Нарушить проявление симптомов головной боли,в основекоторой тревога. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .                  336

i

352________ '  _____     К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные скажи"

Ему 16 лет, его старшая сестра «подстрекает» его, дразнит, доводит до того, что он в гневе бьет ее по руке. Она падает, потом поднимается и убегает к отцу. Появляется отец, он ничего не хочет слушать...

Дэн растворяется в слезах, горькие слезы стекают по щекам. Явно, ему очень больно, мы просим его рассказать обо всех своих чувствах отцу. Заикаясь, он начинает канючить, что это не его вина, мы предлагаем ему повторить это, громче и тверже, чтобы отец услышал. Но вместо этого Дэн замыкается в себе, становится понятно, где все началось.

Глубоко вздыхая, теперь уже просто с огорчением, он говорит, что отец тогда не выслушал его, не поверил ему, что это она во всем виновата. Он был обозлен, взбешен и заорал, что сейчас изобьет Дэна. Дэн все еще дрожал и плакал, воспринимая ощущения, которые еще жили в нем, как боль.

Но как человек решает перестать доверять, перестать делиться своей болью и просить о помощи? Задумывался ли он об этом,— спросили мы его. Нет, он не помнил, он предположил, что, может быть, рано или поздно это должно случиться. Есть, вероятно, какие-то правила, почему это происходит, почему в один прекрасный день ты поддаешься этому правилу и начинаешь сдерживать себя во всем. Но чьи это правила? Верны ли они? Если живя по ним, человек в тридцатилетнем возрасте становится полной развалиной, разве они верны?-Так зачем же им следовать? Ведь это же насилие над собой, если ты в гневе, если тебе больно, а ты поддаешься каким-то правилам. Тут может возникнуть предложение, что человек может использовать свой гнев для того, чтобы решить не делать над собой насилия, стараясь сдержать боль в себе. Разве не этот путь более подходящ во взаимоотношениях со всеми — вырасти и стать человеком, которым тебя не хотели бы видеть — человеком чувствующим.

Вот мы и предложили ему вернуться в предшествующий этому инциденту период и прожить его с твердой решимостью: ты покажешь свою боль, ты будешь просить о помощи, пусть даже все к тебе несправедливы, пусть даже тебе от этого больно, пусть даже тебе предстоит прожить еще лет 20, прежде чем тебя поймут.

Воспользуйтесь своим гневом, чтобы разуверить свою твердость в сдерживании гнева в себе, воспользуйтесь своими чувствами, чтобы доказать жизненность своих новых

Глава 9. Другие процедуры с использованием метафор____________ 353

воззрений и вновь пройти, уж с ними, буквально по минутам пройти всю сцену инцидента от начала до конца. Покажите свою боль, она ваша, вы имеете на нее право. Вы не можете воспринимать радость в большей степени, чем боль. Вы не можете ощутить вкус пищи больше, чем воспринимаете ощущение голода. Поэтому владейте своей болью, чувствуйте ее, имейте ее, выражайте ее. Проживите эту сцену еще раз по-новому.

Своим внутренним взором увидьте себя, увидьте себя плачущим. Увидьте себя способным выразить свою боль кому-то, развейте в себе целую связку мыслей, которые приведут вас к признанию, что ваши чувства принадлежат вам и вы имеете на них право. Именно так и нужно было действовать. Овладейте той частью себя, которая способна на чувства с тем, чтобы превратиться в самого себя, в чувствующего взрослого человека, который справляется не с собой, а со своими радостями и горем. И пусть в этом поможет вам тот 4-летний малыш. Не бойтесь обратиться за помощью, и тогда успех будет сопутствовать вам.

Он сидел и еще больше плакал, рыдал, всхлипывал — это и есть самое правильное. Вы словно дышите всеми поступками окружающих и самого себя. Вы способны прочувствовать неприятное. Вы способны «проветрить» затхлость своего «я», освободив место для радости. С нею и оставайтесь.

Не торопитесь вернуться с этим в здесь и сейчас. Побудьте немного там, потому что здесь вы уже обрели чувства.

Он сидел и слушал, а мы говорили ему еще о многом. Большинству людей известно ощущение, когда умирает домашний любимец, кошечка, собачка, хомячок. Большинству известно ощущение, когда теряется что-то очень важное. Смерть однажды приходит не только к вам. Она приходит и к вашим родителям, к друзьям, к людям, с которыми вы хотели бы подружиться.

И это своего рода напоминание, что выбирать вы можете только из двух — из наслаждения жизнью и умением прощаться. Больно прощаться с мечтою, больно прощаться с любимой парой истоптанных туфель, с кошельком; больно терять друга. Единственное, что как-то облегчает боль от утрат — это радость находок — в этом и заключается равновесие жизни.

Об этом знают все. А вы долгое время старались сдержать и одно, и другое; не думаю, что вам, как личности, был от

12 Волшебные сказки

354

К. Мэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

этого какой-то прок. Будьте самим собой, не бойтесь быть неудобоваримым для окружающих, и все у вас получится.

6. Цель переоценки (используя переосмысление): Решить распрощаться с матерью, приносящей разочарование, и обрести дозволенность переживать свои чувства.

Метафора

Когда вы, наконец, прощаетесь с каким-то из восприятий своей матери, образ этот необходимо заменить кем-то или чем-то. Для начинающих самым подходящим символом будет «Животворная Мать Вода». Большинство людей совершенно неосознанно тянутся к воде, их притягивают реки, море, океан. Хочется отправиться к воде, поставить на берегу палатку, чувствуя на берегу освежающее обновление, успокаивающее приятие, что-то в этом роде.

Именно так оно было и с Карой, Она жила в, так сказать, интимной близости с океаном лет 10, с того самого времени, когда с возрастом обретя независимость и уйдя из родного дома, выбрала себе это местечко. Ее всегда тянуло к океану, к его бесконечной изменчивости и невероятному постоянству. Когда она вышла замуж за человека из других мест, было очень грустно расставаться с океаном и со своим домрм на взморье. Уехать пришлось очень далеко, и не часто теперь выпадала возможность увидеться не только с океаном, но и со всеми своими родными.

Года полтора прошло после свадьбы, когда Кара приехала в гости. Ее мама, как полагается любящей матери, встретила Кару с мужем в аэропорту, и два часа они ехали в город, где жила ее семья. И в эти два часа Каре показалось, что она вдруг в первый раз увидела мать по-настоящему. В ней словно было два человека: одни слушал мать, удивляясь, несколько же она неглубокий и недалекий человек. А другая часть Кары превратилась в маленькую девочку, смотрящую на мать в ожидании поддержки, совета, опоры.

Но маленькую девочку бросили на произвол судьбы, чтобы она сама барахталась в поисках ответов на свои вопросы о жизни. Кара была одновременно и этой маленькой девочкой, и взрослой умной,женщиной, способной ясным взором оценить свою мать, пожалеть ее, но в то же время почувствовать раздражение от ее несносной болтовни.

Она посмотрела на мужа, видно было, что он испытывает то же самое, положив руку на сердце в знак сострадания к

Глава 9. Другие процедуры с использованием метафор____________ 355

этой маленькой девочке, что была частью его жены. Его участие на фоне несостоятельности собственной матери было так трогательно. Маленькая девочка в ней настолько привыкла защищаться самой, что ей трудно было даже поверить в глубину его сострадания и понимания, и любви. Это было словно вторым ее рождением, рождением в новой семье и прощанием со старой.

Они ехали быстро, насколько это было возможно, оставили мать у ее дома, а сами с чувством огромного облегчения постарались создать как можно большее расстояние между ею и собой и инстинктивно направились к океану.

Целых полтора года Кара не была у океана. Они остановили машину — и тут же от запаха океана, от шума его волн у Кары навернулись слезы. Словно она только сейчас вернулась домой, словно только сейчас встретилась с настоящей матерью, с матерью, которой можно довериться, которая всегда с тобой. И они рука об руку пошли к океану, все ближе и ближе, пока не остановились на вершине прибрежной дюны, впервые, наконец, во всю ширь увидев, как катит океан к берегу свои медленные, огромные валы.

В моменты нежности, такие, как этот, вмешиваются вместе понимание и отчужденность; и ты становишься очень ранимой и в то же время необычайно сильной. И здесь все зависит от того, растворяешься ли ты в этом нежной своей частью, все еще ждущей ответов на свои вопросы, или же отдаешься любви, которая оказалась недоступной и непонятной вскормившей тебя матери.

И если верно последнее, тогда ты можешь представить себя маленькой девочкой, осознавшей вдруг, что можно, оказывается, положиться на маму, засыпать ее вопросами о том, что значит быть маленькой, как это — быть маленькой и иметь все те чувства, на которые и маленькая девочка имеет права. И потом слушать, слушать ее ответы. И пусть этот ребенок, эта маленькая девочка в тебе задает свои вопросы со всей своей невинностью, очищенной от последующих жизненных наслоений. Пусть спрашивает все, о чем так долго хотела спросить. Отчего так приятно, когда я до этого дотрагиваюсь? Мам, а почему у братика пенис, и что он с ним делает, он также его чувствует, как я это? Или когда братик только-только появился на свет: «Боже мой, мамочка, что это случилось с ним?» И все это простое детское любопытство, чистый интерес восприятия, которые так и не нашли ответа в то время, но ответ все равно рано или поздно приходит.

12*

356   _______________ К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

Можно припомнить или даже увидеть восторг на личике этой маленькой девочки, прилегшей рядышком в ожидании смены пеленок, ей так не холется, чтобы пеленка закрыла все это, ей хочется все тут высушить и вытереть, ну пожалуйста, вытереть, вытереть. Как здорово, правда?

Пусть в памяти оживут ощущения и чувства этой маленькой девочки в тебе о том, что было давным-давно, и как это было интересно, волшебно, приятно. И когда к вам вновь возвращаются способности и восторги, которые всегда были вашими, которые вы хранили, не подпуская к ним никого-никого, то вполне возможно мягко и спокойно попрощаться с теми матерями, которые всегда были заняты лишь самими собой, своими успехами и своими жизнями; ведь вы не они, а лишь их часть. И как говорил Кахлил Гибран: «Ваши дети выходят из вас, но они не вы; они — это стрелы, а вы — луки. И чем больше лук отдается своей работе, тем дальше от него улетает стрела».

7. Цель переоценки и переосмысления: Решить распрощаться с желанием иметь совершенных родителей.

Метафора Мужество и сострадание принимают порой самые разные формы, иногда совершенно неожиданные. И мне не ведомо, отчего это больше всего ответственность за определенные сдвиги в развитии семьи падает чаще всего на среднего ребенка, есть, вероятно, какое-то преимущество (или недостаток?) в том, что находишься в самом водовороте семейных коллизий, наблюдая происходящее как бы с двух сторон или двух концов. И если ты средний ребенок, то именно ты, а не кто другой, ближе всего к самому существу явлений.

А в той семье, которую я имею в виду, отец и мать отпраздновали свой 50-летний юбилей разводом. Они оказались неспособны наладить обмен своими потребностями" и наболевшим, и их отношения полностью расстроились. Положение, конечно, весьма печальное, если подумать, что была же у них любовь и забота друг о друге за эти 50 лет. А они не справились.

У матери удалили внутренний орган. Полностью восстановить свое здоровье, в чем уверяли врачи, она так и не смогла. Технически, операция прошла очень успешно,. Мать поначалу относилась ко всему невероятно положи-

Глава 9. Другие процедуры с использованием метафор____________ 357

тельно. Она рада была покончить, наконец, со своим вечным колитом. Ну что ж с того, что теперь жить придется с этим мешком, в жизни и не такое бывает.

Она вернулась к активной деятельньности, словно какая-нибудь «сверхженщина», и этот внешний энтузиазм продолжался месяцев шесть. А потом последовала неизбежная депрессия и начались физиологические расстройства. Она не могла спать, стала нервной и быстро уставала, появились слабость, тревога, страхи. Требовалось участие детей советами, впервые в ее жизни, но к советам она все равно не прислушивалась.

Старший сын устроил ей квартиру близко от всего, но никуда она не выходила. А вдруг она упадет, вдруг потеряет сознание — кто ей поможет? Она позвала старшую дочь и сказала: «Прошу, помоги, мне очень плохо»,— таким дрожащим голосом, что это потрясло всю семью. Каждый пытался найти ответ, как ей помочь, как всколыхнуть ее внутреннюю силу, вернуть позитивный настрой на то, что она сама в состоянии сделать все то же, к чему привыкла до появления этого мешка. Никто не мог понять, что с ней происходит, почему она никак не окрепнет.

И вот однажды в городок, где жила ее мать, приехала ее средняя дочь, вошла в дом, присела с матерью. Мать едва могла ее принять, вначале постаралась было напустить на себя «вид», что все в порядке, но скоро «угасла», стала жаловаться на дурноту, на то, что опять болезнь дает о себе знать.

И средняя дочь нежно так, ласково и очень категорично вдруг сказала: «Мама, я приехала сюда к тебе сегодня, чтобы сказать, что ничего страшного, если ты умрешь. Ты и так достаточно сделала — любила нас, учила, отдавала нам все, что только была в силах отдать. Ты отдала нам все, что считала нужным дать, работала, трудилась, ты родила нас и отдала всю свою любовь, заботу, холила и лелеяла. И все мы любим тебя, тебе вовсе не нужно ублажать нас поправкой своего здоровья. Тебе не нужно поправляться, чтобы опять заботиться о нас. И мы прощаем тебе все то, что ты не успела сделать. Так что не волнуйся ты так и умирай спокойно.»

Тут мать, конечно же, запротестовала: «Нет, ты же так не думаешь. Конечно, я не хочу умирать, конечно, я хочу поправиться».-Сознание может протестовать сколько ему

358

К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

вздумается, но подсознание ясно дает понять, в какую сторону она движется. А средняя дочь хотела дать ей возможность, позволение снять с себя тяжелый груз, поблагодарить, даже попрощаться в некотором роде. В конце концов, дело обстояло так, будто она уже умерла, с этим согласна была вся семья. Она больше не была собой. Поэтому не было смысла загружать себя мыслями о всем том, чего она не успеха.

Так вот, окончив свою миссию, средняя дочь уехала. Она покинула эту квартиру с таким чувством, словно впервые ощутила себя взрослой, а ей было около 40. Как интересно, оказывается быть взрослой, ведь вот же она взрослая и в то же время ребенок. Но это было ощущение, словно теперь она защищена каким-то более взрослым человеком, но этот человек — не ее мать, она не может быть более взрослым, потому что дошла до своей черты. Всеведающей была теперь не ее мать, не эта пожилая женщина, с которой она только что попрощалась.

Каждому известно, чем больше родитель оправдывает это звание, тем больше его или ее ребенок может предаваться счастью быть ребенком, играть, веселиться и радоваться жизни. И тогда ты свободна для интимности и любви. Ребенок же родителя, не оправдывающего это звание, теряет часть этих возможностей, поскольку чувствует, что не может полностью положиться на заботу о себе этого родителя, что он в состоянии будет присмотреть за ней, помочь остаться в каких-то рамках поведения, в конце концов, просто жестко настоять на этом. И вот эта средняя дочь рассказала о происшедшем целому букету братьев и сестер.

Глубоко в сознании средней дочери остались воспоминания о первых своих робких попытках выразить родителям свое мнение о том, что она думает на свой счет, кто она и что она, и что это абсолютно отлично от той модели, которую стараются в нее впихнуть родители. Но все ее высказывания в ту пору касались лишь взглядов на религию, что она любит и что ей не нравится, и ничего такого, потрясающего устои и мораль, не было. Она высказывалась им, твердо веря, что честность гораздо более важна, чем ложь в таких отношениях, что не верит в их Бога и в их веру в него.

Больше всего она верила в любовь: «Но ведь Бог и есть любовь. Вы сами меня учили». И что тогда началось. Роди-

Глава 9. Другие процедуры с использованием метафор_____________ 359

тели не могли примириться с этим. Они рассердились, им было больно, они посчитали себя чуть ли не преданными, они испугались о возможности вечного спасения для своей дочери.

Они не смогли принять и ее откровенности, когда много позже она попробовала поделиться с ними о своих любовных отношениях с одним мужчиной, заявив, что не намерена выходить за наго. И вот тогда-то она и перестала им лгать, как лгала все эти годы, стараясь щадить их.

Ах, как разошелся тогда отец, он накинулся на нее, стал ругать, изо всех сил стараясь заставить ее признать, что она виновата. Он говорил ей о том, как мать теперь, должно быть, желает умереть, услышав от своей дочери такое, что сердце ее вконец разбито. Вот тогда-то и пришел конец противостоянию с матерью, который едва не кончился ее смертью, но мать не умерла. В ее сердце оказалось довольно места для любви к дочери, которая была так не похожа на нее и не скрывала этого.

И вот теперь, 20 лет спустя, она вновь испытывает мать «на прочность». Молва о случившемся быстро облетела всех родственников, все ждали, что же теперь будет. Но любопытная вещь — матери даже полегчало немного. Не настолько, конечно, что она тут же пустилась кататься на качелях в парке, что совсем рядом с ее домом, но все-таки полегчало.

Гораздо больший эффект все это произвело на дочь, в тот же день ставшей взрослой женщиной, не нуждающейся больше в советах и наставлениях как жить. Когда вдруг осознаешь себя именно так, твоему счастью нет предела. Ты словно чистый лист бумаги, на котором можешь нарисовать все, что захочешь. Кстати, а что ты хочешь нарисовать? Это сознание тщится задать этот вопрос, подсознание же что-то выводит уже. Можно просто смотреть, что получится, а можно составить для себя какой-нибудь план. В самом деле, а почему бы не спланировать «рисунок» так же, как ты планируешь все, что для тебя ценно и важно. Оказывается, и это можно превратить в удовольствие, совсем не важно, сколько тебе лет.

• ГЛАВА 10

Рассказы о трансовых явлениях

Не расставайтесь со своими иллюзиями. Без них вы все еще существуете, но уже не живете. — Марк Твен.

Предмет данной главы — короткие истории или рассказы о различных трансовых явлениях. В одной из наших работ (Лэнктоны, 1983 г.) мы уже отмечали, что трансовые явления — это обычные для транса переживания и ощущения. На самом деле, они присущи не только обычной жизни, как неоднократно говорил нам Мильтон Эриксон, но также являются частью большинства, если не всех, негипнотических терапий (стр. 178-243). В контексте клинического транса часто желательно использовать эти явления применительно к ситуациям, в которых ими можно воспользоваться в лечебных целях.

Одной из таких ситуаций, к примеру, может быть псевдоориентация во времени клиента для того, чтобы создать образ будущего в воображении при мышлении с самовосприятием. Явление диссоциации и иногда регрессивно-возрастные восприятия бывают полезны для создания и отработки диссоциативных обзоров, как в предыдущей главе. И конечно же, амнезия не такая уж редкая часть лечебных восприятий, в которые вовлекается эмоционально угрожающий материал. В каждом из этих случаев восстановления желаемого трансового явления является фазой, предшествующей основной терапевтической работе.

Еще одна область гипнотерапии, где использование трансового явления представляется решающим, относится к разрушению или облегчению долговременных симптомов. Успех таких терапевтических целей часто зависит от помощи клиентам вновь обрести манеру восприятия и поведения, предшествующую появлению симптома, предшествующую сознанию боли и.т.д. Вероятно, при таких обстоятельствах широкое применение трансового явления объясняется его способностью контролировать болевые ощущения.

Глава 10. Рассказы о трансовых явлениях ______________________ 361

Возрастная регрессия, например, полезна как в диагностической работе, так и для восстановления ресурсов восприятия, свободного от боли. Диссоциация стратегически может быть применена для отчуждения от боли и уменьшения или полного устранения реагирования с субъективным восприятием боли. Искривлениями времени можно пользоваться для продления моментов отсутствия боли или же сокращения времени болезненного восприятия. Амнезией можно пользоваться для забывания клиентом моментов восприятия боли и т.д. Каждое явление требует от терапевта умения установить вербальный или иной тип сигнального механизма для обеспечения обратной связи в зависимости от восприятия клиентом определенного явления, к которому прибегают в трансе в том или ином случае.

Цель рассказов о конкретных трансовых явлениях состоит в помощи клиенту подсознательно вспомнить и простимулировать то, что он уже знает о способности такого восприятия. Суггестии и увязки сопровождают, предшествуют или следуют за рассказами, для ассоциации их с желательными ситуациями.

Часто существуют организующие метафорические «рамки», как мы показывали уже на примере протоколов. Такие рамки лишь предоставляют контекст или фон для рассказа и сопутствующих суггестии о трансовых явлениях. Поскольку мы часто используем трансовые явления при направлении соответствующих определенным симптомам восприятий клиента, матефорическое обрамление, в данном случае, обычно изоморфно или параллельно аспекту ситуации клиента.

В продолжение вышеизложенного в более детальной форме первые два примера рассказов иллюстрируют то, как различные рассказы используются для восстановления трансового явления, применяемого при хронических болях. Третий пример касается рассказов по возрастной регрессии, служащей целям исследования и восстановления ресурсов. Во всех трех примерах опущена индуционная часть, однако поддержка транса и суггестии по левитации рук сохранены. Во всех случаях особенное значение имеет создание механизма обратной связи, принимая во внимание субъективность переживаний клиента в трансе при диссоциации и других явлениях.

1. Цель трансового явления: Воспользуйтесь короткими историями, используемыми для диссоциации, временного искривления, амнезии,

362___________________ К. Дэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

возрастной регрессии и телесных недомоганий, применительно к хронической боли в спине, с самого начала сопровождая их протоколом отношений для клиентки, избегающей зависимости от чувств.

"                                                                              37

Метафорический контекст и рассказы

Внешнее раздражение уменьшается, мы все больше и больше задействуем ваши ресурсы в отношении боли, очень важно, чтобы такая как вы женщина знала, что ваше сознание вполне может быть помощью, или же бессилием или помехой. Вы уже испробовали многое из того, что сознание воспринимает как важное, но могу поспорить, что у вас обязательно возникнут сомнения о вашей способности потерпеть неудачу в ничегонеделании, надеюсь, так оно и есть. И я бы не удивился, если бы вы в самом деле отреагировали не так, как я предсказал.

