Мая. Как привести себя в порядок в день тяжелого резонанса. О тучных клетках и красоте

Сегодня день крайне тяжелого резонанса для Земли в целом. Утром я встала с большим трудом. Взяла в руки вектор и обнаружила, что сила блуждающих нервов на нуле, а ОЦК не более 50%.

Первое дело – вытолкнуть затылок. Это можно сделать где угодно. «Стульчик» одной руки лежит над бровями, локоть упирается в стену (в стол, в пол, в подушку); можно даже держать локоть на весу, но обязательно отталкивать лоб вверх и назад. Ладонь второй руки ложится на шею поперек у самого затылка и толкает шею вперед. Уже одно это снимет у Вас приступ гипертонии или спазм в любой точке тела. Я делаю это упражнение около минуты, и так, и этак сдвигаю «стульчик» на лбу, проходя путь от конца одной брови до конца другой. А вторая ладонь лежит строго на шее поперек, слегка вибрирует в горизонтальном направлении и толкает шею вперед. Это можно делать и человеку в работоспособном возрасте, и ребенку, и тем, кому за 60. Как я уже сказала, блуждающие нервы у меня были почти на нуле, а после этой правки через минуту вышли на 100% (но через два часа правку пришлось повторить). Я посмотрела, как дела у моих близких и друзей. Хорошо было только у Сашиной дочки Юлечки, всем остальным необходимо было выталкивать затылок.

Вторая беда – высокий кортизол. Чтобы убрать его, необходимо растягивать и растирать шею. Это упражнение – многофункциональное. Во-первых, так можно улучшить сток ликвора из пространства черепа в спинномозговой канал. Благодаря улучшению оттока крови и ликвора очень быстро нормализуется внутричерепное давление. Во-вторых, так можно устранить шейный сколиоз и облегчить путь крови по позвоночным артериям к святая святых – к лимбической системе. Нужно сказать, что драгоценные органы этой системы (гиппокамп, миндалевидное тело, гипоталамус, ретикулярная формация, таламус и др.) запитываются примерно на 30% от задней соединительной артерии (ветвь внутренней сонной артерии) и на 70% – от позвоночных артерий. Позвоночные артерии формируют вертебробазилярный бассейн, из которого питаются лимбическая система, продолговатый мозг, мозжечок и шейный отдел спинного мозга.

Я привожу схему динамики ликвора. Здесь: 1) боковой желудочек; 2) III желудочек; 3) водопровод мозга; 4) IV желудочек; 5) сосудистое сплетение; 6) спинномозговой канал ликвора.

Посмотрите, какой тонюсенький канал (синус) идет в спинномозговом канале! А ведь именно ликвор, текущий по этому синусу, должен амортизировать спинной мозг. Кроме того, после 27 лет межпозвонковые диски питает уже не кровь, а ликвор. Если ликвора мало, диски становятся жесткими, МРТ показывает протрузию, а потом и грыжу. В таких условиях даже небольшие стрессоры, которые легко переносятся в юности (никуда не деться от тяжестей и перегрузок, падений на скользкой дороге), приводят к остеохондрозу, сколиозу и спондилезу. И если скорость движения ликвора по спинномозговому каналу замедляется, то позвоночник неизбежно принимает форму коленвала. И это всё – результат ухудшения синтеза ликвора в желудочках мозга и тока ликвора из головы в спинномозговой канал. Виною всему – плохое кровоснабжение мозга на фоне низкого ОЦК.

Болят ноги? Эксперимент в зале. Я попросила участников семинара встать, сделать наклон с прямыми ногами и постараться положить ладони на пол. Это сумели выполнить только пять человек – те, кто давно занимается по Методу. Я предложила семинаристам вытолкнуть затылок в опоре на стену и после этого снова повторить наклон. Еще пять человек сумели добиться результата. «А теперь, – сказала я, – тяните шею и сильно-сильно растирайте шею поперек от затылка до… куда достанете. Быстрее! Мельче движения! Отлично!» Вектор показал, что у всех улучшилось прохождение ликвора от затылка до копчика. Когда они стали делать наклоны, только три человека не смогли дотянуться до пола. Остальные либо дотронулись пальцами, либо положили ладони на пол. А когда я попросила покрутиться вправо-влево, вперед-назад, все сказали, что им стало легче.

