Как прошли восьмые сутки (с водой).

       Как прошли третьи сутки?

      Жарко. Плюнула на правила сухого голодания, которые запрещают всякий контакт с водой (но есть и мягкий вариант, когда запрещается только пить) – и хожу босиком по земле и по траве, трава-то сочная, прохладненькая…

                              ---

        Я вдруг услышала запах чеснока, хотя дверь на кухню была закрыта, не варилось ничего. Спросила позже Олега, не резал ли он чеснок. Он сказал, что ел чесночные зеленые перья с хлебом и маслом на кухне. Вот какой у меня нюх стал…

        У всех голодающих первым делом обостряется обоняние. Почему? Наверно, чтобы человек не отравился несвежей пищей, когда начнет питание.

                                          ---

       Касторка – замечательная вещь, заменяет при голодании все эти дорогостоящие гидроколонотерапии, во всяком случае, для нас, чистящих себя постоянно.

        Сначала я обрадовалась и подумала, что дополнительные очистительные мероприятия (соленые клизмы, проще говоря), можно не делать; сделать уж только при резком ухудшении самочувствия, при кризе, когда явное отравление чувствуется от гибели паразитов.

       Но потом поняла, что так называемые кризы (первый, второй, третий) при голодании – это именно выбросы накопившихся погибших паразитов.

        В обычное, сытое время погибших паразитов выбрасывает кишечник (отсюда и расстройство кишечника – организм освобождается сразу). А при голодании, в том числе и сухом, надо организму помогать клизмами (подсоленными, чтобы вода не всасывалась в кишечник).

                                          ---

        Позволяю себе думать о еде. Очень нравится думать о помидорах - помидоры на подоконнике, красивые, хоть и с нитратами. Сладострастно сегодня о них подумала: как хорошо бы сделать салат из помидоров с черным хлебом!.. Но отвергла хлеб даже в мечтах, заменила его вареной картошкой.

                                          ---

        Наш гость рассказывает, как пришел к одноразовому питанию.

       О.: Не завтракаю-то я всю жизнь, кофе пью сладкий по утрам – и всё. Пообедать – когда удается, а когда и нет. А тут стал жить у сына, за внуками присматривать… Он с работы приходит, жена его, я им ужин готовлю, ну и себе тоже. И потихоньку перестал обедать, уже год так живу.

       С.: И вдруг оказалось, что это и удобно, и выгодно. Энергии больше, и денежки экономятся.

       О.: Ну даже не в экономии дело… Деньги у меня были…

       С.: И что, теперь ты хочешь так держаться?

       О.: Конечно. Конечно!

       С.: Видишь, это уже большой шаг к ограничению. Ты же себя ограничиваешь, я же знаю, что тебе несколько раз в день хочется поесть. Я же вижу!

       О.: Бывают минуты, когда я бы с удовольствием… я же гурман большой!

       С.: О, ты же про еду только и говоришь!

       О.: Да, пожрать я люблю!

       С.: Вот это меня и потрясает! Понимаешь? Вот сейчас, вечером, ты наконец мог бы нажраться. А ты скромно похлебал окрошечки – и отставил тарелку. Хотя мог бы весь вечер жевать…

       О.: Притом я нормальную человеческую порцию съел, сто пятьдесят граммов курятины, стакан бульона.. Хлеб я, гадство, потребляю…

       С.: Да не ругай себя! Не всё же сразу! Надо себя только хвалить.

                              ---       

        Если просто принимать то одну антипаразитарную травку, то другую, то полынь, то чистотел, то чеснок, то зверобой, как это делают пенсионерки, получается просто гоняние. Погонят трихомонад, из них высвободятся хламидии… на освободившихся территориях расплодятся грибки… В общем, это бесконечная история с неизвестным результатом.

        Хотя в любом случае лучше бороться, чем не бороться. Но голодание – сразу всех паразитов бьет, как мы надеемся. Да – это царский метод.

                              ---

       Олег вчера варил картошку, и до меня доносился запах. И он меня нисколько не раздражал, было приятно, как будто я тоже немного поела.         

 

       Как прошли четвертые сутки?

       Олег облил ноги под шлангом, а я потерпела-потерпела, потом, оглянуться не успела, как шланг уже поливал мои ноги холоднющщей водой. Ну не герой я! И еще несколько раз в день обливала ноги…

        Почему при сухом голодании не нужны контакты с водой? Якобы то место, где была вода, не будет омолаживаться…

        Думаю, что к воде сбегаются паразиты со всего организма на водопой. И, согласно этой теории, неприятности после голоданий должны быть именно с ногами и с руками - там чаще всего нарушается правило "не мочить"... Вот Леонид лейки таскает, поливает грядки, значит, руки мокрые, ноги мокрые…

                              ---

       Кстати, голова у меня ясная, и слова вроде бы все выскакивают вовремя, как только я о них подумаю.

        Память у меня отличная на разговоры, помню все важные разговоры всех лет, а Леонид может забыть и разговор полугодовой давности. Зато у него удивительная память на цифры, столько телефонов помнит (я – только телефон своей матери)! Леонид помнит даты, он знает даты рождения многих знаменитостей. Я ему часто говорю: «Чего сидишь дома, давай звони в передачу "Кто хочет стать миллионером"!»

