Как прошли первые сутки.       

       Почему начала?

           Черт, забываю слова уже несколько месяцев! Ну знаете, как это бывает? В нужный момент, среди напряженного, интересного разговора, вдруг забываешь чью-то фамилию. Случается с каждым… И со мной случалось, когда голова была перенабита разной информацией, впечатлениями. Но в последнее время это стало традиционной приправой любого разговора – я забываю фамилии, имена… Уверена, что голодания прочистят мне мозги.

                          ---

       Как готовилась?

        Пекла лепешки (три вида муки – гречневая, овсяная и кукурузная, смолотые в кофемолке, оливковое масло, черника, грецкие орехи, мед и горячая вода).

        Леонид стрескал штук 10 жареных котлет кукурузных. Они очень вкусные, прямо как жареные караси. Но на тефлоновой сковороде без масла – не то, приходится жарить в масле: у нас горчичное. А котлеты просто формируются из круто сваренной кукурузной крупы с добавлением лука, чеснока, соли и раздробленного горошкового перца.

        Это мы оттягиваемся перед голоданием.

                                         ---

       Я прибрала в доме, помыла пол (прибралась – неправильное слово, убралась – тем более. Хотя все так говорят, даже телеведущие), потому что смотреть пять суток на какой-нибудь оторвавшийся угол моей ситцевой красной обивки – надоест. В обычной-то жизни не замечаешь таких пустяков.

        Мы как дети живем, настолько интересно, что внешний уют не очень нужен - он требуется, когда жить скучновато, когда значимых событий мало.

                              ---

       Актриса Светлана Крючкова говорит по телевизору, что стала по-другому относиться к жизни после клинической смерти: "Я должна играть, сочинять, писать – работать".

        А я лежу, втирая в волосы оливковое масло, и вытягиваю шею для тренировки мышц. Я тоже должна! Но – становиться здоровее. В результате долгой и здоровой жизни наработаю больше любого работоголика.

                              ---

        - Буду голодать пять дней всухую, - сказала я директору нашего санатория (мы живем в поселке, обслуживающем детский санаторий).

       - Но это же так трудно!

        - Да, это требует времени.

        - Нет, не времени, а большого желания, стимула. Вот мне надо сейчас похудеть, я меньше ем, полпорции, а не порцию, как обычно, и все нормально… А тут поехал в Москву, встретился с коллегами, с друзьями сижу на банкете, они мне: «Ну давай, ешь, ешь, ешь…» Ну, я взял лапшу, салат, и долго-долго все это растягивал… было очень трудно, но я выдержал.

       - Да, живыми они нас не возьмут!

 

        Как прошли первые сутки?

        Выпила касторку в пять вечера, противная штука. Походила быстрым шагом полчаса вокруг дома и радостно завалилась читать на весь вечер. Наконец-то мы можем себе позволить эту роскошь! Потому что голодание, да еще насухо – это большая роскошь. Для этого надо иметь спокойную жизнь, отличные отношения с супругом, хорошее здоровье.

        Чувствую себя хорошо. Никакой головной боли, что просто странно: должен же выходить кофеинищще! Кофе-то я пила мало в последнее время, а вот чай слабозаваренный черный, с лимоном, мне очень мил. А там тоже кофеин ведь… Значит, делаю вывод: в первый день голова раньше болела не только от кофеина, а от огромного количества стронувшихся шлаков.

        Мысль моя подтверждается вот еще чем. Считается, что на закате спать нельзя – обязательно голова заболит. И сколько я ни ложилась спать с 16 до 18 часов – результат один: если перед сном поела нездоровой пищи – тяжелой, масляной, не дай бог, поджаренной – да, головная боль обеспечена. Если же питалась своей обычной пищей – половина сырых продуктов, половина вареных – то никакой головной боли нет.

        Мне уже понятно, что многие головные боли – от отравлений. Раньше я приезжала из города и знала, что весь вечер проведу с разламывающейся головой. Простое вегетарианство не помогало. Помогли сыроедение и голодания.

        Теперь, если изредка болит голова, то болит она дома и почти всегда после антипаразитарных препаратов – например, после тыквенного сока. Поэтому пью не стакан, а полстакана тыквенного. А остальные полстакана – морковного, например.

                              ---

       "Древние папирусы рекомендовали максимально напрягать и расслаблять мышцы и параллельно напряжению мышц выполнять упражнения по задержке дыхания", - написано в любимом журнале "Физкультура и спорт"... О, это же техника "Бодифлекса", самого модного сейчас и самого эффективного.

                                  

       Как прошли вторые сутки?

       Странно, но пить не хочется; есть тоже не зверски хочется. Зверски хотелось до паразитарных чисток. Там, наверно, паразиты бастовали и требовали, чтобы их накормили. А теперь – спокойствие, никакого бурчания и ворчания.

