бы лишние деньги в кассу, если бы обнаружили, что получили их слишком много?

69. Тщательно ли Вы следите за тем, чтобы каждая вещь в Вашей квартире была только на одном и том же месте?

70. Бывает ли так, что, будучи перед сном в хорошем настроении, Вы на следующий день встаете в подавленном?

71. Легко ли Вы привыкаете к новым ситуациям?

72. Часто ли у Вас бывают головные боли?

73. Вы часто смеетесь?

74. Можете ли Вы быть приветливым даже с тем, кого Вы явно не цените, не любите, не уважаете?

75. Вы живой и подвижный человек?

76. Вы очень переживаете из-за несправедливости?

77. Вы настолько страстный любитель природы?

78. Уходя из дома или ложась спать, проверяете ли Вы, закрыт ли газ, погашен ли свет, заперты ли двери?

79. Пугливы ли Вы?

80. Изменяется ли Ваше настроение при приеме алкоголя?

81. Охотно ли Вы принимаете участие в кружках художественной самодеятельности?

82. Тянет ли Вас иногда уехать далеко от дома?

83. Вы расцениваете жизнь несколько пессимистически, без ожидания радости?

84. Бывают ли у Вас переходы от веселого настроения к тоскливому?

85. Можете ли Вы развлекать общество, быть душой компании?

86. Долго ли Вы переживаете чувство гнева, обиды?

87. Переживаете ли Вы долгое время горести других людей?

88. Всегда ли Вы соглашаетесь с замечаниями в свой адрес, правильность которых осознаете?

89. Часто ли, будучи школьником, Вы переписывали страницу в Вашей тетради, если случайно допустили в ней помарку?

90. Относитесь ли Вы к людям скорее с недоверием и осторожностью, чем с доверчивостью?

91. Часто ли Вы видите страшные сны?

92. Бывает ли, что Вы остерегаетесь того, что броситесь под колеса проходящего поезда, или, стоя у окна многоэтажного дома, остерегаетесь того, что можете внезапно выпасть из окна?

93. В веселой компании Вы обычно веселы?

94. Вы – человек, который не думает о сложных проблемах, а если и занимается ими, то недолго?

95. Совершаете ли Вы под влиянием алкоголя внезапные импульсивные поступки?

96. В беседе Вы больше молчите, чем говорите?

97.Если Вам необходимо будет играть на сцене, Вы смогли бы так войти в роль, чтобы позабыть о том, что это только игра?

Обработка результатов: осуществляется раздельно по каждой акцентуации характера. Максимальное количество баллов – 80, минимальное – 20 по каждой акцентуации.

20 – 30 баллов – низкий уровень выраженности акцентуации;

31 – 45 баллов – средний уровень;

46 и более – высокий уровень.

Свойства характера	коэффициент	«ДА» № вопросов	«НЕТ»№вопросов
Гипертимность		1,12,25,36,50,61,75,85	–
Дистимичность		10,23,48,83,96	34,58,73
Циклотимность		6,20,31,44,55,70,80,93	–
Эмоциональность		3,14,52,64,77,87	28,39
Демонстративность		7,21,24,32,45,49,71,74, 81,94,97
Застревание		2,16,26,38,41,62,76,86,90	13,51
Педантичность		4,15,19,29,43,53,65,69,78,89,92
Тревожность		17,30,42,54,79,91	5,67
Возбудимость		8,22,33,46,57,72,82,95	–
Экзальтированность		11,35,60,84	–
Ложь		9,47,59,68,83	18,27,37,63

1. Гипертимный тип: Это общительные, энергичные люди, хорошие собеседники, часто меняющие свое окружение, место работы; Предприимчивые и увлекающиеся.

+ ч.: Общительность, энергичность, оптимизм, инициативность, легкое отношение к жизненным проблемам, эрудированность.

- ч.: Импульсивность, необдуманность поведения, высказываний, необязательность, леность, легкомысленность, раздражительность, склонность кпозе и фразе.

+ с.: Трудовое общение, множество поверхностных контактов, необходимость оперативных решений без их глубокой проработки.

- с.: Необходимость спокойного анализа, ответственных решений, работа в неспешном ритме, вынужденное одиночество, однообразие обстановки.

2. Проективная, возбудимый тип: от бес- и сознательного переноса собственного состояния вовне, в силу чего поведение таких людей иногда непредсказуемо. В гневе могут совершаться поступки, о которых затем высказывается сожаление, контроль за своим поведением вооб­ще ослаблен вследствие увлеченности какой-либо мыслью, идеями.

+ ч.: Энергичность, деловитость, инициативность, домовитость, хо­зяйственность, добросовестность, любовь к детям и животным.

- ч.: Раздражительность, склонность к гневу, нетерпимость к про­тиворечию и самостоятельности других, способность «поднять руку», безудержность в увлечениях.

+ с.: Ситуации умственной и физической активности, работа в оди­ночестве.

- с.: Ситуации обвинения, противодействия, морального и материального ущерба.

3. Эмотивный тип: эмоции доминируют в содер­жании мотивации. Поведения, любое событие, свой вклад в него пере­живаются необычайно глубоко и длительно; возможны изящность чувств, склонность к состраданию и сочувствию, мягкость, участли­вость, альтруизм, желание помочь делом.

- ч.: Добросердечие, эмоциональность, исполнительность, чувство долга, доброжелательность и тактичность.

- ч.: Крайняя впечатлительность, потребность в особом стиле отношений, всепрощенчество, неумение увидеть главное, увязание в де­талях.

+ с.: Общение в сфере искусств, необходимость субъективного проникновения в переживания других, отсутствие формальных ограни­чений общения и труда и объективного контроля.