           

       Как прошли пятые сутки?

       Вечером обнаружила, что кончаются интересные книги. А значит, самое трудное время, завтра до 17 вечера, - я буду мучиться! Мучиться не люблю, поэтому решила утром начать выход из голода. Да, немного стыдно, что капитулирую…

        Появилась даже мысль тайком начать пить… а завтра в 17 вечера притвориться, что пью в первый раз. Но эту мысль я с негодованием отвергла... Как только она посмела забраться в мою голову! Я просто буду делать, что хочу, потому что сама себе хозяйка.

        Пошла, объявила поливающим огурцы Олегу и Леониду, что завтра с утра выхожу из голода, не дотерпев несколько часов до пяти суток. Ну, чтиво кончилось…

        Сначала была пауза. Потом Леонид сказал кисловатым голосом: "Ну что ж, можешь". Я ехидно ответила:"Спасибо". Тут они опомнились, стали меня поздравлять. И правда, я голодаю для себя, а не для Леонида. Да и никто не может это делать для другого человека.

       Спала хорошо, с мечтами о питье и кисло-сладких ягодах из холодильника: клубнике, малине, уже краснеющей – такой у меня сорт.

                              ---

        Утром проснулась рано и пошла пить воду. Потом сразу сделала ягодный сок, клубнику пополам с водой из холодильника, без всякого меда. Непередаваемо!

        А Леонид голодает до вечера, у него шестые сутки в 17 часов кончатся. Пошел на рекорд. Я бы точно шесть суток сухого голодания не выдержала...

 

       Первые сутки выхода.

       Первый бульон – из свекольных листьев, овощей, с перьями чеснока и зеленью всяческой. Конечно же, он показался мне таким вкусным…

       С удовольствием мыла кухню. Мужчины не обращают внимания на мелочи, на то, что надо мыть и донышки у кастрюль, у чайников, крышки ведер, стенки умывальника (у нас – рукомойник)…

        Когда мою посуду, всегда смачиваю лицо. Это моя любимая косметическая процедура, к тому же бесплатная; после сухого голодания – обязательная. Ведь кожа обезвожена, значит, легко образуются морщинки.

        По этой же причине не отказываю себе в подсоленных блюдах с третьих суток выхода; чтобы вода в организме задержалась, и не образовались морщинки.

 

       Вторые сутки выхода.

        Опять пью разные отвары – гороховый, капустный свекольный; прикусываю редиской, огурчиками. Они кажутся вкуснее черешни и абрикосов, которые я тоже ем. И тем более вкуснее первых ягод клубники и малины – кисловатых.

       Съела два стручка горошка с грядки, он весьма ко времени вырос.

                              ---

Разговор с Олегом.

        О.: Вчера шел в магазин и вырабатывал политику про мороженое: я шел и воспитывал волю. Вот, хочу купить мороженое, но не куплю! А чтобы закалить волю, буду на него долго смотреть.

        Стоял, смотрел на мороженое… смотрел… Не удержался – купил и сожрал целых два.

       С.: Ой, не могу я с тобой, обхохочусь… Два! А вчера сказал, что одно.

       О.: Два. Сейчас можно признаться.

       С..: Фу! Надо было домой прийти, съесть не торопясь, с черникой… Черника же есть!

       О.: Мне стыдно было. Оно такое мягкое, текучее, я его проглотил в два приема!

       С.: Надо было дома есть, я бы за тебя только порадовалась.

       О.: Ну мне стыдно было! Я даже хотел утаить этот факт, но потом подумал: лучше скажу правду. А то придем с тобой в магазин, продавщица, душевная женщина, спросит: ну как мороженое? Представляешь, как я покраснею?!

       С.: Я всегда радуюсь, когда кому-то хорошо… А во-вторых, не понимаю, чем мороженое хуже колбасы, которую ты трескаешь без особых угрызений совести?

       О.: Видишь ли, мороженое - это невыгодная еда. Съедается быстро, а калорий много. Поэтому я с ним борюсь. Знаешь, какую политику я против него выбрал? Представил, что это дешевое, дрянское мороженое: вместо ягод там напихано варенье, мещанское совершенно, пересахаренное такое, переваренное… Вспомнил, какие я славные сорта мороженого раньше ел: фисташковое, с ликерчиком…

        Это первый способ. А второй вот какой: вчера я посмотрел на мороженое, как на вокзальную шлюху. Представил, что я могу иметь топ-модель, а тут ко мне вокзальная шлюха пристает, такая дешево напудренная. Это хороший способ.

       С.: Еще есть хитрость – разложить блюдо на составляющие: представить, что перед тобой не торт, а сахар, мука, жир…

       О.: Не жир, а мерзкий маргарин… Все это совершенно невкусно, правда.

       С.: Мы однажды были на ферме, смотрели, как доярки работают: коровы по живот в навозе ходят, им вымя тряпкой грязной оботрут – и на дойку!

       О.: Ну всё, мороженого не хочу!

 

       Третьи сутки выхода.