Колени мамы и пашиматасана. У моей мамы ноги практически не ходили. Она с огромным трудом пошла продлевать больничный лист и упала на дороге. Просила-умоляла: «Люди, помогите! Поднимите меня!» Никто не помог. Проходили мимо, бросая через плечо: «Пить надо меньше». Она ползком добралась до забора и так, ковыляя, добралась до своего санатория. Там ей, конечно, помогли, сделали вливание и на машине отправили домой. Две недели под моим руководством мама делала пашиматасану – наклоны корпуса к ногам. После первых двух дней она настолько воодушевилась, что часами наклонялась к ногам и растирала колени. Так вот, через две недели она смогла сесть на корточки! Но о ликворе мы тогда и слыхать не слыхали. Жаль!

Помогут выталкивание затылка, растяжка шеи и наклоны к ногам. Мне наклоняться очень просто: Рамка опрокидывается на спину, а я делаю ему массаж – сначала ладонями, а потом локтями. И он, и я очень довольны.

Вакуумные банки

О банках я писала очень много, но мне хочется еще раз воздать им хвалу. Я категорически против того, чтобы ставить банки непосредственно на позвоночник, область почек, подмышку и под колено (советы «крупных специалистов»). Я ставлю банки в два ряда вдоль позвоночника и в четыре ряда – на область таза. Кожу под банки я обязательно смазываю кремом «Кость. Черный». Крем оказывает замечательное воздействие на кровеносные и лимфатические капилляры, убирает воспалительные процессы в глубоких слоях кожи, приводит в норму тучные клетки и улучшает качество соединительной ткани. Банки, создавая отрицательное давление, оттягивают кровь и лимфу от позвоночника и тем самым улучшают лимфообращение и венозный отток. Кроме того, иногда в мышцах спины возникает избыточное напряжение, мышцы становятся «деревянными». Банки помогут вам снять мышечное напряжение. Я просто обожаю банки!

После утренних коррекции, массажа и очистки я леплю банки на спину и решаю домашние проблемы (застелить постель, полить цветы, покормить собаку, налить чай Валентину и Ашизе). Снимаю банки и к великой радости Рамки начинаю тренировку. Он скачет, помогает мне расстилать плед и, умильно глядя в глаза, выпрашивает любимое лакомство – косточку из сыромятной кожи (мы называем ее «бабочка»). «Бабочки» хватает на три комплекса поплыли-полетели и ноги на высоте спичечного коробка. Конечно, с кровеносным массажем и медитацией. Будет трудно? В течение дня еще поставлю банки – хоть три, хоть пять раз. А ночью они лежат на расстоянии вытянутой руки от меня, и тут же – банка с кремом. Я хорошо помню слова академика Ю.И. Бородина: «Самое главное – предотвратить ретроградный заброс лимфы в пространство черепа и спинномозгового канала».

Но есть еще один способ применения банок, – китайский, на точки А-ши. Согласно этого способа банки надо ставить туда, где при пальпации возникает боль. Например, в саду меня в ногу укусил слепень. Я мазнула кремом это место и присадила вакуумную банку. Через полчаса сняла банку, – никаких следов практически не осталось, только ранка от укуса. Я нанесла на марлечку крем с живичной мазью, приложила к ранке и заклеила мостиком. Как вариант: присыпать марлечку Порошком кальция с глюкозамином, а поверх опять-таки мостик.

Можно поставить банки на переднюю поверхность бедра перед коленом или пониже тазобедренного сустава, – это хорошо снимает усталость ног после «отдыха» в саду («А как воздухом подышишь – еле ноги волочешь…»). Можно ненадолго поставить пару банок и сбоку от колена на наружной стороне икры. Там, кстати, располагаются две очень важных БАТ: Е36 и VB34. А можно подвигать банки туда-сюда по скользкой от крема коже.

Мне нравится ставить баночки между лодыжкой и пяткой – как с внутренней, так и с наружной стороны оперированной ноги. Там часто возникает отек, который иначе, чем банками – ну, никак не уберешь! Но у щиколотки установить стандартные вакуумные банки вряд ли получится, поэтому я использую китайские магнитные баночки; вот они держатся изумительно. С помощью банок удается вывести лимфу из глубоких очагов в поверхностные слои кожи, а здесь она легко уйдет через венозную систему. При этом я, конечно, проливаю на кожу ЦС-50.

Я проверяла тысячу раз: прихожу домой после далекой прогулки с пёсой – ноги как ватные. Смотрю: ход артериальной крови к стопам – 60%, возврат венозной крови к тазу – только 30%. Что задерживает кровь? – колено! Ставлю до и после колена с внутренней и наружной стороны китайские магнитные банки – попарно, всего восемь штук. Хожу с такой «этажеркой» по дому, выполняя необходимую работу (протереть пол, пропылесосить, вычесать, а потом и покормить Рамзая). На это уходит минут 15. Снимаю банки и снова измеряю; теперь уже всё по 100%. И ноги не болят. То же самое я иногда делаю, когда приходится очень долго сидеть за компьютером. (Хоть я прекрасно знаю, что нужно делать перерывы в работе каждые полчаса, но…) Тогда уж я ставлю банки и в округе колена, и возле щиколотки. Помогает!