- с.: Проблемы и болезни семьи, грубые отношения, конфликты, несправедливость со стороны близких людей и руководства.

4. Дистимическая, депрессивная; дистимический тип с преимуще­ственно пониженным настроением, что свойственно тихим, пессими­стичные людям, иногда просто лелеющим отрицательные пережива­ния событий или апатичное к ним отношение.

+ ч.: Серьезность, ответственность, добросовестность, пунктуаль­ность, чувство справедливости.

- ч.: Инертность, замедленность, пассивность, пессимизм, отшельничество, неумение радоваться вместе с окружающими, поддерживать группу.

+ с.: Профессии типа «Человек - знаковые системы», «Человек - природа», не требующие, однако, работы на скорость.

- с.: Необходимость быстро реагировать на изменения обстановки, менять способы работы» быстро принимать решения, сходиться с новыми сотрудниками, знакомиться с людьми.

5. Невротическая, невротический; тревожно-боязливый тип – тип с повышенной склонностью к страхам, чаще диагностируемый у детей и женщин. Даже незначительные события, нарушающие сложившийся порядок отношений, вызывают фобические переживания. Самооценка таких людей понижена, а оценка других людей завышена. Постоянное стремление к спокойной обстановке оборачивается «высасыванием из пальца» поводов для беспокойства.

+ ч.: Обязательность, впечатлительность, самокритичность, эмоциональность, заинтересованность, дружелюбность, надежность и постоянство привязанностей.

- ч.: Тенденция «прилипать» к обстоятельствам и к людям, неумение дать отпор, растерянность перед новым, безынициативность, несамостоятельность, молчаливое согласие с несправедливым, но зато привычным течением событий.

+ с.: Однозначные отношения с другими людьми, преимущественно благоприятные, точно определенные права и обязанности, ненужность инициативы, лидерства и дополнительного общения.

- с.: Несправедливые обвинения со стороны других, насмешки, необходимость определиться в отношениях, особенно с новыми людьми.

6. Эффективно-экзальтированный тип, интроективная акцентуация: отсутствие полутонов в эмоциях и чувствах и быстрый переход от «мировой скорби» к «безоблачному счастью», причем совершенно искренне переживаются все полярные отношения, независимо от их порядка и мнений окружающих людей. Со стороны такое поведение воспринимается как «поза», но, например, глубокая религиозность или страсть к искусству таких людей исключают предположения об их притворстве.

+ ч.: Эмоциональность, выразительность оценок и действий.

- ч.: Несдержанность чувств, гневливость или слезливость, эгоизм.

+ с.: Возможность иметь «пищу» для чувств, работа «на износ».

- с.: Монотонная работа, требование взвешенных оценок окружения, ограничение инструкциями, неприятие чувств и «глубины» ситуации.

7. Циклотомическая, аффективно-лабильный тип: постоянная не устойчивость настроения, привязанностей и эмоций, способность сегодня быть приветливым, завтра - окатить холодом или вообще сделать вид, что люди ему незнакомы. Причина такого поведения коренится в смене фаз самочувствия от гипертимии до дистимии и обратно.

+ ч.: Нестандартное отношение к миру, сочетание серьезности и романтичности.

- ч.: Погруженность в свой внутренний мир, субъективность оценок.

+ с.: Индивидуальный темп труда, отшельнический образ жизни.

- с.: Ситуации лишения привычной обстановки, работа по заданию и в срок, необходимость в широком общении с людьми по условиям труда.

8. Паранойяльная, застревающий, неустойчивый тип: иногда называется «неуравновешенным», что искажает его сущность, состоящую в стойкости аффектов и в то же самое время - в их спонтанности, что и приводит к неустойчивому поведению, определяемому то одним, то другим «застреванием» Если складывается система «застреваний», то человек становится «борцом за идею, за правду, за честь и отмщение».

+ ч.: Принципиальность, несгибаемость, сдержанность, хозяйственность, чувство идеи и долга, самопожертвование.

- ч.: Спонтанность привязанностей и обид, подозрительность, мстительность, самонадеянность, непомерные требования к окружающим.

+ с.: Ситуации признания заслуг, поощрения привязанностей, следования его примеру.

- с.: Сомнение в ценности идей и привязанностей, уличение в не справедливом отношении к миру.

9. Ригидная, педантичный тип: гипертрофия упорядоченности внутреннего и внешнего, аккуратность и добросовестность, пунктуальное выполнение заданий, допускающее, однако, манкирование ими, если качественно и в срок они объективно невыполнимы.

+ ч.: Обязательность, ровное настроение, надежность, порядочность.

- ч.: «Занудливость», буквоедство, формализм, ненужная дотош­ная перепроверка себя и других, нерешительность в неопределенных ситуациях.

+ с.: Возможность реализации заданий в соответствии с инструкциями или определенными требованиями обстановки, стабильность отношений.

- с.: Требования самостоятельных и нестандартных решений в неопределенной обстановке.

10. Акцентуация вытеснения, демонстративный тип. Человек в маске собственного собеседника, человек - зеркало для других в силу повышенной способности к эмпатии и самоотречения от возможности иметь большее постоянство своего внутреннего мира, способен к самооговору.

+ ч.: Эмоциональность, раскованность, способность увлечь, актерские данные, яркость выражения чувств.

- ч.: Эгоизм в маске участия, фантазерство, неискренность, способность увиливать от решения неотложных вопросов, уходить в болезнь.

+ с.: Возможность устроить «шоу», быть на сцене в широком смысле слова, торговать, распоряжаться, «заботиться» о других.

- с.: Возможность раскрытия игры и обмана» недооценка «зрителями», ущемление права быть «звездой», равнодушие.