        Леонид решил добавить себе еще четверо суток голодания с водой, чтобы всего получилось десять. И вот смотрю, все время воду пьет, все время с бокалом, как пьяница…

                   ---                   

        Ходили с Олегом купаться, я десять минут плавала, а он полчаса. Вся разница в толщине подкожного жира. В прошлые лета, без голода, я спокойно полчаса выдерживала, не замерзала.

        Всю дорогу и туда, и обратно (озеро рядом, до дикого пляжа – пять минут, до культурного – десять) говорили про еду. Пришла, сварила гречку – невкусно без масла. Отставила. Сварила картошку, ела с репчатым луком и редиской – то, что надо.

       Леонид купаться не ходит, ему будет зябко.

        Наши соседи осторожно спрашивают меня про Олега, и сейчас я поняла, что они в шоке: всегда я ходила со своим худощавым мужем, а теперь мужа не видно, я хожу с другим - бородатым, и, мягко говоря, нехудым...    

                              ---

       Начала есть оливковое масло и орехи. Как только вводишь в питание жиры, всякие чистки организм прекращает – переключается на усваивание тяжелой пищи.

        Орехи обязательно обливаю кипятком, два раза. Потому что на них легко развиваются всякие плесневые грибки. Никогда не ем арахис: у него плесень самая вредная. Да и вообще арахис – это боб, растет в земле, производят его массово, значит, с химикатами...

        Приятельница мне рассказала, что стоматит у нее возникает после шоколадок с орехами. Немудрено. Сколько лет этому ореху в шоколадке?

                              ---

       «Только каши и салаты буду теперь вечерами есть, и только раз в неделю – мяско», - заявил Олег. Я его поздравила, пожала крепко руку. Но не верю...

        Сегодня он купил мороженое и съел в моей комнате, в кресле. Я ему посоветовала: если хочешь смягчить вред от мороженого, съешь пучок свежесорванной травы - укропа, петрушки.

        Думаю, в такой траве - вообще в листве - есть все, что нужно человеку. Не зря все лечатся травками.

        Здравый смысл мне говорит: пища для человека должна расти везде и быть легко доступной: значит, это плоды, коренья, семена и главное - зелень, проростки. Поэтому мне кажутся сомнительными утверждения, что после сухого голодания нужно пить кефир или есть уху - в общем, животный белок.

        Давайте рассуждать. Вот человек попал в чрезвычайные обстоятельства – ему нечего есть и пить... Потом пошел дождь, человек попил, окреп, пошел искать пропитание. Где он возьмет ваш биокефир? Как он выловит рыбу и сварит уху? Он просто пожует ягоды, коренья, плоды, семена, орехи… И для меня ясно, что это – полноценная пища. Природа – не дура! Не глупее врачей и диетологов – точно.

                              ---

       Я ввела правило – штраф 20 рублей, если кто-то меня побеспокоит. Знак – закрытая дверь в комнату. Значит, меня нет, кроме экстренных случаев: пожар или наводнение.

        Леонид один раз был оштрафован, теперь ведет себя корректно. Только при таких условиях я могу радоваться гостям долгое время.

                              ---

       Правила борьбы с паразитами: учим Олега обдавать почищенные овощи кипятком, и нож после чистки овощей – тоже. Мыть зелень в проточной воде. Мыть руки после кормления пса. Не смешивать свою посуду с нашей. Он не обижается… Милейший человек!

                              ---

       "Любое заболевание (если оно не вызвано травмами: механическими, химическими физическими) – это реакция организма на инфекцию, а различные токсины и шлаки являются прежде всего результатом жизнедеятельности паразитов и микробов... Большинство современных болезней вызывается не одним видом микробов, а различными комплексами грибков, простейших, бактерий, риккетсий и вирусов на фоне гельминтизации", – Тамара Свищева.

                    

       Четвертые сутки выхода.           

        Ем, чтобы не толстеть, только до 5-6 вечера. А дальше только ягоды и овощные отвары. Ощущение, что попала в рай - полно еды!..

       Леонид голодает с водой.

        А Олег просто худеет. Попробовал есть салаты – говорит, что жор нападает, и опять перешел на кофейно-никотиновую диету. Говорит: никотином паразитов изничтожают, есть такой метод.

        В общем, я ем, а мужики нюхают.

                              ---

       Вот как я оттягиваюсь:

       Оладьи из размолотого геркулеса с кабачком натертым (геркулеса и кабачка примерно поровну), замешанные на воде. Оладьи эти не жарю, пеку на тефлоновой сковороде, а когда уже ем – макаю в смесь оливкового масла и соевого соуса (тоже равные части смешиваю ножом). Приедаю зеленью, особенно люблю кинзу, она самая нежная.

       Делаю ленивые голубцы или перцы: капусту или перцы нарезать, сварить с соевым фаршем, рисом. В готовое блюдо добавить соевое молоко, морковку тертую, помидоры, масло (можно не солить).

       Окрошка. Вода, лимон, соевое молоко, горчица, мед или фруктоза – это жидкая часть окрошки. А нарезать туда – редиску, огурец, картошку. Можно соевое мясо, зелень, перчику побольше. Чесноку – тоже. И можно есть без соли.

