Владислав истомин. Здравствуйте Друзья. . Слово о беге. . . . Здоровье. О влиянии социальных сетей. . .

                   Владислав Истомин

         Летим со мной…

                   Рассказ, мотиватор

 

                         

До того, как начнёшь читать…

Этот рассказ является прямым продолжением рассказа “Каждый шаг – это чудо”. Но, если там говорится о спорте исключительно, здесь говорится о здоровье, о жизни в общем.

Не удивляйтесь, если темы будут резко сменять одна другую. Мысли приходили не сразу, а группировать весь материал желания не было.

Эта статья написана для всех. С первых строк, кто-то поймёт, что ему, ей не зачем тратить на это своё время, а кого-то заинтересует. Сразу всем угодить нельзя.

Основная тема данной “рукописи” – это наше Здоровье. Все знают, когда что-то беспокоит, всё не в радость. А когда мы здоровы и счастливы, можем горы свернуть, ну а кто-то даже море переплыть, наверное J

Я хочу поделиться с вами простыми советами, рассказать жизненные ситуации, прочитав которые, Вы возможно, обретёте то, чего вам не хватало. Хочу показать, чтобы быть счастливым и здоровым не обязательно жить в на Гаваях. Условия для жизни у нас под рукой, просто не все их видят.

Жизнь – всего одна. Кто-то проживёт меньше, кто-то больше. Всё зависит от нас.

Каждый новый день – это возможность исправить прошлые ошибки и обрести новые навыки!

Друзья, в путь…

 

(Заранее извиняюсь за орф. и пункт. Ошибки. Текст писался в нестандартной раскладке, и всё исправить не удалось. Прошу прощения за неудобства).

 

6 дней не занимался спортом. Во время пробежки застудил спину. Чтобы одеться, полз к стулу с одеждой, чтобы выйти на улицу. Эти 6 дней я мечтал о том, чтобы элементарно, повисеть на турнике. Не бегать, не плавать, не заниматься гимнастикой, не поднимать гантели. А просто схватиться руками за перекладину и повисеть. На тот момент я думал, что как важно быть здоровым. Я веду здоровый образ жизни. Я не курю, не пью, стараюсь правильно питаться и соблюдать режим, всё же я получил по заслугам от своего любимого же занятия. Я шёл по улице и видел как занимаются пожилые люди, женщины, мужчины, молодёжь, дети, а сам держался за поясницу, и думал, как нужно ценить каждый подаренный день, ведь, возможно, что завтра... Мы не сможем заниматься тем, без чего не можем жить!

Здравствуйте Друзья!

Вы когда-нибудь мечтали о чём-либо, и по протяжении большого количества времени получали это?! Неописуемый восторг, волна счастья! Ураааа-а-а-а-а-а-а!!!

Пусть такое происходит почаще! а чтобы эта радость длилась как можно дольше, начинайте делать что-либо, как только подумали об этом! разумеется положительное (грабить банки не нужно :-) )

Эта статья про жизнь. О том, чем хочется поделиться.

Около 3 лет, веду здоровый образ жизни. За это время многое изменилось. Конечно же, видимый результат - это здоровье. Наступало время, что хотелось сделать шаг назад. Вторая сторона (добрая) часто выручала меня, а это значит, что хорошие привычки преобладают.

Хочу вам написать простые правила от себя, которые помогу в этой суровой жизни. Главное не обманывать себя, когда их выполняешь:

- первое и самое главное: Улыбайтесь чаще! Странно да? Улыбайтесь, радуйтесь каждому подаренному дню. Завтра для нас может уже никогда не наступить. Радуйтесь. Будьте благодарны каждому мигу. Людям, окружающим вас. Любимым, близким, друзьям. Все эти люди уникальны, и никто не заменит их. Какое дело вы бы не делали, делайте его, вкладывая всю душу. Если всем мелочам уделять столько положительных эмоций - вы будете самым счастливым человеком. Я не умею ещё так делать на 100%, но я стремлюсь к этому.

- соблюдайте правила личной гигиены. не поленитесь перед сном, почистить зубы и т.д.

- Находите время для себя. Это важно. Чтобы доставлять радость другим.

