Одежда и экипировка: в какой обуви лучше выступать, какой оптимальный комплект вещей необходимо брать с собой.

Основное правило: обувь должна быть удобной и обеспечивать комфорт для стопы на протяжении 24 часов; конечно, она должна быть относительно легкой и обеспечивать защиту ноги. Наш личный опыт показывает, что для большинства типов местности самой удобной обувью являются "внедорожные" кроссовки. Обувь, предназначенная для спортивного ориентирования (Jalas, Silva и подобные), вряд ли может обеспечить комфорт на протяжении суток. Для горной (скальной) местности можно использовать специальные укрепленные кроссовки с шипами (например, Icebug).

Выбор одеждызависит от погоды, темпа движения и стратегии команды. Одежда должна быть удобной и легкой с учетом диапазона температур и возможных осадков. В нашей практике были случаи, когда мы сильно замерзали ночью, пример, VI чемпионат мира по рогейну проводился в штате Аризона (США), в районе на высоте около 3000 м, в середине мая 2004 г. Перепад суточных температур был такой: дневная до +24°С, ночная до -5°С. Команда, выбравшая стратегию прохождения всей дистанции без захода в базовый лагерь, должна была иметь с собой одежду, подходящую для полного диапазона температур. В любом случае обязательно иметь запасные носки, легкую куртку, желательно обеспечивающую хорошую влагозащиту, возможно, перчатки, шапку.

Из экипировки: компас, минимальный необходимый набор медикаментов, пластырь, средства от потертостей, на многих рогейнах в число обязательного снаряжения входит сигнальный свисток.

Для прохождения дистанции в темное время суток необходимы фары. Подойдут галогенные, например, MILA или SILVA, но в реальных условиях аккумуляторов обычно хватает примерно на 2-3 часа, требуются 1-2 запасных аккумуляторов, в зависимости от условий, а это немалый вес. Целесообразно использовать современные специализированные фонари на основе сверхъярких светодиодов, которые имеют существенно более низкое потребление тока по сравнению с галогенными. Минимально подойдут самые яркие из светодиодных фонарей Petzl, они продаются в спортивных и туристских магазинах.

Обычно мы придерживались следующей тактики: планировали дистанцию в две петли с посещением базового лагеря, а первую петлю планировали так, чтобы сразу после начала темноты дойти до лагеря, и шли эту часть налегке, без фонарей и одежды для ночи. При такой тактике важно не ошибиться в расчете длины первого круга, иначе темнота и холод могут застигнуть команду далеко от базового лагеря, такое случалось в нашей практике. С наступлением темноты мы приходили в базовый лагерь, ели, брали одежду на ночь и фонари, пополняли запасы углеводного напитка и продолжали прохождение дистанции до конца. Хочется добавить, что питание, экипировка и в целом техническая сторона оказывает очень существенное влияние на результат команды.

Хочется пожелать всем попробовать свои силы в новом интересном виде спорта, новых впечатлений свершений!
Константин Володин, Сергей Ященко,
Участники многих рогейнов в России и в других странах.