                              ---

       Слова вылетают из меня без всякого напряжения; может потому, что жизнь летом спокойная…

       Леонид проявил некоторую капризность по отношению к Олегу, хотя Олег выполняет все его просьбы незамедлительно. Я, конечно, возмутилась - не терплю, когда при мне людей ущемляют хоть в чем-то. Леонид сразу перед Олегом извинился.

       А Олег: «Да я не обижаюсь… мне даже приятно».

       Леонид: «Нет, я скотина! Это недопустимо. Правильно Света говорит - подумаешь, девятый день голодный, дело житейское…»

                              ---

       Сегодня праздник живота. Потому что я копнула – а у нас картошка выросла! Ранняя картошка на рынке у бабушек – 35-40 рублей, полтора доллара килограмм. То есть, у нас на огороде просто бананы растут!

       Чтобы вырастить раннюю картошку, я ее сажу в гряду близко друг к другу по методу Миттлайдера, закрываю гряду пленкой и не окучиваю. Когда окучишь – сила роста переходит в новые, мелкие клубни, растут новые картошинки. Их в результате больше, но они мельче.

        А мои картошины я просто подкапываю сбоку, не вырывая куст.

                              ---

       «Вот возьму и сорок дней проголодаю, докажу вам, что я могу!» – вчера вдруг выпалил Олег.

        Леонид периодически ему говорит: «Давай, вылезай из задницы!..»

       А я же понимаю, что это тяжело нормальному человеку – жить с такими железяками, как мы. Поэтому сегодня завела с Олегом разговор:

        - Очень я рада за тебя. Ведь ты у нас курсы повышения квалификации проходишь, смотришь на нас, слушаешь разговоры, вопросы задаешь… И когда тебе станет хреновато, вспомнишь это надежное средство – голодание – и применишь. И знание того, что есть способ выдрать себя из любой болезни, – это же успокаивает! Само по себе радует, правда?

        Олег согласился. Он вообще почти всегда соглашается, это его способ жить, чудесное качество – толерантность. "Приятен в быту", – говорит Леонид о таких людях.

                              ---

       Надо энергию вкладывать в производство новой энергии. Появились у тебя лишние силы – поголодай! Трать энергию на улучшение лично своей жизни, а не на развлечения, тем более - на развлечение других людей.

        Обычно люди тратят лишнюю энергию на первого попавшегося. Особо умные – на лучшего из попавшихся. Это я собралась в гости, а потом подумала: «Э! Иду кого-то развлекать, а ведь мне и так интересно, без похода в гости. Интересно, как никогда! Тем не менее, тянет на глупые поступки. Похвастаться, что ли, хочется…»

       Раньше-то с таким облегчением закрывала калитку на засов, приехав из города, и все мысли о поездках казались кошмаром. А сейчас – собралась!

 

                                ЛЕОНИД

       Как готовился?

       Начали вчера, причем неожиданно: я-то делал суточное обычное голодание, но тут приехала из города Светлана и заявила, что начинает цикл. Ну, я присоединился, причем без всякой касторки. Думаю пройти пять-шесть дней сухого голодания, а там видно будет.

                              ---

        «Не выпить ли водочки?» - посоветовался со мной Олег, потому что сделал себе окрошку, очень уж она вкусная. Надо это отметить, значит - выпить… Я сказал: «Конечно, дерябни!.. Надо побаловать себя, если хочется. Но смотри, она ведь калорийная».                      

       «Нет, у нее другое действие. Ни одного пьяницы жирного нет, согласись – все худые».

       Согласился.

       Спрашивается, почему я поощряю вредные привычки? Но ведь мужику 53! И вообще, человек должен сам себя одолевать, без начальников. В один прекрасный день, когда сойдутся многие обстоятельства, он сам решит, что больше не будет пить спиртное, ведь есть же у него воля ходить голодным до вечера.

       А вообще, у него единственный минус – мягкохарактерность. Наш пес это уже понял, и так завывает при виде Олега! Так сиротски завывает! Это потому, что Олег его балует остатками мяса с барского стола.

 

       Как прошли первые сутки?

       С утра прекрасный тонус. А вчера болел затылок (отлежал накануне, смотрел футбол – четвертьфинал первенства Европы, Англия – Португалия, 2 : 2, добавочное время, потом пенальти, 7 : 6 в пользу Португалии).

       Нога практически не беспокоит, но немного чувствуется.

       Что будет дальше - посмотрим.

                              ---

       В тот день, когда я начну выходить из голода, мне не захочется начинать есть; захочется продолжать голодание. У меня всегда так было, когда я по полмесяца голодал.

                              ---

       Однажды, пока Светлана выбирала себе чтиво в книжном магазине, я подошел к полке с табличкой "Здоровье". Увидел скромную мягкую книжечку - "Средство от страха". Автор Андрей Курпатов. Ну, купил…

       Оказалось - великая книга! Меня наконец научили, как преодолеть любой страх, объяснили, как действовать шаг за шагом. Кроме того, на каждой странице я чувствую любовь автора ко мне. Вот лежу, читаю…

 

        Как прошли вторые сутки?

        Ночью было учащение пульса – когда руки долго за головой держал (во сне). Не испугался нисколько – вот что значит знание!

       Ноги абсолютно не зажаты, надо прислушиваться, чтобы их почувствовать. Правая совсем легкая, левая чуть ощущается.

