Комплексы упражнений первого этапа обучения

 

 

Комплексы первого этапа включают в себя 15 – 20 упражнений. Проводятся они в течении 45 -50 минут с обязательным восстановительным периодом в 5 – 10 минут.

 

Т – группа (тренинговая группа) для оптимального режима работы должна составлять 9 -11 человек.

 

Классификация упражнений:

 

Разогревающие – упражнения, как правило, связанные с расчленением опорно-двигательного аппарата на биомеханические звенья и разминкой каждого звена в отдельности.

 

Основные – упражнения, осуществляемые в конкретных предлагаемых обстоятельствах, как отдельными звеньями биомеханического аппарата, так и всего психофизическаого аппарата в целом.

 

Импровизационные – упражнения (блиц-этюды), создаваемые на основе обстоятельств, предложенных самими студентами.

 

 

Условия проведения комплексов упражнений:

 

· Все упражнения должны быть действенно (психологически) оправданны студентами, оживлены их мыслями и эмоциями.

 

· Каждое упражнение тренировочного комплекса должно быть не только оправдано воображением студента и верно, органично выполнено, но по возможность развить, расширено новыми (своими) обстоятельствами и доведено до логического завершения.

 

· Повторение упражнения, в целях закрепления определенных навыков функций биомеханической системы, ни в коей мере не должно ограничивать рамки вымысла, оправдания одного и того же движения через различные воображаемые обстоятельства действия. Поступательное развитие творческого воображения – непременное условие обновления, совершенствования и усложнения задач тренинга.

 

· Функции педагога в тренинге (на первом этапе) не сводится к показу-демонстрации верного выполнения задания, а предполагают импровизационный (сиюминутный) способ СОСУЩЕСТВОВАНИЯ со студентами-исполнителями, умение контролировать их действия, не зажимая творческую природу, вовремя подбрасывая обстоятельства – «манки» - к развитию действия.