В то время, как сознание может быть занято обращением внимания, отслеживанием ваших реагирований, может быть вам будет приятно знать, что подсознание заботится о массе всякого разного, регулирует дыхание, замедляет его, пользуется нижнелегочным дыханием. Ваши мышцы расслаблены, левая сторона тела расслаблена по-другому, чем правая сторона вашего тела.

А теперь интересно, какой из ваших рук на самом деле необходимо оказаться первой у вашего лица.

И пока вы думаете об этом, я мог бы лишь констатировать, что гипнотизировал женщину в Джексоне, штат Мичиган, давным-давно, она была управляющей нашего заведения. У нее боль была в пояснице. Она не собиралась позволить мне гипнозом вылечить ее от боли, поскольку не верила в гипноз. Но ей не было известно, что происходило за закрытыми дверями моего кабинета. А как управляющая, она отличалась большой амбициозностью, была очень организована, бдительна, резка, держала себя в руках.

Она ежедневно посещала хиропрактика, и я предложил ей, что, возможно, вовсе не плохая будет идея на праздниках позволить мне полечить ее гипнозом, чтобы сэкономить ей немного денег для рождественских подарков, встречи Нового года, для даров в праздник Ханукки (иудейский праздник, длящийся 8 дней, jb честь освящения Храма и победы над войском Антиоха IV — прим.перевод.). Я сказал, что если уж ей так неудобно перед хиропрактиком, она

37 Детальный диагноз этой клиентки помещен в книге Лэнктонов, 1986 г., стр. 83-93.

Глава Ю- Рассказы о трансовых явлениях  ____________________ 363

вполне сможет вернуть свою боль, а после праздников начать посещать его хоть дважды в день, чтобы пополнить его убытки. Предложение мое она восприняла с юмором, но глубоко впадать в транс не собиралась. И тут я подметил в ней еще одну черту. Взять, например, этот случай на прошлой неделе, она просто сгорала от любопытства, когда ко мне заявилась одна проститутка. Очень уже ей было интересно, зачем это она пришла. Ничего плохого она не подумала, но любопытно ей было очень.

И вот, в чем дело. У меня в кабинете посетительницей оказалась женщина с совершенно иными сексуальными ценностями, чем у управляющей, которую я, пожалуй, назову Салли, так о ней легче будет говорить. Система ценностей у проститутки была совсем другой, чем у Салли, у нее был иной, чем у Салли, образ жизни, по-другому она относилась к мужчинам и женщинам. И материальные интересы у них были разными.

Я не знаю, обратили ли вы внимание на указательный палец вашей левой руки. Возможно это идеомоторное ощущение, растекающееся в левой руке и ладони, двигающее руку наверх. Возможно рука поднимается до вашего лица, или остановится на полпути, может начнет плавать из стороны в сторону, а может быть нальется вдруг тяжестью и упадет, а может она еще чего-нибудь вытворит, о чем мы даже и не догадываемся.

Я стал описывать все, что знал о проститутке, и был уверен, что воображение Салли от этого еще больше разыграется, пробуждая в ней все больше любопытства и все больше отвращения к образу жизни проститутки, так не соответствующему ее собственному. А когда возмущение и отвращение полностью завладели ею, я слегка так высказался еще об одном пустячке. Что проститутка эта и в подметке ей не годится, она уж точно откажется войти в транс и позволить какому-то мужчине управлять ее ощущениями. На этом месте Салли «провалилась» в транс.

Но вам может потребоваться какая-то опора, за что можно ухватиться. Можете ухватиться за звучание моего голоса. Можете опереться о память о том, как здорово вы гипнотизируете себя. А в качестве побудителя можно воспользоваться чьими-нибудь словами. И вот ваша рука пришла в движение, она словно занемела, ей хочется подняться наверх, неровно, скачками, а вы, вероятно, заметили, что сознание желает войти в нее,-поразмыслить о ней немного. Проанализируйте это. Давайте, анализируйте все, что я делаю. Насколько сможете. Потому что в какой-то момент

364___________________ К. Лзнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

сознание уснет. Может быть ночью в кровати, и вот тогда-то наступит царство подсознания.

Возможно, вам хотелось бы, что бы сознание было смущено чем-нибудь. Однако, я сомневаюсь, что вас могут смутить мои слова, они такие простые и откровенные. А теперь я хочу, чтобы вы немного просто посидели, обращая внимание своего сознания на эту руку, как она поднимается к лицу.

Вы уже думаете о массе вещей. О чем именно, вам трудно сказать. Просто у вас достаточно времени, чтобы осознать что-то из ваших мыслей. Мысль движется со скоростью электрического тока. И все клетки мозга реагируют на нее. И вот теперь вы знаете, как ваша рука собирается действовать. Очень приятно сознавать, что подсознание готово действовать так, как это по душе вашей личности. Я мог бы предложить, чтобы рука поднялась к самому лицу, но вы вовсе не обязаны действовать согласно моим желаниям, напротив, вы обязаны действовать согласно вашим потребностям.

Согласен. Хорошо, когда есть возможность делать все по-своему. И я бы хотел сделать лишь одно замечание или рекомендовать вам, что пока я говорю, вы можете захотеть вообразить, просто представить, что все, о чем я говорю, парит где-то над головой. Вы свободны подслушать, о чем я говорю, пусть это поработает для вас. Просто притворитесь слушающей, а сами определите, нужно вам это знать и полезно ли?

Я так же хочу порекомендовать, чтобы вы крепко держали в уме, что вы прожили уже в два раза больше, чем я, вы уже столько всего знаете, а мне все это только предстоит. Вы уже перетерпели без всякой моей помощи столько боли, что у меня за всю жизнь столько не будет. У вас многое уже было, у вас сложились уже какие-то отношения по поводу того, что значит быть уважаемой в обществе. И с этой точки зрения я предлагаю вам некоторые свои суждения, и гипноз тут совершенно ни при чем, и если бы вы только прислушались к себе, узнали бы о себе раньше, все было бы сейчас гораздо лучше. Я думаю, что вы просто обязаны были делать все по-своему, не очень-то обращая внимания на других. И я надеюсь, что смогу смутить ваш разум настолько, чтобы вы поняли, что стоитпотрудиться немного, чтобы открыть для себя, что же вы знаете о себе самой и что для вас значит поступать по-своему.

Глава 10. Рассказы о трансовых явлениях_______________________ 365

Первое, о чем хотелось бы напомнить вам,— это о снах, в которых д-р Эриксон работал над своей болью посредством защитных слов. Я спросил у него, что такое защитные сны. В руке у вас какая-то отчужденность. Вам нужно отстраниться от руки, это вполне нормальная мускульно-не-врологическая модель функционирования, отстранить ее от остального тела для того, чтобы у лица находиться ей было удобно все время, секунду за секундой. Возможно, вы начинаете запоминать это чувство отстраненности. Я работал как-то с инженером Стэнли, я знал, что он понимает таблицу умножения как инженер или как ученый. Каждый когда-нибудь учит таблицу умножения. Ваше сознание, вспоминая, как вы трудились когда-то, чтобы выучить таблицу умножения, может вспомнить, никакой нелегкой была эта работа поначалу. В голове оставались лишь какие-то кусочки и отрывки. Но собирая эти кусочки, нанизывая их друг на друга, вы постепенно выучили, наконец, таблицу, и теперь сознание даже не обращает на «ее внимания. Вы запросто можете перемножить одно число на другое, на третье; а если бы сознание не мешало вам и вы действовали бы по-своему, то вам ничего бы не стоило перемножить и двух-, трехзначные числа между собой. Я знаю, что я могу. Вот поэтому ваше подсознание знает гораздо больше от умножения ваших восприятий, чем даже может представить сознание. Если вы и помните что-то об умножении, то это касается лишь числительных. Но умножение можно применить и чувству отстраненности в вашей руке. И запоминание, сработавшее когда-то с таблицей умножения, может пригодиться и здесь.

А может быть вы помните и другое какое-нибудь время, когда вы ощущали отстраненность. Ваше сознание может обратить внимание , как в помощь вам, на память о таблице умножения, сознание может обратить внимание и к отстраненности, позволяя подсознанию помнить о таблице умножения. Воспользуйтесь этим.

И пока все это происходит, я хочу заметить, что вы можете располагать ощущениями в своем теле. Мне известно, что вы хорошо знаете, как улыбка отражается на мышцах лица, ушей, шеи и глаз. Голод может овладеть желудком, если вы концентрируетесь на нем. Можно уменьшить давление в мочевом пузыре, жалобно зовущем вас помочиться. Каждому известны укусы комара, ну, если не комара, так другого какого-нибудь насекомого. И наступает, наконец, момент, когда ваши стенания уже никого не трогают и тогда вы говорите себе, что не будете больше

366___________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

обращать внимание на комариные укусы. И вскорости совсем забываете об этом. Но ведь как бывает любопытно, если вдруг забыть, что вы больше не обращаете внимания на комариные укусы.

Ночью во снах вы о многом забываете. Ночью я видел сон, сомневаюсь, что я его вспомню. Сомневаюсь, что вы не видели сон прошлой ночью, но и вы его вряд ли помните. В самом деле замечательно, о скольких вещах заботиться ваше тело посредством трансового явления. У нас есть ребенок. Этот ребенок большую часть времени находится в глубоком трансе. В более глубоком, чем это доступно мне. И мне интересно, выучил ли он уже весь алфавит, все слова моего,словаря, все мои невербальные движения, все песни, которые я пел ему; мы приобщаем его к знаниям, обучаем его, тренируем сознание, а он начнет забывать обо всем этом. И тогда мы можем отдать его в среднюю школу с тем, чтобы'там ему помогли разрушить его сложившееся сознание и протащить кое-что из забытого материала, чтобы помочь ему забыть о том, что он забыл. Я надеюсь, что если и в самом деле забыть о том, что вы забыли, тогда можно вспомнить что-то из того, о чем вы знали, будучи ребенком.

Вы изображали из себя кого-то, вы прятались под журнальным столиком, ведь было же! Может быть накидывали на столик одеяло или покрывало и играли под ним в дом. У вас уже был дом, хотя вы еще не выросли. Очень удобный и уютный. Здорово, правда? А одеяло, может быть оно было розовым. Ни один звук туда не проникал. Возможно, вы слышали звон тарелок и ложек. Сознание знало, что мама готовит обед. Но подсознание знало, что вы можете забыть об этом, не обращать внимания. И как вам было хорошо в вашем уютном маленьком домике.

Вы можете научиться не обращать внимания на раздражители. Каждому известно, что чтобы закончить колледж необходимо уметь «отключаться» с тем, чтобы ничего не мешало читать учебники. Не обращать внимания на шелест страниц в библиотеке, на крики играющих за окном в футбол. Когда-то давным-давно трудно мне было не обращать внимания на миниюбки в библиотеке и всякое такое. Теперь-то я хорошо умею концентрироваться. И могу по достоинству оценить то, на что не обращал внимания.

Какой матери не приходится не обращать внимания на разные трудности, чтобы только воспитать ребенка. Кто из водителей в США в час пик не умеет справиться с призывами своего мочевого пузыря. У вас есть множество разных вещей, ко^торыми вы, вероятно, пользуетесь и которые мо-

Глава 10. Рассказы о трансовых явлениях_______________________ 367

гут помочь вам, включая сюда и способность не обращать внимания на различные побуждения вашего организма.

Не знаю, помните ли вы о том, что нужно запомнить отстраненность в этой руке. Я бы хотел, чтобы вы умножили ее движения, передали их в плечо, в шею. Можете ощутить ее движение даже щеками, если вам так больше подходит. И вам может потребоваться сходить к зубному. Спросите, как это? У меня операция была, канал корневой, и все это через левитацию руки, прикосновение пальцбв к щекам, через отчужденность, которую я послал из кончиков пальцев в челюсть. Можете попробовать послать ее в грудь. Постепенно в мышцы плеча. Не слишком быстро.

Так, как вы не обращаете внимания на зов организма? По ночам во сне вам часто видится какое-то раздражение в тебе, которое ничем вообще-то не вызвано. Это включается аппарат «как будто».

Теперь вы можете начать представлять себя во сне. Вы можете увидеть себя, можете увидеть, как вы чем-то заняты. Ваше воображение уже само является пределом. Теперь пусть оно постепенно входит в грудь, в позвоночник, и пусть продолжает умножаться. В своих защитных снах д-р Эрик-сон воображал себя, занятым многими вещами. Может представить, что вы плаваете, ложитесь спать на мягкую подстилку из листьев, путешествуете, занимаетесь подледным ловом рыбы, сидите одна в лодке, а волны плещут о борт. Все, что угодно можете представить. Можете представить, если вам так хочется, что вы перелетаете через облако. Я, например, не летал.

Каждый ребенок, которых я знаю, во сне вылетал из своего тела. Я не знаю, можете ли вы вспомнить такое о себе. Я не знаю, можете ли представить такое сейчас. Наверное, можете. Отчужденность растекается из груди и позвоночника в плечи, вокруг плеч по спине, вниз, в таз, облегчая воспоминания о том, как это может быть.

Большинство детей воспринимает, будто выходят они из своей груди или из темени. Очень похоже на защитные сны д-ра Эриксона. Смотрите на свой образ, видите себя либо в кровати, либо плавающей, парящей по комнате.

Я не говорил о времени. Ваше подсознание реагирует довольно-таки быстро. Довольно быстро ваше подсознание может реагировать на раздражитель. Я говорил, что ваши глаза могут закрыться, и они закрылись. Вы можете захотеть открывать и закрывать их с такой скоростью, которая вам больше нравится. Я говорил, что ваша рука может подняться к лицу. Она начала подниматься, а затем упала,

368                                  К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

потом поднялась к лицу. Для любого человека очень полезное переживание — сознавать, что вам дали больше, чем один пример того, как можно научиться чему-то. Я говорил об искажениях времени. Вы, должно быть, сами подумали об этом. Хорошая мысль для вас забыть об этом на мгновение, это для того, чтобы, когда мы вернемся назад к времени, вы смогли бы осознать, что отчужденность может длиться вечно, всегда.

Так вот ваша отчужденность, она движется в таз, может перейти в ягодицы, в поясницу. Я не знаю, захотите ли вы ввести ее туда постепенно или одним махом, системно, случайно. Уверен, как вам быть — лучше вас этого никто не знает.

Мне вспоминается одна клиентка, Линда ее звали, из Пенсаколы, штат Флорида. У нее поясница болела. Боль психодинамически возникала все вновь и вновь. И никто не мог поддержать ее. Ребенок, выросший слишком быстро, стал доктором. Чтобы стать врачом в Пенсаколе, да еще в таком возрасте, как она, ей в самом деле нужно было иметь недюжинное желание выдвинуться из толпы.

Если вы растете слишком быстро, то можете столкнуться с непониманием своим организмом использования симпатической нервной системы. Некоторые боятся расслабиться. Линда считала, что достаточно подпитки кроветоком ее центрального аппарата, я имею в виду слизистые оболочки, пищевод, легкие, желудок, мочевой пузырь, позвоночник, сфинктеры, вагину,— но раздражение этой области явилось сигналом, даже до того, как она сформулировала это для себя, что она недостаточно крепкая. Тут вполне можно было бы упасть и забиться в истерике. А родители обступили бы и стали выговаривать за слабость: «Зачем же плакать, если тебе нужно что-то, скажи, и я дам тебе это». Ребенок достаточно быстро начинает понимать, что родители чувствуют себя гораздо счастливее, когда ты такая сильная, крепенькая, энергичная, когда симпатическая нервная система постоянно подкачивает адреналин в твою кардио-васкулярную систему, в мышечно-тканевую систему. А так можно и артрит себе заработать и попортить нервно-тканевую систему.

У некоторых другая проблема. А в защитных снах совсем неплохо увидеть себя с другой проблемой. Каждому известно, что можно забыть сон, проснувшись. И вот в снах Эрик-сон представлял себя с совершенно другим набором реагирований организма. Затем входил в воображение и чувствовал эти ощущения. А на утро ничего не помнил.

Глава 10. Рассказы о трансовых явлениях________________________ 369

Однажды он появился в кабинете и сказал: «Ночью во "ене у меня было очень много боли и я все еще в своем защитном сне». Я ответил: «Мне очень приятно быть рядом х вами в вашем сне».

А противоположной проблемой для Линды был ребенок, который плачет, если шапка упала, плачет при виде несчастного щенка, плачет при виде Лесси, плачет, если клоун неожиданно приблизится слишком быстро и слишком близко. Пугается и бежит к маме. Который, словно птенчик, ничего не знает и ничего не умеет. Который будет просить кого-нибудь показать, как сделать что-то, потому что сама этого не знает. И никогда не стать бы ей врачом, если бы она была такой. Хорошо, что она не была.

Для человека много есть разных ограничений, но есть немало и допущений. На ограничения можно махнуть рукой, а расплатиться потом лишь минимумом проблем в организме. И Линда платила свой долг. И никто не поддержал ее. А ведь всегда нужно иметь кого-нибудь рядом, на кого можно опереться. Можно вообразить себе защитный сон, где вы опираетесь на самого лучшего врача, которого только встречали. Войдите в этот сон и почувствуйте эти ощущения. Я сказал Линде, чтобы она воспользовалась методом д-ра Эриксона.

А сейчас, вероятно, стоит проверить, как там себя чувствует отчужденность в вашей спине. Если вы замечаете, что раздражение где-то у вас в одной части, то вы не можете ощущать тогда все тело целиком. Лучше поэтому не замечать раздражение в какой-то одной части. Вот, например, чувствуете вы свою лодыжку? Думаю, что нет. Вот и Стенли, точно знаю, не чувствует куда упираются дужки его очков. Большинству требуется забыть о таких ощущениях, чтобы они не отвлекали. А вы можете запомнить чувство, когда не замечаешь раздражение у ваших, к примеру, глаз, чтобы потом воспользоваться им по случаю.

А теперь пусть это чувство отстраненности смешается с временным искажением, о котором я говорил несколько секунд назад. Бывает, сидишь на лекции, а она будто несколько дней тянется. Как наша. Но можно найти и другой вариант, ситуацию, длящуюся секунды. А вы хотели бы, чтобы она длилась подольше. Вот ухаживаешь за кем-нибудь, глянешь на часы, а там уже два, а у вас билеты на полдвенадцатого. И куда только время летит? С искажением времени здесь, конечно, больше связи, чем с раскрасневшимися губами.

370____________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

А давайте отстраненность смешаем еще с каким-нибудь трансовым явлением. Если боль у вас постоянна, отстраненность может сделать ее прерывающейся. А если она прерывающаяся, отстраненность может вообще свести ее к минимуму. И пусть тогда мгновения боли станут совсем коротенькими и идут по часовой стрелке. Совсем как на свидании, когда времени не замечаешь. Тогда и времени у вас не хватит, чтобы осознать, что к чему. А моменты, когда боли совсем нет, пусть длятся вечно. Очень это вам подойдет, если вы все сделаете следующим образом.

Вы знаете, что стараетесь испробовать, что получится, и привыкнуть к этому, пусть тогда отстраненность действует на вашей скорости, как у вас было с рукой и глазами, испробуйте смесь ощущения временного искажения с отстраненностью, и пусть тогда боль возвращается. А потом решите для себя, годится ли это, если годится, пусть тогда моменты боли станут очень короткими, а моменты без боли покажутся в [медленно] два, три, четыре, пять раз длиннее, [пауза ] покажутся вечностью.

Так, болезнетворные флюиды центрального аппарата разрушают биохимический баланс. У Линды он,качнулся в сторону симпатического нарушения. Вот не повезло. Отсюда прямая дорога до всякого рода проблем в нервно-тканевой системе, в кардиоваскулярной системе и мышечно-скелетной системе.

Вы собираетесь разрушить ваше химическое равновесие? Раздражение, которое является сигналом подсознанию на впуск адреналина в мускульную систему, должно быть достаточным, чтобы центральный аппарат заполнился болезнетворными ощущениями. Возможно, это подскажет вам, что пора подумать о защитных снах.

Возможно ночью, во сне вам явится знак, что пора прибегнуть к защитным снам. А может быть и днем. И вы должны быть способны справиться с беспамятством в отношении снов с тем, чтобы днем заниматься своими обычными делами.

В ночных снах вы учитесь забывать многое. Как это получается, вы не могли бы сказать, и вы не можете быть точно уверены, что забыли что-то до тех пор, пока вновь не подумаете об этом. Для вас это должно быть настоящим испытанием, как запомнить беспамятство, не думая о нем.

Глава 10. Рассказы о трансовых явлениях________________________ 371

Вот ведь о лодыжке не думаете. А как вы о ней думаете? Примените это знание к укороченным моментам сокращенной до минимума боли и затем забудьте о самом факте, что вы это делали. А внимание обратить следует еще на что-то, может, я уже говорил об этом или вы сами об этом подумали.

Вот теперь у вас есть знания и умения. У вас полно разных способов поступать по-своему, прибегая ко мнениям и знаниям других лишь временно, и то, если это соответствует вашим желаниям и потребностям.

Я предложил Салли забыть о боли на период праздников, заметив между прочим, что весь год — он и есть период приздников: День Благодарения на пороге, а не за горами Рождество. Отгремит Рождество, а все уже готовятся к Новому году. Отшумит весельем Новый год, а тут уже и Крещенье, и Валентинов день, и Масленница, и день Независимости, и твой день рождения или еще чей-нибудь юбилей...

А еще есть Первое марта. Начало весны. У детишек весенние каникулы, а весенние каникулы — это прелюдия к летним каникулам. А там опять — костры, песни, романтические вечера под луной и снова день Благодарения.

Так что боли не будет весь год. А оттого, что боли нет, для Салли каждый день покажется праздником. А представьте, когда и боли нет, и еще праздник! Какая разница

— стакан наполовину пуст или наполовину полон? Главное

— нравится ли вам вкус содержимого. Вы пока подумайте, хотя подсознание и без того знает о чем это я. И вот интересно, как это вы будете выходить из транса. Спорить могу, вы выйдете из транса и выяснится, что придется вам опять в него входить и выйти из него по-своему. Если это произойдет — это и будет хорошей проверкой нашей гипотезы. Пусть ваше подсознание продолжает учиться тому, что мы начали вместе, но теперь по-своему, т.е. так, как это будет правильно для вас. Если вам понадобится оставить в трансе вашу руку, а самой выйти, это знак того, что вы можете оставить при себе все, чему научились в трансе, это будет просто замечательно. Может тогда и вы что-нибудь сотворите особенное, свое и по -своему.

