Аутотренинг 5 Как справиться с самолюбием

Очень глубоко в сердце, как болото, колышется ваше самолюбие, как будто кто-то живой там внутри... Это болото затягивает вас.

Самолюбивый человек начинает объяснять себе, что все его обижают, что все не так, как нужно, в мире, что его не любят, не жалеют, мало дают и не ценят. Если вы подпитываете эти мысли, ваше болото становится абсолютно опасным, затягивающим. И все шире и шире разрастается...

Сейчас мы вспоминаем все свои самолюбивые мысли, обиды, уколы в сердце: вспоминаем свое самолюбие.

Вспоминаем, чего вы хотите достичь на работе, а у вас не получается. Вспомните, где в профессиональной деятельности проявляется ваше самолюбие. Вспомните себя на работе, как вам становится неуютно, когда вы с кем-то общаетесь, кто сильнее вас в профессиональном отношении, кто больше вас получает. Вспомните эти уколы в сердце. Так ваше самолюбие проявляется на работе...

Вспомните самолюбие в отношениях с родителями своими, как вы пытались отстаивать свою позицию. Когда вы просто, спокойно, с чувством собственного достоинства и любви, безопасности и своей силы отстаиваете свою позицию, на которую вы имеете полное право, — это одно. Но когда вы обижаетесь, закрываетесь, отталкиваете, когда самолюбие вас засасывает и засасывает, вы эмоции ущемленного самолюбия прикладываете к самозащите —это другое.

Здесь уже объективность страдает. Самолюбие в отношениях с супругом — это самое максимальное самолюбие. Отношения между супругами — это арена для битвы самолюбий.

Вспомните, где вы пытаетесь отстоять себя? Где вы считаете, что вас ущемляют? Часто это бывает необъективно.

Вспоминайте отношения со своей половинкой. Вы считаете, что вас хотят подавить, — а на самом деле хотите подавить вы.

Человек воспринимает отношения к себе других людей, как зеркальное отражение самого себя. Все окружающие вас люди — это ваше зеркало. Ваши супруги — это ваше зеркало. Посмотрите на себя.

Вспомните, как проявляется ваше самолюбие в отношениях с вашими детьми, братьями и сестрами.

Вы считаете, что дети вам чем-то обязаны, обязаны вас слушать. Это не так. Это вы должны их любить. А дети должны вас слушать только потому, что они вас любят и уважают.

Уважение к старшим, которое воспитывается на Востоке, — это глубокое внутреннее, сердечное уважение, как и уважение к Святым, к Высшим сущностям. Это природное осознание того, что вы разговариваете с человеком мудрее вас, выше вас. Такое же отношение должно быть и у детей к родителям, но это — не подавление, не армейская дисциплина.

А теперь посмотрите на свое болото. Оно почти высохло, если вы действительно правильно и честно посмотрели на себя.

Осознаем себя, осознаем свое недовольство миром. На самом деле вы не имеете права на недовольство. Вы можете что-то принимать, что-то отвергать. Что-то питает вибрации вашей ауры, что-то разрушает ее. Вы можете не принимать, но без обид и самолюбия, спокойно и с любовью.

Проявление самолюбия только поддерживает вашего внутреннего низшего двойника, который живет внутри вас. В каждом из вас действительно есть второе тонкое тело.

Посмотрите на своего двойника. Посмотрите ему в глаза. Насколько у него сильное самолюбие? Горят ли у него глаза гневом? Хочет ли он отстоять себя? Идет ли агрессия от этого двойника во внешний мир?

Посмотрите на сущность, которая живет внутри вас. Посмотрите в ее глаза. Обратите на них внимание, почувствуйте взгляд внутреннего вашего «Я». Это —ваш внутренний демон. Он есть у каждого. Найдите его, поймите его, примите и полюбите. И под вашим внимательным взглядом зло, которое излучает этот демон, будет таять. Демон будет уменьшаться, слабеть пока не исчезнет совсем.

А вместо него все ярче и ярче будет появляться сильная, великодушная, всепрощающая личность. Ведь только сильная личность может не замечать уколов самолюбия. Станьте сильным.

Желаю счастья!

НАШЕ НЕДОВОЛЬСТВО

Александрийские философы говорили: «Не порицай Мир, ибо он создан Великою мыслью». Не Творение виновато, но наше суждение о нем.

