Как изменить распределение времени с учетом целей?

Цели

Старое расписание.

Как распределялось время?

Кол-во

ч./нед.

Новое расписание.

Как изменить распределение времени с учетом целей?

Кол-во

ч./нед.

Повысить успеваемость

Невнимательно слушала преподавателя, отвлечения, смс, общение с одногруппницами,  интернет, сон

 

Переписывание некоторые лекций.

 

19 из

1. Необходимо начать работать на лекциях и семинарах, конспектировать лекции.

 

2. Внимательно слушать преподавателя, осмысляя, запоминая информацию.

 

3. Перестать отвлекаться на занятиях,

 

4. Перестать спать на занятиях, для этого нужно высыпаться. Раньше ложиться спать.

 

из

Растяжка

Не выделено время на физические занятия.

 

 

 

Выделено время на занятия за счёт уменьшения времени на поглотители времени.

 

Написать реферат по латыни

 

 

 

 

Разбить работу на этапы. Выделить время на поиск информации в интернете, библиотеке, анализ материала, его оформление

 

 

Поглотители времени

Отдых

Дневной сон

 

Очень много времени расходуется на непродуктивную деятельность

 

 

 

 

Отдыхать от интеллектуальной работы можно, занимаясь спортом, уборкой.

 

За счёт исключения дневного сна, выделилось время на более продуктивную подготовку к занятиям.

 

 

16,5

Транспорт

Общение в социальных сетях

 

 

Время в дороге не используется

 

 

15,5

 

Использовать время в дороге. Повторять домашнее задание, слушать музыку, смс с подругой.

 

 

Необходимо сократить время которое тратится на общение в социальных сетях. Использовать интернет в учебных целях.