2. Цель трансового явления: Воспользуйтесь короткими историями для диссоциации, псевдоориентации во времени, для телесных

372                                  К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

недомоганий и негативных галлюцинаций, чтобы прекратить боли в спине и отвести саморазрушительные мысли о невозможности чувствовать себя хорошо, когда родителю плохо.

, Метафорический контекст и рассказы.

Однажды мне пришлось работать с одной клиенткой, у которой была миастения гравис. Когда она была в больнице под наркозом, какой-то ненормальный практикант имел наглость заявить, что ей придется «либо покончить с собой, либо научиться жить с болью». И каждый раз, когда она начинала идти на поправку, в мыслях возникла идея — а, может просто покончить с собой? — с этим она и пришла к психотерапевту.

Я ввел ее в транс и обратился с такими словами: с чего вы взяли, что за глупости, что каждый раз, когда вам становится лучше, вы тем вредите себе? Неужели вам не понятно, что когда начинается улучшение, вы просто обязаны поощрить себя за прогресс? Вам всего лишь 33 года» когда-нибудь вам будет 43, потом 53. И вы должны начать прислушиваться к своему организму.

«Так откуда же эти глупости?» Она ответила: «Это все практикант. Но я не мбгу говорить». Я спросил: «Почему вы не можете говорить?» Она сказала: «Кислород перекрыт!» Короче, сильная эмоциональная реакция паника и слова практиканта в комбинации создали такое состояние сознания, в котором засела вредная информация, высвобождающая в неподходящем месте в неподходящее время.

Рука уже на половину поднялась. Интересно, значит ли это, что ваше подсознание готово к встрече со мной лишь на половину, и вас воспринимает лишь наполовину; мне известно, что сознание ваше достаточно амбициозно и заинтересовано в решении проблемы дискомфорта, значит, если вы готовы ко встрече с подсознанием наполовину, то и подсознание желает этой встречи тоже наполовину. Кажется, это очень даже не плохо. У вас не должно возникать никаких затруднений, когда вы начинаете двигать ощущение отстраненности из вашей руки вверх в плечо. Там слышится звон, словно от столового серебра; вы, вероятно, не задумывались над ним. Он не имеет к вам отношения. Сколько раз в детстве люди слышали звон столового серебра? Праздничные трапезы, когда вся семья собирается за столом. Будучи детьми, вам в общем-то было все равно, чем там заняты взрослые, у вас были свои дела.

Глава 10. Рассказы о трансовых явлениях________________________ 373

А может быть, вам нравилось считать, считать падающие ложки и вилки. Вы тренировались на этом в счете от одного до десяти. Вначале это так трудно, дети считают до десяти по-своему, очень трудно. Вы считали — один, три, семь, девять, одиннадцать, пять, десять.

И так же постепенно, я надеюсь, вам может понравиться сознательно подстегивать ощущение отстраненности в вашей правой руке на передвижение к локтю, а оттуда к плечу. Только'обращайте внимание, чтобы все было постепенно. Пусть отстраненность идет в плечо или же чуть задержится в руке, но потом опять двинется к плечу.

Падение столовых приборов напоминает мне, что вы вполне можете осознать ощущение ребенка. Ваше сознание может помнить трудности в счете, его может даже заинтересовать такое воспоминание, но это будет не так быстро, как подсознание может начать процесс восстановления чувств, которые вы тогда испытывали. Вам не нужно испытывать тогдашние эмоции, вы можете даже и не помнить их. Они могут оказаться слишком затруднительным для выражения маленьким ребенком. Это просто ощущение приятного при звуках голосов родителей, беседующих в другой комнате, от сознания, что все хорошо в этом мире.

Хорошо, если есть способность знать о том, что у ребенка полный провал в памяти о будущем, для него нет будущего. Вам нет надобности забывать о будущем, потому что вы его не помните, так как оно еще не произошло. Однако вы можете запомнить ощущения, которые у вас в руке, в плече. И вы можете запомнить ощущения, которые вы познали еще ребенком в своем теле.

Так интересно знать, сколько раз младенцы могут поднять свои ножки и поднести их ко рту. Сколько раз подряд мы могли обежать вокруг квартала за день. Иногда мы обе-галило нескольку раз двор абсолютно без всякой причины, и нам никогда не понять, почему это родителям не приходит в голову побегать вокруг двора просто так, беспричинно, ведь энергия неиссякаема. И ваше подсознание знает о таких ощущениях. Мое точно знает. Точно так же, как вы знаете о движении отстраненности в вашей руке. И я сомневаюсь, можете ли вы на самом деле двигать ее так быстро, как вам это хочется. Но я верю, что вы можете оценить постепенное движение, которое можете заметить, каким бы незначительным оно ни было. Двигайте ее. вниз от шеи, поскольку рука занята тем, что поправляет очки, может быть вы можете ощутить, как рука передает какую-то энергию в дужку очков, в вашу голову. Это всего лишь вообра-

374___________________ К. Лэнктон, С. ЛЭнктон "Волшебные сказки"

жаемая возможность поговорить о том, на что способно ваше подсознание.

Однако кроме воображения вам ничего не остается для этого, может это все реально. И это должно быть правильно. И если так, тогда вы можете почувствовать определенное ощущение в том месте, где ваши очки касаются вашего носа и глаз. Может быть вы даже можете вспомнить как человек учится не чувствовать ощущений, связанных с очками, в ушах и в носу, за исключением разве что особых случаев.

И я говорю с вами о целом ряде трансовых явлений, и мне даже не нужно говорить с вами о том, как тело учится не замечать раздражение от прикосновения очками к ушам.

Ну, время от времени, вы, конечно же, замечаете это. Время от времени вы замечаете различные ощущения, и постепенно передвигаете отстраненность вниз к диафрагме.

Страдающей миастения гравис клиентке было так приятно знать, что когда я говорил о ее диафрагме, я не прошел мимо той легкости, с которой она дышала. Врачи запугали ее, что она не сможет дышать легко, потому что кислород перекрыт. «Но вот же вы дышите легко»,— было все, что мне нужно было сказать.

Постепенно передвижение отстраненности по порядку, упорядоченно, ребенок привыкает к порядку, чтобы выполнять что-то по порядку, систематически. В ресторане в меню все кушанья указаны по порядку, потому что вы будете есть в том порядке, в котором вам нравится. Порядок, вы передвигаете отстраненность ниже диафрагмы, как хорошо сознавать, что у вашего сознания совершенно другие ощущения.

Сознание замечает ощущения в вашем теле, потому что подсознание поддерживает работу организма и без вас. Вы могли бы даже представить себя сидящей где-то в комнате, наблюдая за собой в другом месте. И рука может быть где-то еще в комнате. И если ваша рука может быть где-то еще в комнате, тогда и вы должны быть где-то еще. Или же вы можете быть здесь, а ваша рука где-то еще. Может, вы видите свою руку еще где-то. И может быть, если вы можете видеть свою руку еще где-то, вы можете увидеть свое плечо и грудь, и диафрагму, и живот еще где-то, потому что отстраненность способна распространяться.

Я знаю, часто мы не думаем, что ощущение может распространяться по телу. Нам не хочется помнить, что ядовитый плющ будет распространяться по твоему телу, нам не хочется помнить, что смех будет распространяться по всему телу. Вы не хотите помнить иногда, что смех охватит все

Глава 10. Рассказы о трансовых явлениях ____                              375

тело, потому что нам нравится думать, что мы контролируем наши ощущения. Значит, вы можете контролировать, видя свою руку и плечо, и живот в комнате, а может быть, они здесь, рядом со мной в кресле, пока вы где-то в комнате, и оттуда, с той единственной в мире точки, которая возможна для вас, смотрите сюда и увидьте, как это воспринимается, когда постоянно, постепенно, по порядку распространяется вниз к тазу, не к гениталиям, а назад к больному месту. Сомневаюсь, что это будет двигаться так быстро, как вам бы этого хотелось.

Однако вы можете заметить, что пока это движется, чувство, что вы не замечаете давления очков на уши, вновь возвращается. Вы, может быть, даже и не заметили это ощущение очков на ушах, потому что это прерывающееся явление, а прерывающееся явление означает, что иногда время может субъективно менять ваши ощущения, время должно быть очень длительным, чтобы вы заметили какое-то ощущение.

А может быть быстрое движение пальца по очкам, может, оно отвлекает. Мне интересно, почему это ваше подсознание создает отвлекающее ощущение в вашем теле. Какая такая причина.могла бы быть в начале этого с виду необязательного, возможно, неприятного сокращения мышц в какой-то части тела. Ваше сознание, вероятно, не могло бы даже найти ответ на этот вопрос, но вполне хватит и того факта, что подсознание само по себе работает за вас.

Когда я говорил клиентке с миастения гравис, что ко мне приходила одна женщина с зубной болью,— и пусть пока ощущение отстраненности переходит из зоны в спине или еще глубже, или же возвращается обратно в руку, чтобы взять пополнение, а потом вновь возвращается на прежнее место,— так этой женщине совсем не хотелось удерживать эту зубную боль, если уж она решилась позаботиться об этой боли.

И тогда я помог ей забыть о боли, научив, что вы способны не замечать раздражение в каком-то месте в теле. Вы знаете, что ваш рассудок уже способен игнорировать ощущение давления очков на уши, это всем понятно, мы именно игнорируем, даже когда на нас солнцезащитные очки в солнечный день. Мы думаем о солнечном дне. И опять же, если вы двигаете отстраненность по всему телу, тогда какой резон, позвольте узнать, не передвинуть и чувство незамечания. Иногда по ночам нам снятся сны, которые кажутся бесконечными. И замечаете раздражение где-то у глаз, двигается это незамечание, умножаете одно из ощущений,

376___________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

которое кажется бесконечным, сдвигаете его куда-нибудь в тело, где оно кажется более уместным.

Не похоже на изучение таблицы умножения? В каком это было классе — втором, третьем? Класс вы так же не помните, как помните таблицу умножения. Это подсознательное знание, совсем как ощущение у глаз является подсознательным ощущением, и совсем как вы можете, не замечая таблицы умножения, умножать, точно также вы можете умножать и ощущение незамечания.

И если вы где-то в комнате ^наблюдаете за рукой, за грудью, за животом, за спиной, ощущая при этом отстраненность, то вы можете ощущать отстраненность, не замечая свою руку и спину, и живот, и грудь, и шею. Тогда вы либо можете воспользоваться ощущением незамечания того, что у ваших ушей, чтобы вспомнить, что таблица умножения может быть забыта. И ощутить это более полно.

Или же вы можете поменяться местами с той своей частью, которую замечаете еще где-то в комнате, и умножить, воспользовавшись знанием таблицы умножения, это ощущение незамечания раздражения. А когда вы знаете таблицу умножения, время кажется таким быстрым, когда вы умножаете что-то. Ваша рука отстранилась от очков. А ваше подсознание не создает больше отвлекающего раздражения так, как это было раньше. Поэтому мне хочется знать, как это отвлекающее раздражение в спине начало меняться, и можете ли вы это выразить или просто оценить это, или же вы еще чего—то ждете.

И умножая ощущение незамечания или вспоминая способность забыть о таблице умножения, позвольте пониманию изменить местоположение. Порой так трудно отделить горох от хлопьев, пюре от мяса, а подливку от всего, вместе взятого. Надеюсь, в вас есть это ощущение, надеюсь, что ощущение отстраненности начинает приобретать материальность вместе с ощущением незамечания раздражения в вашем теле. Или забывая о чем-то, что было так же трудно и невыносимо, как таблица умножения.

Так что же делать с клиенткой с миастенией гравис? Как же объяснить, что не должно быть никакой зубной 6ojjh, если приняты все надлежащие медицинские меры? А так, что я попросил ее в трансе быть уверенной, что она вновь ощутит свою способность легко дышать, что нет никакой необходимости поддаваться панике, которая ушла вместе с наставлениями ее врачей.

А вот рука ваша очень хорошо парит, машет, словно прощаясь. И мы можем распрощаться с массой всяких ве-'

Глава 10. Рассказы о трансовых явлениях________________________ 377

щей. Мы можем распрощаться с людьми из нашего прошлого, можем распрощаться с прежними представлениями о себе. Может, вы думали о себе, как о ковбое. Может, вы и не помните об этом. Вы распрощались с ним. Или вы видели себя электриком. Или пожарником. Прощайте, образы. Примерьте к себе роль взрослого, ведь вы взрослый человек. Возможно, будучи ребенком, вы видели себя и своим плюшевым мишкой и своими мамой и папой одновременно. Я знаю, что многим малышам не удается выделить себя, понять, что ты не мишка, не папа и не мама. Распрощайтесь с этими образами, пусть они уходят, вам не нужно больше думать о них, раз уж вы это вы.

И я сказал: «Я хочу, чтобы вы осознали, что власть вашего врача заключалась лишь в слиянии сильного эмоционального чувства и простого совета, к которому вы должны были "прилипнуть". А сейчас ваше эмоциональное чувство не так сильно. Т.е., вы, вероятно, не так сейчас преданы созданному у вас искусственно состоянию. Значит эту мысль можно просто отбросить». И я попросил запереть ее в маленький ящичек. Я объяснил ей, как в детстве мы иногда засовываем куда-нибудь плюшевого мишку, считая, что заперли огромного льва или здоровенного медведя, только лишь для того, чтобы найти потом своего малюсенького плюшевого медвежонка. Интересно, что наши детские страхи оказываются ничтожными, когда мы вырастаем и мужаем.

Кстати о незрелости, я спросил д-ра Эриксона, как бы он вылечил боль в пояснице, воспользовавшись для этого гипнозом. Единственное, что он мне сказал, это — «псевдоориентация во времени», что я посчитал совершенно непонятным. Так я ему и заявил. Он сказал: «Просто вы отправляетесь в прошлре, где у вас не было этой боли. Запоминаете эти ощущения и приносите их обратно в настоящее». Идея показалась неплохой и вполне объяснила понятие псевдоориентации во времени.

Но я скажу вам, что на самом деле смущает сознание. Он тогда сказал: «Или же идете в будущее, где у вас не будет ' больше боли и приносите это здоровое ощущение обратно в настоящее». Тут я улыбнулся. Сам не знаю, поч'ему. Мое подсознание знало что-то, что я собирался применить, и даже не намекнуло мне об этом, только позже я узнал, _ какую шутку оно со мной сыграло.

У ребенка, играющего со столовым серебром, нет никаких болей, тревог и волнений. И вы имеете право знать, что ощущение находится в вашем подсознании, и воспользо-

378___________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

ваться им вы можете, когда вам заблагорассудится. Вы умеете считать до 10, и вы знаете это. Тогда возникает вопрос о сохранении ощущения после транса, чтобы оно не угасало и было полезным. Мне не известно, на самом ли деле вам захочется позволитьхебе быть свободной от боли навсегда.

Вы можете воспользоваться ощущением отстраненности в спине, чтобы свести на нет интенсивность чувства боли, когда ни пожелаете. И тогда чувство боли станет прерывистым. И тут вы можете воспользоваться способностью замедлить время тех моментов, когда боли нет, сделать так, чтобы эти моменты длились долго, всегда, вечно. А моменты боли могут стать короткими. И тогда, в эти короткие моменты уменьшенной боли, вы можете воспользоваться способностью забыть о существовании таблицы умножения или не замечать раздражения по желанию в любой части тела.

И можете еще заглянуть в будущее, спросите, насколько далеко? Вот, например, мой отец. Ему 72 года, когда он думает, какую бы машину ему купить, он приходит к мысли, что, может быть, кадиллак. Я ему говорю: «Хорошая мысль. Нужно покупать машину, которая прослужит лет 20-30». И он смеется. А моя мама попросила меня помочь ей избавиться от боли в шее.

Расслаблять шею ей оказалось трудновато. Я ей сказал: «Расслабься и дольше проживешь»,— и она рассмеялась. Ну, как сказать человеку, сколько в будущем ему жить? Да сколько угодно. Вы сколько угодно можете думать о том, чтобы прожить весь будущий год — ведь надо же заплатить налоги за этот год. А разве не весело будет беспокоиться об оплате налогов где-нибудь в возрасте 89 лет? Да еще подумывать, не обратиться ли в комиссию для престарелых, чтобы вам снизили налоги.

Смотрите ваша рука барабанит какое-то послание у вас по бедру. Может вы когда-то давно занимались азбукой Морзе. Та-та-ти-та. Та-ти-та. Та-та-та-ти, ти-та-ти-ти. Подсознание, наверное, знает, что это значит. А сознание даже постарается запомнить. И вот когда вы, наконец, разберете это послание, вот тогда и можно будет остановиться.

Да, я бы еще хотел знать, о чем вам останется поразмыслить после окончания транса. Вам, возможно, придет в голову одна мысль — по крайней мере, такую мысль я услышал вчера в песне Пола Саймона. Так вот он пел: «А не слишком ли много я раздумываю?» Сюжет песни таков — однажды ночью к нему приходит,отец и прижимает его к. своей груди. И говорит: «Ты сделать больше ничего не мо-

У лава 10. Рассказы о трансовых явлениях______________________ 379

жешь, давай, ложись и отдохни немного». И он ответил : «Верно! А не слишком ли много я раздумываю».

Если вы и собираетесь размышлять о чем-нибудь после транса, то можете подумать и об этом. И мне интересно, как вы будете думать о чувствах, ощущениях, об узнанном, запомненном, забытом и начинающем свой путь после транса. Может быть вы разберетесь в этом, потому что начнете разбираться.

Может, потому что главная идея останется с вами. Может, вы раскраснелись, а ваша рука останется в трансе, когда вы из него выйдете, просто как знак, что у вас теперь есть знания, которые останутся с вами и после того, как вы выйдете из транса. А может быть еще что-то, ваше собственное, о чем я и не догадываюсь. А звуки вокруг нас меняются. И звук за стеной изменился. Не знаю, когда вы это вдруг поняли, но вы вспомнили звук работающего кондиционера, шума за окном. Именно так и происходит возвращение человека в реальность.

И с ними вместе в его реальность возвращается и отстраненность его часть, так что вы теперь вся в сборе, в целости и сохранности, сидите в своем кресле, а я говорю с вами. Вы открываете глаза, вы приходите в себя.

3. Цель трансового явления: воспользуйтесь историями о возрастной регрессии и предложениями по разработке и воскрешению в памяти приятных воспоминаний детства для последующей терапевтической работы.

Метафора ...Ваше сознание может ожидать, интересоваться, а вы позволяете своему подсознанию опуститься в глубины транса по своему желанию. Хотя причина не так уж значительна... [длинная пауза ]

Один мой приятель приехал в Санта-Барбару, штат Калифорния, к одной женщине. Встретились они на вершине горы за городом в семи километрах от океана. Ему пришлось вести машину в горах в темноте, следуя указаниям свернуть налево в первый грязный проселок и проехать три мили, повернуть направо во второй грязный проселок, затем сразу же налево и потом прямо до развилки и направо вверх, а возвращаться с горы следует, держась левой стороны развилки и тут же повернуть направо. Проехать прямо, свернуть налево, держась левой стороны, проехать. Три мили по грязной дороге — и выедешь на шоссе.

380

К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки'

Указания — нарочно не придумаешь, но по каким-то своим соображениям Мона захотела, чтобы Дэвид проехал лишь полпути до горы, а потом повернул обратно. Он должен был проехать по шоссе еще четыре мили и свернуть потом опять налево. Следующая инструкция гласила — «Поезжай теперь все вверх и вверх, и вверх». Так-то вот. Начать ему надо было, проехав с полпути до горы, вкусив все радости расхлябанного первого проселка, еще три мили, повернуть налево, потом направо во второй проселок, тут же свернуть и потом прямо, держась правой стороны. Где-то по дороге он должен развернуть машину и поехать назад, держась левой стороны. Повернув налево, поехать прямо до поворота направо, проехать 3 мили по грязи назад и выехать на шоссе. В нескольких милях ниже по шоссе он должен снова свернуть налево и опять «вверх, вверх и вверх». Да, с Моной не соскучишься,— подумал он.

И когда, в конце-концов, он выехал таки на вершину — тут и был ее дом. На дереве рядом с домом висели спортивные кольца, на которых ей нравилось поболтаться. Начинался рассвет, Мона собрала небольшую сумку, и они отправились вниз к подножию по грязной тропе. Она сказала: «Да тут идти всего минут 20».

Спускаясь с горы, они вышли к дороге, по которой он всю ночь кружил. Гора спускалась вниз пыльными уступами грязных проселков, ведущих куда-то к стоящим на почтительном расстоянии домами. В конце-концов они пришли к поваленному дереву, а рядом стояло ярко-красное,дерево, до того ярко-красное, что Дэвиду пришла мысль, что вот тут-то и начинаются волшебные чудеса.

Не всем детям в Америке известна сказка об Алисе и Стране Чудес, где она спускается в кроличью нору. Дэвид сказал: «Вот нора, так нора, даже упавшее дерево тут есть на краю утеса, с вывороченными корнями». Тут и в самом деле нора, диаметром как расстояние между ножками вашего стула, которая уходила куда-то под корни. Она скользнула в нору. Дэвид засомневался было, пролезет ли туда его зад,— ничего, пролез.

А затем, цепляясь руками, ухватившись за какую-то ветку правой рукой, подтягиваешь свой зад вверх, затем опускаешь его еще куда-то, опять тянешь его вверх, подтягиваясь на ветках, которые на самом деле — корни упавшего дерева. Нора ведет под корни, оглянувшись вверх, видишь над собой дыру в никуда. Спускаешься и волнение охватывает тело, движения заметно ускоряются, чувствуешь себя как-то легче, а корни, за которые судорожно хва-

Глава JO. Рассказы о трансовых явлениях__________________ ____ 381

таешься, вероятно, единственная в твоей жизни вещь, за которую так крепко ты когда-либо держался.

Все глубже и глубже,, она далеко впереди. А ты безнадежно отстал, паря между небом и землей в этом ее «20-минутном» бесконечном приключении. Да, Дэвид, занесло же тебя.