- Если вас кто-то обидел, искринне простите его. Даже если больше нет желания общаться - простите его. Вы почувствуете ,что вашему сердцу стало легче.

- Не упускайте возможности заниматься любимым делом. Хоть несколько минут в день. от этого вы будете счастливее

 

Это не статья только про спорт. Это статья про жизнь, про положительное отношение к жизни.

Чтобы не впадать в депрессии, не чувствовать себя обделённым, не вызывать к себе жалость, можно следовать не сложным правилам:

- Исключите алкогольные напитки из рациона. Когда человек напивается, он не только теряет чувство самоконтроля, он превращается во что-то живое, но не человечное. Появляется депрессия и чувство ненужности. Повышается аппетит, вследствие чего, переедание, пожалейте ваши внутренние органы, даже с новой печенью вы проживёте не больше 5 лет.

- Сигареты в урну. Представьте, сколько здоровья и сколько денег вы тратите в год на сигареты?! Много. Появляется отдышка, желтею зубки. В целом, вы превращаетесь в ходячую пепельницу. Никак не могу понять, как много-много-много лет назад мог целовать девушку, которая дымит?!

- больше двигайтесь. Движение - это жизнь. Каждый Шаг - это Чудо!!!

- Питайтесь правильно. Сбалансировано. Овощи. Когда у вас это получится, то шоколадные батончики будут вам безразличны. Но, без крайностей, а то наступит Жор и вы за раз съедите годовой запас шоколадок :-).

- Если у вас сидячая работа, в перерыв, выходите на улицу, разминайтесь. Застоя быть не должно.

Слово о беге...

Этот, самый доступный вид спорта очаровал меня, очаровал пожизненно. Такого удовольствия ещё не испытывал от занятий спортом. Конечно, в купе с лёгкой, тяжёлой атлетикой, гимнастикой, это просто чудесно. Бегаю около 3 лет. За это время моя нога ступала в разных местах. И везде было очень красиво. Зимой, бегал по лыжне, по замёрзшим озёрам, тропинкам. Эту красоту сложно передать словами, нужно просто находиться там в этот момент. Бескрайние просторы, лес одетый в белую шубу. Часто видел леммингов (полярная полёвка). За последние годы, много нового увидел в северной природе. Это завораживает. Для меня до сих пор, Моя родная Мурманская природа, ни с чем не сравнится.

Ниже представлены фотографии с моей родины (там бегать лучше, чем где-либо)

Россия, г. Мурманск (столица Кольского полуострова).

У нас прекрасный город. 15 минут, и я уже был в лесу. Эх.. времена…

Зимой у нас полярная ночь (1.5 месяца светло пару часов в день). А Летом, полярный день. Это самое прекрасное ,что видел (ночью светит солнышко а улицы пустуют, все спят).

Я очень люблю свою родину, люблю город, природу, людей!

Многие думают, что на севере всегда холодно. Это неправда. Летом температура поднимается до +20 и выше. Кстати, в прошлом году первый раз сгорел на солнце у себя на родине, я был в шоке!

А зимой обычно держится около -10. Бывает, конечно и -35! Но это ненадолго. (когда такое было, и я был маленький, радовался, что не нужно было идти в школу и можно целый день играть в Dendy и смотреть черепашек-ниндзя).

 

     Рис. 1 Замёрзшее озеро в нескольких км. от г. Мурманска

               Рис. 2 Вид с трамплина на сопки

          Рис. 3 Утренняя сказка (а вы в это время ещё спите?!)

        Рис. 4 пробежка в “-25” градусов

                          Рис. 5 Северные просторы

 

Весной, всё тает, в лесу особо не побегаешь, озёра по которым бегал зимой спускают льды, и до следующей зимы, эти маршруты закрыты. В это время городские пейзажи открывают ворота. В городе, лучше бегать рано утром или вечером, когда транспортный поток не большой, это особенно касается крупных населённых пунктов. Находясь не дома, ещё больше ценю то время, когда 15 минут, и я уже в лесу.

Лето, прекрасная пора для любого спорта, перед нами открывается множество дорог.

Единственное но, это жара, бегать, когда над головой солнышко под +30 - не есть, хорошо.

