Гимнастики «дыхание Жизни для детей до 12 лет»

 

Взрослые осваивают проведение гимнастики для детей за одно занятие. Оно и понятно – гимнастика не сложна, понятна и проста. Что же касается подготовки детей в качестве тренеров, здесь нужно учитывать уровень развития каждого отдельно взятого ребёнка, его возраст, личностные особенности.

В летних лагерях, когда группы детей собираются смешанного возрастного состава, очень удобно, что старшие дети от 12 лет проводят Дыхание Жизни для младшего детского состава. Подобные занятия были проведены под моим контролем. Отмечаю, что старшие дети с удовольствием берут на себя роль тренера, которая повышает и укрепляет их авторитет у младших.

Дети 12-14 лет уже способны самостоятельно подобрать упражнения для активной части занятия, провести их с младшими детьми, прочитать интересную книгу, которую выбрали сами. Однако им бывает сложно определить степень нагрузки физического движения на младших детей. А это очень ответственный момент гимнастики! Поскольку чрезмерный перегруз на физическое тело может вызвать побочные реакции выздоровления в виде головных болей, скачков давления, болей различного характера, что совершенно нежелательно.

Анализируя свой опыт работы с детьми, прихожу к выводу, что оптимальным возрастом, с которого можно готовить тренеров оздоровительной гимнастики «Дыхание Жизни для детей до 12 лет», является 16 лет.

В этом возрасте дети уже начинают понимать, что такое ответственность, инициативность и самостоятельность. Подготовка тренеров данной гимнастики как раз будет развивать и укреплять эти важные для человека качества.

 

 

Как проявляется самостоятельность, ответственность и инициативность тренеров гимнастики «Дыхание Жизни для детей до 12 лет»

 

Подготовленный тренер гимнастики «Дыхание Жизни для детей до 12 лет» самостоятельно набирает группу детей до 12 лет (или индивидуально для одного ребёнка), назначает даты и время занятий, готовит физические упражнения, интересные для данной возрастной группы детей, выбирает книгу для чтения, готовит себя в эмоциональном плане (хорошее настроение).

С кем подросток от 16 лет может заниматься Дыханием Жизни? Для начала – это свои младшие братья и сёстры или дети родственников. С каждым занятием он повышает уровень своего профессионализма как тренера Дыхания Жизни. Получив положительные результаты от занятий в виде роста контрольной паузы и достижения ею 60 сек., можно расширять круг своих «юных клиентов». Теперь можно помочь повысить иммунитет братьям-сёстрам своих друзей и одноклассников, детям родственников, знакомых и т.д.

 На каждом занятии на тренере лежит большая ответственность за неукоснительное соблюдение правил проведения игры «Убираем ветерок», ведь речь идёт о здоровье детишек. Кроме того, тренер приходит на занятия без опозданий.

Развитие инициативности тренера гимнастики «Дыхание Жизни для детей до 12 лет» происходит при выборе группы детей до 12 лет или индивидуально с одним ребёнком, составлении графика тренировок, отборе физических упражнений для активной части занятия и книги для чтения во второй части занятия.

 

 

Программа подготовки тренеров-подростков оздоровительной гимнастики «Дыхание Жизни для детей до 12 лет»

 

Как уже было отмечено, взрослый человек (воспитатель детского сада, учитель школы, родитель и т.д.) может освоить проведение гимнастики «Дыхание Жизни для детей до 12 лет» за одно показательное занятие. Такие случаи уже имеются, когда мама, придя с ребёнком на занятие, впоследствии продолжает проводить гимнастику дома самостоятельно.

Другое дело – дети, которые до достижения совершеннолетнего возраста ещё только продолжают развивать и укреплять свои личностные качества такие, как самостоятельность, ответственность, инициативность. Поэтому для подготовки детей от 16 лет в качестве тренеров гимнастики «Дыхание Жизни для детей до 12 лет» рекомендуется несколько занятий.