И вот вы сидите с трансе, мышцы лица расслаблены, правая рука поднялась с колен и парит в воздухе. Она может подняться к самому лицу, может пройти наполовину путь до лица, а может парить, оставшись на прежнем месте. Может парить прямо перед лицом, вы можете вдруг обнаружить, что она непосредственно у ваших глаз, вы видите перед собой ладонь. А может рука уляжется на место на коленях. Сознанию есть над чем поразмыслить.

Сомневаюсь, что вам очень интересен трубопровод, о котором я еще ничего не сказал. Он почти полностью скрыт зарослями, но местами кое-где проглядывает. Впрочем, это не имеет большого значения.

Интересно, сколько существует способов осознания незначительности каких-то небольших событий; какие на вас сегодня туфли, красная у вас рубашка или нет. У каждого есть масса восприятий от признания факта, что мир существует сам по себе и порой может вообще никак вас не касаться. Кое-кто говорит: «Ну, и не пойду голосовать, да что толку-то?» Распоряжаться собственным временем — ваше право. А что без вас справляется, так ведь далеко он так не уйдет. Хотя, и это не имеет значения. Да вряд ли вас интересует, какая рука первой поднимется к лицу. И вовсе это не интересно. Сознание может еще проявить какое-ни-^ будь любопытство, а подсознание занято своим. Да кому какое дело? Подсознание будет делать то, что ему хочется. Хотя, и это не имеет значения.

Сознание как будто бы хочет оглянуться и определиться, совсем как когда вы впервые вошли в транс. Но сознание не особенно старается. Существует множество способов, которыми вы не можете обращать на что-то внимание. Вероятно, вы и это сознаете. Человек может написать огромный список вещей. Но уже дня через два вряд ли вспомнит, что он туда написал. Но если очень уж потребуется, тогда лучше обратиться к подсознанию. В самом деле, если что-то серьезное, то лучше не раздумывать долго сознанием, а дать подсознанию вступить в дело. Т.е., вы можете позволить своему сознанию не обращать внимания на какие-то важные вещи и дать детально заняться этим подсознанию. Или

382                                   К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

же вы можете позволить сознанию отмечать детали работы подсознания, а самому и не думать об этом.

Не стоит напоминать вам, чтобы вы не думали о положении ваших ног на полу. Вы расслаблены в трансе, вы сидите в кресле, удобно откинувшись на спинку. Вы не обращаете внимания ни на какие звуки в комнате. Да кому какое до них дело?,Хорошо бы еще осознать, что они не имеют никакого отношения к причине вашего пребывания здесь.

И вас может заинтересовать осознание того, что подсознание знает много всего о незамечании разных вещей, о полном их игнорировании. Вам нет никакой необходимости не помнить о чем-то, если вы уже об этом забыли. Вы знаете о воскресных утрах апреля 1983 года. Но о них так же легко забыть, как и субботних вечерах. Некоторые люди утверждают, что полностью забывают, что делали на прошлой неделе. Любопытно, а вы можете вспомнить это? Тогда получается, что очень легко осознать, что субботние вечера вовсе и не стоят того, чтобы их запоминать.

А сколько раз вам бывает хорошо -и беззаботно. И вы помните это. Сознание не обязательно помнит, что это субботний вечер. Этот субботний вечер вполне может быть и в 1953 году. Но беззаботные моменты субботнего вечера вы помните.

Некоторые говорят, что беззаботные моменты у них бывают после того, как они сгребут все опавшие листья. И так здорово поваляться на них. А вот кучи покрываются снегом. И вы уже не помните, что это за холмы такие. А может, сознанию и нет никакого до них дела. Сознание забыло о них. Но подсознание о них не забыло, оно обо всем всегда помнит.

Интересно, о чем вы подумаете, если я начну рассказывать о катании на санках с холма, что за моим домом. Там три холма стоят в рад, их разделяет дорога. Дорога покрывается льдом и снегом, и через нее можно переехать на санках. А снегу-то в ботинки набивается, когда взбираешься на холм! И штаны все в снегу. И веревочка от санок затвердела от льда и хрустит в руке. Весело!

Мне, конечно, известно, что вы знаете — большинство детишек не дает своим санкам застаиваться зимой. Но обычно они забывают, как быстро проносится это время, точно также как вы.можете забыть о многом, что не является для вас важным. Рано или поздно вы не вспоминаете и об ощущениях того времени.

Можно заглянуть вперед или оглянуться назад в то вре-. мя, когда вы не помните, когда же проводился этот сеанс.

Глава 10. Рассказы о трансовых явлениях________________________ 383

Когда-то в вашей жизни. И очень хорошо знать, что это — когда-то в вашей жизни. Но для чего⁴, скажите на милость, вам помнить, что сеанс был в 11 часов или что это было во вторник. Вы знаете, сеанс был в 20 веке, а может это уже 21? [пауза ] Многие во сне видят голубой цвет. В снах фон может быть бархатный, и образы могут быть бархатными. И вам может показаться, что вы видите цветные сны, а не просто голубые. Вы считаете, что вам снятся и красный цвет, и зеленый. Но как только вы начинаете пробуждаться ото сна, в памяти остаются лишь оттенки голубого.

И много раз так бывает и с нашими жизненными впечатлениями. Голубой бархат впитывает в себя оттенки. Вы не уверены, даже, что черный цвет — черный. Нужно очень внимательно всматриваться. Вот если-бы эта комната была оклеена синим бархатом, насколько легче было бы не замечать все раздражители комнаты и забыть о них, словно их и вовсе не существует.

Но рано или поздно у вас появляется потребность вспомнить о какой-то мысли из прошлого. Я не знаю, захочется ли вам ощутить снежинки на лице от того замечательного катания на санках с холма. А может, вам захочется почувствовать молоток в руке. А может быть, какое-то ощущение, относящееся, ну, [пауза] скажем к урокам по биологии.

Когда-то в третьем классе я забыл свои открытки с самолетами в парте. Собирал я их довольно долго и могу попытаться вспомнить, что на них было изображено. Вспоминаются разные их характеристики. Размеры, цвет и даже их запах. Может показаться неплохой идеей собрать интересные воспоминания, которые всплывут в памяти. Может, это попытки приклеить кабину к тому классическому самолету. И еще масса других воспоминаний, которые словно проглотят ваше текущее... время. У вашего подсознания много идей в отношении.того, будет ли для вас полезным найти какие-то интересные моменты ну, скажем, в восьми- или семи-, а может, в шестилетнем возрасте.

И мне не известно, сможете ли вы оживить все ваши ощущения, какие были у вас до дня рождения, когда вам исполнилось 6 лет. Но вы, вероятно, рано или поздно вспомните день недели. Вы вспомните, как ждали праздничного стола. Вы, возможно, вспомните и что ожидали получить в подарок, и где он, по-вашему, может быть спрятан: Или же вы предпочтете по кусочкам восстановить тот день, когда вам исполнилось 8 лет. В общем-то, большой разницы нет. Или когда исполнилось 7 лет.

384___________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

И, конечно же, у вас масса мыслей о себе. Какими—то из них вы можете поделиться, а какими-то — нет. Часть вашего рассудка со мной, а часть — с вами. Однако, чем больше у вас возможностей пережить ощущения детства, тем более необходимо напомнить вам о восприятии воспоминаний вашего сознания, об отдаленном будущем. Как приятно знать, что может быть и такое.

Существует множество способов, какими вы можете узнать, что сидение здесь, в этой комнате, уже в качестве взрослого человека,— это то, чем вы займетесь в каком-то отдаленном будущем. И вам не нужно думать об этом сейчас. Потому что чем больше ваше сознание может быть убеждено в этом, тем больше у вашего подсознания возможностей оживить более ранние переживания. Различными путями вы начинаете признавать веру, что ваши переживания — реальны.

В какое-то время, не знаю, когда именно, у вас в самом деле возникнет это мимолетное представление о реальности мыслей, чувств о ожидайий дня рождения. Вам на самом деле необходима возможность оставить кое-что из этого для себя. Но кое-чем вы можете поделиться, например, со мной.

Ну как? Пусть ощущения остаются, а слова о них выходят. Расскажите мне. Давайте. Только ту часть, которой вы хотели бы поделиться. А остальное оставьте про себя.

[клиент ] — У меня он есть, я вижу его, костюм ковбоя. С кожаными штанами, шляпой.

— Когда вы его получили?

— На мой день рождения.

— Давно ли он был?

— Мне кажется...

— Сегодня?

— Да, и кобура есть, и пистолет [клиент смеется ]

— Кожаная?

— Да. Ковбойский запах. Замечательно.

— А рукоятка какого цвета?

— Белая. И голова длиннорогой коровы на ней.

— А стреляет?

— Еще как! Капсюлями. И шляпа есть.

— А вы все подарки открыли?

— Да вон он весь, подарок-то. А штаны оторочены мехом.

— А как вы в них выглядите?

— Здорово.

— А как они на вас? Не машают? Бегать в них можно?

— Мм — гмм.

i Глава 10. Рассказы о трансовых явлениях________________________ 385

Поиграем в них. Запомним все ощущения от них. Дадим себе волю почувствовать себя великолепно, потому что уроки, которые мы усвоили в детстве, остаются с нами навсегда. Что еще вы делаете?

— Учусь целиться из пистолета.

Целясь из пистолета, можете почувствовать таким счастливым, что... иногда счастья так много, что трудно им даже поделиться с кем-нибудь. А неумение передать кому-нибудь свои чувства, вовсе их не уменьшает, не так ли? Так, даже если вас никто не слушает, и позже в жизни вы можете все еще ощущать это счастье. А сколько времени можно теперь проводить в играх в ковбоев, мечтать об индейцах, лошадях.

А вот интересно, что Одинокий Странник никогда не ждет благодарностей. Оставляет серебряную пулю, и это все. Наверное, он чувствует такое удовольствие! Сознание, что ты поступаешь правильно, укрепляет характер, даже если никто не говорит тебе об этом. И вы, вероятно, играя в ковбоев, учитесь поступать правильно, и в вас осталось это чувство. А пули серебряные у вас есть?

И еще интересно, что когда вы проснетесь, вы, вероятно, сможете вспомнить какие-то образы этдго сна, и они будут из черного бархата на голубом фоне.

Вы знаете, что рука на полпути к вашему лицу. Правая постепенно или медленно начинает вращать запястьем, располагаясь у глаз так, что вы на мгновение можете открыть глаза и увидеть перед собой ладонь, и отметить для себя то, что вам захочется запомнить. Слегка шевелятся пальцы. Запястье вращается немного. И вы можете не знать, что именно вы ожидаете запомнить. Верно. Начало вращения.

Вращаясь, рука двигается все ближе, чтобы вы смогли заглянуть в свою ладонь. Еще четверть дюйма. Такое каталептическое движение вполне типично для субъекта транса. Замечательное бессознательное реагирование. Секундная стрелка часов проходит одну тридцатую часть пути каждые две секунды. Одну шестидесятую — каждую секунду. Поворот на 180 градусов, и всего за 30 секунд.

Легкое отрывистое движение. Еще легкий рывок. Ваша рука, я бы сказал, на 7 часах или 7.30. Еще движение — около 8, 8.15. Я думаю, что вы надеетесь, что ваша рука — это не часовая стрелка, за которой мы наблюдаем. Нет. Ваша рука — это секундная стрелка. А другая рука — на

13 Волшебные сказки

386 _____________        К- Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

коленях. Еще движение, еще. Уже почти девять. А в десять вы должны открыть глаза на мгновение. [В оригинальной записи сеанса применяется более продолжительная диагностическая и терапевтическая возрастная регрессия. Здесь же запись ограничивается той частью, которая наиболее соответствует задачам этой главы ].

Наконец, Мона объявляет, что пора менять направление и возвращаться обратно к вершине. Воспринял он это со смешанными чувствами. Он не был уверен, что готов покинуть эту удобную и такую интересную пещеру, в которую он столько спускался, но тут этот трубопровод. Он уходит на самое дно пещеры в озеро у подножия горы и каким-то образом доставляет наверх, на гору, свежую и чистую воду.

А вы можете подумать о трубопроводе в свое подсознание, по которому можете спуститься, делая какие-то движения руками, так глубоко, насколько вам заблагорассудится.

Он даже несколько оживился, потому что есть что-то удобное и приятное в настоящем времени. А потом удивился, насколько быстро они вернулись к вывороченным корням и к отверстию, через которое он протискивался так давно. А может, всего несколько мгновений назад?

В этот раз он прилег на мгновение в корнях упавшего дерева, чтобы запомнить ощущение полной безмятежности, исходящее от могучих корней.

А еще через мгновение он вновь был ослеплен пленительной красой сверкающего красного дерева, еще более разгорающегося в лучах заходящего солнца.

«Так понравилось тебе наше путешествие? И что ты из него вынес?» — спросила Мона. Он сказал, что не готов пока ответить, и «пока» это кончится еще не скоро. И как хорошо знать, что ты располагаешь всем своим временем, чтобы в воспоминаниях о пережитом вернуться назад или отправиться в будущее.

4. Цель трансового явления: воспользуйтесь искажением физического восприятия для модуляции эмоциональной боли.

Метафора У меня был клиент с фобией по поводу зубов. Из-за травм, школы и прочих неприятностей раннего детства он

38 Метафору предоставили Гари Гудмэци Роберт Шварц.

Глава 10. Рассказы о трансовых явлениях_______________________ 387

не был у зубного врача столько-то [возраст клиента ] лет. А оттого, что не обращал внимание на состояние своих зубов, в нем развилось сложное ощущение стыда за состояние своего рта, а тут действительно было, от чего прийти в уныние. А уныние сказалось на трудности получить так необходимую ему медицинскую помощь. Его рот настолько, мягко говоря, огорчал его, что когда он появился у меня, то всю дорогу прикрывал рот рукой. Рука оказалась своеобразным защитным механизмом. А вам и в самом деле необходимо защищать боевые зоны, укрыться от тревоги и-ранимости самым лучшим из возможных способом.

И вот я рассказал ему о простейшей процедуре, к которой прибегает каждый ребенок, когда слишком долго возится в ■снегу или долгое время держит что-то очень холодное в руках. Этот способ перчаточной анестезии может в самом деле очень вам помочь, сказал я ему, в умении регулировать "уровень боли, которую люди испытывают в различных аспектах своей жизни.

Я попросил его представить воспоминание, где ваша рука становится онемевшей. Существует множество различных ощущений, развивающихся за годы в человеке, по восприятию онемелости. Это и от действия новокаина с его ощущениями уплотненности и покалывания. Затем — странное ощущение, когда «отсидишь» руку. И не пошевельнешь ею. Не чувствуешь ее. Но онемелость в разное время может ощущаться по-разному. Но тогда ты об этом еще не знаешь, а ощущения эти могут пригодиться тебе позже. И с этим ты не можешь не считаться. Потому что в настоящем оно появляется в тот момент, когда ты меньше всего ожидаешь.

Так как же человек развивает чувственную деформацию? Ваше подсознание может развить способность быть одновременно и вместе и не вместе с вами. В рассудке развивается мысль. Во-первых, вы думаете о возможности чувственной деформации. А в то время, пока сознание думает о возможности чувственной деформации, подсознание начинает переводить возможность в реальность. Но как так получается, что мысль возникает в рассудке, чтобы потом и стать частью тела и выделиться из тела?

И тут Эл в первый раз заметил покалывание в кончике пальцев, которое распространялось со скоростью, соответствующей его потребностям. Это, конечно же, частный слу-

13*

388____________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

чай, как можно воспользоваться тем, что знаешь. Постепенно покалывание превращается в ощущение онемения, того самого онемения, которого вам так не хватает, чтобы смягчить разного рода дискомфорт. О комфортности онемения каждый может судить по—своему.

Находиться под гипнозом все равно, что видеть сон. Во сне можно пойти куда угодно, сделать все, что угодно, ощущая себя при этом в полной безопасности, потому что подсознание всегда начеку, оно защитит вас во сне. Вы можете видеть сны ночью, вы можете видеть сны о вашем будущем, вы можете грезить днем и сейчас, и завтра, и в любое время, в зависимости от потребностей вашего настоящего эго по отношению к прошлому или будущему эго.

И мне точно не известно, в какой момент грезы у него появились эти умения. Во сне он стоял перед огромным, в полный рост, зеркалом. И вот он уже видит себя удобно устроившимся в кресле зубного врача, одна рука начинает светиться и слегка вибрировать. Одновременно он начинает ощущать чувственную деформацию в одной из рук. Представьте, он не удивился, ощутив онемелость руки — вполне естественное человеческое ощущение, взять руку, особенно, если она твоя собственная, и приложить ее к тому месту, которое нужно вылечить. И Эл увидел, как рука прикоснулась к челюсти, а как только рука коснулась щеки, онемелость перекинулась и на челюсть.

И одновременно онемели и его страхи. Во сне и не такое бывает. Эл знал, что отныне не будет бояться зубного врача, также он вдруг понял, что тем же способом, как он справился с физической болью, точно также он сможет справляться и с эмоциональной ранимостью.

Он вновь посмотрел в зеркало. Сцена поменялась. Он увидел себя обнаженным на фоне разнообразных сцен из его жизни. Он видел шрамы на своем теле, некоторые от реальных ранений, но большинство из них являлись символами различных эмоциональных сражений, в которых ему пришлось поучаствовать. Он посмотрел на руку, она парила в воздухе. Он со стороны наблюдал, как рука поплыла к шрамам, стала дотрагиваться до них. И один за другим эти мест*а тоже стали светиться, как чувствуются такие изменения — я не очень уверен.

Но в этом успокаивающем ощущении можно воспользоваться подсознанием. Символические шрамы стали разглаживаться и таять, а Эл почувствовал, как в уголках глаз

Глава 10. Рассказы о трансовых явлениях________________________ 389

скапливается что-то влажное. Но слезы тоже бывают разные: слезы боли, слезы печали, слезы горечи, слезы ярости, слезы горя, слезы облегчения, слезы понимания, слезы силы, слезы всепрощения, слезы любви.

А сцена вновь изменилась. Эл увидел себя, какой он есть, в этот раз с тем новым, что узнал, а рядом с ним стояла его более молодая версия. Я попросил Эла впитать в себя все ресурсы, которых он набрался в этом трансе.

У каждого человека все всегда получается по-своему, по этому взрослому человеку в трансе хорошо бы напомнить об общем для всех. И Эл вновь узнал, что можно позаботиться о физической боли в настоящем, об эмоциональной боли в прошлом, в настоящем, и о том, чтобы научиться применять эти знания — в будущем. Эл был готов помочь более молодому себе, выглядевшему раньше столь одиноко. А когда ты заботишься о себе более молодом, ты должен обратиться к этим новым знаниям.

И вот он символически передал молодому себе чувство принадлежности и способность модулировать болезненные ощущения в более терпимые уровни. Но что такое терпимый уровень? Для разных ощущений у каждого человека свой собственный уровень терпимости. Конечно же, уровень терпимости у вас не тот же самый, что и уровень комфортности. И очень хорошо, что люди могут оценить важность понимания разницы между совершенством и терпимостью.

Каждый ребенок претерпевает неприятности от падений в обмен на умение ходить, узнавая, что прежде, чем думать об изяществе не грех и споткнуться. И я полагаю, что есть какое-то родство в процессе постепенного укрепления мышц ног, живота* спины при обучении умению ходить и в процессе постепенного увеличения уровня эмоциональной интенсивности, становящейся более безопасной и продуктивной.

В обоих случаях невозможно заметить постепенные изменения пока не оглянешься назад и не оценишь свои достижения. И я попросил Эла оживить в памяти инциденты в его жизни, имеющие большое значение, и его рука тут же начала светиться в ожидании того момента, когда коснется его более молодой версии себя в нужное время и в нужном месте, чтобы помочь справиться, воспользовавшись в качестве ресурса версией более взрослой.

390

К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

А я мог наблюдать за легкими движениями, которыми подсознание показывало, как Эл воспроизводит в памяти эти инциденты. Не знаю, появлялись ли они по очереди или все вместе, но я точно знаю, что подсознание может передать в нужный момент знания, которые способны удержать человека в пределах терпимости. Эл касался своей более молодой сущности, передавая ему подходящее количество онемелости с тем, чтобы боль оказалась на терпимом уровне.

И страхи должны быть в терпимых пределах. И тревога должна быть в терпимых пределах. И слезы должны быть в терпимых пределах, в нужное время и в нужном месте появится рука и создаст эти пределы. Потому что вам необходимо знать, что все эти эмоции могут быть очень полезными, если уметь модулировать их интенсивность.

Постарайтесь для себя и придайте ребенку силы, чтобы пересмотреть определенные микропонятия, высказав их его собственными словами. Убедитесь, что напоминаете ему о том, чего могли не говорить, но ему нужно знать. Ведь ему же было известно о способности каждого человека смягчать боль. Откуда этому юному Элу было знать, что он научится особому типу свечения в руке?

Трудно знать заранее, сколько времени уйдет на закрепление нового материала. Не было никакой необходимости давать Элу какие-либо постгипнотичёские советы по использованию новых знаний, чтобы сходить к зубному врачу, и все же я предложил ему. «Воспользуйтесь своей развивающейся Способностью в серии снов в протяжении нескольких недель».

И отрепетируйте свою способность по модуляции чувств и ощущений прошлого, которые так пугали вас раньше. Я не был полностью уверен, что он сделает это. Ведь нужно было для этого увидеть вновь себя в зеркале либо пересматривающим предыдущие знания, либо пользующимся способностью руки светиться.

И ему должно быть приятно узнать, что его подсознание все это время работало по усвоению чувственной деформации, чтобы помнить о ней и после его пробуждения.

ГЛАВА 11

Метафоры для детей

Дитя — создатель человека.

—* Уильям Уордсворт

Потенциальные возможности любого ребенка — это самое интригующее и зовущее.

—      Рэй ЛУилбур

Лучший способ сделать детей хорошими — это сделать их счастливыми.

