Комплекс гимнастики после сна для раннего возраста. (15:20-15:30)
Комплекс гимнастики после сна для раннего возраста. (15:20-15:30)
В таблице!!!
I.В кроватках
1. «Насос»
И.П.: лёжа на спине, руки согнуты в локтях у груди.
Выпрямить руки вперед, вернуться в И.П.: (5 – 6 раз)
2. «Ванька – встанька»
И.П.: – лежа, вдоль туловища
Постепенное поднятие туловища, вслед за руками. (4 – 6 раз)
3. «Греем ножки»
И.П.: – лежа на спине, попеременно сгибаем ноги к груди. (5 – 6 раз)
II. Возле кроваток
«Ножки»
По ровненькой дорожке,
По ровненькой дорожке,
Шагали наши ножки. (ходьба)
По кочкам, по кочкам (прыжки)
В ямку бух (присели).
Воспитатель: Где мои детки?
(детки встают) – Вот они.
III. Дыхательное упражнение ««Вертолет».
И.П.: – ноги на ширине плеч, руки стороны. Глубоко вдохнуть носом, не меняя положения рук, повернуть вправо – выдохнуть ртом; вернуться в И.П.: Спину держать прямо. То же самок влево.
IV. Ходьба по дорожке «Здоровья»
(коррекционная дорожка: резиновые коврики, пуговицы)
|
