Физкультурно-оздоровительная работа

                                                                  Март 2023г.

1.Физкультурно-оздоровительная работа

а) утренняя гимнастика (по плану руководителя по ф-ре)

б) физические упражнениями подвижные игры на прогулке

№

                    1 пол.д.

                    2 пол.д.

1 н.

1. Перешагивание через препятствия.

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

3. П/и «Гуси-гуси»

4. И м/п. «День и ночь».

1.Подбрасывание мяча вверх и ловля его.

2.Бег с подскоками

 3.П/и «Мышеловка».4р.

                    2 н.

1. Бег змейкой 2мин.

2. Ходьба парами.

3. П/и «Мышеловка» 3р

4. И м/п. «День и ночь».

1.И/у «Подпрыгни и достань»

2.Прыжки на двух ногах через линию.

3.И/у «Поймай шарик» (развитие ловкости и меткости).

4.П/и «Тише едешь—дальше будешь».                                  

3 н.

  1. «Карусели» п\и

  2.Ходьба по веревке положенной на землю.

  3.П/и «Зайка беленький сидит».3р.

4.П/и «Море волнуется».

1.Ходьба парами .

2.Ловля и бросание мяча друг другу.

3. П/и «Кот и мыши».

4.И м/п «Кустики, деревья, елочки»

4 н.

1. Метание мешочков вдаль.

2. И/у «Кто быстрее ко мне на одной ноге?»

3. П/и «Змея», «День и ночь».

1.Ходьба с подскоками.

2.П/и «Рыбаки и рыбки», «Слепой музыкант».

                                                                                        в) закаливающие процедуры после сна

Полоскание рта после каждого приема пищи и обмывание рук до локтя и лица после сна.

Самомассаж лица «Комплекс Неболейка».

Ходьба босиком после сна.

                                                                                           

                                                                              г) пальчиковая гимнастика

1н

 Строим дом

Целый день тук да тук -

Раздается звонкий стук.

(Руки сжаты в кулаки, большой палец поднят вверх, постукивает по указательным пальцам)

Молоточки стучат,

Стучать кулаком о кулак.

Строим домик для ребят (зайчат, бельчат).

(Пальцы соединить, показать "крышу)

Вот какой хороший дом,

Сжимать-разжимать пальцы.

Как мы славно заживем.

(Вращать кисти рук)

3н                                                      

Профессии все важны,

Профессии все нужны,

Нужно только браться за дело

Очень старательно и смело!

 

 

Большим пальцем касаться поочерёдно к каждому пальчику, начиная с указательного пальца. Делать одновременно обеими руками

 

2н