        Рис. 6 Через 7 км. будет вода. Искупаюсь и обратно. (Украина)

                        Рис. 7 А обратно по полям J

Осенью бегать легче всего, так как уже не так жарко, можно выбрать любое время суток. Деревья одеваются в золотые платья и радуют глаза. С осени мы обычно начинаем какой-то новый этап жизни. вам не кажется? возможно это от того, что 1 сентября мы начинали учиться. Хотя новую жизнь мы начинаем, каждый новый день, просто не все это понимают.

Когда вы станете профессионалом в том или ином деле (сейчас я говорю конкретно про спорт), вам больше не понадобится напарник. Вашим лучшим другом станет ваше тело. В ответ за ваше внимание к собственному телу, оно откликнется вам здоровьем, выносливостью, хорошим настроением.

Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни. Улыбайтесь чаще, цените друг друга. Живите каждый день, как будто - это последний день. Я верю в то, что вы проживёте длинную, полную Любви! радости! Счастья! Достатка! Незабываемую жизнь!

 

Знаете ,моя самая нелюбимая поговорка у молодёжи?! Живём один раз! или Жизнь всего одна, чего уж там? ... Ведь жизнь - действительна одна! Уже этим она показывает, что нужно избавиться от привычек, укорачивающих наш век. Вы продлите себе жизнь, улучшите качество жизни, отказавшись от этих привычек. Эти слова ничего не будут значить, если человек не поймёт для чего он это делает. Для чего, отказывается от сигареты, ради чего бросает пить алкогольные напитки. Ради Жизни! Ради того, чтобы проснуться завтра, а не раньше времени уйти, куда- то далеко к облакам.

У меня не всегда получается быть примером для окружающих. Недавно я ездил в Беларусь и мне захотелось шоколада. Сейчас будете смеяться, я купил себе: Сникерс, Марс, Твикс, Кит Кат,           всего около 6 шоколадок. Нет, я не загоняюсь по еде, так что считаю калории и т.д. Уже писал в другой статье, что Я - противник тупых диет, которыми обычно страдают представительницы прекрасного пола, но я поддерживаю отказ от продуктов, приносящих вред нашему организму. Есть продукты, которые вообще не следует употреблять, никогда! а есть такие, что просто нужно ограничить.

Для сравнения напишу рацион блюд, продуктов нравившихся мне с детства до лет 16. и продукты, которые мне нравятся употреблять с лет 18 по сегодняшний день.

Раньше: Жаренная картошка, Жаренные макароны, Майонез, кетчуп (иногда смешивая), Яйца жаренные, Рыба жаренная, Белый хлеб, мороженное, Консервы (шпроты, икра, рыба) Быстрая еда (хот -доги, пицца, шаверма, Чизбургеры, чипсы, сухарики) лимонад, шоколадные батончики... Список можно продолжать долго. Фигурирующее слово было “жаренное”.

Теперь: Варенный картофель, Варенные яйца, кефир, молоко, хлеб с высевками, свежие фрукты, овощи, вода, заваренные травы, рыба, супы, крупы (гречневая, овсяная, пшённая, рисовая)

Я, как любой из вас, не робот со строго заданной программой, бывает, раз в пол года, с радостью съем шоколадку, мороженное. Это не каждый день, это не каждую неделю, и даже не каждый месяц. 

часто было такое, вы идёте по холоду, из ларька доносится ароматный запах кофе и горячей выпечки, ну как здесь устоять?! главное понять, что эти продукты не приносят пользы организму, и тогда, почувствовав голод, вы купите бутылочку кефира с хлебом, нежели торт с чашечкой кофе. Кажется, да ладно, один раз, ничего не будет, но мы забываем, что этот один раз, может продолжаться каждый новый день.

Бывают продукты - наркотики. Воздержаться от которых, равносильно - не дышать, хорошо, когда эти продукты не являются чем-то сверх вредным, просто, эти продукты, как правило, не фрукты или овощи. Обычно это, сладости и фаст-фуд.

У меня есть то, к чему неровно дышу - это мюсли запечённые. Очень вкусная вещь, в ней нет ничего плохого. Однако, они очень калорийны. И даже занимаясь каждый день спортом, у меня появились щёчки как у хомячка. Сейчас я живу в другом городе, и здесь нет этой вкуснятины, что меня радует.