Каждый из вас абсолютно достаточен для себя, но никто об этом не знает. Все хотят быть еще лучше, иметь еще больше, и у каждого человека прячется в душе недовольство собой по различным причинам. Каждый пытается найти, где он обделен судьбой, Богом, людьми. Глубоко в сердце найдите неуютное чувство недовольства собой. Не в ладу с собой каждый человек. О чем говорить, какой может быть лад и гармония с другими, если вы недовольны собой! В каждом, в большей или меньшей степени, это чувство есть.

Мы живем в хроническом недовольстве. Оно то ярче, острее, то меньше, спокойнее, то совсем тлеет, но присутствует в сердце почти всегда. Как редко бывает блаженство! Как мало мы ощущаем радость, ликование, прощение и любовь к жизни, к людям, к пространству! Это такая редкость в нашей будничной суете. Наша задача — сделать блаженство, покой, мудрость, созерцание мира основным состоянием своего сердца.

Однако чаще всего его мучают постоянная суета энергий, беспокойство, ощущение, что чего-то не хватает, что что-то надо немедленно изменить, чтобы было все правильно. Мы начинаем лихорадочно искать вокруг: а что же неправильно? И находим, потому что всегда ставим себе задачу: найти, что плохо. Мы находим и начинаем по этому поводу нервничать, входя в недовольство, лишая себя радости.

Любую ситуацию, любого человека можно воспринять спокойно, беспристрастно, можно воспринять с иронией, с юмором, а можно с огромной обидой, с огромным ущемлением. И это происходит только потому, что уставшее, измученное сердце так воспринимает мир. Не потому, что мир плохой, а потому, что устало сердце. И сердце натужно ищет: что бы еще изменить, где бы еще найти причину, почему ему так плохо. Но ведь можно просто спокойно смотреть на мир и на свое сердце, утихомиривая энергии. Мы на занятиях учим успокаивать хаотичное движение энергий: как будто буря на море угасает, тучи расходятся, ветер утихает, и наступает после бури тишина. Поймите: чем вы сильнее требуете, чем сильней отчаиваетесь, чем сильнее раздражаетесь по поводу отсутствия желаемого, тем меньше шансов у вас что-то получить от жизни. Смиритесь со своей ситуацией: гуляющим мужем, безденежьем, болезнью — смиритесь. Полюбите себя здесь и сейчас. И посмотрите вокруг: все есть для счастья. У вас есть жизнь, силы для этой жизни, родные, знакомые, есть мир, окружающий вас, солнце, небо... Это немало. Но мы не замечаем того, что имеем, пока не начнем это терять. Например, мы не ценим свое здоровье, пока оно не озадачит нас серьезными проблемами. Это знают все.

Необходимо всегда пребывать в состоянии покоя, принимая сложившуюся ситуацию как данное и находя в ней что-то положительное. Когда вы любуетесь миром, вы в десять раз усиливаете свою ауру. Надо только посмотреть вокруг себя и сказать: «Какое счастье! Как хорошо мне жить сейчас в этой маленькой скромной квартирке, с этим маленьким скромным гардеробом и с такой скромной кухней! Мне нравится так жить. Я люблю свою жизнь. Я люблю свою семью». И это все осветится вашей любовью. А то, что освещается любовью, увеличивается в десять раз. Полюбуйтесь собой — какие вы красивые — и ваша красота расцветет еще очаровательней. Каждый человек красив от рождения, но не каждый принимает это в себе.

Нормальное состояние человека — это блаженство! Абсолютный покой и радость жизни: «Я научилась просто мудро жить, смотреть на небо и молиться Богу...» (А. Ахматова). Как только научитесь так жить, сразу же начнет восстанавливаться пошатнувшееся здоровье, станут решаться одна за другой все ваши проблемы.

* * *

Изменения в состоянии здоровья

1. Исчезли симптомы мастопатии.

2. Перестал беспокоить остеохондроз.

3. Появилось чувство бодрости, оптимизм, выносливость.

4. Уменьшилось выделение слизи из верхних дыхательных путей.

5. Повысилась работоспособность.

Изменения в характере

1. Стала чувствовать себя мудрее, повысилось чувство ответственности, появилась целеустремленность.

2. Стала более терпима к людям, к их недостаткам.

3. Усилилось чувство сострадания к людям.

4. Исчезло чувство страха, скованности, настороженности.

5. Появилось желание жить — насыщенно, интересно, принося радость и любовь людям и всему миру. Фейерверк чувств. Жизнь засияла, как радуга. Хочется делать наш мир еще более прекрасным и удивительным. Хочется, чтобы все зло исчезло с нашей Планеты.

От всего сердца желаю успехов Светлане Михайловне Пеуновой и ее помощникам в этом трудном, но таком важном деле.

Л. Б. Земскова (сентябрь-октябрь 1999 года)