Для достижения цели физического воспитания применяются следующие группы средств?

б) физические упражнения;

в) гигиенические факторы

г) оздоровительные силы природы.

(Отметьте все позиции.)

10.Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный?

в) на всестороннее развитие физических качеств;

Специфика физического воспитания заключается в?

а) создании благоприятных условий для развития человека;

12.Регулярное выполнение комплексов упражнений, составляющих содержание утренней гигиенической гимнастики, способствует?

а) повышению силы и выносливости;

в) развитию физических качеств;

г) воспитанию волевых качеств.

(Отметьте все позиции)

К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся?

а) показатели телосложения, здоровья и развития физических

качеств;

Гиподинамия– это следствие?

а) понижения двигательной активности человека;

Недостаток витаминов в организме человека называется?

г) авитаминоз.

Средний показатель пульса у нетренированного человека в состоянии покоя составляет?

а) 60–90 уд./мин.;

17.Динамометр служит для измерения показателей:

г) силы кисти.

Упражнения, где сочетаются проявления быстроты и силы, называются7

в) скоростно-силовыми;

Скоростные упражнения целесообразно сочетать с упражнениями на?

б) гибкость;

Положение низкого старта принимают в беге?

а) на короткие дистанции;

В беге на средние и длинные дистанции развивается?

г) выносливость.

Амплитуда движения измеряется в?

г) угловых градусах.

Какой способ прыжка в высоту изучают обучающиеся в разделе «Легкая атлетика»?

а) перешагивание;

Размеры волейбольной площадки составляют?

г) 9х18 м.

Пионербол– подводящая игра к спортивной игре?

б) волейболу;

Тест № 2

1.Под здоровым образом жизни понимается:

в) определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья;

Что определяет техника безопасности?

б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;

К циклическим видам спорта относятся?

в) ходьба, бег, лыжные гонки, плавание;

Какие упражнения характерны для заключительной части урока физической культуры?

1.Упражнения «на выносливость». 2.Дыхательные упражнения. 3.Силовые упражнения. 4.Скоростные упражнения. 5.Упражнения «на гибкость». 6.Упражнения «на внимание».

А)1.5; Б) 3,5; В)2, 6; Г) 3,4.5.

Первой ступенью закаливания организма является закаливание?

в) воздухом;

Спирометр – это прибор для измерения?

г) жизненной емкости легких.

Весоростовой индекс определяет?

г) наличие избытка или недостатка веса.

Основной целью физической культуры является?

а) гармоническое развитие личности;

Оптимальное количество занятий физической культурой, для поддержания здоровья равно?

в) три занятия в неделю;

Я ступень Комплекса ГТО включает следующие обязательные испытания?

а) Бег на 60 м (сек.)

г) Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

ж) Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз), или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз), или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

и) Бег на 2 км (мин., сек.), или на 3 км (мин., сек.)

Выберите две группы способов передвижения на лыжах.

б) Коньковые лыжные хода.

г) Классические лыжные хода.

В баскетболе при этой системе защиты игроки защищают определенные зоны своей половины площадки и опекают нападающих, оказавшихся в них.

а) Зонная система защиты.

Тест № 3

Что из ниже перечисленного относится к символике Олимпийских игр?

б) эмблема, символ, флаг олимпийских игр;

В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?

б) в 1980,

г) в 2014.

Физкультминутка – это?

г) Разминка во время уроков

4.Основная форма организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе – это?

а) Урок физической культуры