В человеке постоянно происходит борьба с самим собой. Как часто мы себе что-то обещаем, а потом не выполняем этого. Знаете, это хуже чем обмануть кого-то. Лучше, тогда не обещать себе, а просто сделать.

встречались ли вам люди, которые говорили, с понедельника начинаю бегать! или с о следующей недели сажусь на диету! Попадались? а может быть вы так говорили?! а почему бы не начать то, что вы решили прямо сейчас, читая этот текст, отойдите от монитора и сделайте 50 отжиманий от пола, или вставьте любимую музыку в уши и бегом на улицу! Позитивно , правда? Знаете, зачем я делюсь этими мыслями, этой статьёй с вами? потому что, именно сейчас только 1% из 100% сделал это шаг прямо сейчас! всего 1%. Некоторым людям, нужен человек, лидер, который поведёт их через огонь, будет их гидом. Просто потому что, они не могу сами начать. Почти у каждого был такой человек, за которым они стремились.

Когда мне было 13 лет, я первый раз увидел книгу по занятию бодибилдингом. Это была огромная чёрно-белая энциклопедия. Основными фигурами в ней были, Арнольд Шварценнегер и Франко Коломбо. до этого я не знал, что Господин Арни, был таким здоровым! я думал его карьера сводилась только к кино.

Я впечатлился фото, и забыл про это. А железо привлекло моё внимание в 2007 году. Мне так понравилось, что за 3 месяца результаты были достойны похвалы. И это, без участия химии. Я искренне рад, что до неё дело не дошло.

Когда начал заниматься лёгкой атлетикой, тело дало понять, что это моё! не штанги и гантели, а именно турники, плавание и бег. Я приобрёл, что ли, духовное успокоение. Я видел много интересных людей, у них у всех другой, иной взгляд на жизнь. Они смотрят на жизнь, как на “Эверест”, а они на пол пути, то есть они уже кого-то обогнали, а за кем-то, ещё следуют, чтобы обогнать, победить.

Когда мы становимся первыми, проходят мгновения и мы снова вторые. Это нормально. Я приходил в зал, парни кричали, Ооо-о-о-о Влад, я их даже не знал, а они знали меня, так же в музыкальном пути, это приятно, когда то, что ты делаешь, приносит удовольствие людям, с которыми ты не знаком лично.

Главное не переступать черту и не становиться, что то типа, “Я король Мира”. Мне нравится приносить творчество от души. С радостью выслушаю советы о жизни, от людей, которые выше на ступени, чем я. Я до сих пор не знаю, почему люди, которые становятся знаменитыми, влиятельными, по другому смотрят на нижнюю ступень общества, по их мнению, конечно. меняются интересы, круг общения, но мы должны оставаться человечными.

Старайтесь как можно больше ходить. Именно ходить. Не ездить, не сидеть, а именно ходить ногами, кто умеет на руках, тоже можно :-)

О Любви…

Скорее это больше относится к тем, у кого уже есть отношения.

Хранить отношения - это большой дар. Тем, кому это удаётся, взамен получают счастье! Часто бывает, что люди ссорятся, расходятся, думают, что начать всё заново намного легче, они находят "нового" Любимого, превозносят его. Кажется, что они снова в раю, а потом, по кругу, те же грабли, те же блюда. А удержать - это великий дар! Главное чтобы желание было у обоих. Есть исключительные случаи, даже когда любишь, лучше отпустить, навсегда отпустить. Постараться жить дальше, понять, что жизнь - это прекрасно! и обязательно придёт тот, кто никогда не отпустит. Никогда.

