Лечебный массаж (классический, точечный, сегментарно-рефлекторный, аппаратный, гидромассаж) применяется в комплексе с физическими упражнениями в процессе как лечения, так и реабилитации.

 

В лечебной физической культуре все физические упражнения подразделяются на упражнения гимнастические, спортивно- прикладные и игры.

1) Гимнастические упражнения имеют наиболее широкое применение. Это связано с тем, что они позволяют с относительно большей точностью осуществлять усиление и снижение физической нагрузки, избирательно влиять на отдельные мышечные группы и суставы, усложнять нагрузку в качественном отношении и др.

Гимнастические упражнения делятся на три основные группы:

а) общеразвивающие

б) специальные

в) дыхательные.

 

 

Общеразвивающие упражнения представляют собой наиболее обширную группу. Они в свою очередь, подразделяются исходя из четырех признаков: «локализации» действия, активности выполнения, характера упражнений и использования снарядов (аппаратов).

• По признаку «локализации» действия гимнастические упражнения делятся на упражнения для верхних конечностей и плечевого пояса, плеч и спины, мышц шеи, туловища, брюшного пресса и тазового дна, мышц нижних конечностей.

• По признаку активности упражнения делятся на пассивные и активные. Пассивные упражнения выполняются с помощью другого лица (методиста) обычно в тех случаях, когда больной не может самостоятельно производить движения, Упражнения активные выполняются больным самостоятельно.

• По видовому признаку и характеру упражнений последние разбиваются на следующие виды: дыхательные, порядковые или дисциплинирующие, подготовительные или вводные, корригирующие, упражнения в координации движений, метании, равновесии, сопротивлении, висы и упоры, подскоки и прыжки гимнастические, ритмо- пластические движения, лазание, ходьба, бег, и др.

Специальные упражнения применяются с целью непосредственного воздействия на отдельные органы и системы, нарушенные заболеванием или травмой. Они сочетаются с общеразвивающими упражнениями и широко используются в практике лечебной физической культуры.

Группа дыхательных упражнений расчленяется на три вида: статистические, динамические и специальные. Статистические осуществляются без дополнительных движении туловища и рук; динамические, когда акт вдоха и выдоха сочетается с движением рук и туловища, и специальные, которые определяются особенностью заболеваний дыхательного аппарата.

Упражнения в посылке импульсов к движению. Этот вид упражнений, вызывая сокращения мышц, влияет на их укрепление и повышение работоспособности. Упражнения применяются для больных находящимся на строгом постельном режиме, при наличии иммобилизации, при параличах и порезах и др.

2) Спортивно - прикладные упражнения.

К ним относятся: ходьба, бег, плавание, лазание и ползание, катание на лодке, лыжах, коньках, велосипеде и др., стрельба из лука метание гранаты, туризм, упражнения трудовые.

3) Игры в лечебной физической культуре по степени физической нагрузки на организм делятся на 4 группы: на месте, малоподвижные, подвижные, и спортивные. Из спортивных игр используются: крокет, кегельбан, эстафеты, городки, настольный теннис, бадминтон, волейбол, теннис, а также элементы таких спортивных игр, как баскетбол, водное поло.

Естественные факторы природы (солнце, воздух, вода) в лечебной физической культуре занимают относительно меньшее удельное место, чем физические упражнения. Практически они используются в процессе применения лечебной физической культуры как средство оздоровления и закаливания организма.

При применении больными физических упражнений необходимо учитывать влияние на больных естественных факторов внешней среды и создавать наиболее благоприятные условия (аэрация, организация кабинета лечебной физической культуры, проведение занятий на воздухе в соответствующей одежде).