       Голодаю легко, только с утра послабее был, чем вчера.

       Сегодня много пололи, а вчера, после дневного сна, много травы вырвал вокруг вишни (была трава выше головы!).

       Света начала набирать третью книгу. Во даёт!

       Очень радует аромат пионов (стоят рядом с кроватью; а у Светы с двух сторон букеты – на стуле и на подоконнике).

      

       Как прошли третьи сутки?

       Прочитал дневник за апрель увидел, насколько лучше стали ноги. Тогда спать (засыпать) мешали, теперь же их почти не чувствую: они не мешают лежать, ходить. На повестке дня стоит полное выздоровление.

       Итак, сегодня с утра тонус хороший. Посмотрел в зеркало - язык, конечно, обложен.

        Мысленно повесил себе орден Молодца: гадость-то выходит, разве не умелец Леонидка? Разве не для этого затеяно семейное дело "Брысь, паразиты!"?

                              ---

       Как другие в больницах голодают – не знаю. Как там спать? А тут вышел, по травке походил, обход посевов сделал, на солнышке полежал…

                              ---

       Олег о полной женщине: «Она такая… мясная».

 

    Как прошли четвертые сутки?

       Утром, как обычно, открыл огурцы и поливал много – пока вода в колодце не кончилась. А потом совершил подвиг – на жаре выполол большущий участок высоченной травы (там, где слива и смородина, – весь угол). Вот после этого – устал (вообще-то, еще в процессе устал).

       Лёг, заснул, но ненамного, всего на час. Мысли о питье гоню, о еде – сами не приходят. Особой слабости нет. Вечером смотрим с Олегом футбольчик.

       Очень радует запах пионов возле кровати; три цветка благоухают уже третий день, хоть и подвяли. Завтра свежие добавлю!

 

       Как прошли пятые сутки?

        А всего-то в этот цикл решил сделать шесть суток сухого голодания, а потом еще четыре мокрого, с питьем воды.

       В это голодание во дворе хожу и работаю только босиком.

       Итак, о пятых сутках. С утра сделал четыре йоговских асаны (обычная разминка), потом примерно час полол на коленках высокую траву вокруг последней заросшей смородины.

       Потом лёг отдохнуть, проспал четыре часа и еще два пролежал.

       Тонус, конечно, снижен, но пить не хочется..

       Да, упадок сил налицо, но терпеть можно. Главное – не думать о воде, я и не думаю. Пока никаких мечтаний – ни о "Фанте", ни о пиве "Сокол" - безалкогольном, как в прошлую серию.

       Увидел четкую борозду на диафрагмальной липоме, идет сверху вниз по всему образованию; завтра сделаю замеры. Борозды точно раньше не было, а сама липома явно уменьшилась.

       Нужны ли комментарии, господа?

       Очень надеюсь нормально заснуть, а завтрашний день пройду просто по инерции.

 

       Как прошли шестые сутки?

       Шесть суток сухого голодания закончатся через час, и начну пить.

       Полчаса назад, после полива огурцов и тыкв, дал себе послабление – облил лицо, руки до локтей и ноги от колен вниз – из шланга, водой из нашего чудесного колодца, очень холодной, очень, очень живой водой (белиберда, но, наверно, на такой жаре и должен быть бред легкий).

       Облился, а такое ощущение, будто напился!

       Сегодня плюс 35 в тени, и такие послабления давал себе утром и после полутора часов утомительной прополки. Но там не лил на лицо из шланга, а умывал его из рук. Из шланга гораздо лучше! Там такая энергия от холодной водички!

                              ---

       С утра я был слабоват, но потом расходился – после умывания из шланга. Когда прополол приличный участок возле колодца, лег полежать. Почитал, а потом и заснул, потом подремал.

       Встал часов через пять.      

       Тонус, в общем, сниженный, и если спросить, готов ли я идти на седьмые сутки сухие, отвечу: нет!

       Ну что ж, надо уверенно освоить шесть, это тоже немало. Три дня для нас уже давно – семечки, четвертые начинаем осваивать уверенно, почти без напряжения.

                              ---

        И уже через сорок минут я попью!

        Налью в прозрачный стакан из холодильника, посмотрю на просвет, скажу вслух: "Ты заслужил, Лёня! Ты заслужил!" – и начну потихоньку, благоговейно пить.

       Нет мечтаний о пиве, о газировке – просто хочется воды. Сейчас опять оболью лицо (не удержусь!), потом оботрусь соленой водой – и как раз время придет.

       Да, я заслужил…

                              ---      

            С закрытыми глазами начал пить. И приговаривал мысленно: «Ювенильное море… Ювенильное море…»

       Потом пошел голову обливать – с насладительным стоном (сегодня 33–35 градусов). И стали с Олегом поливать огород.

        За вечер выпил примерно три литра.

 

       Как прошли седьмые сутки (с водой)?

        Пью только из холодильника. Представляю девственную воду с глубины 70 метров, это действительно ювенильная, из недр вода. Родная, своя.

       А сегодня днем, когда полол, через каждые полчаса обливал лицо и руки, и стопы. О-о-о, на жаре это восхитительно, просто упоительно.        