       Да, слабость легкая. Считается, что попьешь – заглушишь голод на какое-то время. И я абсолютно не ожидала, что буду чувствовать себя, как при обычном голодании с водой. При обычном голодании я выпивала эти три стаканчика воды за день – невкусные. И пить мне не хотелось… Я вообще никогда пить не хочу, потому что ем мало соли и много сочных овощей и фруктов.

                              ---

       Один нехудой человек мне сказал: "Ой, а я каждый час пить хочу, я не смогу и полдня без воды". Да, его несметные паразиты и отходы их жизнедеятельности (шлаки) требуют растворения, выведения с водой – видимо, так.

       «Заморить червячка» - есть такое выражение, видимо в значении – задобрить червячка, поев хоть немного... Эти червячки, видимо, и забирают у человека и еду, и питье, навязывают человеку и аппетит, и жажду.

                              ---

       Буду каждый день обтираться соленой водой, делать очистительные процедуры – тоже соленой водой (на литр воды столовая ложка соли – раствор, при котором вода не всасывается в кожу) и дважды в день гулять по сорок минут. Вот такие намечены занятия.

                              ---

        О будущих голодных днях не надо думать, надо поставить цель прожить этот день. А завтра будет что-то другое, новости мира и тела, утренняя радость, например - от запаха дымка из соседской трубы...

                              ---

      

 

       Как прошли третьи сутки?                                                                                       Похреновее, состояние слегка напоминало гриппозное. Гулять не хотелось. Но я себя выволокла, потому что просто надоест сидеть и лежать, мышцы запросят обычной нагрузки и будет дискомфортно.

       Зато после гуляния такое удовольствие лечь в постель! Да поспать! Сплю по нескольку раз в день, и это мне нравится. Время-то проходит…                                                                               ---

       Надо бы помыть голову подсоленной водой. Но так неохота… Не буду.

                                    ---                    

        Осталась половина срока, говорит Леонид. Я тоже сначала считала: вот одна четверть срока... треть, половина… А потом сказала себе: это обычная жизнь, а не тюремный срок. Мне плохо? Многим людям по другим причинам плохо, а если не будешь голодать, тебе тоже станет плохо, рано или поздно.

        Вот, например, Свищева подчеркивает: тот, кто чистил организм, боролся – умирает от рака спокойно, без болей зверских… И Шевченко тоже пишет: не всем помогает его смесь, но тот, кто умирает, – не мучается. 

                                 ---

       Просто включила телевизор вечером… а там реклама кока-колы, пепси-колы… Оказывается, все пьют! Все пьют, кто не ест! И я стала мечтать о газировке, много лет ее не пила. Как-то не хотелось…

                                 ---

        Так разламывается поясница, что я даже позволила себе поохать, пока Леонид не слышит. Интересно, что когда встаешь – боль гораздо глуше. Почти не ощущается. 

 

       Как прошли четвертые сутки?

       А вот уже хорошо!

       Человек – это охотник за ощущениями. Обычно после 35 не хватает людям острых ощущений. Есть два пути их получать: устраивать события в своей голове или устраивать события во внешнем мире: заводить романы, разводиться, менять работу, путешествовать, зарабатывать деньги…

       Обычно люди ищут приключений внешних, так легче: то в театр, то на день рождения, то праздники наступили: надо всем подарки купить, елку нарядить, гуся испечь с яблоками. Это все от желания праздников. То в отпуск поехать, то платье купить, то скандал мужу устроить…

       А я устраиваю сама себе встряски без участия внешнего мира: то худею, то голодаю, то сыроедением займусь. Ну, наверно, ремонты туда же можно отнести (ведь я дома целыми сутками, месяцами и годами).

                              ---

       Мечта определилась: мандарины. Это та же газировка, только полезная, там много сока. Его можно просто высасывать сразу, при выходе из голода.

       И я пригласила Леонида в магазин, где точно должны быть мандарины, - ходьбы шесть километров в оба конца. Там еще один санаторий, для взрослых.

       Сходили, купили мандаринчиков. Потом пришлось еще два километра пройти, чтобы позвонить. Но я даже не устала, чувствовала себя настолько хорошо, насколько возможно не евши, не пивши.

       Леонид говорит, что подустал… А я еще и голову помыла подсоленной водой; это так облегчает и освежает жизнь…

       Кстати, побаливают икры ног - не судороги, но какое-то напряжение.

                              ---

       Я думаю, наше поместье и в самом деле можно назвать "Голодарий".

 

       Как прошли пятые сутки?

