Как вести себя в неадекватных ситуациях.

 

Жизнь, какой бы сложной она временами ни была, замечательна. Недаром мы все так дорожим ею. Однако существует немало опасностей, которые не только портят, но и отнимают жизнь. Каждый по нелепой случайности может оказаться в ситуации, когда минуты (да что минуты – секунды!) решают: быть несчастному случаю (трагедии) или не быть.

Вывод один – надо уметь предвидеть опасности, быть предельно внимательным и собранным, знать правила поведения в критической ситуации и способы выхода из неё.

    

В необходимых случаях действуйте в соответствии с приведенными рекомендациями, которые являются залогом вашей безопасности:

 

1. Успокойся, не паникуй, действовать сгоряча - не лучший выход.
2. Не думай о плохом.
3. Вспомни принцип Барона Мюнхгаузена: безвыходных ситуаций не бывает. Выход есть всегда, даже если сразу он не очевиден.
4. Оцени ситуацию. Продумай несколько выходов из неё.
5. Подумай, к каким результатам ты придёшь в результате того или иного решения.
6. Честно ответь себе на вопрос: «Устраивает ли тебя такой вариант событий?».
7. Постарайся найти такое решение, которое не только хорошо для тебя, но и не ущемляет интересов других людей.
8. Если находишься в сильном затруднении, обратись за помощью к взрослому человеку, которому ты доверяешь. Хочешь сохранить инкогнито — напиши письмо или позвони.
9. Знай, ты не один, многие люди переживали такие же или похожие ситуации и сумели совладать с ними.
10. Не отчаивайся, ты справишься и приобретёшь новый жизненный опыт.

 

КАК РАЗВИТЬ В СЕБЕ НАВЫКИ САМОУВАЖЕНИЯ

Во Вселенной действуют законы природы. Когда мы сталкиваемся с какими-то проблемами, это означает, что мы сознательно или нет, нарушили какой-то из этих законов. Например, закон, который гласит: что внутри, то и снаружи. Как же сохранить свой внутренний мир?

Совет № 1. Учимся прощать себя и других.

Право на ошибки есть у все. Напишите письмо-прощение и вылейте на бумагу все обиды. Кроме того помните, что тот, кто вас обидел, сам был обижен когда-то. Проявите сочувствие.

Совет № 2. Цените себя.

Вспомните свои таланты и достоинства, ведь всё это способ любить себя. Напишите как минимум 10 пунктов своих достоинств и достижений, перечитывайте для повышения уверенности.

Совет № 3. Балуйте себя, своего внутреннего «ребёнка».

Позволяйте себе небольшие радости и удовольствия.

Совет № 4. Берегите себя и своё тело и здоровье.

Научитесь ценить своё тело таким, какое оно есть. Что-то вы можете изменить за счёт спорта и правильного питания.

Совет № 5. Пересмотрите свой круг общения.

Не позволяйте плохо к себе относиться и ограничьте круг общения с теми людьми, которые обижают вас, даже если это ваши близкие люди, друзья. Те, кто действительно себя любит, не позволяет другим делать себе больно.

Совет № 6. Спокойно воспринимайте критику.

Здоровая критика помогает нам стать лучше, но обязательно говорите о своих чувствах и желаниях. Это право каждого человека.

Совет № 7. Будьте собой.

Относитесь к себе, как к самому лучшему другу. Уважайте, любите себя, и мир отзовётся тем же.

ДОБРЫЕ СОВЕТЫ

 

1. Не бойся делать то, что не умеешь и чему тебя не учили. Дилетант строил Ноев ковчег, а «Титаник» строили высококвалифицированные профессионалы!

 

2. Упал – начни с начала.

 

3. Без веры в себя нельзя быть сильным. Но вера в себя считается в обществе чем-то нескромным. Уладить это противоречие – одна из труднейших задач человека и его жизни.

 

4. В поисках истины свойственно ошибаться!

 

5. Нет никого в этой жизни, кто бы достиг состояния, освобождающего его от необходимости трудиться.

 

6. Новые шансы даются под видом неприятностей. Не упусти их!

 

7. Пока ты недоволен жизнью, она проходит мимо.

 

8. Если прислушаться к самому себе – можно услышать других.

 

9. Не бывает безвыходных ситуаций! Бывают только ситуации, выход из которых нас не устраивает.

 

10. И, наконец, помни: всем людям свойственно ошибаться! Это не беда.

Беда, если не хочешь исправить ошибку.