Я как и вы, совершал ошибки, нелепые поступки, благодаря которым я научился, и до сих пор познаю этот мир, эту жизнь. Я по - настоящему любил не так уж много. Это было юношество. И была она, безответная любовь. По прошествии этого времени, я стал ещё больше ценить и уважать женский пол, хотя должно было по идеи стать наоборот, я должен быть стать самовлюблённым эгоистом и плевать на всех. Этого не стало. Я простил всех. Люди делают нам больно. Это нормально. Дело не в нас, а в людях, они могу не замечать, что сделали нам больно. А нам нужно учиться прощать их, как можно скорее. Сначала я обижался неделю, потом, пару дней, день, часы, минуты. Сейчас это стояние длится максимум 5 минут. Дело в том, что у меня слишком много мыслей, направленных на действительно интересные и важные вещи, а когда человек обижается, он словно, гниёт изнутри. Бывают случаи, кажется любимый человек стал злейшим врагом. Нет желания не просто видеть его, даже ходить по тропах, которые водили вас вместе. Это проходит, со временем, вы почувствуете, что простили его. Пожелайте ему счастья в жизни! Счастья в личной жизни! эти люди заслужили счастья! Любви, которую мы не смогли им дать! заслужили самого лучшего. Редко, когда получается сохранить дружеские отношения с потерянными Любимыми, всё же, такие случаи бывают.

Храните Любимых людей. Это тяжелее всего на свете, в итоге вы получите награду, для вас обоих.

Здоровье

Интересно, только что, рядом со мной, стояла женщина, она сказала, что тяжело больна. Купила себе подарок, чтобы последние недели жизни, порадоваться ему. Грустно, когда мы точно знаем, что скоро нас не будет на этой земле. Мы ещё больше начинаем ценить жизнь, родных, близких, любимых, да просто, незнакомых людей, радоваться каждой минуте. А люди, которые не знают своего срока, не напрягаясь, продолжают вливать в себя литры алкоголя, дымят как паровозы, делают многие вещи необдуманно. Нам нужно поучиться у этих людей. Научится ценить жизнь, каждый прожитый день. Каждое прожитое мгновение. Это подарки, подаренные жизнью, а мы не замечаем их...

Хотелось ли вам прожить несколько жизней. в Одной жизни, вы успешный человек, построивший свою карьеру, в другой вы - семьянин. Семья для вас на первом месте. А в другой жизни вы - актёр, актриса, музыкант. Скажу наверняка, сделать сразу всё нереально. Есть люди, сочетающие в себе всё сразу, но это только снаружи, ведь в каждое из таких дел мы должны вложить всю свою жизнь, чтобы быть по - настоящему счастливыми. Почувствовать 110% отдачу. Я представлял разные пути, сейчас моя жизнь - это последствия разлома, который произошёл пару лет назад. С тех пор я каждый день, посвящаю себя, творчеству ,искусству ,спорту. Семейные отношения - это особая колея, в которой нет места ничему другому. Храните ваших любых! Доверяйте им!

Ещё о спорте…

Вы когда-нибудь мечтали об идеальной фигуре? Видели в журналах красивые тела, мечтали о таких же, чтобы выше тело было эластичным, красивым?! На эти кубики, рельефные мышцы, у этих людей с журналах уходят годы. Это действительно тяжело. Тяжело морально, чем физически. Почему? ответ прост. Я уже говорил, что мы не роботы. У нас есть потребности, желания , слабости. Представьте ситуацию, вы сидите в гостях, накануне отказались поглощать сладкие булочки. А будучи в гостях, увидели, что гости с аппетитом едят то, от чего вам пришлось отказаться, чтобы помочь телу обрести вид. Если вы сдержитесь, то будет просто прекрасно, а если вы будет частенько видеть эти булочки на столе, у ваших гостей?! в один прекрасный момент не выдержите, и накинетесь на это. Как вы думаете, у меня всегда получается сдерживаться? Почти всегда! Это приходит не сразу, со временем. Пусть лучше происходит постоянная борьба с собой, чем отсутствие её, как таковой.

Поймите наконец .что все эти сладости, солёное ,копчённое, жаренное и т.д. не несёт ничего хорошего для вас. Мало того, что из-за этих продуктов вы набираете лишние килограммы, страдают тело, органы, кожа, волосы. Мы - то, что мы едим! это правда! Человек может заниматься спортом, плавать, бегать, прыгать, но, если при этом он будет питаться Фаст-Фудом, он не будет выглядеть отлично. Главное - питание, а спорт - это глобальное дополнение к нему.