       «Так хочется пить», - думаешь вечером. Просыпаешься утром – не хочется. Голодный вечер вообще гораздо тяжелее голодного утра для меня. Надоело чистить зубы соленой водой (без всякой пасты, разумеется, – тут же всосется вся эта химия!)…

        Напряжение, даже легкая боль, в икрах ног остается; можно сказать, небольшие судороги. Осталось несколько часов - пока погуляю, почитаю, поболтаю с Леонидом...

        Думаю, одна бы я не выдержала. Уговорила бы себя, что лучше буду голодать раз в неделю. Или два раза в неделю. Или каждый вечер. Или через день. Но не пять дней подряд! Я - человек короткого дыхания, писатель рассказов, а не романов, я не хочу сверхнапрягов.

                              ---

       Ну вот, можно и попить, но воды не очень хочется. И я выпила стаканчик. Но без кайфа.

        А потом полезла в холодильник и достала холодный мандаринчик… Вот это незабываемо! Ощущаю счастье в чистом виде. Точно - газировка, только натуральная!

       Через час съела еще три мандарина, казалось, что никогда не наемся ими, так вкусно… Причем холодные гораздо приятнее теплых.

       Да, ощущения сильные, ради них стоит поголодать!

       Потом ела кислющую смородину замороженную – тоже с огромным, огромным удовольствием – а шкурки, конечно, выбрасывала.

        Сразу после смородины стала чувствоваться печень. Но я привыкла к таким реакциям на ягоды после голоданий: смородина, малина, все красные и черные ягоды и овощи – трихомонадина смерть.

       К вечеру сварила овощной бульон. Довольна-а-а!!!

        Кстати, боли в ногах прошли.

                       ---    

                                                

       Первые сутки выхода.

       Опять пила бульон. На сей раз гороховый. Если адепты сухого голодания так заклинают, что выходить надо строго на белке, на йогурте, на ухе, то почему бы не взять белок растительный? И не заморскую сою, а наш русский народный горох?

       Сверхэнергии пока нет, но хорошо… Начали чиститься почки – очень наглядно.

                              ---

       "На вечеринку по поводу нашего венчания я появилась в бирюзовом газовом облаке… я с четырнадцати лет ношу черное или серое, в крайнем случае. В данный момент дело еще и отягощалось гриппом, когда хочется быть чернее ночи…

       А дальше произошло чудо. Облачившись в платье, я не только развеселилась и удивилась самой себе, я еще и совершенно выздоровела".

        Это интервью одной известной женщины. Комментировать нечего, только скажу, что я не ношу черной одежды и очень люблю бирюзовый цвет.

 

       И что в итоге?        

        Стала прехорошенькая. Моложе себя лет на 10. Соли пока не ем, поэтому никаких припухлостей, худенькое молодое лицо, и цвет такой абрикосовый у кожи… это все еще чистится печень, хотя прошла неделя…

       Все стало получаться! Поехала в город, начала, искать работу новую - все были на местах, все откликались.

                                  

                                          ---

        Вылезли новые папилломы, и у меня, и у Леонида, – на животе, на спине, на шее – в самых спокойных местах, где мышцы не напрягаются.

       Лезут, значит, "простейшие", из важных органов на поверхность – и это отлично. А кто-то бы сказал: папилломы - это признак кисты внутренних органов; надо же – голодал, а заболел еще больше!

                              ---

       Но слова продолжаю забывать, когда волнуюсь.

 

 

                              ЛЕОНИД

 

       Почему я начал?

       “В старости фраза “у вас опухоль доброкачественная” звучит лучше, чем фраза “я вас люблю”. Из кинофильма Вуди Аллена.

        У меня старости нет, но есть три шишки – одна липома возле солнечного сплетения, одна большая шишка на шее (она появилась после того, как на строительстве общественной бани я порвал мышцу) и еще шишечка возле левой лопатки – тоже после надрыва мышцы, на сей раз на тренировке с гантелями.

       Сейчас, почитав Тамару Свищеву, понимаю: трихомонады, которые есть у всех, при поднятии иммунитета стремятся укрыться где-то в ослабленном месте – например, в местах травм.

       Вот я и поставил задачу: извести свои шишки. Помню, что в прежних голоданиях (длительных) они уменьшались, размягчались, в общем, поддавались моим усилиям.

                              ---

       Но основная цель этой серии – ноги. Там засели, окопались паразиты, согнанные нами за прошедший год. Надо дожимать! Эх, был бы компьютерный диагноз – узнать, какие именно паразиты там партизанят, – было бы гораздо проще. В принципе, найти такой прибор в Тюмени можно, но легче поголодать, заодно укрепив здоровье…

        В последние дни перед сном весьма ощутимо чувствую голени – снаружи, обе; постоянное напряжение, весьма неприятное… хочется согнуть ноги в коленях. А чувствуется это, когда лежу на спине с вытянутыми ногами.

