Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ:  Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия ЭкологияТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву 
Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Контрольные нормативы для оценки профессионально-прикладной физической подготовленности
В виде контрольных упражнений применяют те, в которых проявляются профессионально значимые способности и прежде всего ведущие в структуре профессиональных качеств. Посредством некоторых функциональных проб возможно выявление степени развития психофизиологических функций и устойчивости организма к действию ряда неблагоприятных факторов внешней среды. Таблица 5.3.1. Упражнение |
Юноши |
Девушки | |||||||
| 10 баллов | 7 баллов | 5 баллов | 10 баллов | 7 баллов | 5 баллов | |||||
| Бег, м (мин., сек.): 100 | 13,2 | 14,0 | 14,8 | 16,0 | 17,0 | 17,5 | ||||
| 500 | --- | --- | --- | 1,55 | 2,05 | 2,15 | ||||
| 1000 | 3,20 | 3,25 | 3,30 | --- | --- | --- | ||||
| 2000 | --- | --- | --- | 11,00 | 11,50 | 12,30 | ||||
| 3000 | 12,30 | 13,30 | 14,30 | --- | --- | --- | ||||
| Метание гранаты, м: 500 г 700 г | --- 40 | --- 35 | --- 30 | 20 --- | 18 --- | 15 --- | ||||
| Прыжки в длину с разбега (м) | 4,50 | 4,30 | 4,10 | 3,40 | 3,20 | 3,00 | ||||
| Подтягивание (раз) | 14 | 11 | 9 | --- | --- | --- | ||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз в мин.) | --- | --- | --- | 35 | 30 | 25 | ||||
| Бег на лыжах: 3 км (мин., сек.) 5 км (мин., сек.) 10 км (мин.) | --- 25,30 57 | --- 26,30 59 | --- 28,30 60 | 18,00 34,30 --- | 19,30 36,00 --- | 22,00 38,00 --- | ||||
| Марш-бросок: 3 км (мин.) 6 км (мин.) | --- 30 | --- 32 | --- 34 | 19 --- | 21 --- | 23 --- | ||||
Перечень требований и тестов по каждому разделу профессионально-прикладной физической подготовленности выбирается с учетом профиля бакалавров и специалистов. Тесты на овладение жизненно необходимыми навыками (передвижение на лыжах и плавание) являются обязательными. В каждом семестре студенты выполняют 2-3 теста по данному разделу подготовки.
5.4. Контрольные нормативы физической подготовленности студентов по спортивным играм
Таблица 5.4.1
| № п/п | Наименование темы занятия | Формы контроля выполнения работы | |
| 1 | ФУТБОЛ: - Общая физическая подготовка | Кросс 2 км, 3 км и 5 км Подъем ног в висе до угла 90 градусов и до перекладины, Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине. | |
| -передвижения и прыжки | Бег на 100 м, бег на 500 м и 1 км Прыжок в длину с места, Прыжки через скакалку в течении 1 минуты | ||
| -удары по мячу | 10 ударов по воротам из штрафной зоны | ||
| -остановка и ведение мяча | Ведение мяча, обводя конусы с попаданием в ворота за 30 сек | ||
| -техника игры вратаря | Отжимания, Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи), Подтягивание. | ||
| 2 | БАСКЕТБОЛ - общая физическая подготовка | Кросс 2 км, 3 км и 5 км Подъем ног в висе до угла 90 градусов и до перекладины, Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине. | |
| - техника игры в нападении | Толкание ядра и метание гранаты | ||
| - техника овладения мячом (передача, ведение. броски в корзину) | Передача мяча (25 раз за 15 сек.) | ||
| 3 | -техника игры в защите | Ведение мяча по вокруг баскетбольной площадки с попаданием в кольцо в течение 30 сек. | |
| ВОЛЕЙБОЛ -общая физическая подготовка | Подъем ног в висе до угла 90 градусов и до перекладины, Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине. | ||
| -техника игры в нападении | Толкание ядра и метание гранаты, Норматив верхней передачи мяча. | ||
| -техника игры в защите | Прыжок в длину с места, Прыжки через скакалку в течении 1 минуты, Норматив нижней передачи мяча, |
|
|
Критерии оценки при обучении волейболу
Таблица 5.4.2.
Упражнения
Критерии оценки
Баллы
Судейская и инструкторская практика: проведение разминки, основной и заключительной частей занятия, организация и проведение соревнований, судейство, ведение протокола соревнований.
|
|
