Приемы разминания и растирания определяют направленность массажа. Приемы поглаживания, выжимания и вибрации применяются как дополнительные, не обеспечивающие направленности.  

Характер массажа в основном определяется тремя компонентами: интенсивностью, темпом и длительностью.

Интенсивность массажа – это сила давления, которое руки массажиста оказывают на тело массируемого. Она может быть большой (глубокий массаж) – от 100 до 1000 г/см², средней – от 10 до 100 г/см², малой (поверхностный массаж) – сила давления от 5 до 10 г/см².

Темп массажа может быть быстрым, средним и медленным. Быстрый темп повышает возбудимость нервной системы, средний и медленный ее снижают.

Длительность массажа – это время выполнения массажа. Чем больше времени выполняется массаж, тем больше его тормозной эффект.

Кроме того, ответная реакция пациента зависит от приемов, используемых массажистом. Совершенная техника выполнения, и грамотное сочетание применяемых приемов увеличивает эффективность ответных реакций пациента.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ МАССАЖА.

Известны три звена механизма воздействия массажа на организм.

I. Начальным звеном физиологического механизма является раздражение механорецепторов.  

II. Нервно-рефлекторный механизм воздействия массажа на организм является ведущим. От рецепторов по афферентным нервным волокнам импульсы поступают в ядра ствола мозга, гипоталамус, таламус и соматосенсорную кору центральной нервной системы – нервные центры.

III. Еще одним важным звеном механизма воздействия массажа является гуморальный фактор (греч. - «humor» - жидкость). Оказывая непосредственное механическое воздействие на ткани, массаж способствует образованию химических продуктов распада различных веществ (гистамин, ацетилхолин).

 

РЕЛАКСИРУЮЩАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ.

1 вариант - работа преимущественно на мышечных группах приемами финского и классического разминания более 6 минут в сочетании с поглаживанием, выжиманием, вибрацией 1,5-2 минуты на рабочем сегменте.

2 вариант - работа преимущественно в зоне соединительно-тканных структур приемами финского разминания от 2 до 6 минут в сочетании с поглаживанием, выжиманием, вибрацией 1,5-2 минуты на рабочем сегменте.

3 вариант - работа на мышечных группах приемами финского и классического разминания свыше 6 минут и в зоне соединительно-тканных структур приемами разминания от 2 до 6 минут в сочетании с поглаживанием, выжиманием, вибрацией от 1,5 до 2 минут на рабочем сегменте.

При выполнении сеанса массажа в релаксирующей направленности приемы растирания не используют.

 

ТОНИЗИРУЮЩАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ.

1 вариант - работа на мышечных группах приемами растирания от 1 до 2 минут, приемами финского и классического разминания от 2 до 6 минут в сочетании с поглаживанием, выжиманием, вибрацией от 1,5 до 2 минут на рабочем сегменте.

2 вариант - работа в зоне соединительно-тканных структур приемами растирания 1-2 минуты на рабочем сегменте в сочетании с поглаживанием, выжиманием, вибрацией 1,5-2 минуты на рабочем сегменте.

3 вариант - работа в зоне соединительно-тканных структур и на мышечных группах приемами растирания от 1 до 2 минут; работа на мышечных группах приемами финского и классического разминания от 2 до 6 минут в сочетании с поглаживанием, выжиманием, вибрацией 1,5-2 минуты на рабочем сегменте.

       При выполнении сеанса массажа в тонизирующей направленности приемы разминания в зоне соединительно-тканных структур не используются.

Часть 2 Традиционные виды массажа

АППАРАТНЫЙ МАССАЖ.

Аппаратный массаж — это разновидность массажа, выполняемая с помощью различных аппаратов. В настоящее время он не уступает по популярности и эффективности традиционному ручному массажу, широко применяется с лечебной и профилактической целью. К аппаратным видам массажа относят вибромассаж, гидромассаж, баромассаж, пневмомассаж, ультразвуковой массаж, баночный массаж и т.д.

Вибромассаж — вид аппаратного массажа, во время которого воздействие на организм происходит с помощью вибрации, которая раздражает рецепторы, находящиеся на поверхности кожи, внутри органов, а также в мышцах и сухожилиях.

Устройства для проведения механизированного вибрационного массажа разделяют на ручные, закрепляемые на теле, переносные, стоечные и стационарные.