                              ---

       Как прошли первые сутки?

       Великолепнейший день, если вдуматься, выигран, вырван у этого мира!

        У этого мира – взрывающегося, только включишь новости - вырван, выигран великолепнейший день!

       У этого мира – рычащего-фырчащего, с соблазнами разнообразными…                                            ---

       Чувствую неудобство в ногах; еще из неприятностей – боль в спине, в левой лопатке, там, где порвана мышца. Это от растяжения: дня три назад растянул, когда массажной палкой (проще говоря – черенком от лопаты) тёр спину, взяв ее непривычным хватом.

        При ходьбе (утром и вечером по тридцать минут во дворе, весьма неспешно) ноги почти свободны, зажимов практически не чувствую.

       Вечером, после дневного лежания на спине, почувствовал резь в левой почке; перевернулся на правый бок – прошла.

       Засыпал весьма тяжело – голени, особенно правая, ощущались сильно, так, что спать не давали. Потом что-то щелкнуло в пояснице, и стало полегче, полегче… можно было уже лежать на спине с вытянутыми ногами. Так и заснул.

       Вес стартовый – 71 кг при росте 180 см.

                   ---

       Как прошли вторые сутки?

       Мысли о питье уже начались и немного о еде.

       Вчера боли в спине уже не было. Даже забыл про нее и повисел на перекладине после ходьбы днем. Вечером телевизор замечательно убивает время.

                              ---

       Смотрели как-то передачу "Дежурный по стране" с Михаилом Жванецким, писателем. Жванецкий – самый любимый в стране человек, благополучный, удачливый. И что же он сказал? Что в Москве жизнь сейчас похожа на жизнь в гробу, погода такая; небо серое, как земля, и ты, как в гробу…

       Ну надо же! Это Москва - что же тогда остальным людям делать, у которых такая же погода есть, а такой Москвы нет?

       И еще Жванецкий сказал: когда совсем жить не хочется, выпьешь немного – и веселей. "Самое страшное, что мне может сказать врач, это запретить пить. Чем же я себя буду выдергивать?". Привел пример, как он звонит другу, кинорежиссеру Соловьеву – и как они по телефону выпивают: какая у тебя рюмочка? какая закусочка?..

       Да, московская жизнь: приехать друг к другу нереально, чтобы посидеть, выпить-закусить… У них жизнь по телефону.

                              ---       

                                                                                         ---                   

       В статьях о сухом голодании мы встречаем запрет на любой контакт с водой. Ни умывание, ни чистка зубов, ни клизмы – недопустимы! Согласны. Но не хотим сидеть пять дней грязными и неумытыми, уж извините.

       Мы, кажется, нашли выход - соленая вода! Суть осмоса известна: если два раствора разной степени солености разъединены мембраной, идет миграция жидкости – из менее соленой в более соленую среду. И получается, что при контактах с подсоленной водой происходит не всасывание воды организмом, а наоборот - высасывание влаги из организма. Известна и концентрация: на один литр воды - ложка морской или обычной поваренной соли.

       Такой водой при сухом голодании мы умываемся, обтираемся, чистим зубы, делаем очистительные процедуры.

           

       Как прошли третьи сутки?

       Ноги засыпать не мешали – чувствую их, но не так сильно. Между прочим, сегодня их тоже чувствую (вот сейчас, когда пишу), но уже ниже; раньше это была голень, а теперь – икры.

       Состояние хреноватое, хочется лежать. Я и лежал!

                              ---       

       По ТВ мужчина рассказывает, как вытащил себя из болезни бегом, хорошей пищей, холодной водой: “Сначала-то я был недоволен, что у меня злокачественная опухоль, а теперь премного благодарен”.

                              ---

       Как прошли четвертые сутки?

       Лежал на левом боку и ощутил ускорение пульса. Не испугался, потому что знаю объяснение, почему при голодании эти случается.

                                          ---

       У Светы тоже икры прихватило! Еще со вчерашнего дня чувствует; вот сейчас лежит, и у нее зажаты мышцы. Ну и ну! Неужто это наши друзья туда откочевали?

                              ---

       Главное же – тонус с утра был очень хороший. Ясно, что прошел первый ацидоз. Настолько хорошо себя чувствовали, что ходили за продуктами и позвонить. В сумме - восемь километров. После этого лег усталый и задремал. Перед сном даже ТВ не смог смотреть, такая усталость…

Мысли о питье иногда приходят, но быстро гоню.

                                          ---      

       "Фанта"! Пиво! Пиво безалкогольное, потому что алкогольного ничего не пью; не пью, признаться, ни кофе, ни чай… Да, чаще всего, кроме родниковой водички, вспоминается холодное пиво и газированная вода. Хочется чего-то холодного и чтобы язык пощипывало.

