Дополнительная общеобразовательная 

 

государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

«Магнитогорский педагогический колледж»

 

 

 

 

 

Дополнительная общеобразовательная 

общеразвивающая программа

 «Фитнес – аэробика»

 

 

Магнитогорск, 2018

Рассмотрено на заседании

Научно-методического совета ГБПОУ

«Магнитогорский педагогический колледж»

«___»__________20___ г.

Протокол № _____

 

УТВЕРЖДАЮ:

Директор государственного бюджетного профессионального образовательного учреждения «Магнитогорский педагогический колледж»

_____________ О.Ю. Леушканова

 

 

 

Дополнительная общеобразовательная

общеразвивающая программа спортивной направленности

«Фитнес – аэробика»

 

 

Возраст обучающихся: студенты I-IV курса

Срок реализации программы: 72 часа

Разработчик: Пензина Кристина Владиславовна, преподаватель;

Шенкорюк Евгения Феликсовна, преподаватель

 

 

Магнитогорск, 2018

ОГЛАВЛЕНИЕ

I

Пояснительная записка…………………………………………….

II

Учебно-тематический план………………………………………...

III

Содержание программы……………………………………………

IV

Обеспечение программы…………………………………………...

V

Список литературы…………………………………………………

I Пояснительная записка

Подготовка специалистов в области физической культуры и спорта, предназначенных для работы с населением по оздоровлению, требует глубокого изучения вопросов связанных с теоретическими знаниями и практическими навыками, необходимыми в работе с различным контингентом занимающихся.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа спортивной направленности «Фитнес - аэробика» направлена на формирование двигательных компетенций студентов отделения физической культуры, предназначена для студентов 1-4 курсов отделения физической культуры, обучающихся по специальности 49.02.01 «Физическая культура».

Актуальность программы: На современном этапе фитнес очень популярен. Различными его видами занимается абсолютное большинство населения, как индивидуально, так и в организованных группах. Умение качественно продемонстрировать упражнения фитнеса, составить комплексы и комбинации под музыкальное сопровождение требует многократного повторения упражнений, чем и обусловлено внедрение данной программы во внеурочный процесс.

Новизна дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Фитнес - аэробика» заключается в широком использовании современного, нового оборудования, широко представленного в мастерской ГБПОУ «Магнитогорский педагогический колледж».

Программа разработана в соответствии со следующими документами:

- Федеральный закон Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» № 273-ФЗ;

- Приказ МОиН РФ от 29 августа 2013 г. № 1008 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

- Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ, направленных письмом Минобрнауки России от 18. 11. 2015 г. № 09- 3242.

При реализации программы соблюдаются требования:

- СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, созданию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей»;

- Приказ МОиН РФ от 09.01. 2014г. № 2 «Об утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ».

Цель программы: гармоничное развитие обучающихся, укрепление здоровья, развитие и совершенствование двигательных способностей в фитнес-аэробике.

Задачи программы:

1. Обеспечение всестороннего гармоничного развития обучающихся.

2. Совершенствование двигательных способностей в фитнес-аэробике.

3. Развитие личностных качеств обучающихся.

3. Формирование специальных знаний для успешного освоения данного вида физкультурно-спортивной деятельности.

Тип программы: экспериментальная, в которой расширено содержание, организационно-педагогические основы и методы обучения для внедрения новых педагогических технологий.

Программа рассчитана на 72 часа. Из них: 6 часов – лекции; 66 часов – практические занятия.

Форма проведения занятий: теоретические и групповые практические.

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа во втором учебном полугодии.

Проектируемые результаты обучения: В результате освоения программы обучающийся должен приобрести знания и умения, необходимые для качественного освоения программы «Фитнес - аэробика»; сдать контрольные комбинации и комплексы.

В процессе освоения программы обучающиеся должны знать:

- алгоритм составления комплексов, связок и комбинаций упражнений;

- методику подбора музыкального сопровождения;

- влияние упражнений фитнес-аэробики на организм занимающихся;

уметь:

- выполнять упражнения фитнес-аэробики с дифференцировкой различных параметров движений отдельно, в связках, комплексах и комбинациях;

- составлять комплексы, связки и комбинации упражнений с использованием нового инвентаря и оборудования;

- подбирать музыкальное сопровождение для различных видов фитнес-аэробики.