—      Оскар Уайльд

В нашей последней главе мы хотели бы отдать должное мнению, что разные истории — это в основном занятия для детей. При этом'мы хотели бы поделиться некоторыми мыслями и примерами по поводу терапевтических протоколов в историях для детей. У каждого из нас, терапевтов, не счесть возможностей рассказать детям истории во время терапевтических сеансов. У терапевтов-родителей таких возможностей еще больше, причем не только возможностей, но и обязанности. Мы понимаем, что многие, рассказываемые, детям истории,— типа про Матушку Гусыню,— часто имеют незначительную терапевтическую ценность и порой лишены даже развлекательности. И это — для слушателя-ребенка, для пытливого ума! Подсознание ребенка, как и взрослого, имеет перед собой цель научиться справляться с требованиями экосистемы. И вместе в тем, при обращении к имеющейся в продаже литературе для детей, не всегда ясна ее содержательность. И даже если злая ведьма и погибает в конце, то чаще всего переживания от этого таковы, что превращаются в травмирующий материал, выражающийся потом в ночных кошмарах. Довольно редко главные герои прибегают к такой волшебной силе, которая знакомит юных читателей с наиболее полезными ресурсами по восприятию.

392

К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

Когда мы предполагаем использование терапевтической истории, мы, безусловно, очень тщательны в подборе переживаний и последовательности этих переживаний. В основном, мы пользуемся одними и теми же критериями как при создании рассказов для взрослых, так и для детей, то есть мы отдаем себе отчет о характерах, отношениях, чувствах и т.д., которые должны быть показаны, проиллюстрированы и развиты. Затем мы применяем определенный протокол канвы повествования при создании историй в зависимости отдели. Образность, контекст, содержание и возраст героев подбираются в соответствии с личностью клиента. Ник Се-ферлис, школьный психолог, разработал несколько наиболее важных характеристик, которыми часто пользуется при разработке терапевтических метафор для учеников своей школы:

1. Убедись в возрастном соответствии с используемым лексиконом.

2. Чем младше ребенок, тем меньше время его внимания — значит и рассказы должны быть короче и содержать меньше многословных описаний и мелочей.

3. У ребенка гораздо более развита идентификация с детьми или взрослыми, чем с неодушевленными объектами. Т.е., чем больше реализма в истории и меньше выдуманного, тем лучше. Ребенок быстрее соотносит себя с реальными людьми, чем с придуманными персонажами.

4. В качестве драматического средства используй диалоги и монологи. Использование тональных выделений, т.е. голосовая модуляция при описании героев истории, хорошо воспринимается большинством детей. Детей захватывает звуковой аспект, тональность истории, в то время, как взрослые чаще предпочитают коллизии, управляемые синтактически (подбор слов).

5. При прослушивании детьми рассказа, они чаще всего реагируют с большим участием, если повествование замедленное и выразительное.

Мы рассказывали истории детям при групповой и семейной терапии, бесчисленное количество раз мы рассказывали истории и своим детям и на сон грядущий, и просто так. Порой целью являлась терапия, а иногда — обыкновенная радость и удовольствие.

Глава П. Метафоры для детей                __                                    393

Вариант первой истории в этом разделе появлялся в печати в виде отдельной книжки для детей. Книжка иллюстрирована и может быть использована родителями в качестве пособия для детей по преодолению страхов без обращения за профессиональной помощью. Её вариант, приводимый здесь, предлагается в качестве образца типа истории, который может использоваться специалистом при терапии детей, как с участием родителей, так и в их отсутствие.

1. Терапевтическая цель (с использованием протокола самовосприятия): Научиться преодолевать боязнь шума, движения, людей, животных и толпы.

Метафора: «On ля — Вот те на! Книжица»

Эта история о Толстене, Блажене, Умниксе и «Оп ля — Вот те на! Книжице». Толстена, Блажена и Умнике — замечательные, очень хорошие детки. До сих пор у них было немало разных веселых приключений. И сегодня они настоящие молодцы, можно сказать, просто герои, по крайней мере, для их близкой подруги Бояки. Именно они и помогли Бояке справиться с очень большой проблемой.

Ну, вообще-то говоря, проблему решит Умнике со своей «Оп ля — вот те на! Книжица», но тогда он еще об этом и не знал вовсе. А Толстена, конечно же, считает, что это ее заслуга. Так, в чем же, собственно, дело?

Откровенно говоря, мы несколько забежали вперед, потому что поначалу никто и не знал, что есть вообще какая-то проблема. В особенности Блажена, старшая сестра. Вот уже для кого нет никаких проблем, так это для нее. Даже если и есть — она их просто не замечает. А если и совершенно случайно заметит какую-нибудь завалящую проблему, так и словом не обмолвится — слишком уж она поглощена тем, что «Все так чудесно, все так прелестно». Она и в самом деле в это верит, ей-богу!

А Бояке вовсе не до «чудесностей» — у нее сердце от страха замирает от одной только мысли о предстоящем походе в цирк. Решено было пойти в цирк в субботу — и всю. неделю она все надеялась, что суббота, может быть, так и не наступит — можете представить себе школьницу, не мечтающей о выходных?! Но, не смотря на все ее надежды,

39 Лэнктон С. (1988) «Оп ля — вот те на! Книга» Нью-Йорк: Мэджинэйшн Пресс, Бруннер/Мазел.

394___________________ К. Лэнктан, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

в одно прекрасное утро в окошко ее спаленки улыбнулось-таки субботнее солнышко.

А тем временем у себя дома У мниксу не терпелось поскорее попасть в цирк, и он задумался, чем бы таким занять себя, чтобы время пробежало быстрее. Он достал карандаши, альбом и принялся рисовать. А когда закончил, вывел на обложке большими буквами: «Оп ля — вот те на! Книжица»,— ноне показал ее никому. И единственное, почему мы о ней говорим,— потому, что «Оп ля — вот те на! Книжица» Умникса сыграет свою необыкновенную роль и станет для Бояки той самой вещью, которая так нужна будет ей, чтобы полюбить цирк и решить самую свою большую проблему.

И вот все, наконец, в машине и едут по городку в сторону огромного шапито. Толстена мечтает прокатиться на слоне. В прошлом году она была еще слишком мала для цирка. А в этом — ей так хочется прокатиться на слоне, почувствовать запах его толстенной серой кожи, ощутить, как он будет топать по арене, раскачиваясь всем телом. Она обернулась к Бояке — не хочется ли и ей прокатиться? Бояка поджала губы: «Не так, чтобы уж очень. Одной тебе будет куда как веселей».

И вот они уже в цирке, а на арену высыпали клоуны. Лица у них размалеваны белым, накрашены улыбки до ушей, кудрявые волосы горят рыжим огнем, и еще штаны мешком на подтяжках и пестрые рубашки в клеточку. Толстена, Блажена и Умнике чуть не попадали со смеху, когда клоуны начали вышагивать в своих огромных туфлях. Один клоун развернулся, да как наподдаст другому доской; третий опрокинул целый ушат воды еще на одного клоуна. Держась за живот, Толстена толкнула Бояку. «Вот умора, правда?»

Бояка тихонечко так сидела, белая, почти как те клоуны. Толстена повернулась к ней: «Да неужели тебе не весело?» Бояка едва рот раскрыла: «Ну не так, чтобы очень». Толстена подумала — наверное, ей клоуны не нравятся ну, конечно, сейчас такое начнется! А Блажена решала, она вероятно, ждет, когда появятся акробаты и львы. Умнике заметил, что Бояке, видно, страшновато, так крепко она держится за сиденье. Клоуны ему очень нравились, но он подумал: «Вот сейчас они все друг на дружку повалятся и поедут по арене на маленьких пожарных машинах, и еще шапки друг у друга сбивать будут. Я уже это видел. Лучше я повнимательнее понаблюдаю за Боякой». Умнике, знаете ли, всегда наблюдает за всем очень внимательно.

Глава II. Метафоры для детей_________________________________ 395

Бояка сидела, так крепко ухватившись за скамью, что пальцы у нее, как заметил Умнике, совсем побелели. Она, вероятно, боится шума и клоунов, подумал он. Он уже хотел ей что-то сказать, но тут просвистел свисток, и распорядитель подбросил шляпу — на манеже появились львы. «Ух ты! — сказала Толстена,— вот это я понимаю!» «А какие у них огромные клыки»,— проговорила Блажена. Умнике тоже был захвачен зрелищем. Укротитель щелкнул кнутом, и львы стали прыгать «возь пылающие кольца.

Толстена повернулась к Бояке: «Здорово, правда?» Боя- -ка сидела, опустив голову, и не глядела на арену. «Да что же это такое? — сказала Толстена,— ведь ты же веселиться сюда пришла». Умнике был полностью согласен с сестричкой. Он считал, что когда на арене львы, равнодушным оставаться нельзя. Он спросил: «Бояка, тебе страшно?» И Бояка ответила: «Немножко». Никто не знал, что теперь делать.

Львы также быстро убежали с арены, как и появились. А
на манеже закувыркались акробаты.         '

Умнике взглянул на Бояку. .Ей все еще было не по себе. А на глазах заблестели слезы. Умнике спросил: «Отчего ты плачешь?» — «Мне страшно, в общем, я боюсь, когда вот так кувыркаются». Акробаты полезли на шесты. «Летающие» акробаты стали раскачиваться на трапециях, «летая» и подхватывая на лету друг друга. Бояка совсем разревелась. «А это я просто ненавижу,— всхлипывала она,— они так высоко, может случиться ужасное». «Ну, и глупо,— сказала Толстена.— Там сетка натянута. Сорвутся — упадут прямо на сетку». А Умнике добавил: «Верно. В цирке ничего случится не может. Так что и бояться не стоит». «А мне страшно,— рыдала Бояка,— и я хочу домо-о-ой».

Толстена засуетилась: «Ой, на слонах покататься-то? Да ладно тебе, Боякочка». Она схватила Бояку за руку и потащила к билетной кассе, туда, где слоны. «Да не хочу я никаких слонов,— плакала Бояка,—'я домой хочу». Но Толстена стояла на своем: «Ну, нет, да что ты? Будет так весело. Слон раскачивается, важно так идет, и ты на нем, и кожа его толстая — пахнет. А тут он еще как затрубит, и за уши его можно подержаться!» —- «Ни за что, домой хочу! — кричала Бояка. — Я боюсь очень, не надо было мне'при-ходить сюда». И она вырвалась от Толстены.

Умнике бежал сзади и все слышал. Блажена осталась досматривать акробатов, Толстена стояла в очереди на ка-'

396___________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

тание на слонах, а Умнике взял Бояку за руку. «Я хочу показать тебе... Вот, моя "Оп ля — вот те на! Книжица". Я ее сегодня сделал.» «Ладно, покажи»,— сказала Бояка, главное для нее было, что это с цирком никак не связано. Бояка с Умниксом устроились в укромном местечке рядом с шапито. Очень важно и торжественно Умнике вручил ей свою "Оп ля — вот те на! Книжицу". «Ты должна воспользоваться моей "Оп ля — вот те на! Книжицей",— начал он торжественно и серьезно. — Ты слушай, что я буду говорить тебе, и переворачивай по моему знаку страницы, и внимательно смотри, что там на них будет. Ты готова?» Бояка кивнкла: «Да».- Книжки она любила. Лучше уж читать книжки,— думала она,— чем, ходить куда в страшные места или делать что-то пугающее.

Что дальше делать со своей «Оп ля» Умнике не очень-то представлял, но он точно знал, что не боится ходить в цирк, да и вообще ничего не боится, даже если все вокруг пугаются. Из этого он заключил, что не боится, потому что всегда занят тем, что чувствует что-то более интересное, чем страх. Ему подумалось, что альбом может как-нибудь помочь Бояке обратиться и к другим чувствам, а не только к страху. И вот, что он придумал.

«Во-первых,— сказал он ей,— попробуй закрыть глаза и представить, когда тебе очень хорошо. Ведь тебе же бывает хорошо?» — Бывает, согласилась она. Вот, например, когда она ездит к бабушке. Или, когда принимает ванну. «Прекрасно,— сказал Умнике,— вот и представь себе, что тебе очень хорошо. А когда почувствуешь, что тебе хорошо, открой первую страницу и загляни в нее, не переставая ощущать при этом, что тебе очень хорошо». Умнике замолчал и стал ждать.

Через пару минут Бояка сказала: «Вот сейчас мне очень хорошо». Она раскрыла первую страницу, а там,— оп ля,— было изображено большое желтое солнце, а на нем написано было «оп ля».

«Погоди пока, дальше не переворачивай,— сказал Умнике.— Сначала подумай обо всем том, чтобы ты хотела чувствовать вместо страха». — «Ну, я бы хотела почувствовать себя храброй,— сказала она,— и счастливой, и что мне ничего не угрожает, а еще быть глупенькой и не воображать себе бог знает что. И еще верить в себя и уметь волноваться». «Так,— одобрил Умнике,— теперь вспомни, • когда чувствовала себя счастливой». Лицо Бояки просияло

Глава 11. Метафоры для детей________________________________ 397

при воспоминании о счастливых минутах, когда она на самом деле была счастлива. Умнике сказал: «И подумай, что тогда было, кто был с тобой и каково это — чувствовать себя счастливой. А когда почувствуешь, что ты полностью счастлива — переверни страницу».

Улыбаясь, Бояка перевернула страницу и — оп ля! — еще одно большое желтое солнышко, а на нем написано: «оп ля». Бояке стало смешно.

«А теперь вспомни, когда ты чувствовала себя храброй, по-настоящему. И место вспомни, и время, и чувство, которое ты хотела бы ощущать». Выражение Бояки сменилось, улыбка исчезла, ее место заняло выражение храбрости. Умнике сказал: «Пока чувствуешь себя храброй, переверни страницу». Бояка перевернула страницу и — оп ля! — там еще солнышко. И улыбка того чувства, когда она была счастлива, вновь просияла на ее лице.

«Вспомни теперь, когда чувствовала себя глупенькой». Ну, это было совсем не трудно, Бояка засмеялась. Умнике сказал: «Страницу переверни, пока ты глупенькая». Страницу она перевернула и — оп — ля! — еще желтое солнце со словом «Оп ля». Бояка заулыбалась и рассмеялась, и храбрость отразилась на ее лице. «А сейчас,— сказал.Умнике,— вспомни, когда ты чувствовала себя в полной безопасности». Бояка глубоко вздохнула и чуть улыбнулась. «Когда совсем почувствовуешь себя в безопасности — переворачивай, но не раньше». Бояка полностью насладилась ощущением своей безопасности и перевернула страницу, чтобы увидеть еще одно солнышко — оп ля! Она хихикнула, улыбнулась, и это смешалось с ощущением полной безопасности, пока она смотрела на оп-ля-сияние.

«А теперь подумай о том времени, когда ты ощущала и другие чувства. Вот ты уже получила и счастье, и глупенькую, и храбрую, и в безопасности. Остались — уверенная и умеющая волноваться. Ну, как?» И Бояке вспомнилось, как она правильно ответила, как пишется «молоко». Правда, чего тут больше было, уверенности или волнения, или и того, и другого вместе, она так и не поняла, но ощущение все равно было приятным. Поэтому она перевернула страницу и — оп ля! — там было еще одно солнце.

«А теперь,— сказал Умнике,— постарайся ощутить все эти чувства одновременно. Вспомни, когда ты только начала бояться, но вместо того, чтобы бояться, посмотри на оп-ля-солнышко и почувствуй все ощущения, которые при

398____________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

этом вспомнятся». Бояка перевернула страницу и посмотрела на солнце. И на лице ее заиграли и улыбка, и храбрость и новое ощущение уверенности и волнения. Она вспомнила о том времени, когда только начала бояться, но воспоминание не пугало ее больше, потому что с ней теперь были все эти добрые и сильные чувства, которые могли защитить ее от всего на свете. «Я больше не боюсь»,— сказала Бояка.

«Хорошо,— сказал Умнике,— давай теперь повторим все еще разок». «Ладно,— ответила Бояка, подумав,— я теперь вспоминаю, когда я еще боялась, и переверну страницу, будто я вспомню ощущение страха». Она перевернула страницу. Оп ля! — вновь улыбнулось ей солнышко. Она сказала: «Я совсем не боюсь, даже когда думаю, как боялась». «Так, а теперь представь себя в цирке и переверни еще страничку». Бояка стала представлять себя в цирке, и как только начало появляться ощущение страха — перевернула страницу,— оп ля! — опять солнышко. Она улыбнулась и проговорила: «Нет, все равно не боюсь». «Да, но это еще не главный сюрприз,— сказал Умнике. — Ты возьми и представь себе катание на слонах». Бояка с уверенностью представила себе катание на слонах и перевернула страницу — заулыбалась, засмеялась, счастливая и храбрая. «А вот теперь настала пора сюрприза,— сказал Умнике. — Представь, что в будущем у тебя нет больше боязни и страха, почувствуй это и загляни на последнюю страницу». «Ну, уж в этот раз там обязательно будет солнышко»,— думала Бояка, обращаясь к будущему. А вслух сказала: «Сейчас я думаю о будущем, где я не буду больше бояться». Она перевернула страницу и — увидела свое отражение в зеркале, прикрепленном к последней странице.

«Сюрприз!» — сказал Умнике. На Бояку смотрело ее собственное лицо, храброе, счастливое, глуповатое, с выражением безопасности, уверенности и волнения..Лицо было ее, но какое-то совсем новое выражение появилось на нем. «Вот те на!» — сказала она. «Совершенно правильно: "Оп ля — Вот те на! Книжица"»,— улыбнулся Умнике. «Знаешь, большое тебе спасибо»,— сказала она и крепко обняла Умникса.

«Ладно пошли казаться на слонах, еще не поздно»,— потянул он ее. «Пошли»,— засмеялась она, подумав о слоне. Проезжая по кругу на слоне, Бояке вспомнилось лицо, которое она увидела в конце «Оп ля — Вот те на! Книжица», Это выражение весь день было с ней. И после этого дня она

Глава 1 /. Метафоры для детей________ "____ '__________________ 399

а
в основном никогда не расстается с этим замечательным
выражением своего лица.                                        "

Вот так Умнике и спас положение. Ну, а Толстена, конечно же, думает, что это ее заслуга, ведь ее же идея была купить билеты на слонов. Вот она и подумала: «Смотрите, как Бояка перестала бояться и весело прокатилась на слоне. Это мне пришла идея, что можно повеселиться, позабыв о разных страхах». А про «оп ля — Вот те на! Книжицу» Бояка и Умнике никому не рассказывают. Умниксу-то известно, что это он и его книжица помогли Бояке воспользоваться воображением, чтобы победить чувство страха.

2. Терапевтическая цель (с использованием поведенческого протокола и протокола самовосприятия): Научиться самоконтролю.

Метафора: «Тимми с Волшебное Зеркало»

Вот он каков, этот проказник из другой школы, у которого вечные неприятности на больших переменах. Этот малец, а зовут его Тимми, и постоянно выбегает.за пределы площадки для игр, и бьет других детей, утверждая, что они первыми начали, и мешает играть — схватит футбольный мяч и убегает, или вот еще девочкам мешает через скакалку прыгать.

А сколько перемен Он уже потерял из-за этого. Учительница и к стене его ставила и в классе или кабинете его запирали, пока перемена не кончится. Но вовсе не поэтому история эта называется «Тимми и Волшебное Зеркало».

Однажды я разговорился с Тимми и спросил, как ему нравится оставаться без перемен. И Тимми принялся объяснять, что перемена — это время, когда можно повеселиться. Но ребята обзывают его или толкают — им известно, что добром это для него не кончится. А слюнтяем он быть не намерен, нужно быть крутым и сильным. Я согласился, что крутым и сильным быть, безусловно, надо. Но не считаешь ли ты себя достаточно крутым, чтобы хотя бы одну минуту продержаться на перемене без всяких неприятностей — пусть тебе хоть обзывают или толкают? Можешь ли ты сдержаться?

Тимми сказал мне, что сможет — это ему совсем не трудно. И все равно, не по этому рассказ называется «Тимми и Волшебное Зеркало». Но будьте уверены, на следующий

40 Метафору предоставил Николас Сеферлис.

400___________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

день Тимми сдержал свое слово. Одна минута — срок не такой уж и долгий, и Тимми справился замечательно.

Когда он вошел, я спросил, не считает ли он себя достаточно крутым, чтобы сдержаться 5 минут и не мешать никому играть на большой перемене. Пять минут — время не малое, но Тимми вышел на площадку и принялся играть в ловитки с другими мальчиками его класса. Через 5 минут я напомнил ему, что время истекло.

Я поинтересовался, как все прошло, и он мне рассказал* что играл в ловитки, и время пролетело совсем незаметно. И еще сказал, что на следующий день хочет попробовать продержаться еще дольше. Что ж,— согласился я,— совсем не плохая идея. Мы решили, что это будет 10 минут. Так вот, выглядываю я в окно на следующий день и вижу — Тимми гоняет мяч с другими мальчиками, т.е., я хотел сказать, по-настоящему играет в футбол. И все так заняты — вдумчиво строят свою игру и делают все, чтобы добиться цели — забить гол.

В какой-то момент на площадку высыпала стайка мальчишек, играющих в войну. Один из них со всего маха толкнул Тимми. Я смотрел на Тимми, Тимми смотрел на этого мальчика — вы, вероятно, догадались, что за мысли были у меня в голове. Но Тимми смотрел-смотрел, а затем улыбнулся. На лице заиграла добрая улыбка, дыхание было глубоким, руки расслаблены и под контролем. Он высоко поднял голову и повернулся к своей футбольной команде.

Через 10 минут я вышел и увел его. Он стал просить разрешить ему поиграть еще немножко — я ему сказал, что завтра он может играть хоть всю перемену. Когда мы вошли в кабинет и завели разговор о сегодняшней перемене, он сказал, что отлично повеселился и теперь определенно хочет оставаться с ребятами подольше. А насчет сегодняшнего столкновения он сказал, что, наверное, все получилось случайно, ему теперь было известно, что можно заиграться и быть занятым только своей игрой.

И вот мы с ним договариваемся о 15 минутах, т.е. о полной перемене. Нам все еще интересно узнать, достаточно ли он силен и крут, чтобы продержаться 15 минут без проблем. Великий день наступил, Тимми вышел на перемену и очень хорошо провел ее, играя с другими мальчиками. Он поиграл в войну, потом его позвали играть в ловитки, потом в мяч. И все шло замечательно, пока Тимми не упустил мяч и кто-то не обозвал его «мямлей».