       Просыпался несколько раз ночью, но довольно быстро засыпал, причем каждый раз с удовольствием вдыхал холодный влажный восхитительный воздух - форточка, конечно, открыта, а масляные обогреватели, конечно, на ночь давно выключаем. Сухое голодание хорошо тем, что нет зябкости, как при голодании с водой.

       Такое ощущение, когда вдыхаешь, – будто воду пьёшь. Воздух – сосново-березовый, пахнет соками и талым снегом.

 

       Как прошли пятые сутки?

       С утра прекрасное настроение, болтали больше часа. Похоже, Светочка была права насчет причины моих недомоганий с ногами: главное – миграция паразитов. Вот сегодня она опять чувствует зажимы в икрах. Всё как у меня!        

       Пошло очищение языка.

                                          ---

       Первые сутки выхода.

       Хо-хо, через двадцать минут начнем пить. Вот и поставил час назад кастрюлю с водой в сени (там плюс два-три градуса).   А водичку-то будем пить тоже родную, с глубины 70 метров, почти без хлора, процеженную через фильтр "Акваформ", прокипяченную (увы!), но настоянную на кремниевых сланцах.

       Осталось 15 минут!

        Мой вес сегодня – 64,5 кг.

                              ---

        Старт!.. Выпил первые примерно 70 миллилитров холодненькой воды.

        Чокнулись со Светланой. Праздники-то мы не отмечаем, даже дни рождения и Новый год, а это – действительно праздник, начало новой жизни. Выпил свою воду небольшими глотками, со смаком… теперь выжидаю, чтобы выпить вторую порцию.

       Но как красива вода в прозрачном стакане! Особенно – холодная!   

       Осталось 5 минут, сейчас еще выпью. Наливаю поварешкой, как грог.

                              ---

       Выпил вторую порцию (примерно 70 мл). Сначала посмотрел – кристалл! Чистый, восхитительный, прозрачный кристалл! Потом закрыл глаза и выпил – семь небольших глотков подряд.

       О-о! О! Жалко, что мало.

       Еще выпил – третью порцию – примерно 150 мл. Боже, как восхитительно!

                              ---

       Через час выпил четвертую порцию воды – 150 мл. Но перед этим – спал! Почувствовал усталость после третьей и мирно заснул.

       Проснулся - еще попил: 200 мл. Хочется только холодной, именно холодной воды. И – большая усталость после питья: всё время лежу. А когда передвигаюсь – ноги усталые, словно много ходил.

                                  ---                

       Воду пью с благоговением… причем исключительно охлажденную (кастрюля стоит в сенях, а там около ноля).

       Наливая в прозрачный тонкий стакан, смотрю на просвет, любуюсь. Пою про себя: "Там, где сосны, где дом родной…". Потом закрываю глаза, представляю якутские горные ручьи заполярные или родники тульские, из которых пил когда-то…

       И пью… По три-четыре глотка, дальше горло начинает мерзнуть, делаю перерывчик… Ух!

                              ---

       Светлана говорит: у меня желтоватый цвет лица. Но я этого в зеркале не вижу, а поскольку она про свое лицо и пальцы так же говорит, то я сомневаюсь в ее оценке (на мой взгляд, у нее обычный цвет кожи).

       Днем пил разбавленный свекольный сок , полстакана сока на полстакана воды.

       Через два часа – отвар овощей: тыква, капуста, свекла, морковочка, семена тмина, кориандра, лук.

       И вечером – сок двух мандаринов, овощной отвар.

 

       Вторые сутки выхода.

       И вот тут-то: о-о-о! Впервые так стали чиститься почки! Причем никаких болей никогда в почках не было, и вообще не знаю, где почки находятся.

       И всё это – после вчерашнего пира: разбавленного свекольного сока, отвара овощей и сока мандаринов. Думаю, главное здесь – свекольный сок и отвар. Вывод: красный цвет бьет этих тварей, этих маленьких гнусненьких трихомонад, хламидий и прочую свору, бьет их энергично и прицельно.

       Сегодня утром выпил 100 мл неразбавленного свекольно-морковного сока в пропорции 2:1; через полтора часа – еще 150 мл…

       Пойду разогревать овощной отвар…

                              ---

       Думаю, что сделали открытие: как выходить из голода без голода. Раньше, после длительных голоданий, выход я делал по книжным рекомендациям: вначале разбавленные овощные соки, потом неразбавленные соки, потом свежие овощи, потом вареные овощи, потом каши без масла, потом орехи, потом жиры… А после каждой запятой в этом списке – целый день. И целый день ты голодный, а когда засыпаешь – мерещится еда. И холодно.