Занимайтесь спортом. Любите его! Чтобы он стал неотъемлемой частью жизни, нужно время. Спорт не заберёт ни секунды вашего драгоценного времени. Он подарит вам эти секунды! минуты! Часы! здоровье! Красоту! Уверенность в себе! Силу! Изменится склад ума. Вы познакомитесь с такими же прекрасными людьми, как вы, и вместе будете помогать друг другу.

Если вам нравится бегать, заведите собаку, бегайте вместе, и вам радость, и питомцу в радость. Как-то  поделился с мыслями о питомце с хорошим другом, мне сказал: “главное болонку не заводи, а то она не успеет за тобой”. Не знаю, наверное, “Борзая” какая-нибудь нужна J

Музыка в наушниках отличное средство. Аккуратнее в городах, можно и на тот свет залететь ненароком. В лесу, на побережье просто хорошо пробежаться, послушать звуки природы. Улыбайтесь солнцу, людям, любите своё тело. Будьте благодарны ему.

Когда я начинал бегать, мне было стыдно людей, которых я пробегаю, я считал себя белой вороной, мне казалось все оборачиваются и что-то кричат мне в след. Это проходит. Очень быстро бег станет привычкой вашей жизни, такой же, как поспать :-)

И обязательно наступит момент, что вы не сможете без спорта жить. Это случится не сразу. Только через несколько лет. Возможно, на пару лет вы даже забросите его, но внутренние позывы всегда будут напоминать о себе. Если у вас получится стремиться на протяжении нескольких лет, потом, никто, не родные, не друзья, даже любимый человек, не смогут противостоять вашим здоровым привычкам. Я надеюсь, что вам не придётся противостоять людям, окружающим вас, а наоборот, они будут помогать вам в достижениях вашей цели.

Не забывайте про экипировку. Велоперчатки можно использовать не только при езде на велосипеде, а так же для подтягиваний, бегать в них можно. Удобная одежда. Зимой важно не простудиться, недавно позанимался неудачно. Вроде зимой, и вроде для здоровья в итоге разогнуться не мог 3 дня. Когда был в г. Мурманске, часто бегал в террористической маске, так как на морозе лицо отмерзало.

На сон нужно уделять не меньше 7 часов. Но и спать по 12 часов не стоит, так можно проспать всю жизнь.

Особое внимание уделяйте личной гигиене, не поленитесь перед сном почистить как следует зубы, лучше после каждого приёма пищи. Про душ каждый день, все знают, не так ли? как можно чаще менять бельё (разумеется нижнее, носки, куртку каждые 3 часа менять не нужно).

Как-то я ехал на поезде, рядом ехал молодой человек. на мгновение я почувствовал прелестный аромат ног, в испуге я подумал, неужели я не мылся, как же так. Это не мыслимо. Не может быть. Я в панике! как -только человек отлучился, я убедился что запах шёл не от меня. к чему я виду, нас постоянно окружают люди, с одними общаться приятно и хочется больше и больше. а от других хочется поскорее смыться.

Общаясь с разным континдентом людей, я с первых минут могу ясно определить, какой образ жизни ведёт та или иная персона. Как правило неприятные запахи исходят вследствие:

- некачественное питание

- отсутствие должного уровня гигиены

- некачественная одежда

- грибковые заболевания (вот неприятность :-)

Парочку простых советов для поддержания тела в чистоте:

-мыться нужно каждый день!

-чистить зубы каждый день!

-Мыть хорошенько волосы! (тем, у кого жирные - каждый день)

-использовать увлажняющие крема для рук, ног. (как правило руки и стопы ног больше всего страдают от недостатка влаги)

-перед приёмом пищи, пейте больше воды (пусть шлаки иду лесом)

-Раз в неделю можно использовать полное очищение организма (целый день пить воду, будьте осторожны, это не все могут пережить)

-Раз в пол года, если есть возможность и раньше – пройдите обследование у врача.

Отмечу отдельно, по поводу таблеток, разгоняющих те или иные органы в нашем организме. Рассмотрим таблеточки “Мезим” (для ускорения пищеварения или “Для желудка незаменим”). допустим ,вы проглотили целого печённого гуся и ваш животик вздулся, и вы за таблеточкой, о-па! вроде стало полегче, и вы закусили ещё целым цыплёночком - бройлером размеров с 50 килограммовый мешок цемента.