Гидромассаж — это процедура, во время которой массаж проводится с помощью струй воды. Температура воды и давление струи определяются индивидуально. Подводный душевой массаж – д ля проведения этого вида массажа используют специальную ванну, наполненную тёплой водой, или специально оборудованный небольшой бассейн. Давление массирующей струи колеблется от 1 до 4 атм. Для получения результата необходимо 15—30 сеансов массажа. Душ Шарко используют как в лечебных, так и в косметологических целях. Это душ «ударного» типа, он интенсивно воздействует на организм и обладает хорошим терапевтическим эффектом. Веерный душ оказывает более мягкое действие по сравнению с душем Шарко. Струю воды подают в виде веера, используя для этого специальную насадку. Шотландский душ представляет собой массаж с применением холодной и горячей воды. Техника проведения шотландского душа аналогична душу Шарко, но при этом температуру воды в струе чередуют, или используют два шланга. Циркулярный душ – проводят с помощью специальной установки, которая состоит из системы труб, расположенных по кругу.

Баромассаж — это вид аппаратного метода массажа, в основе которого лежит компрессия и декомпрессия с помощью барокамеры, которая представляет собой герметически закрываемую кабину с периодически изменяющимся давлением.

Пневмомассаж — это вид аппаратного массажа, основанный на закачивании и откачивании воздуха с помощью специального аппарата.

Вибровакуумный массаж сочетает в себе вибрационное воздействие и воздействие вакуумом. Он помогает снизить лишний вес, стимулирует лимфоотток, улучшает состояние кожи, способствует исчезновению целлюлита, восстанавливает тонус мышц, тренирует скелетные мышцы тела.

Ультразвуковой массаж - оказывает на организм механическое, физико-химическое и слабое тепловое действие. Механическое выражается в микровибрации тканей, что оказывает значительное влияние на функциональное состояние клеток. Физико-химическое действие ультразвука повышает активность ряда ферментов и увеличивает образование биологически активных веществ.

Электромассаж — метод аппаратного массажа с использованием различных токов. Этот вид массажа в настоящее время широко используют в косметологии.

Массажные дорожки широко используют для проведения простого гигиенического массажа. Такая дорожка представляет собой ряды свободно вращающихся роликов.

Массажные кресла и массажные кровати - имеют большое количество функций и пользуются большой популярностью, оборудованы функцией вибромассажа, имеют функцию подогрева, установки времени, прослушивания музыки, дистанционного управления, подвижного остова кровати, воздушного массажа рук и ног, оборудованы функцией коррекции позвоночника.

Массажные щётки являются простейшими устройствами для самомассажа. Их изготавливают из натуральной щетины с коротким ворсом. Массаж выполняют как сухими, так и влажными щётками (чаще всего вместе с водолечебными процедурами).

Массажные коврики -  представляют собой резиновые коврики с большим количеством шипов различной высоты и толщины. Они очень удобны для массажа стоп. В основе такого массажа лежат методы восточной рефлексотерапии.

Деревянные шариковые массажёры - набор шариков различной формы с гладкой поверхностью или покрытых шипами. Они могут использоваться как отдельно, так и с помощью насадки. Некоторые шарики насаживают на верёвку или ленту, другие могут быть прикреплены к деревянной ручке.

Иппликаторы представляют собой модули прямоугольной или другой формы, покрытые шипами. Иппликация — это метод воздействия на организм, в основе которого лежит методика раздражения рефлекторных зон или точек по принципу иглоукалывания. Такой массаж помогает снять болевые ощущения, нормализовать сон, улучшить деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.

Баночный массаж

Баночный массаж сочетает в себе воздействующие факторы банок и массажа. В его основе также лежит рефлекторный механизм, основанный на раздражении кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом. Под влиянием баночного массажа ускоряется крово- и лимфообращение в тканях и рефлекторно в легких улучшается дыхание, отходит мокрота.

Принцип действия баночного массажа основывается на вакуумном пространстве, создаваемом с помощью специальных банок из эластичного материала, которые при сжатии выпускают воздух, а при накладывании на проблемные зоны и отпускании производят всасывание кожи и деформацию выбранного участка тела.

Благодаря подобному внешнему воздействию в организме происходят следующие процессы:

1. Нормализация кровообращения.

2. Избавление от воспалений и отёчности сосудистой системы.

3. Стимуляция биологически активных зон тела.

4. Очищение пор от загрязнений и сальных отложений.

5. Нормализация тонуса нервной системы.

6. Активная регенерация клеток, обновление кожного покрова.

7. Выведение распавшейся жировой ткани из организма естественным путём.

8. Провоцирование сокращения мышц, повышение их эластичности.

9. Выработка коллагена.

10. Снижение температуры тела.

11. Выравнивание бугорков и ямок на коже — устранение целлюлита.

Показания к применению баночного массажа:

Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз позвоночника, миозит)

Заболевания дыхательных путей (бронхит, пневмония)

Заболевания нервной системы

Целлюлит и ожирение

Реабилитации и восстановление организма

Противопоказания:

Баночный массаж оказывает достаточно сильное воздействие на тело, поэтому при наличии следующих признаков необходимо отказаться или временно отложить процедуру:

· Период беременности.