        Пью довольно часто, но помалу (примерно по 200 мл). Левая гланда побаливает от холода. Поэтому воду сначала держу во рту.

                              ---

        Олег гениально угадывает, чего от него ждут, и создает вместе с нами атмосферу молодости, беззаботности.

       Вот его рассказ о ночи под навесом.

       "Вылез я из-под полога - комары так торжествовали, будто ждали меня.

       И я очень цинично делал зарядку с сигаретой в руках… Представляете? Хотел бы я на себя со стороны посмотреть. Сделал несколько фрикций руками… но и ногой махал. Страшно хочется делать зарядку! Никогда в жизни не хотел, а тут… вот какая-то потребность. Почему я хожу и машу рукой?

        Но комар злобствовал ночью! Какой тут упитанный комар, не чета питерскому тщедушному!..

        А какие мне чистые сны снились! Обычно мне снится, что я депутат, - вот такая гадость. А тут чистейшие сны, чистейшие!".

                              ---

       «Он настоящий писатель, очень талантливый, но ему писать лень», - говорит про Олега Светлана. И подбивает его написать книгу, говорит, что поможет: это ее хобби – всех подбивать на писательство. Конечно, ей вечно не хватает чтива, вот она и хлопочет о новых книгах.

           

         Несколько раз сильно кольнуло в печени, когда лежал на лавочке во дворе после прополки... Света прокомментировала: "Умер какой-то бой-френд!".

       Еще: заметно уменьшилась шишка на шее. Вчера была без изменений, а сегодня заметно меньше. С удовольствием щупаю (обычно с отвращением).

       Ноги по-прежнему, то есть не болят. Тонус, конечно, снижен, но гораздо лучше, чем вчера: нет той слабости.

                              ---

       В газете "Здоровый образ жизни" описан случай, как вылечен парадонтоз путем втирания чеснока в десны. Ага, вот как гнусные трихомонады боятся чеснока!    

 

       Как прошли девятые сутки (с водой)?

       Вчера тонус хороший, сегодня еще лучше. Но утром весьма болела нога, а потом прошла и весь день нормально.

        На шее шишка без изменений, то есть остается большой, хоть и более мягкой, чем до начала серии. Вероятно, основная чистка идет по-прежнему внутри (печень, кишечник, другие органы)…

       О еде не думаю.

       Светлана очень веселая и сверхэнергичная.

       Днем полол много, потом лежал, поспал часок. Замочил траву в бочках для подкормки огурцов и поливал.

                              ---

       Разговор про фракционное голодание (оно может быть и обычным, и насухо).

       О.: Мне этот способ очень нравится: пять дней поголодал, пять попитался, опять пять поголодал, пять попитался…. Знаете, как летом приятно: поголодал, потом отъелся фруктами, осенью то же самое: дыньки, арбузики… Набивай брюхо!

       Л.: А я с большим сомнением отношусь. Вы так говорите легко: пять дней поголодать! А это же самое трудное, первые пять-семь дней. А потом тебе все равно, чувство голода выключается, и ты можешь сколь угодно долго голодать, ну, до сорока дней. Если же после первой недели ты опять включился в питание, а потом опять отключаться надо… это, по-моему, для психики лишняя нагрузка. Фракции подходят для людей, которые вынуждены прерывать голод.

       С.: У меня тоже сомнения. Но надо попробовать как-нибудь. Не зря же пишут, что фракционный голод люди легче переносят, чем длительный, без перерывов.

 

        Как прошли десятые сутки (с водой)?

       Тонус с утра великолепный. Вес 64,5 кг. Весь день провел во дворе.

       Днем приехало много гостей.

                   ---

        Из «ЗОЖ»: как только укусил клещ, надо в бане как следует попариться. Березовым веником. Автор пишет, что излечение при этом стопроцентное, были исследованы укусившие клещи – оказались энцефалитными. Но люди попарились в бане – и не заболели.

 

       Первые сутки выхода.     

       В 22 часа выпил 80 мл свекольного отвара. В 23 часа – 100 мл горохового отвара с зеленью (в отваре). В 24 часа – 150 мл горохового отвара. В час ночи – 150 мл свекольного отвара.

                              ---

        О новой жизни - наш со Светланой разговор.

        Л.: Меня посетила крайне назатейливая мысль. Мы много раз ее обсуждали, но она настолько приятна, что хочется еще. Если отдельные люди доживают до ста лет, и если мы дотянем до этого срока бодро, то что же получается? У нас еще одна жизнь впереди?

        С.: Примерно такая же жизнь.

       Л.: Да нет, гораздо лучшая! Нам уже не надо биться, пробиваться, детей растить, утверждаться в собственных глазах, в глазах окружающих – на что и ушло пятьдесят лет… Это будет качественно другая жизнь! Не надо зарабатывать на дом, на сад, не надо рваться в небеса, искать себя, как в юности, и для этого тратить огромную энергию, рисковать жизнью.

       С.: Не надо искать спутника жизни…

       Л.: Да, вот сколько преимуществ у зрелого человека.

       С.: Кроме того, детские годы можно и не включать в понятие прожитой жизни, никто их не помнит подробно, они обычно скучны… Так что впереди больше интереснейшей жизни.