Веду к тому, прежде чем наедаться как свин, а потом хавать эти "колёса", лучше как можно быстрее разобраться со своей потребляемой мерой и соблюдать её. Это относиться к разным препаратам. Берегите своё здоровье, друзья!

Хорошо, когда ваша половинка - приверженец здорового образа жизни. А ещё лучше, когда она подаёт в этом вам пример.

представьте ситуацию, вы хотите заняться спортом. Выходной день. Вы решили именно сегодня с утра начать бегать. Рядом лежит ваша красавица, Любимая, ну, или вам Мужчина. Вы хотите встать, чтобы воплотить первый правильный шаг, но чары любимого не дают вам этого сделать. Вас крепко обнимают, целуют, вешаются на вас как коала и не отпускают до вечера. Вот здесь, ваш Любимый - поступает не совсем верно. Но, я буду сейчас сам себе противоречить. Нужно во, чтобы то не стало скинуть её, его, надеть кроссовки и на улицу, с другой стороны, если завтра конец света, лучше остаться в постели и.... не знаю, читают ли это дети?! J Вообщем , поймёте сами, что хотел написать :-)

правильный поступок заключается в том, чтобы вместе одеться, кое - как, знаю, что сложно, и выбежать на улицу, как следует часок позаниматься, прибежать домой и со светлыми мыслями, боевым настроем делать всё, то душенька пожелает, вместе, конечно.

Так, что будьте осторожны, Любимые не всегда - наши союзники. Совет: делайте их своими союзниками, братьями по оружию! Делайте! И всё обязательно получится. Любовью нужно заниматься в удовольствие, а не чтобы сжечь калории. Их будете сгонять в спортзале, на стадионе, на турнике, в водоёме. Представьте диалог:

- Привет. Чем занимались в этот прекрасный день с женой?

- Приветик, да сжигали калории в постели...

Это дело кроликов из рекламы батареек “Дюрасел’, а людям нужно Любить друг друга и заниматься любовью! Любите друг друга!

Так.. эм... съехали с темы...

Знаете, соц. сети крадут время. Вспомните, что вы делали, когда их не было?! Вы учились, работали, после этого, приходили домой, кушали, звонили друзьям, родным, детям, встречались с ними. ходили в гости и т.д.

Сейчас происходит то же самое ,с одной маленькой поправочкой. Все эти вещи происходят в соц. сетях! смешно? а плакать не хочется? я ничего не имею против них, просто нужно знать меру. первый раз я зарегистрировался в соц. сети в 2007 году, указал море информации о себе, закинул 1 000 000 фотографий, читал комментарии к фото, лазал по группам, перед сном обязательно посещал страничку, просыпался и сразу же туда...

Сейчас, я до сих пор использую соц. сети. Но совсем для другого нежели интернет посиделки. Если мне нужен человек ,я звоню ему, назначаю встречу, ведь я хочу его увидеть, скажу популярное в последнее время слово, В реальной жизни! на худой конец, если человек очень далеко, можно связаться в “Скайпе”.

Нет смысла всё это описывать, но пока, многие из людей в соц. сетях от безделья, другие - ЖИВУТ! Знаете, мир всё такой же прекрасный, Встаёт и заходит солнце! В лесах поют птицы! Ночью выходит месяц а всё небо усевается звёздами. Есть люди, которым мы так нужны, и не просто как "лайк" на стене в соц. сети, а нужны, рядом близко, чтобы почувствовать тепло! Увидеть блеск в глазах...

прощание 2006 года : “Счастливо! Сходим на выходных в поход? Кстати, вечером приходи в гости на чай”.

прощание наших дней: “давай, спишемся в контакте! не забудь прокомментировать мою новую фото на аве!”

У меня нет фобии соц. Сетей, я к ним нормально отношусь, но тратить 50% суточного времени на них - это жалко!

Был пример захожу на почту, сидит мама с сыночком годовалым. Сын плачет, а мама кричит на него, а сама в это время, переписывается в ёб…ном контакте!! Бл… Слов нет, извините, вырвалось! Это страшно!