       Мы делаем теперь по-другому. Первая еда – овощной отвар, готовится так: свекла, морковь, кабачок, тыква, капуста, лук, семена укропа, пастернака, тмина, кинзы. И зелень. Выпиваем отвар горячим, что очень важно: сразу становится тепло и сытно, после первых же глотков.

       Еще важность: мы заходим в голодание вечером, и выходим вечером. Ночью, пока спишь, полезные бактерии размножаются в кишечнике, и утром, как мы выяснили, организм готов к пищеварению.

                              ---

       Ну и ну! Получается: после сухого голодания чистка идет интенсивно на выходе! Более интенсивно, чем даже на голоде, - это я про чистку почек небывалой интенсивности (подробности опускаю).

       Язык стал розоветь. Когда сжимаю кулаки, костяшки пальцев желтоватые.

       Тонус хороший, но не самый, это – обычное дело на вторые сутки выхода.

       Что ж, продолжаю наблюдение – это очень увлекательно!

       Вот сейчас уже походил туда-сюда порядочно (только за водой два раза) – и совершенно ясно: зажимов в ногах нет! А перед голодом – были.

                              ---

       17 часов. Сейчас буду есть гороховый суп: дробленый горох, две небольшие луковицы, средняя морковка, капуста (два куска отрезал, величиной с кулак каждый), прошлогодний корень пастернака (Светочка сегодня из грядки выкопала!), два зубчика чеснока, две гвоздичины, немного наших семян – пастернак и укроп, а также выжимки свеклы из соковыжималки (воды – около литра).

       Цвет у моего горохового супчика стал из рыженького красным, чего и надо.

       Хотел-то сварить свекольник, но свекла кончилась.

       Приедать буду зеленым луком и чесноком.

       И вот налил в небольшую рыженькую тарелку две поварешки. Сначала, когда начал есть, думал: ну вот, как мало! Но жевал перед каждым глотком раз 50. И вот результат: не смог доесть, стал сытым. На будущее: первая порция еды после серии – одна поварешечка супа!

                              ---

       Через два часа. А вот теперь две поварешки горохового супа съел за милую душу и хочу еще (приедал, как и в прошлый раз, – зеленым луком и чесноком). А до этого, признаться, смолотил с зеленым луком мандарин с косточками. Светлана морщится от моих вкусовых пристрастий: лук с мандарином. Но у нас в семье свобода!

       Когда жевал, тщательно следил: 50-60-80 жевков делал перед глотанием.

       Еще через два часа. Смотрю матч «Челси» – «Саутгемптон». Съел две поварешки супчику, с зеленым луком и чесночком. Сейчас еще поварешку налью...

       Ладно, доем третью порцию (поварешку). На ночь съел заслуженный мандарин

(с косточками) и стал засыпать. Но минут через 20 так взалкал, что встал, разогрел остатки горохового и съел из кастрюльки в постели, поглядывая скучноватый баскетбол. Потом сразу лег, наговорил аутогенные фразы и более-менее быстро заснул.

 

      Третьи сутки выхода.

       Установил важный факт, возможно, переворачивающий все методики выхода, которые я применял раньше. Так вот, после мандаринов почки не чистятся, во всяком случае – нет видимых результатов.

       Вывод: гонят паразитов главным образом свекольный сок или насыщенный свекольный отвар или борщ. А мой гороховый суп, хоть и красного цвета, но всего лишь с отжимками свеклы из соковыжималки. А больше свеклы у нас нет, кончилась.

       Сходили только что в магазин – совсем не устал, хотя перли оттуда немало, я - две полные сумки овощей. Но свеклы там, конечно, нет - сейчас пойду по деревне искать.

       Но ноги почти не чувствую! Зажимов нет на обеих. Главное же: вечером пошли звонить, и левая нога шла легко, почти как правая. Если и есть пришлёп, то гораздо меньше. И зажимов нет в ногах.

        А перед сном левую голень свело… значит, там колония.

                              ---

           

       Четвертые сутки выхода.

             Начистил утром полкило свеклы, сделал сок и дал по гадам залп!

       Стирал часа полтора; думал, спина (поясница) устанет, ведь месяцев пять–шесть назад она уставала, даже когда кровать заправлял. А тут – хоть бы хны! Будто и не сгибался. И ведь не делал никаких упражнений разминочных для спины уже неделю!

       Вывод: действительно, спазмы в пояснице, все эти остеохондрозы поясничного отдела, синдромы грушевидной мышцы и прочие радикулиты объясняются так: колонии паразитов облепляют места с застоявшимся или замедлившимся кровотоком.

                              ---

       Тонус отличный. А вечером я опять наелся – на сей раз яблоками и пшенной кашей.

 

        Седьмые сутки выхода.

        Прибавка веса идет в норме; можно прибавить еще килограмм, дальше уже надо контролировать. А ведь жиров не ем (только сегодня подсолнечное масло, чуть-чуть).