       Л.: Минус же в нашем возрасте один – плохое здоровье, пониженный тонус. Так мы этот минус уберем!

       С.: К тому же, первые пятьдесят лет тоже у многих проходят не вприпрыжку.

       Л.: Можно сказать, что после девяноста жизнь тоже будет не вприпрыжку… но это уж от нас зависит.

                              ---

        Свищева о 63-летнему мужчине, который хаотично занимается оздоровлением – сначала неправильно очищал пищеварительный тракт: его надо очищать последовательно (иначе гельминты просто мигрируют сверху вниз и наоборот) и получил неприятности со здоровьем.

        "После перенесенного испуга, связанного с очищением пищеварительного тракта, Ю.М. на время отказался от очистительных процедур и стал обливаться холодной водой. В результате у него вспухли вены на ногах, стала мучить простуда и заболела спина.

       Наиболее простое объяснение этому следующее. Холодное обливание, моржевание и прочие подобные процедуры носят иммуностимулирующий характер... Но Ю.М. стал заниматься иммуностимуляцией, минуя три предыдущих этапа: качественное очищение всех органов и систем; подпитка организма минералами и витаминами на фоне раздельного питания в соответствии со своей группой крови; медикаментозное лечение. И поскольку этого не было сделано, его организм так и остался резервуаром трихомонад и различных инфекций.

       Из-за холодных обливаний и, следовательно, значительного понижения температуры в верхней части тела, паразиты переместились в наиболее удаленные и благоприятные для своего существования участки организма – в вены. Вероятно также, что водные процедуры активизировали защитные силы организма, что и привело к разрушению некоторой части трихомонад.

        В результате этого из них высвободились и активизировались, как понимаю: трихомонады (вспухли вены), вирус гриппа, микоплазмы, хламидии (стала мучить простуда и заболела спина)".

 

         Вторые сутки выхода.

        Салатик из свежих овощей!.. Что может быть вкуснее? Без соли. Без масла…       

       Светлана очень изменилась, просто летает! Сегодня опять была в городе и завтра поедет. Обычно она уставала от болтовни со мной, теперь я устаю от болтовни с ней.

       Жора у меня нет. К вечеру снижение тонуса, но это обычное дело на втором дне. Опять много поливал и полол в огороде. Поливать – теперь мое любимое занятие.

                              ---

       Чтобы хорошо работать, надо хорошо отдыхать.

                              ---

        На пырей, на сорняк этакий, мы раньше сердились, а теперь, увидев пырей на завалинке нашего дома, я сказал ему: ну давай, лезь!

        И потом со Светой, хором:

        - Ты-то нам и нужен!

       Это потому, что в пырее много кремния. Наш пес часто его ест.

                              ---

       Поел вечером черешни (примерно триста граммов) и немного горохового супа. Засыпал плохо – энергии много потому что. Никакой еды не мерещилось, вот что значит овощные отвары! Раньше, когда выходили по обычной схеме из голодания (на соках и свежих овощах только) перед сном только и думал: завтра поем то-то, а в следующую ночь: завтра поем картошечки.

       Теперь же запуск пищеварения происходит идеально: вечером пьем овощные отвары (немного, примерно пол-литра, в четыре приема), потом засыпаем. Ночью спишь, бактерии размножаются в кишечнике. Потом, на следующий день, пару раз по стакану овощного отвара с часовым перерывом, и через час-два можно начинать – салат плюс вареная свекла и горох.

       Очень важно: именно гороховый отвар! Растительный белок, вероятно, запускает пищеварение быстрее. Только опытный голодарь может оценить такой эффект.    

 

       Третьи сутки выхода. 

       Только что поел – тарелка зелени своей плюс средний огурец, плюс помидор, а еще тарелка пшенной каши с изюмом. И сыт!

        Из неприятностей после этого – слегка, мимолетно, начиналось два-три раза подобие аритмии, но не было ее. Объясняю переполненным желудком, который сдвигал липому на солнечном сплетении, а она задевала корешки блуждающего нерва.  

       На рассвете сильно сводило левую голень, внизу-спереди-слева, возле перехода к стопе. Надо бы поколоть "Эледиа", но батарейка разрядилась.

       Светлана так выразилась: "Ага! Погнали гадов, они кинулись вниз!".

 

         И какие результаты?                         

        Прошло вкусных полмесяца. Вот уже дней пять зажимов не чувствую. Однако пришлепывание левой остается.        

       Последние три дня болит (терпимо, но явственно) переход от стопы к голени, там, где раньше никогда не болело. Такое ощущение – будто растянул. А сегодня ночью свело впервые там, где раньше не сводило, тоже внизу, у стоп. Сбывается предсказание Светы? Она говорит: книзу будут уходить паразиты, дальше от центра, в центре иммунитет повышается быстрее.

       А также остаются небольшие зажимы на обеих ногах – под коленями, когда долго сидишь. Но при ходьбе зажимов нет. И лежа тоже нет.

       Все эти дни каждое утро плаваем; сегодня проплыли по пятьсот метров брассом.

       Еще важно отметить: шишка на шее восстановила свои размеры, стала опять плотной. Что ж, надо работать!