Глава J1. Метафоры для детей________________________________ 401

Он лишь глянул на обидчика, но притворился, что не слышит. Vi игра продолжилась, было весело и здорово. Перемена подошла к концу, все мальчишки и девочки выстроились в линейку, занял свое место и Тимми. В этот момент какой-то мальчик откуда ни возьмись появился прямо перед Тимми и наступил ему на ногу, может быть даже нарочно. И вы знаете, что произошло? Тимми стоял прямо, глубоко дышал и улыбался. На лице играла улыбка, дыхание было глубоким, руки расслаблены и под контролем. И голову он держал высоко.

Тимми входил ко мне, зная, что выдержал 15 минут. Он входил с высоко поднятой головой и очень гордый. Ощущение было как тогда, когда он победил в беге по пересеченной местности среди второклассников. Вы, должно быть, знаете это ощущение свершения. Все учителя глядели на Тимми. В школе словно бы появился другой, новый Тимми.

Но и это все еще никак не объясняет, почему «Тимми и Зеркало». Когда он вошел в мой кабинет, я дал ему зеркало и попросил подольше посмотреть на свое отражение и запомнить это ощущение гордости и легкуюулыбку на своем лице и дыхание, глубокое, «от живота». Мы говорили, а из коридора донесся шум класса, идущего в столовую.

Тимми еще раз пристально посмотрел в зеркало, видя там свое гордое лицо, ощущая чувство собственной подконтрольности, чувство, возникшее тогда на спортплощадке. Он думал, как по-разному можно реагировать на ситуацию, сдерживаясь, объясняясь или еще как-то, а как — он еще даже и не думал.

Он смотрел в зеркало, я сказал, чтобы он увидел это его чувство гордости и умения держать себя в руках. Ты можешь увидеть улыбку на своем лице и то, как ты глубоко дышишь, и свою сдержанность. И твоя голова держится прямо и высоко. И пока он думал об этом, я попросил его вспомнить о всех тех людях, которые знают, что он хорошо справился со своей работой — об учителях и обо мне, отражающегося в зеркале за его спиной. И еще о детях, игравших с ним на перемене.

Прозвенел звонок — время следующей смене идти в столовую. Но Тимми глядел и глядел в это зеркало. Он видел себя, как он справляется со своей работой, как он веселится, какое гордое у него выражение лица и как умеет он сдерживаться. Я сказал, что он может увидеть себя и порадоваться себе на перемене или на спортплощадке, себе и тому, что ему теперь нравится.

14 Волшебные сказки

402___________________ К. Лэнктон, С. ЛэнктОн "Волшебные сказки"

В коридоре опять зазвучали шаги класса, идущего в библиотеку; я попросил Тимми продолжать рисовать в своем воображении себя молодцом на спортплощадке, сдерживающимся, даже если его обзывают,, и сохранять в себе это ощущение гордости за себя. Я не знаю, в самом ли деле он продолжал наслаждаться ощущением своего свершения, но я напомнил ему, каково это, когда ты сильный и умеешь сдержаться, даже если на тебя налетает кто-то или наступает тебе на ногу, или делает еще что-то непредвиденное.

Тимми улыбался, высоко держа голову, глубоко дыша, ощущая свою гордость. И, наконец, он положил зеркало и сказал: «Эй, да это же Волшебное Зеркало!»

3. Существующее отношение: Я не добьюсь успеха, если буду тихим и скромным.

Целевое отношение: Ожидание, осмотрительность и неторопливость сыграют свою положительную роль.

Метафора Мэгги стояла у окна, глядя на непрекращающийся моросящий дождь, обычный, в общем-то, для поздней весны с штате Мэн. В Мэн она переехала в конце февраля из южной Луизианы. Новый человек в Мэне быстренько узнает, что нет тут ничего более постоянного, чем переменчивая мэн-ская погодка. Она стояла, уставившись в окно, и глядела на листья и деревья, словно наливающиеся дождем и зеленью, на буйно распускающуюся траву, на клонящие под дождем головки цветов, краски которых становились словно еще ярче, бархатистее.

В этом бесконечном дожде можно было бесконечно смотреть на волшебство превращений за окном. Мысли ее блуждали, перескакивая с одного на другое, на третье, на прелестную фарфоровую шкатулочку, тонкой работы, стоящую сейчас на бюро. Как она ее получила, жизнь ее словно переменилась.

Мэгги и Кэри в Мэн переехали в одну и"ту же неделю в конце февраля и приступили к занятиям в школе в первый понедельник марта — в самое официальное начало «сезона слякоти». Кэри за свою жизнь переезжала уже не раз, но в этот раз судьба привела ее из Техаса, поэтому-то она с такой нежностью возилась с кучей тающего снега, когда к

41 Метафору предоставил Мериэнн Тротье.

Глава 11. Метафоры для детей________________________________ 403

ней подошла Мэгги, открытая, дружелюбная, живая девочка, чтобы помочь Кэри и заодно познакомиться.

Известно, как нелегко быть «новенькой» где-нибудь, и какое облегчение, если с тобой кто-нибудь заговорит или поприветствует тебя. Вскоре Мэгги и Кэри перезнакомились и с другими девочками из шестого класса, которым интересно было узнать поближе «новеньких», у которых такой чудной «южный» акцент. Но перемены не заставили себя ждать. И хотя обе девочки были «новенькими» и обе были с юга, отношения с классом у них развивались по-разному. Вот Мэгги, например,— она экспрессивная, любит поболтать, открытая и живая. А Кэри — тихая, задумчивая, спокойная. Когда девочки собирались в кружок, чтобы поболтать — Мэгги тут как тут, и на все у нее свое мнение. А Кэри — наоборот, слушает и вежливо поддерживает разговор.

' Детям известно чувство желания принадлежности, быть включенным в число друзей. Мэгги обожала быть центром всеобщего внимания, шутить, с радостью делиться своими секретами и чужими тоже. Ей нравилось брать на себя ответственность и говорить другим, что нужно делать. По какой-то причине шестиклашки были словно очарованы ею и слушались всего, что бы она им не сказала. И вечно за Мэгги по пятам ходила огромная свита. А Кэри в это время делала уроки, занималась спортом, заводила своих немногочисленных друзей.

Мэгги, пользуясь блестящими способностями и южным очарованием, вскоре завоевала почетное лидерство среди всех шестых классов по умению кокетничать. О, это была величайшая из кокеток, она флиртовала в очереди в буфете, посреди лужи, в автобусе, в классе, под дождем, в коридорах. Она посылала записки, говорила мальчикам, какие они остроумные, звонила им по телефону, вызывая восхищение зсех девочек из шестых классов. Они стали даже подражать ее акценту.

Секреты держать умеют не все, даже Кэри, но она совершенно глупо ни с кем не кокетничала, и никто не знал, кто же ей нравится. Она все училась, слушала, занималась гимнастикой и все остальное время проводила со своими новыми подругами.

Поначалу девочки искренне восхищались Мэгги и ее умением пококетничать. Но не прошло много времени, как начались обиды — и тайны она хранить не умеет, и всегда чтоб по ее все было, и в чужой разговор нос сует, и, что хуже

14*

404

К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

всего, кокетничает с их мальчиками. И вообще, разве честно, когда у одной девочки все мальчики?

Скоро девочки стали сторониться Мэгги, старались избегать ее. Перестали звонить ей и не садились с ней в автобусе. Можете представить, что она при этом испытывала, но и это не могло остановить Мэгги. Все с той же храбростью она вторгалась в разговоры, рассказывала анекдоты и чужие секреты и даже продолжала кокетничать и особенно ей нравилось разбивать потенцильные парочки.

Кэри со стороны наблюдала за Мэгри. Никогда они не были закадычными подругами, но Кэри чувствовала какую-то привязанность к Мэгги. Не только остальные девочки устали от назойливости и «южного очарования» Мэгги, но и мальчики были сыты по горло ее кокетством. И какой бы очаровательной и обворожительной она ни старалась быть, все дети стали от нее отгораживаться.

А Кэри, с другой стороны, словно вся расцвела. И друзей у нее стало побольше, они оценили ее дружбу, им нравилось ее теплое чувство юмора, ее рассудительность. Стараниями и решительностью она завоевала уважение, добилась признания в команде юниоров, ее избрали в ученический совет.

В один из ненастных дней дети большую перемену проводили в помещении. Мэгги одиноко стояла у окна, глядя на бесконечный дождь. А вокруг одноклассники играли с компьютером, смеялись, болтали. А Мэгги было все равно. Знаете, как бывает, задумаешься й забываешь обо всем на свете. Дождь падал на асфальт, серебрился каплями на траве, барабанил по подоконнику. Небо было серым, низким и мрачным. И Мэгт слилась с этой картиной, потому что чувствовала себя такой же грустной и одинокой, как дождь за окном.

Но мысли ее неожиданно смешались. Рядом стояла Кэри. В руках у нее была тонкая фарфоровая шкатулочка. «Загляни в нее»,— сказала она. Мэгги открыла крышечку и заглянула — но что это? — шкатулочка до краев была полна воды. В ответ на удивление Мэгги Кэри сказала: «Никто не отталкивает тебя, ты сама себя отталкиваешь». Мэгги, конечно же_;, ничего не поняла.

«Это шкатулка с дождем, который я по каплям собирала в каждом штате, в котором жила,— объяснила Кэри. — Я глядела на дождь, который напоминал мне, как грустно и одиноко мне в каждой новой школе, я погружалась в собственные горести, совсем как ты сейчас. Как-то мы переехали, в Айову, я с грустью стояла, глядя на дождь, и тут моя мама

Глава П. Метафоры д'ля детей

405

сказала, что дождь — это очень важная вещь. Дождь приносит новые начинания. И тогда я собрала несколько дождинок в память о том, как мне было грустно и что я никогда больше на захочу почувствовать это опять. Никому не нравится быть новичком в школе, но я многому научилась из этой шкатулки с дождем, и теперь я даю ее тебе. Дождинки из Орегона будут напоминать тебе, что нужно быть спокойной и вдумчивой — смотришь ли ты на дождь за окном или на людей вокруг тебя. Дождинки из Тенесси научат тебя слушать, как падают дождинки, и слушать людей, говорящих с тобой. И тут еще есть дождинки из Техаса, они напомнят тебе, что жизнь не кончается, впереди ждет много нового, и что ты должна полюбить себя такой, какая ты есть и какой ты можешь стать».

Мэгги бережно держала шкатулочку, а Кэри улыбнулась и ушла. Мэгги все еще была взволнована и смущена, но увидев группку блуждающих одноклассниц, подошла и стала внимательно слушать, что они говорят.

4. Существующее отношение: Когда становится невмоготу, сдайся.

Целевое отношение: Когда что-то кажется трудным, продолжайте свои попытки, и эта «трудность» может стать преимуществом!

Метафора В пруду недалеко от фермы жили-были два лягушонка. И вот однажды решили они исследовать окрестности. Прыгали они прыгали, пока не попали в какой-то погреб, а там свалились прямо в горшок со сметаной. Стенки у горшка оказались скользкими, и как они ни старались, никак не могли ухватиться за края горшка, чтобы выбраться.

Долго они плавали и барахтались — толку никакого. Выбраться из горшка казалось невозможно. Знаете, как устаешь, когда делаешь что-то, что кажется невыполнимым. Наступает момент, когда хочется бросить все и сдаться. Именно об этом и подумал один из лягушат. Он знал, что глупо барахтаться, поэтому затих и медленно погрузился в сметану, и никто с тех пор его больше не видел.

42 Метафора адаптирована Мериэнн Тротье в качестве пособия в ее практике школьного психотерапевта. Автор самой истории неизвестен В основе метафоры сказка Л. Пантелеева «Две лягушки» («Лукоморье», Детгиз, Москва, 1952 г., стр. 296-298 — прим. перевод.).

406____________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

А другой лягушонок оказался или очень настойчивым, или очень глупым и продолжал барахтаться. Он барахтался и барахтался, барахтался и барахтался, барахтался, барахтался, барахтался, не обращая внимания на усталость, барахтался и барахтался. И вдруг почувствовал что-то твердое и под собой, и вокруг, и с каждым барахтаньем это что-то становилось все тверже и тверже. Он повертел головой и был немало удивлен, что своим барахтаньем сбил сметану в масло. Он вылез на масло; выпрыгнул из горшка и отправился за новыми приключениями. Кстати, а масло-то вкусным оказалось!

5. Существующее отношение: Я никто пока не стану как все.

Целевое отношение: У меня все в порядке, даже если я не похож на других, если меня сразу не воспринимают и не принимают.

Метафора

Жил-был один мальчик и был он совсем не такой, как все. Одежда у Рольфа была явно не последним криком моды, очки — с поломанной дужкой, замотанной изоляционной лентой, носки никуда не годились. Мальчишки и девчонки,— знаете, как это бывает,— дразнили его «чокнутым, четырехглазым, неряхой», а бывало и хлеще — «кретин в третьем».

И вам, вероятно, также хорошо известно, как мне, что чувствует человек, когда его обзывают. Рольф злился, и чем больше он злился, тем больше его дразнили. Это была своего рода игра. Дети дразнили Рольфа, чтобы только выяснить, смогут ли довести его. Как вы понимаете, Рольф чувствовал себя не слишком-то уютно.

А однажды в классе появился новенький. Звали его Джощ. Приехал он издалека и говорил несколько необычно, «чудно», как окрестили его выговор одноклассники. И одевался он не как все. И он тоже столкнулся со своей долей трудностей. Дети стали дразнить его и за выговор, и за манеру одеваться. Ясно было, подружиться с кем-нибудь или просто влиться в коллектив Джошу не светит.

Дети дразнили его, смеялись над его походкой. Не разрешали ему играть с ними в игры на спортплощадке.

Однажды, когда Джошу доставалось от одноклассников особенно несладко, Рольф сидел в сторонке и наблюдал.

43 Метафору предоставила Николас Сеферлис.

Глава П. Метафоры для детей______ ■_________________________ 407

Кому как не Рольфу было известно, каково сносить все это. Когда все ушли, он решил подойти и заговорить с Джошем. Уверенности, что Джош захочет с ним общаться — не было,-^ вдруг и он тоже хочет лишь подразнить его.

Джош сидел себе, понурив голову и время от времени тяжело вздыхая. Рольф медленно приблизился, не зная, во что все это выльется. Он сказал: «Привет». Джош взглянул на него с печальным выражением на лице, повернулся к Рольфу, встретился с его взглядом, деланно улыбнулся и выдавил: «Привет».

Обоим показалось, что эти их «приветы» приведут к чему большому, к дружбе. Сначала они заговорили о том, как их обзывают, и как им это не нравится, но постепенно им стало открываться и нечто новое друг в друге.

Рольф узнал, что у Джоша большая коллекция наклеек от спичечных коробков с машинами. Мальчики разглядывали их и скоро выучили все названия автомобилей и их технические характеристики. Рольф узнал, что Джош приехал с Миссиссиппи, и снег там бывает всегда. Они стали хорошими друзьями, дети еще донимали их, но это происходило все реже и реже. И еще каждый из них знал, что другим совершенно неизвестно, что они теряют, не имея такого хорошего друга.

6. Существующее отношение: Ничего из меня не получается, поэтому я с тем же успехом могу быть классным дурачком.

Целевое отношение: Можно повеселиться, относясь к делу серьезно, а не паясничая.

Метафора: «Маленький классный клоун».

Болваша был маленьким классным клоуном в клоунском классе! Он был настоящим маленьким клоуном. Он разъезжал с цирком, не задумываясь особо, как это свинка может повлиять на его поведение. Каждое утро Болваша приходил на занятия вткласс вместе с другими клоунами цирка. Клоуны любят смешить, и можно решить, что они такие смешные от рождения, но известно ли вам, сколько приходится учиться клоунам? И очень даже важно, чтобы клоуны внимательно слушали своего клоунского учителя и следовали его советам.

Даже грим наложить — это настоящее искусство, если ты клоун. Часы уходят, чтобы добиться одного-единствен-ного выражения. А как не ушибить кого-нибудь пирогом?

44 Метафора предоставлена Мериэнн Тротье.'

408

К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

А как уместиться в крошечной, малюсенькой машинке и потом выбраться из нее? Или, например, особый урок, посвященный хождению по канату. Сколько раз упадешь, пока научишься. А ведь еще нужно уметь ходить на нем задом наперед. И равновесие держишь, и идешь по прямой линии,, да еще нужно смотреть, куда это ты ступаешь. Так что совершенно непонятно, чему такому маленький классный клоун может научиться у свинки.

К сожалению, так уж получилось, что Болваша вполне оправдывал свое имя. В классе говорил, когда его не спрашивали, уроки его не интересовали, он их не учил и не делал домашнее задание. Поначалу другие клоуны считали его очень остроумным и смешным. Им нравились его глупые выходки и глупые шутки. Но понемногу Болваша стал их разочаровывать.

Ему казалось, что вовсе не нужно много трудиться и учиться, чтобы стать хорошим клоуном. Вечно он .расталкивал всех, чтобы оказаться первым, особенно ему нравилось раскупоривать бутылки с шипучкой, но открывал он их не так проворно, как другие клоуны, они брызгали у него во^се направления.

""" Однажды он даже сбил струей парик с мадам Фуфу. Он хохотал до упаду, считая это очень смешным, а другие клоуны решили, что у него не все дома.

И никто из клоунов тогда еще не знал, как это свинка может изменить не только его, но и их жизнь тоже. Так вот, наступил день большого представления, события особенного не только для циркачей, но и для публики. И чем, по-вашему, занимался Болваша во время.репризы с крошечнщми машинками? Он принялся щекотать клоунов, пока те впихивались в машинки, и ничего у них не получилось, все они повываливались из машинок, так им было щекотно. А каково это, когда вам делают то, что вам не нравится.

Ну так вот, потом он дал подножку Лупо вместо Блиппо — и целое ведро воды вылилось на зрителей. Естественно, в восторг зрители от этого не пришли. Болваша раскачивал канат и огрел распорядителя пирогом. Это получилось случайно, но распорядитель чуть не придушил его. А каково это, свести с ума буквально всех? И вам, вероятно известно, а Болваше было и невдомек, что на самом деле бывают не ошибки, а неправильный выбор и его последствия.

А последствий для Болваши собралась целая куча. Все клоуны были или обижены, или просто злы на него. Распо-

Глава 11. Метафоры для детей________________________________ 409

рядитель считал, что выход клоунов из-за него был провален, зрители были мокрыми и расстроенными. И вовсе им было не смешно, а кое-кто потребовал даже деньги вернуть, заплаченные за билеты. Клоунский учитель Болваши подумал, что, может, Болваше требуется какое-то время и решил не выпускать его на арену на следующем представлении. / Он договорился о замене, и кем, как вы думаете, заменили Болвашу? — маленькой свинкой-клоуном по кличке Хрюня. Хрюня был толковым поросенком и, если прислушаться, мог даже сказать свое имя.

На хвостике у него был веселенький в горошек бантик, еще он носил клоунский воротник и замысловатую шапочку с помпоном. А на пяточке красовался клоунский красный нос.

Из-за кулис Болваще видно было, как Хрюня и через обручи прыгает, и по канату ходит, и даже на велосипеде катается. И все это х. таким достоинством и уверенностью в себе. А зрители хохочут и что-то весело выкрикивают. И даже клоуны ему аплодируют. И Болваше стало так одиноко; вам, вероятно, тоже известно, что значит чувствовать, когда ты никому не нужен.

Но как же глупый поросенок может стать гвоздем программы, думдл Болваша. И как это у него все так легко получается? Все просто с ума посходили по Хрюне и опять вызывают его на бис. Вечер проходил за вечером, а Болваша наблюдал за Хрюней. Видно, что Хрюне нравится выступать, очень нравится. И каждый вечер Болваше приходилось слышать, как Хрюня называет себя по имени.

А вот чего Болваша не знал — пока он наблюдал за Хрюней, за ним тоже кто-то наблюдал. А Болваша не переставал удивляться, как это поросенок справляется со всей своей работой и при этом еще заставляет людей смеяться и от души веселиться. И вот однажды, когда Болваша привычно уже стоял за кулисами и с тоской наблюдал за Хрюней, чувствуя себя'таким несчастным, потому что его заменили свинкой, этот кто-то, давно наблюдающий за Болвашей вышел из тени и оказался дрессировщиком Хрюни. Дрессировщик сказал: «Я наблюдал за тобой, Болваша, и хочу, Чтобы ты знал, что свинки все это делают, не потому, что у них талант. Свиньи не рождаются клоунами. Когда я дрессировал Хрюню, мне приходилось заставлять его делать каждый шаг. И ты придешь ко всему шаг за шагом».

410

К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

После этого Болваша долго думал и решил, что может быть ему понравится участвовать в небольших сценках. И он начал тренироваться жонглировать, добавляя каждый раз по мячику. Раньше он и не знал, как это здорово, потому что никогда прежде не утруждал себя жонглированием. Ему всегда казалось, что это слишком трудно. И неожиданно он обнаружил, что у него даже особый дар к жонглированию. Мало-по-малу, день за днем он стал внимательнее прислушиваться к своему учителю и понял, каким веселым и интересным может быть его клоунский учитель. И он стал еще упорнее заниматься, потому что понял, что гораздо интересней и веселей быть настоящим клоуном, чем просто маленьким классным клоуном.

7. Существующее отношение: Если я не делаю что-то лучше остальных, то во мне нет ничего особенного. Целевое отношение: Я могу быть особенным.

Метафора: «Просто обыкновенный Джо».

Работал я в одной школе, там учился мальчик по имени Джо, которому всегда хотелось как-то выделяться среди всех остальных. Учился он во втором классе — именно этот класс и был закреплен за мной. Лучшим его другом был Рэндольф, а Рэндольф был большим, сильным и высоким. Джо так хотелось быть похожим на Рэндольфа, потому что Рэндольф, когда добирался до биты, мог пулей запустить бейсбольный мячик, а как он играл в футбол! — и все потому, что был таким высоким, что мог видеть поверх всех остальных мальчиков.

Может вам когда-нибудь-хотелось стать выше или сильней, или еще как-нибудь измениться. А вот Джо хотелось хоть чуть-чуть походить на Рэндольфа.