       Вчера с утра пошел в магазин, на обратном пути приятно удивился, с какой легкостью идет левая нога. Просто пушинка! В правой-то зажимы немного остаются, а левая просто летела.

 

           

                              ---

       И мистики нет! Все нарисовано! Посмотрел в медицинском атласе рисунки блуждающего нерва, многое понял. Все эти чревные ветви, чревные и печеночные сплетения – почему я не смотрел раньше? Можно было бы допереть: касание липомы к нервной ветви (а этих ветвей полно!) ведет к ускорению пульса.

 

      Одиннадцатые сутки выхода.

       Вес держится на 68 кг уже три дня.

       Зажимы на обеих ногах вчера вечером чувствовал явственно. Хотя и не так ощутимо, как перед голодом. И засыпаю спокойно, они не мешают.

       Надо дальше голодать! В июне, например.

                   ---               

       И не забываю свеклу есть сырую, граммов 300-500 каждый день, вприкуску к любым супам, кашам.

       И вот результат: иммунитет продолжает лупить паразитов (подробности, по настоянию Светланы, опускаю; а то, как настоящий естествоиспытатель, все бы подробненько написал!).

       Шишка на шее уплотнилась. Что ж, очередь до нее не дошла пока. Есть более важные объекты…. Через неделю введу сухое суточное голодание в обычный режим.

                              ---

        Семнадцатые сутки выхода.

       Часов в шесть утра проснулся на правом боку от учащенного пульса. Значит, корешок (ветвь) блуждающего нерва задевается и на том, и на другом боку.

       Решил, что это хорошо – как подвижная шишка на шее лучше, чем неподвижная. Вероятно, идет процесс уменьшения липомы на желудке, что вызывает большую подвижность всей системы. Другое объяснение – рост липомы, но учащение пульса при вставании из положения лежа на солидном сроке голодания указывает, что дело, скорее всего, в увеличенной подвижности системы. Точно, конечно, никто не знает.

Но что хорошо – страха совершенно не было.               

           

           

                                              

           

    ВТОРАЯ СЕРИЯ СУХОГО ГОЛОДАНИЯ,конец июня 2004 г.

                            Советуем вам перед чтением запастись водой.

 

 

                   СВЕТЛАНА

 

       Конец мая. Жизнь в зеленом цвете и в белых цветах. Цветут черемуха, яблони, ландыши и нарциссы. Жара стоит почти африканская, прут из земли сорняки, ну, и культурное кое-что. Угощаемся своей редиской, перьями лука и чеснока, многолетним сельдереем. Огородную работу я воспринимаю, как приятную тренировку (не все тренировки приятные).

        Тут и приехал к нам из Питера неожиданно (хотя мы его всегда ожидаем!) Олег Михальченко, друг Леонида. Уютный человек, всем по размеру. Я долго думала – почему? Почему с Олегом так легко? И пришла к выводу – умен. Умеет вовремя сказать, вовремя не сказать. Понимает, о чем с кем говорить: со мной - про рецепты и засолку, с Леонидом – про здоровье, географию и футбол.

       Вот говорит утром Леониду:

       – Так захотелось зарядку сделать! Никогда не хотел – а сейчас вдруг захотелось.

       И делает на глазах довольного Леонида несколько махов рукой; а в руке – сигарета. И сам над собой смеется.

       Понятно, чем гениален Олег: он не соперничает, даже в присутствии женщины. А это среди мужчин редчайшая редкость.

                                          ---

        Попробовала соленые грибы, которыми восторгался Олег, – показались просто сгустком соли.

                                     ---

           

        Запах курицы, которую варил Олег, показался мне отвратительным. И это уже давно: варит Леонид псу свежайших, из озера, карасей – для меня это небольшая пытка, я закрываю дверь в свою комнату.

        Сыроед Атеров кормил свою дочь с рождения только сырыми продуктами, и ей казался отвратительным запах вареной картошки, которой иногда баловалась мама.

                              ---

        Комаров нынче мало, мошки только нудят по вечерам. В газете написано, что проведена в окрестностях Тюмени комариная травля. Это, конечно, людям не полезно, но, как обычно, плата за комфорт. Не полезны и телевизор, и компьютер, и много чего. К тому же, в комариную страду приходится мазаться гнусной мазью – представляю, какая отрава для человека, да еще на разгоряченной коже!

        Я-то не мажусь, просто сижу дома по вечерам, когда комары. А вот Леонид в прошлые лета обильно мазался. Так что, может, травля лучше.

 

       Почему начала?

       Во-первых, меня бесит то, что Леониду нога мешает жить. Мы привыкли к отличному состоянию всех органов и конечностей… и вдруг какие-то прихрамывания! Во-вторых, я продолжаю забывать слова. Это же полный маразм, как говорится! Я хочу молодеть, а не стареть. Молодеть интересно, а стареть – нисколько.