                              ---

       Олег потерял на своей диете 10 кг, вес сейчас 99, рост – 183.

                              ---

        Равнодушно на ягоды смотрю, на финики, на все сладкое. Возможно, грибки Кандида, которые есть у каждого, и которыми напугана вся Америка, у меня задумались и не просят сладкого.

                              ---

       Быть себе нескучным - еще одно условие радостной жизни. Светлана часто повторяет совет, данный Рудольфу Нуриеву его другом: жениться надо на себе.

       Но с женой все-таки веселее. Узнай себя и найди женщину, похожую на тебя, — и вам не страшны любые передряги. Многие люди, в основном мужчины, даже не ставят такую задачу - найти друга-супруга.

        Женщины об этом думают, мечтают почти все, но не сразу находят такого «себе-подобного» человека. А когда находят... сил нет на поступок, муж, дети, трудно жизнь менять.

       Да, хорошо бы любить свое одиночество, радовать себя. Это трудно, я сегодня не умею жить один так же радостно, как с женой. Вот Светлана, мне кажется, и одна бы неплохо жила-веселилась…

                              ---

        Мне встречались люди, которые не могут долго грустить; таких в моей памяти, кроме жены, не больше пяти. А из этих пяти один человек-солнце, наш Олег Михальченко.

       Вчера он узнал: случилась неприятность с отцом, попал в больницу. Я спросил у Олега, испортилось ли настроение?

       О.: Я знаю здоровье отца. У него был однажды приступ серьезный, но он, как и я, огромный оптимист.

       Л.: То есть, ты обращаешься к здравому смыслу и, вспомнив факты, первым делом заслонку всем плохим мыслям...

       О.: Не дай бог копаться! Представлять плохой исход... Нет, я делаю анализ ситуации и даю наиболее благоприятный для себя прогноз. И только когда узнаю, что ситуация неблагоприятная... Но и в этом случае опять поставлю заслонку: отец же живой!

       Л.: Ага, в любой ситуации надо отсекать пессимизм! А вот самое трудное: как ты обходился с собой, когда твои дети не приходили ночевать, не позвонили - то, что сводит с ума женщин?

       О.: А вспоминая себя молодого — точно такие же вещи проделывал со своими родителями. У старшего закидонов не было ни разу. Но вот младший пропал на Новый год, с первого по пятое число.

       Л.: Ну и ты?..

       О.: Так же ставил заслонку и говорил себе: это обычное поведение молодых людей. Тем более, он уехал на дачу, там телефона нет... Ну, так бывает!

       Л.: Ты вообще не психовал?

       О.: Легкое напряжение было.

       Л.: Засыпал нормально?

       О.: Конечно!

       Л.: Спал спокойно? Молодец! А бабы-то носятся от окна к окну!

       О.: Наверно, это авось, который присущ любому русскому человеку. Но большинству присущ авось неаргументированный, а мой авось как раз аргументирован. Я всегда под свой авось подвожу базу: нанизываю оптимистические мысли, а черные мысли просто отбрасываю. Ставлю барьер, не даю проникнуть в сознание, как здоровое яблоко не пускает в себя червячка. Думаю, это от матери идет, она очень светлая женщина. Я не могу сказать, что корпел над собой в этом плане, мне просто генетически повезло. Другим людям, конечно, приходится работать над характером.

       Л.: Да уж... Но работать бесплатно — многие ли согласятся? Вот и сидит в автобусах печальная страна…                                                 

                                            ---

       Олег перед зеркалом крутится:

       «Смотрите, какая у меня шея сформировалась! Как у Нефертити! Во - похудел! А ведь раньше голова из ж... росла!»

       Ему придется завтра скоропостижно вернуться в Питер, так и не начав голодание.

                              ---       

       Почему-то и мне, и Светлане хочется риса; мы едим только бурый рис, нешлифованный. Видимо, в остатках оболочки есть нужные микроэлементы; вот организм и требует...

                              ---

        Быстрая баклажанная икра (рецепт Олега). Печешь баклажан, толчешь его, режешь мелко сырой помидор, сырой лук-репку, смешиваешь все. Добавляешь зелень, перец, чеснок и оливковое масло.

        Маринованный лук (рецепт Олега). Режешь лук-репку колечками, добавляешь лимонный сок или клюквенный, мед. Настаиваешь пару часов. Масло я пока не добавляю, хочу, чтобы подольше организм чистился. Вот и придумываю соусы…

                              ---       

       Все больше больных, написано в "ЗОЖ". Ну что ж, трихомонады не дремлют…

                              ---

       "Советские паразитологи давно установили: трихомонады на любое раздражение, как правило, во имя сохранения своего вида отвечают либо усиленным размножением, либо уходом в более благоприятные условия существования, где также начинают бесконечно размножаться. То же происходит и в человеческих организмах.

        Поэтому нельзя допускать ослабления иммунитета и неправильно заниматься самолечением. Нужно приложить весь свой интеллект, трудолюбие и терпение, чтобы, укрепляя иммунитет и планомерно уничтожая биологических противников, суметь избавиться от них. Тогда начнется не только выздоровление, но и омоложение организма. И в этом я убеждаюсь на собственном примере", – Тамара Свищева.