А когда он сидел в классе, ему хотелось быть похожим и на Эрика — он такой умный и всегда знает ответ. Каждый раз, когда учительница задает вопрос, Эрик поднимает руку, и всегда его ответ правилен. А что Джо? — он сидит и знает иногда ответ, но самому вызваться — это не по нему, вот он и старается стать как можно незаметнее, чтобы учительница его не вызвала. Вам ведь тоже, наверняка, известно, каково это, когда учительница задает вопрос классу.

А на спортплощадке он всегда завидовал Деборе — самой быстрой бегунье в классе. Вот бы иметь какой-нибудь особый дар, делать что-то такое, чего никто не может.

45 Метафору предоставил Мериэнн Тротье.

Глава 11. Метафоры для детей________________________________ 411

А Дженни была самой маленькой в классе — интересно, каково это, быть такой крохотулей; чтобы поговорить с ней, нужно обязательно наклониться.

А он был просто обычным Джо, совершенно обыкновенным Джо, и каким образом можно выделиться и стать необычным, он не знал. Учительница говорила ему, что каждый человек по-своему особенный, у каждого есть свой собственный дар, поэтому не стоит так убиваться, нужно просто задуматься о своих особенностях. Именно так она ему и сказала. А потом он получил табель успеваемости — ну и что? — ничего особенного, самые обычные оценки, и не так, чтобы уж очень, и не так, чтобы уж нет — средненько.

Класс готовился к весеннему концерту. Он тоже готовился к весеннему концерту — от него не ускользнуло, что Дженни ставят перед классом, Майк будет оглашать приветствие, у него голос громкий. Рэндольф, он такой высокий, будет в заднем ряду с флагом в руках — чтобы всем было видно. А Стэйси с Джеффом споют дуэтом, потому что у них красивые голоса.

А обыкновенный Джо будет занят в массовке. Ничего зсобенного делать ему не придется. Он стоял в группе таких же, как он, и вдруг заметил, какие у Марка оттопыренные уши, и Марк еще двигать ими умеет.

Он подумал: «Вот было бы здорово иметь такие уши!» А рядом с Марком стоял Фил — вон, сколько у него веснушек. За веснушками и кожи не. видно. Ну просто одна сплошная веснушка. Вот бы иметь такое лицо, все в веснушках! Может, вам тоже когда-нибудь хотелось, как обыкновенному Джо, стать особенным? Тогда слушайте, что было дальше.

Давным-давно дядя подарил ему книжку Нортона Дже-стера «Дар Призрака». Там говорилось об одном мальчике по имени Майло, который получает в подарок волшебное стеклышко. Он смотрел в стеклышко и оказывается в стране, которая находится за этим стеклышком. Там его ждет немало приключений, в заколдованной стране он встречается с Обманом и сторожевым псом по кличке Набат. В одной из глав Майло обнаруживает, что потерялся. С Обманом и Набатом он пытается найти дорогу, они подходят к какой-то хижине.

На одной из дверей маленького домика написано «великан». Майло восклицает: «Ух ты, великан. Может он нам покажет дорогу?» Они стучат в дверь, выходит человек, но

412

К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

он вовсе не великан. Роста он вроде бы совершенно обычного. Майло спрашивает: «Вы великан?» Человек отвечает: «Да, я самый маленький великан в мире». Майло говорит: «Мы правильной дорогой идем?» Великан отвечает: «Вам, мне кажется, лучше бы постучать в соседнюю дверь и спросить у Карлика».

Майло подошел к соседней двери и постучал в нее. Из двери вышел человек, как две капли похожий на предыдущего. Может, они двойники? Майло обратился к нему: «Вы карлик?» Человек ответил: «Я самый высокий карлик в мире». Майло спросил: «Мы правильной дорогой идем?» Карлик сказал, что ответа на этот вопрос он не знает и посоветовал Майло обратиться к толстяку, что живет за соседней дверью. Они направились к следующей двери того же самого домика и постучали. И тот же самый человек отворил им.

Майло спросил: «Это вы толстяк?» «Да,— ответил человек,— я самый худой толстяк в мире». «Мы правильно идем?» — опять спрашивает Майло. «Я не знаю»,— говорит толстяк. «Может быть вам лучше спросить у худого, что живет за углом». Они отправились за угол этого же самого дома и постучались в дверь с табличкой «Худой». И что же вы думаете, опять вышел тот же самый человек. Майло сказал: «Это вы худой?» Человек ответил: «Да, я самый толстый худой человек в мире». А Майло и говорит: «А мне сдается, что вы один и тот же». Человек сказал: «Я всегда, знаете ли, считал себя обыкновенным, а мне так хотелось быть особенным. Вот и я решил, что могу быть самим толстым худым или самым худым толстым, самым высоким карликом или самым маленьким великаном. Все зависит, как на себя посмотреть».

Джо прочел эту книгу, и что-то в ней запало ему в душу. Вспомнилась книжка и вечером весеннего концерта, когда все как ненормальные носились вокруг в костюмах, Джефф и Стэйси репетировали свой дуэт, Дебора бегала по кругу, Дженни готовилась стать самой крошечной на концерте. Джо шел по коридору и вдруг услышал всхлипывания. Он остановился и присмотрелся — в темном углу был Рэн-дольф, на которого он так хотел быть похожим. Джо подошел и спросил: «Рэндольф, что случилось?»

И вам, вероятно, приходилось видеть своих друзей плачущими и ломать себе голову, стараясь им как-нибудь помочь; тем же самым был занят и Джо. А Рэндольф плакал и

Глава 11. Метафоры для детей

413

приговаривал: «Как я не хочу быть таким высоким. Вот бы мне стать как ты, Джо. Был бы я такого роста. Знаешь, как тяжело быть самым высоким в классе?» И Джо сказал: «Слушай, Рэндольф, ну, ты мог бы быть самым длинным коротышкой в классе». Рэндольф улыбнулся. Джо добавил: «Да ладно, тебе еще тащить этот флаг, пошли». «Пошли»,— сказал Рэндольф. И они спустились туда, где начинался весенний концерт. И после этого Джо подумал, что он не просто обыкновенный Джо, а он — необыкновенный Джо, который может видеть себя по-разному и чувствовать себя при этом совершенно необыкновенно.

8. Цель волнения: грусть и скорбь.

Метафора

Дику очень хотелось иметь к Рождеству этот подарок. И он сделал буквально все, чтобы получить его. И Санта Клаусу написал, и еще папе с мамой о нем рассказал, и попросил, чтобы и они подсказали Санта Клаусу; сестренке Джейн, и той рассказал.

А до Рождества дни тянутся ну очень уж медленно. Всегда так бывает, когда чего-то очень ждешь, а особенно Рождество. Каждый день превратился в сплошные ожидания, он видел себя, как будет играть этой игрушкой, и как будет весело, и как пойдет с нею к приятелям и будет ее показывать, а потом они вместе будут играть.

И чем ближе было Рождество, тем оно казалось дальше. И вот, наконец, сочельник, теперь уже совсем недолго осталось,— думал он. Ночью он едва сомкнул глаза, все мечтая и мечтая о новой игрушке. А утром вскочил и пулей понесся к елке. Он принялся разворачивать сверток — должно быть, это здесь,— но там оказался новый лыжный костюм.

А может быть здесь? Этот сверток вроде бы тяжелее... ах, вот она где — новенькая, сверкающая, беспроводная, радиоуправляемая машина. Лицо осветилось счастливой улыбкой, а на глазах даже слезы навернулись — он получил то, о чем так долго мечтал.

Дика настолько поглотило испытание всех свойств его новой машины, что он совсем забыл обо всем на свете и о других подарках тоже. Напомнила ему Джейн: «Эй, а вот еще для тебя!» Но из всех подарков самым главным был, конечно, автомобиль. Он сможет пойти с ним в парк и

46 Метафору предоставил Николас Сеферлис.

414

К. Мэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

поучаствовать в гонках, проводимых местным клубом любителей.

Весь день он не отходил от своей игрушки. Она настолько его занимала, что он не мог оторваться, когда мама позвала его к столу. Но пришлось подзаряжать батарейки — «ладно, поем, пока они будут заряжаться, зато потом можно будет и поиграть подольше». После обеда он тренировался ездить по гостиной, потом через кухню и обратно, включал разные скорости, делал повороты — и все так здорово у него получалось. А ночью, укладываясь в постель, Дик положил рядышком и машинку, чтобы до утра с ней, не дай Бог, ничего не случилось. Все Рождественские каникулы он не расставался со своей радиоуправляемой игрушкой. И в самом деле, и минутки не было, чтобы не слышать жужжания машинки и не видеть ползающего вокруг нее Дика.

А к концу Рождественских каникул он все с большим нетерпением стал ждать момента, когда можно будет понести машинку в. школу и показать ее всем. Он еще с вечера уложил свое сокровище в сумку, а утром едва дождался, когда будет пора идти в школу, так ему не терпелось показать всем, как он заботится о ней и как хорошо умеет уже управлять. На большой перемене он достал из сумки свою игрушку. Его окружили приятели, и они всей компанией уютно устроились на игровой площадке у забора. Ребята просили его дать им разок попробовать, но он всем отказал, потому что боялся, чтобы в машиной ничего не случилось. Дик увеличивал скорость движения, и машина гудела совсем как настоящие машины на улице за забором. В заборе была дыра, и кто-то предложил выехать машиной за забор — там больше места, чтобы развернуться.

Когда машина выехала через отверстие за забор, там пробегал какой-то мальчишка и отфутболил игрушку прямо на проезжую часть под колеса проезжающего автомобиля. Глаза у Дика широко раскрылись, и не успел он и слова вымолвить, как послышался хруст пластмассы и взвизгнул моторчик.

Дик стоял с открытым ртом," поникнув головой, губы затряслись и из глаз брызнули слезы. В груди что-то сжалось, ион зарыдал. Подошли другие дети, чтобы узнать, что случилось. Прибежала учительница, но увидев, что все дети целы, пошла на улицу собирать остатки когда-то радиоуправляемой машины.

Это самый скорбный день в моей жизни,— думал Дик, а слезы текли по его щекам. Известно, какая накатывает'

Глава 11. Метафоры для детей________________________________ 415

грусть, когда нежданно теряешь что-то. Кажется, что не вынести боли, переполняющей сердце. Как много бывает слез. Даже самые маленькие так реагируют, когда у них лопается воздушный шарик. А Дик — ведь он же постарше, он способен ощутить боль и грусть еще более сильней. В такие моменты ничто не помогает, даже сочувствие скорбящих друзей. Похоже, не скоро теперь улыбка озарит вновь лицо Дика. А слезы текут и текут, словно пытаясь заполнить пустоту утраты. Кто не испытывал такое?

9. Цель волнения: Все получится.

у Метафора

Джейн пришла .со школы домой и показала родителям свои прописи. Мама и папа в один голос: «Да что с тобой, деточка, нужно выучить эти слова!» Джейн сказала: «Да я старалась, но сколько бы я ни старалась, ничего не выходит». Разговор родителей и своей сестры-первоклашки услышал Дик. Он сказал: «Слушай, Джейн, правописание всегда удавалось мне лучше всего. Давай я помогу тебе с трудными словами, и увидишь, все наладится». На следующий день Джейн принесла из школы тетрадь со всеми трудными словами, чтобы брат помог ей.

Дик сказал: «Ну, так ведь это совсем простые слова. Не должно быть никаких проблем в том, как они пишутся: кот, лог, гол, был и пыл». Джейн обиделась: «Может, и не должно быть никаких проблем в том, как они пишутся, а у меня эти проблемы есть. Я их учу-учу, а как учительница спросит: "Назови их по буквам",— все из головы вылетает».

Дик присел, подумал и сказал: «Давай я тебя научу одному фокусу, который всегда мне помогал. Именно он и помог мне с правописанием». Джейн во все глаза уставилась на брата,— что это за фокус такой? Дик продолжал: «Давай посмотрим, слово кот — к-о-т, кот. Джейн, сделай так, посмотри наверх, в небо, и представь, что там волшебный экран, как в кино, или телевизионный экран, и представь, что пишешь на этом экране волшебным мелком, напиши слово кот — к-о-т, кот. А лотом закрой глазй и скажи, видишь ли слово "кот" на экране».

Ну, Джейн посмотрела наверх и представила, что видит волшебный экран, потом «написала» на нем слово «к-о-т», закрыла глаза и вдруг обнаружила, что видит его. Дик перешел к другому слову. Он сказал: «Посмотри теперь на свой волшебный экран и напиши слово "лог" — л-о-г. За-

47 Метафору предоставил Николас Сеферлис.

■416 __________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

крой глаза и просто увидь его на экране». Джейн снова все так и сделала — представила экран, написала «л-о-г», закрыла глаза и смогла увидеть слово. Дик предложил ей со словом «гол» проделать все самой. Она выполняла его наставления, как вдруг он сказал ей: «стоп».

«Мне интересно, сможешь ли ты назвать мне по буквам слово "кот"?» «Э...» Вот тут-то как раз и была загвоздка, когда она не видела перед собой слово. И тут она догадалась посмотреть наверх, и, поверите ли, там было написано «к-о-т», о чем она и рассказала брату. Дик кивнул: «Прекрасно, попробуй теперь "лог"». 3 этот раз с большей уверенностью Джейн взглянула наверх и увидела «л-о-г».

Потом то же самое произошло со словом «гол».

«Хорошо, Джейн,— сказал Дик,— осталось еще два слова — "был" и "пыл", я дам тебе пять минут, проделай все сама, а потом я приду и проверю по всем пяти словам». И Дик вышел на кухню, чтобы взять себе молока и печенья.

Через некоторое время он вернулся и спросил: «Ну, как получается, Джейн?» Джейн ответила: «А знаешь, мне понравилось, и все у меня получается!» Дик спросил, готова ли она отвечать, и Джейн подтвердила, что готова.

Он стал спрашивать все слова по порядку, начиная с последних. Она смотрела наверх, видела слова на волшебном экране и просто называла буквы. Так они прошлись по всем словам. Дик поздравил ее и напомнил-, что ей еще нужно уметь писать слова, а не только называть их по буквам. Он достал карандаш и бумагу, и они еще разок проштудировали все слова. Теперь и с каждым словом у нее было все в порядке!

Но одно дело дома, а как все пройдет в школе,— думала Джейн. Дик заверяет, что все будет нормально, ведь единственное, что нужно — это посмотреть наверх, а наверх посмотреть можно и в школе. «Можешь даже глаза прикрыть, если уж так тебе нужно». Джейн согласилась. Вечер перед завтрашней контрольной она посвятила занятиям — учила слова по волшебному способу Дика. А утром в школе в класс вошла учительница и сказала: «Дети, приготовьтесь писать слова по буквам». Учительница стала читать список слов, а Джейн их писала. Она смотрела наверх, видела слово по буквам и переносила его на бумагу. Никто и не сомневался, что получила она не что иное, как «5». Она посмотрела на оценку и аж засияла от гордости! На лице заиграла широкая улыбка удовлетворения за то, что, бла-

Глава 11. Метафоры для детей

417

I годаря методу брата, она добилась-таки своего, научилась

правописанию. Ей было так хорошо, что она никак не могла дождаться, когда придет со школы домой и покажет маме, папе и Дику, чего она добилась в правописании.

И весь тот'день Джейн чувствовала себя великолепно, словно она стала чуточку выше, словно дышать стало легче и глубже, ее распирало ощущение гордости за свой успех, и это ощущение не давало ей усидеть на месте спокойно. На большой перемене она бегала и прыгала быстрее и дальше всех! Знаете, каково это, когда у вас такое хорошее чувство, что вы сделали что-то и этим можно гордиться. Оно такое огромное, это чувство, что просто не вмещается в вас, высоко поднимает вашу голову, расправляет плечи и светится широкой улыбкой на вашем сияющем лице.

10. Цель волнения: Мужество..

Метафора

Дик и его друг Билл играли во дворе, строили крепость из досок и палок. Дик предложил доски поставить вертикально, а Билл считал, что их лучше положить набок. В общем, они сделали две стороны высокими, а две — низкими, пойдя на разумный компромисс.

Пока они ставили доски стоймя, Дик заметил, что Билл потирает свои штанишки. Ни о чем таком он не думал, а просто продолжал следить, как тот трет все больше и больше. Дик отправился за гвоздями. Вы, вероятно, знаете, что гвозди требуют, чтобы скрепить вместе доски и палки. Наконец, Дик вернулся, и они еще немало провозились, чтобы все было как задумано, и все держалось само.

Они отошли на шаг, чтобы полюбоваться своей конструкцией, и Дик снова заметил, что Билл трет себя. И Дик спросил: «Слушай, Билл, а что это ты делаешь?» Билл сильно покраснел и смутился. Говорить ему было трудно, он прошептал: «Можешь хранить секрет?» Дик кивнул. «Точно?» — Дик пообещал, что будет хранить тайну. Ну, вы, вероятно и сами догадались, о чем Билл поведал Дику.

Он рассказывал о своем дяде, и как они боролись... А затем Билл добавил: «он трогает меня иногда, это нехорошо, и мне не нравится, как он меня трогает». Дик возмутился: «Но так же нельзя, мы должны сказать об этом кому-нибудь». Билл ответил: «Нет, ты обещал не выдавать секрет!» Но Дик настаивал: «Но ты должен рассказать, ведь он может и не прекратить делаткэто».

48 Метафору предоставил Николас Сеферлис.

418                                   К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

Дик видел фильм в школе, где говорилось о том, что надо делать, если кто-то трогает тебя или пытается причинить тебе боль, и он попытался объяснить Биллу, насколько важно, чтобы он все кому-то рассказала. Билл сказал, что уже пытался, но ему "не верят. Он пытался рассказать родителям, что делает дядя, но они ему не поверили. А дядя намекнул, что если Билл кому-нибудь расскажет, то у дяди будут большие неприятности, а во всем виноват будет Билл. Дик предложил обратиться тогда к кому-нибудь в школе. Билл и слушать не хотел. Но Дик знал, что «вода камень точит».

Биллу не нравилось, чем занимался его дядя. Он знал, что должен кому-то рассказать, чтобы прекратить это. Оба мальчика решили не строить сегодня больше крепость и отправились по домам. На следующий день в школе Билл решился. Он обдумал все, что ему говорил Дик, но вопрос был, кому все рассказать? Может, господину Филипсу, сторожу? Нет, не то. А может, учительнице, хотя тоже... И тут он вспомнил о школьном психологе.

Билл глубоко вздохнул. Он чувствовал, как бухает сердце в груди,— но как же иначе, когда решаешься на что-то пугающее и не знаешь, как все потом обернется. Он набрал побольше воздуха и вошел в кабинет психолога. Билл обратился к ней, попросил уделить ему минутку: у него есть что-то очень и очень серьезное. Ей сразу стало ясно, что у него действительно есть, что рассказать.

Он выглядел несколько испуганным, но кроме этого, заметила она, в нем проглядывает мужество и решимость. Он стоял, крепко сжав губы, глубоко дыша, глядя прямо перед собой, выпрямившись и напрягшись. Он рассказал ей все-все, а рассказывая, чувствовал, что его слушают и верят. Во что это выльется, он все еще не знал, но теперь ему не было так страшно, и он слышал, как бьется его сердце, словно напоминая, какой он все же храбрый, что рассказал об этой тайне. И чем больше психолог задавала вопросов, тем больше он сознавал, что'может ответить на них, и что это каким-то образом поможет ему объясниться и с родителями. В стекле двери он видел свое отражение; щеки пылают, плечи расправлены, грудь колесом, губы спокойны, взгляд уверенный. Да, вот теперь он готов говорить хоть с кем угодно.

Глава П. Метафоры для детей________________________ _______ 419

11. Цель волнения: Любовь, дружба и радость

Метафора: «Две Златовласки»

Первый день школьной жизни для Дженни и Кристин, и они еще не знают, что он многое изменит, этот первый день, время нового и еще непознанного. Ну, вам-то, должно быть, известно, каким бывает первый-день в школе, может, вы вспомните свой первый день, услышите звуки класса, увидите, как все там разукрашено, и как много собралось детей, которых вы раньше и не,знали.

И еще, какой он этот первый день, когда в руке держишь карандаши и рисуешь что-то на большом листе бумаги? И может быть, учительница даже подпишет, что это ваш первый рисунок в школе, который вы отнесете домой и покажете маме. Ну, в общем-то, так оно все и было для Дженни и Кристин. Чувствовали они себя еще не очень уверенно, но разве не повезло, что они попали в одну пару?

Перед уроками их построили и разбили по парам. И Дженни оказалась парой Кристин, а Кристин — Дженни,— и тут же они стали подругами. А как замечательно, когда у тебя очень хорошая подруга, с которой и на качелях покататься можно, и вместе в школьном автобусе ездить.

В общем, первый год для Дженни и Кристин был просто великолепным. Они обожали вместе качаться на доске — то одна взмывала вверх, то другая. Именно тогда их стали называть «две Златовласки». У обеих были длинные, золотистые волосы, а на первый взгляд так они вообще казались похожи. И рост у них был одинаковый, а чем больше они сходились, тем больше им нравилось даже одеваться одинаково, я имел в виду вообще стиль, а не одинаковые платья.

И именно тогда, в этот первый год они впервые стали оставаться, чтобы переночевать друг у друга. Ах, как это волнующе, когда на ночь остаешься у подруги. Нужно еще решить, что взять с собой, можно ли захватить с собой к подруге того мохнатика, с которым спишь дома? И все так ново и здорово для Дженни и Кристин, хотя где-то в глубине души Кристин уже соскучилась по своему братику, но ни за что не признается в этом.

Время шло своей чередой, незаметно наступил и новый школьный год.^А с ним пришло открытие для себя рок-музыки. Все малыши с ума просто посходили от музыки. Коснулось это и Дженни с Кристин, когда они обе влюбились в

49 Метафору предоставила Меризнн Тротье.

420___________________ К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

Бон Джови, считая, что группа Джона Бон Джови самая крутая. Они стали звонить друг другу, и скоро телефон стал занимать не меньше времени, чем школа, хотя они и без того весь день проводили вместе, но никак не могла наговориться.