                              ---

        Надо смотреть в лицо своему страху, тогда страх испугается тебя.

 

       Как готовилась?

       Да никак. Просто знала, что пора, пора, пора... потому что скоро будут ягоды, малина первая… и тут голодать глупо. А пока на рынке дорогая черешня и старые, кислые, надоевшие за зиму апельсины, как раз и уместно будет поголодать. Но… надо было дописать книгу.

        И вот я поехала в город, отправила электронный набор книги в издательство. Болела голова, наверно, от переработы… и я решила, что уже начала голодание. Все равно вечер придется провести с головной болью, так лучше уж внести это в счет голодания.

       Купила два пузырька касторки: она дешевая, в отличие от "Фортранса", но, возможно, ничуть не хуже прочищает желудочно-кишечный тракт.

      И книги, конечно, купила, просто на бегу к автовокзалу.

       Кроме того, Леонид уже заканчивал сутки сухого голодания, значит, просто присоединится ко мне, если захочет. У нас – свобода! Он как раз намеревался совершить подвиг, выдержать шесть суток сухого голодания – так что вместе закончим.

       А Олег? Да, это неудобно, приехал гость, а ты нелюдим и не составишь компанию за столом… Но ведь всегда найдутся причины не голодать!

 

        Я выпила касторку – тоже гадость порядочная. А Леонид решил обойтись обычными очистительными процедурами, потому что уже сутки проголодал.

        Олег поселился на дальнем дворе, под новым навесом, он его пышно называет: «патио». Там поставили электроплитку, огромную сосновую кровать с пологом от комаров. 

       С утра пропалывали грядки, болтали. Вот наш разговор с Олегом.

       О.: Однажды я тоже голодал.

       С.: С чего ты вдруг решение такое принял? Какой импульс был?

       О.: А не знаю! Это было зимой… Дай-ка, думаю, голодну! Голодал-голодал... до девяти вечера. Терпел-терпел, а потом так жрать захотел, так захотел! Сел и сожрал невероятное количество сала, чеснока, картошки жареной, селедки. Это был первый, неудачный опыт.

       С.: Как это – неудачный? Ты же протерпел до вечера, и уже знаешь, что можешь день протерпеть…

       О.: Да. Но как же я нажрался!.. Ой, как я ненавидел себя после этого, лежал, как жирная свинья!

       С.: Это у всех так. Срыв, через это все проходят... Ты уже начал, ты на второй стадии уже: стараешься, но со срывами, как мы, как и все.

       О.: Второй опыт голодания был удачнее. Вошел в голодание очень легко, потому что болела голова и тряслись ноги, с похмелья. И представь – сутки голодал, потом съел овсяную кашу.

       С.: Ну так ты молодец!

       О.: Нет… я бы не голодал, но просто организм не принимал ничего, кроме рассола огуречного. Я голодал на огуречном рассоле, новый способ... Запиши в свой дневник.

 

       Как прошли вторые сутки?                   

       Очень украшают мою жизнь два пиона, которые у меня перед кроватью на стуле стоят. И пахнут…

       Я собрала несколько горстей жимолости, такое было удовольствие – они жирные, темно-синие, теплые и мягкие. Заморозила. И сделаю с чай с медом и толченой жимолостью, когда начну есть.

                              ---

       Постельное белье у меня махровое, розовое, похожее на пионы, и сама в красном сарафанчике хожу и лежу. Запах из окна черемуховый… ну и яблоня там цветет, и сирени немного… В общем, райский рай.

        Олег иногда курит на улице – и если это за два метра от моего окна, запах возле моей кровати противный. Пришлось просить его отходить в другую сторону подымить.

                              ---

       У нас с апреля во дворе работает колодец, из шланга льется вода. И вот к концу дня я заметила, что симпатией поглядываю на струю воды. Ну, думаю, хорошо - значит, и всякие паразиты, засевшие в моем организме, тоже стали мечтать о воде. «Ничего, - говорим мы им, - мы-то выдержим! А вот вам придется несладко, несолено, и невкусно вообще. И запить это горе будет нечем».

                      ---

        Диета у Олега табачно-кофейная; гадость, но это отвращает его от еды. Он худеет. И что интересно, стоит ему взять в рот хоть кусочек, организм сразу начинает требовать все больше и больше. Поэтому Олег отверг мои уговоры есть днем салаты и овощи - говорит, что сразу жор начинается.        

       Он борется с мясоедством, хотя мы его к этому не призываем. Вчера купил-таки колбаски в нашем магазине, рассказал мне:

       - Я и опомниться не успел, как мой язык стал выговаривать название колбасы!