· Повышенное давление.

· Заболевания сердечно-сосудистой системы.

· Варикоз на ногах и прочих частях тела, подвергаемых обработке.

· Болезни крови.

· Туберкулёз.

· Инфекционные заболевания.

· Аллергия в период обострения.

· Повышенная чувствительность кожи.

· Кожные воспаления и злокачественные опухоли.

· Высокая температура.

· Места скопления родинок, пигментных пятен.

В любом случае — необходимо проконсультироваться с врачом по поводу необходимости проведения массажа, проблемных зон и противопоказаний.

 

Процедура баночного массажа проводится на таких участках тела: с пина, бёдра, ягодицы, живот (кроме пупка и зоны половых органов), руки. В области паха, почек, груди, в частности, сердца, вдоль позвоночника и под коленями устанавливать банки не следует, так как это приведёт к проблемам оттока лимфы.

Материал, из которого изготавливаются банки для массажа, бывает двух разновидностей — силикон и резина. Эффект от них абсолютно одинаковый, но всё же силиконовые банки обладают весомым преимуществом — они не теряют формы при многократном использовании и не впитывают масло или крем для массажа, чем не могут похвастаться приспособления из резины.

Техника выполнения баночного массажа:

Разогрев спины (15 мин):

Поглаживание (плоскостное поперечное, глажение), Выжимание (ладонью поперечное, пальцевое продольное), Растирание (ребром, пиление), Разминание (многоножка, двойное кольцевое разминание), Вибрация (основная, рубление)

Основная часть (5-10 мин)

Нанесение масла - массируемую поверхность смазывают разогретым маслом (вазелиновым, подсолнечным и др.). Постановка банки с минимальной дозировкой (отрицательным давлением). Силиконовая банка слегка сжимается и плотно прижимается к коже. Затем присосавшейся банкой делают скользящие массажные движения от поясницы к шейному отделу позвоночника. Движения банки: прямолинейные продольные и поперечные, зигзагообразные, спиралевидные, круговые, восьмерка. Аккуратно удаляем банку с поверхности тела, сжав её или поддев один край пальцем. Далее банка сжимается сильнее, отрицательное давление увеличивается, кожа втягивается внутрь банки сильнее и движение повторяются. Таким образом, делается 3-5 повторов с постепенным увеличением воздействия. Массаж одной области следует заканчивать при появлении выраженной красноты. Массируем руками обработанную кожу (5 мин). Снятие масла салфеткой (2 мин). После окончания массажа больного надо укутать одеялом, дать стакан чаю с лимоном или малиной. Весь курс должен проводиться в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом — только тогда будет заметен результат.

Медовый массаж

Массаж по праву считается одним из самых простых, доступных и результативных способов улучшить самочувствие и обеспечить здоровье всего организма.

А если соединить эффективность массажа и уникальные целебные способности мёда, польза от такой процедуры будет просто колоссальной.

После 5-10 сеансов омолаживающий, тонизирующий и оздоровительный эффект от процедуры превзойдёт все ожидания.

Мёд по праву считается абсолютно уникальным продуктом. Богатое содержание витаминов делает мёд идеальным продуктом питания и открывает широкие возможности для его наружного применения. Помимо заметного ранозаживляющего эффекта мёд обладает выраженными общеукрепляющими свойствами.

При наружном применении мёд обладает выраженными свойствами сорбента, эффективно помогая избавиться от содержащихся в подкожной клетчатке токсинов, а также от избытка межтканевой жидкости. Это не только позволяет вывести токсичные вещества из организма, но также обеспечивает выраженный омолаживающий и антицеллюлитный эффект.

При проведении курса сеансов медового массажа обеспечивается укрепление иммунной системы, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, нормализация давления, облегчение состояния больных с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Сочетание удивительных свойств мёда и уникальных возможностей массажа позволяет творить чудеса. Огромную пользу от таких процедур получает весь организм: налаживается работа внутренних органов, уменьшаются отёки и выраженный целлюлит, улучшается состояние кожи и приходит в норму работа нервной системы. После каждого сеанса появляется чувство лёгкости, полёта и огромное желание просто радоваться жизни.

Сеансы медового массажа помогают нормализировать обмен веществ, избавиться от остеохондроза и проблем с суставами, а также существенно улучшить состояние кожного покрова. Медовый массаж был одной из обязательных оздоровительных процедур для членов семьи древнекитайских императоров.

Под воздействием медовой плёнки происходит очищение пор, активизация кровоснабжения кожи. Благодаря этому любые кремы и маски, нанесённые на кожу после массажа, легко проникают в верхний слой эпидермиса.