Может и вы знаете, что значит, когда у тебя лучший друг или подруга, с которой делишься секретами, или когда просто тебе тепло оттого, что рядом родной человек. Уних было даже особое секретное место, где они прятались со своими игрушками, болтали обо всем на свете, делились секретами и «страшными» тайнами. Этим двум Златовласкам, как называли их и дома, и в школе, постоянно хотелось быть вместе, хотя, конечно же они играли и с Джулией, и с Обри, с Робертом и Джеффри. Они всегда так устраивали, чтобы быть вместе, и вместе их пригласили на день рождения Джимми, который справлялся в Мак Дональдсе.

В Мак Дональде заходили они очень волнуясь, но они были вместе, и потому было не так страшцр. Замечательное было время, сколько лет они помогали друг другу с домашним заданием, болтали по телефону, слушали музыку, уговаривали своих мамочек и папочек сводить их на каток, оставались ночевать друг у друга. Каким счастливым кажется время, которое ты проводишь с подругой, каким важным — каждое мгновение этой дружбы. Им нравилось даже ссориться, потому что бывало, приходилось и поспорить о чем-то. И хотя эти Златовласки и не были по-настоящему похожи, люди обычно путали их: «Скажите на милость, кто же из вас Дженни и кто Кристин?»

А чувство, порождаемое дружбой, запоминается, даже когда не думаешь об этом. Это радость, которая наполняет все твое существо, вызывая желание постоянно быть рядом с этим необыкновенным человеком. А Дженни и Кристин даже и не задумывались, что это чувство останется в них навсегда, по крайней мере, еще очень дол го, как разойдутся их жизненные пути. Потому что это остается где-то глубоко в сознании или, возможно, хранится в сердце. Посмотришь на лицо одной из Златовласок и то же самое выражение у другой: улыбка до ушей, розовые, кругленькие щечки, смешливые складочки у глаз, блеск в глазах и даже легкий наклон головы в сторону и одна бровь приподнята чуть выше другой. Одно лицо словно заставляет другое быть столь же

Глава П. Метафоры для детей_____________ ____ ■_________ 421

красивым и счастливым. И кто бы мог подумать в тот первый день в школе, каким он окажется в жизни этих прелестных Златовласок.

12. Цель волнения: Грусть и скорбь.

Метафора

Вам известно выражение «Птички из одного гнезда»? Так вот, в начале четвертого класса что-то стало происходить странное, хотя на первый взгляд не такое уж и заметное, но каким-то образом Кристин и Дженни стали удаляться друг от друга. Поначалу, никто из них этого ни за что бы не признал. Летом Кристин подарили настоящий футбольный мяч, и она стала приносить его в школу. Поиграть таким мячом каждому хочется, и Кристин играла со всеми дни напролет.

А Дженни никогда особенно не интересовалась спортом. Ей хотелось быть рядом с Кристин, а в футбол играть не хотелось. Она мечтала о том, чем они всегда занимались — о катании на качелях, на доске, просто о длинных задушевных беседах где-нибудь в укромном уголке. Да, конечно, Кристин еще звонит, и в буфете они сидят вместе, и обе они обожают Бон Джови, но что-то нарушилось.

Сначала Дженни не хотела верить, что то-то не так, но в глубине своего сердца она чувствовала, что чего-то не хватает. Она заметила, что и другим детям хочется сидеть с Кристин, а Кристин это, видимо, нравится. Ах, если бы мы снова могли быть вместе,— думала Дженни,— две прекрасные Златовласки, как было когда-то.

Чем больше Дженни хотела быть с Кристин, тем больше она понимала, что они удаляются друг от друга. Может и вы вспоминаете время, когда и у вас были друг или подруга, и вы чувствовали, что вы обеспокоены вашими отношениями гораздо больше. У них начались и серьезные ссоры, которые у же не кончались так запросто. Они стали обзывать друг друга, плохо отзываться друг о друге в беседах с другими.

А Дженни все еще в глубине души надеялась, что есть способ все вернуть, как было. И еще она злилась. Ну разве это честно? Они с Кристин дружили чуть ли не с детсада. Как же можно допустить, чтобы они расстались? Она не

50 Метафору предоставила Мериэнн Тротье.

422_______________   К. Лэнктон, С. Лэнктон "Волшебные сказки"

допускала, что это как раз и происходит, но раскол был совершенно очевидным. И конечно же, ей было больно и одиноко.

Как тяжело, когда хочется быть с кем-то, а тебя больше не желают. Неожиданно Кристин стала очень популярной. Дженни подумала, что должна сделать что-то, чтобы они вновь стали подругами. Ей было так одиноко, а порой и так грустно, что слезы капали сами собой. Она уходила в их укромное местечко, где столько раз они смеялись и шутили, болтали о Деррике и Джоне Бон Джови, слушали музыку.

А эти дни не вернуть, наверное, больше. Ей вспоминалось, как весело они играли в «дочки-матери», а теперь она ■ с тоской видела, как Кристин играет с другими. А ей суждено так и остаться одной. Телефонные звонки давно уже прекратились. Совсем одна... А что вы делаете, когда понимаете, что потеряли лучшую подругу?

Неожиданно Дженни осознала, что время продолжает свой бег, и что она теперь у другого поворотного пункта. И ощущение, которое она должна испытать, прежде чем пройти этот поворот — огромное чувство грусти. Она чувствовала себя такой опустошенной и такой одинокой. Она зарыдала, но слезы не принесли облегчения. И даже когда она не плакала, из груди вырывались скорбные вздохи, а лицо выражало тоску и печаль. Иногда она забиралась на дерево в их любимое гнездышко, стараясь найти в себе отголоски того счастья, которое испытывала с подругой, но так и не находила. Но каждое чувство учит чему-то, она многое поняла в грусти и скорби этого поворотного момента, затянувшегося на несколько недель, оставившего отпечаток на горестно сложенных губках, побледневших щеках, красных, заплаканных глазах. Нет, они больше не были птичками из одного гнезда.

Библиография

Беттелхейм, Б. Использование Зачарованности: Значение и Важность Волшебных сказок. Нью-Йорк: Винтидж Букс, 1977.

Гордон, Д. Терапевтические метафоры: помогая другим посредством зеркальца. Купертино, КА: Мета Пабликейшиз, 1978.

Гоулдинг, М. и Гоулдинг, Р. Изменяя жизни посредством терапии переосмысления. Нью-Йорк: Бруннер/Мазел, 1979.

Лэнктон, С. Практическая магия: Перевод основ нейро-линг-вистического программирования в" клиническую психотерапию. Купертино, КА: Мета Пабликейшиз, 1980.

Лэнктон, С. (ред.) Эрйксоновы монографии, номер 1: Элементы и измерения Эриксонова подхода. Нью-Йорк: Бруннер/Мазел, 1986.

Лэнктон, С. (ред.) Эрйксоновы монографии, номер 2: Цент
ральные темы и подспудные принципы. Нью-Йорк: Брун
нер/Мазел, 1987.                                      .'

Лэнктон, С. (ред.) Эрйксоновы монографии, номер 3: Особые популяции. Нью-Йорк: Бруннер/Мазел, 1988.

Лэнктон, С. и Лэнктон, К. Ответ внутри: клиническое обрамление Эриксоновой гипнотерапии. Нью-Йорк: Бруннер/Мазел, 1983.

Лэнктон, С. и Лэнктон, К. Волшебство и Интервенции в семейной терапии: подготовка по Эриксоновским методам. Нью-Йорк: Бруннер/Мазел, 1986..

Лэнктон, С. и Цайг, Дж. (ред-ры) Развивая Эриксонову психотерапию: О состоянии искусства. Материалы третьего международного конгресса по Эриксоновой психотерапии. Нью-Йорк: Бруннер/Мазел, 1988.

Мэтьюс, Б:, Беннетт, X., Бил, У. и Галахер, М. Ненаправленная версия направленных гипнотических суггестии — Начальное исследование: краткое изложение. Международный Журнал Клинического и Экспериментального Гипноза, 1985, XXXIII (3), стр. 219-223.

Мэтьюс, Б., Кирш, И. и Аллен, Дж. Постгипнотический конфликт и психопатология — Управление эффективностью

423

постгипнотической суггестии: краткое изложение. Международный Журнал Клинического и Экспериментального Гипноза, 1984, XXXIII (4), стр. 362-365.

Эриксон, М. и Росси, Э. (1980 г.а). Вариации двойной связи. В работе Э. Росси (ред.). Сборник работ Мильтона Эриксона по гипнозу: Том I. Природа гипноза и суггестии (стр.412-429). Нью-Йорк: Ирвингтон, 1980 (а).

Эриксон, М. и Росси, Э. Двухуровневая коммуникация и микродинамика транса и суггестии. В работе Э. Росси (ред.). Сборник работ Мильтона Эриксона по гипнозу: Том I. Природа гипноза и суггестии (стр. 430-451). Нью-Йорк: Ирвингтон, 1980 (б).

Эриксон, М. и Росси, Э. Ненаправленные формы суггестии. В работе Э.' Росси (ред.). Сборник работ Мильтона Эриксона по гипнозу: Том I. Природа гипноза и суггестии (стр. 452-477). Нью-Йорк: Ирвингтон, 1980 (в).

Эриксон, М. и Росси, Э. Вкрапленная гипнотическая техника для коррекции симптома и управления болью. В работе Э. Росси (ред.). Сборник работ Мильтона Эриксона по гипнозу: Том IV. Инновационная гипнотерапия (стр. 262-280). Нью-Йорк: Ирвингтон, 1980 (г).

424

Список метафор в зависимости от цели

Цели волнения

 

1. Печаль, скорбь .....

 

 

 

2. Печаль, скорбь, утрата

 

 

 

3. Мужество  .   .   .   ...

 

 

 

4.  Мужество  ......

 

 

 

5. Уверенность     .  .           .   .

 

 

 

6. Уверенность..................................................

 

 

 

7. Сила, самоуверенность          .   .

 

 

 

8. Гнев '...........................................................

 

 

 

9. Гнев, сила .  .          ,  .

 

 

 

10. Гнев........................................................    .

 

 

 

11. Любовь, принадлежность

 

 

 

12. Облегчение       .........................................

 

 

 

13. Совершение задуманного

 

 

 

14. Удовлетворение, успокоение, облегчение

 

 

 

15. Доверие, надежность '   ,  .

 

 

 

16. Радость, юмор .   . - .  .

 

 

 

Цели отношения

 

1.

Просьба о помощи правомерна. Обращаясь за помощью,
я не, теряю уважения других............................................................. 79

2.

Можно выражать желания и эмоции — это
способствует душевному здоровью и искренним
взаимоотношениям    ...................................................................

3.

Если я покажу свою грусть, то освобожусь и смогу вновь испытать радость и счастье ......

4.

Я могу быть привлекательным для людей, которые оценят меня и будут относиться ко мне хорошо

5.

Я искренне выражаю свою заботу о людях, говоря им
о своих проблемах           ..............................................................

6.

Показывая свою ранимость, я роявляю настоящее
мужество и даю другим возможность по-настоящему
зауважать меня...................................................................................

7.

Я могу пользоваться уважением несмотря на свои
ошибки        ......................................................... • .

8.

Сексуальные отношения возможны, могут нести добро и радость, покой и удовольствие

425

9. Если возникает сильное влечение к чему-то, с чем⁴
решено «завязать» раз и навсегда, то на самом деле
это всего лишь стимул испробовать новый способ
борьбы с ним   ........................................................................... 107

10. Метод проб и ошибок вызывает гордость и более глубокие знания. Для меня приемлемо все, если это ведет к желаемому        109

11. Пугающие ситуации при близком рассмотрении оказываются не такими трудными, как видятся

в воображении v........................................................................... Ill

12. Когда подворачивается шанс, то лучше действовать — это стоит возможного риска      116

13. Заботясь о человеке, я могу позволить ему идти

своей дорогой, это сплотит нас еще теснее                               . 117

14. Гибкость способствует отзывчивости, удовольствию, -открывает новые возможности, тогда как жесткость мешает этому   119

15. Лучше не заботиться о других, а позаботиться о себе самом, и люди за это будут уважать меня еще

больше............................................................................................. 121

16. Будет правильно посвятить родителей в мои проблемы, а если они не реагируют, можно быть понастойчивей                                 124

17. Люди мне дадут то, что я от них ожидаю .  .                         127

18. Гораздо выгоднее обратиться к конфликтам,-«разложить их по полочкам», «отработать» их, пока они полностью

не разрешатся............................................................................ ............. 128

19. Лучше обговорить вопрос, чем диктовать свое .                      130_

20. Мы чтим родителей тем, что честно совершаем ошибки и через это учимся, и нас любят за то, что мы растем

и взрослеем                                                                      ............ 132

21. Рискнуть и назначить свидание—волнительно, позволяет оценить свою взрослость, почувствовать силу, обзавестись добрым другом  134

22. На свидании неагрессивность мужчины часто воспринимается женщиной как нечто желанное и приятное, и даже обнадеживающее        ... 137

23. Застенчивый, восприимчивый человек может оказаться успешным в делах и хорошим товарищем .   . 140

24. Вполне возможно создать прочную семью, даже если пример родителей говорит об обратном, иногда неблагополучие семьи родителей, влияет на браки детей совсем по-иному..............................................         142

426

25. Вместо того, чтобы тревожиться, доказывая себе что-то, я могу обратиться к проблеме с уверенностью, гордостью и удовлетворением от того, что столько всего так хорошо уже мною сделано............. 145

26. Существует множество великолепных- способов заставить других сделать что-то,— и это меня никак

не будет обязывать..................................................................         147

27. Раскрываясь, я обнаруживаю мою силу, мое истинное
лицо и сокровенные чувства     .                     .  .  .         149

Цели поведения

1. Научиться быть вежливым, дружелюбным и заботливым .        156

2. С благодарностью принимать помощь и то, что вам

дают       . " .  .  ...................................................... ........... 160

3. Выражайте гнев, отпор, противостояние агрессору                      162

4. Напористо устанавливайте пределы и держитесь их                     165

5. Хвалите          ...................................................................... ........... 166

6. Изменяйте (доводя до абсурда или переиначивая) критику свою или других людей  .... 168

7. Держите себя свободно с другими людьми в группе   169

8. Научитесь дарить подарки — ритуалу дарения .                       172

9. Научитесь флирту и ухаживаниям                   .  .   .        175

 

10. Конкурируйте....................................................... ............................. 178

11. Просите помощи                                                      .  .       181

12. Самоконтроль                                                                   .      183

13. Просите, что вам нужно                                               ........... 187

Цели изменения семейной структуры

1. Выведите дочь из семейной Драмы, пусть она сама установит для себя границы поведения, отстаивая свои права и в то же время уважая правила семьи .                                                                             193

2. Углубьте обсуждение обязательств и эмоциональной близости молодоженов, раскройте выражение самих себя и будущих целей общения супругов для того, чтобы упрочить их отношения...............         196

3. Усильте восприятие супругами друг друга, усильте участие мужа, усильте чувство, что у них все получится   ..........                               202

4. Сведите агрессивность и контроль в определенные рамки, отделите ее от назойливой матери, обнажите конфликт родителей                .......................................................................... 209

427

Цели самовосприятия

Сценарии и конструкции центрального самовосприятия

1. Ассоциируйте текущие чувства принадлежности

с проявляющимися жизненными событиями       . . 222

2. Ассоциируйте характеристики приятной сексуальности

и зависимости с подходящим фоном для супруга, других
людей и даже сотрудников     ....... 225

3. Соотнесите облегчение, радость и надежду с будущими ситуациями, рассматривая вопрос раздельной жизни с мужем и отношения с детьми, покидающими дом                        227

4. Ассоциируйте чувства собственного достоинства и гнева с ситуациями конфронтации с мужем, заботы о себе и интимности                                                 ................................... 230

5. Ассоциируйте удовольствие, агрессию и контроль со стадией ухаживания с независимостью от семьи своих родителей и с исчезновением симптомов                                           235

6. Постройте самовосприятие и отрепетируйте сценарии по отходу, диссоциации от матери с уверенностью, мужеством и решительностью                         ................................... 238

7. В заключительной части сеанса закрепите предыдущее

и откройте дорогу пациентке к продолжительному росту,
особо останавливаясь на предшествующих трудных
взаимоотношениях с человеком, который", по ее мнению,
имел перед ней преимущества      .     . . .     241

8. Ассоциируйте облегчение, удовлетворение и гордость

с предстоящими событиями..................................................... 245

Создаваемые образы:

9. Разработайте диссоциативный фон для создаваемых
образов будущего........................................... . . .      247

10. Сформулируйте будущее восприятие   .... 250

ЦСВ, сценарии и создаваемые образы

11. Ассоциируйте личностные ресурсы с соответствующими
- ситуациями из жизни пациента, используя все

компоненты мысленного самовосприятия: качества
центрального самовосприятия, обыгрывание центрального
самовосприятия в сценариях, формируя будущее
восприятие создаваемыми образами.................................... 252

428

Цели Личностной организации и исполнения

роли

1. Изменение наступает через трансформацию
замешательства в возможность раскрытия силы

и умения................................................................................... ............ 265

2. Изменение наступает через развитие значения самораскрытия  .                 269

3. Изменение наступает через развитие силы, растущей

из вашего истинного восприятия, а не иллюзий                            273

4. Изменение наступает через позволение себе пользоваться всеми своими эмоциями как ресурсом   .          279

5. Изменение наступает через опору на доверие, обращение за помощью и раскрытие себя   ....       286

Цели дисциплины/удовольствия

1. Спокойно сконцентрируйтесь и сфокусируйтесь на том,
что знаете, чтобы надлежащим образом восстановить это

_ при необходимости....................................................................... 296

2. Наслаждайся процессом и наградой за усилия по дисциплине... 300

3. Сфокусируйтесь на сексуально приятных ощущениях, образах, фантазиях, планах и посылах .... 302

4. Есть некоторые вещи, которые следует просто делать; не ждать, пока возникнет настроение, а просто взять и сделать. Спланируйте все так, чтобы это доставило

вам удовольствие   .................................................................. 311

5. Станьте взрослее, отбросьте страх, что мать поругает, будьте свободнее, перестаньте оправдываться   . .   31

6. Воспитывайте себя и заботьтесь о себе, и получайте удовольствие от процесса  317

7. Спланируйте намерения и признайте: работа выполнена хорошо                      320

8. Сделайте домашнюю работу, подготовку, тренировку и правильно воспользуйтесь подвернувшейся возможностью   . •       322

9. Следует грусть выражать слезами, а не физически                       324

Цели других способов лечения

Воспользуйтесь дисоциативным обзором, чтобы: 1. Распрощаться с родителями, с детскими

разочарованиями, приступить к самовоспитанию                        331

429

Воспользуйтесь «мешаниной», чтобы:

Воспользуйтесь жизненными лабиринтами, чтобы:

3. Избавиться от ориентации, что в прошлом и события,

и люди были нечестны по отношению к вам                                   339

Воспользуйтесь пересмотром' жизненных позиций со встроенным протоколом отношения, чтобы предложить:

4. Единственный способ жить полнее — это жить полнее 343Воспользуйтесь переоценкой, чтобы:

5. Найти ту часть себя, которая решила не иметь чувств,

и перепрограммировать ее               ................................... ............ 349

6. Решить распрощаться с матерью, приносящей
разочарования, и обрести дозволенность переживать

свои чувства           .   .   .   .   .   .   .   .       354

7. Решить распрощаться с желанием иметь совершенных
родителей.................................................................    .   .        356

Цели трансовых явлений

1. Воспользуйтесь короткими историями, используемыми для диссоциации, временного искривления, амнезии, возрастной регрессии и телесных недомоганий, применительно к хронической боли в спине, с самого начала сопровождая их протоколом отношений для клиентки, избегающей зависимости от чувств                                                                       361

2. Воспользуйтесь короткими историями для, диссоциации, псевдоориентации во времени, для телесных недомоганий и негативных галлюцинаций, чтобы прекратить боли в спине и отвести саморазрушительные мысли о невозможности чувствовать хорошо,

когда родителю плохо                                                     ............ 371

3. Воспользуйтесь историями о возрастной регрессии и предложениями по разработке и воскрешению в памяти приятных воспоминаний детства для последующей терапевтической работы  ..................... ............ 379

4. Воспользуйтесь искажением физического восприятия

для модуляции эмоциональной боли                                  .       386

Терапевтические цели метафор для детей

Воспользуйтесь протоколом самовосприятия, чтобы:
1. Научиться преодолевать боязнь шума, движения, людей,
животных и толпы.......................................................................... ............ 393

430

Воспользуйтесь протоколом поведения и самовосприятия, чтобы:

2. Научиться самоконтролю.......................................................         399

Воспользуйтесь протоколом отношения,

чтобы указать, что:

3. Ожидание, осмотрительность и неторопливость

сыграют свою положительную роль .... 402

4. Когда что-то кажется трудным, продолжайте свои попытки, и эта «трудность» может оказаться преимуществом!       405

5. У меня все в порядке, даже если я не похож на других, если меня сразу не воспринимают и не принимают  406

6. Можно повеселиться, относясь к делу серьезно,

а не паясничая              ............................................................. 407

7. Я могу быть особенным   .                                             410

Воспользуйтесь протоколом воздействия, чтобы выявить:

8. Грусть и скорбь           . ...................................................... 413

9. Все получится................................................................................ 415

10. Мужество..................................................................................... 417

П. Любовь, дружба и радость  ..................................................... 419

12. Грусть и скорбь............................................................................ 421

431

Содержание

Предисловие                                '...................................................... 3

Выражение признательности             ................................................ 5

Глава 1.

Эта часть леса............................................................................................ 7

Глава2.

Метафоры волнения................................................................................. 35

Глава3.

Метафоры отношения  ........................................................................ 75

Глава 4.

Метафоры поведения................................................................ i. .  153

Глава 5.

Метафоры изменения семейной структуры......................................   191

Глава 6.

Метафоры самовосприятия  ....                              212

Глава 7.

Метафоры личностной организации и исполнения роли  258

Глава 8.

Метафоры дисциплины и удовольствия . .                .... 293

Глава 9.

Другие процедуры лечения с использованием метафор                      326

Глава 10.

Рассказы о трансовых явлениях...................... 360

Глава 11.

Метафоры для детей............................................................................   391

Библиография...................................................................................... 423

Список метафор в зависимости от цели . ,                                 425