О тучных клетках

Тучные клетки расположены практически во всех органах и тканях, кроме хряща и кости, вблизи кровеносных и лимфатических сосудов, а также биологически активных точек (БАТ). Тучные клетки (ТК) – это целые гормональные фабрики на местах! Они управляются из центра и локально в случае поражения (ранение, укус, ожог, травма). По-хорошему, в норме, ТК выделяют гепарин; это ключевой компонент ТК, он предупреждает свертывание крови. Я сотни раз проверяла зависимость секрета ТК от нейрогормонов гипоталамуса.

Если мозговое кровообращение хорошее, гипоталамус вырабатывает дофамин. И, как дирижер, запускает синтез дофамина во всех дофаминопроизводящих клетках мозга (дугообразное ядро, чёрная субстанция, область вентральной покрышки). При ухудшении качества мозгового кровообращения, а в особенности всей лимбической системы, гипоталамус переключается на выработку серотонина (гормона, тормозящего активность коры головного мозга) и гистамина (гормона, запускающего воспалительные процессы в организме).

Интересно, что для одних людей доминирующей является выработка гистамина, для других – выработка серотонина. У одних при нарушении мозгового кровообращения отключается кора, у других кора худо-бедно работает, зато по всему телу, в местах давно позабытых травм вспухают воспалительные очаги. А потом уже кора неизбежно отключается тоже, потому что очаги перегораживают пути следования крови в голову. Я, например, гистаминный человек. И, зная об этом, я прилагаю огромные усилия для поддержания в хорошем состоянии мозгового кровообращения. Проверено на сто рядов: как только гипоталамус начинает производить гистамин, немедленно ТК по всему телу ориентируются на выработку не гепарина, а его антипода – гистамина.

И, желая привести в порядок свое лицо, Вы должны в первую очередь позаботиться о мозговом кровообращении. Именно ТК, находящиеся вблизи операционных рубцов и швов, нарывов, ушибов, получив фоновое центральное увеличение гистамина в крови, начинают собственный синтез гистамина. Особенно опасна для всех без исключения людей, которым хоть как-то лечили зубы, выработка гистамина ТК, находящимися в деснах. Препараты ЦС-25 и ЦС-50 отменяют выработку ТК аминов воспаления, гасят локальные сильные очаги воспаления на местах и таким образом освобождают артерии, вены и лимфососуды. Они освобождают большие нервы и не позволяют очагам грабить нервы на пути их следования, портить информацию, которую нервы несут в мозг.

А еще – нос. Там полным-полно ТК. При искривлении носа ТК раздувают пожар воспаления во всех пазухах носа – от гайморовой до клиновидной. А нос связан с горлом и с ушами. Как известно, аппарат уха глубоко вдвинут в самую толщу мозга, так что воспалительный процесс может быть перекинут на ТК уха, расположенные в зоне улитки. Поэтому ТК улитки могут включиться сразу после начала процесса синтеза гистамина в гипоталамусе. Или, напротив: из-за давнего воспаления в ухе ТК улитки могут выбрасывать в паутинную оболочку жесткие лизосомальные ферменты и так перебросить гипоталамус в режим стресса. Но это – реже.

И если Вы не хотите иметь серую, отечную кожу на лице, сопли, плохой запах изо рта, если Вы не хотите сто раз на дню ошибаться, таскать на себе бремя хронической усталости, и много еще чего, Вам обязательно нужно заняться кровеносным массажем, обеспечивающим хорошее кровоснабжение головы. Без этого, если Вам за 50, нечего и мечтать об упругой и гладкой коже лица. Не помогут ни операции, ни кремы, ни лазерный пилинг. Для начала еще раз перечтите, что мы делаем по утрам для коррекции общего и мозгового кровообращения с погашением воспалительных очагов везде, где они есть (не хочу повторяться). А потом уже можно делать и что-то специальное для лица и шеи.

Снова о волшебной красоте

Крем. Больше всего мне нравится крем «Белый. Кость» с серебром, гепарином и глюкозамином. А еще – маски, содержащие желатин. Ванночки с отваром трав (ромашка, липа, лист смородины и лопуха) для размягчения кожи. Скраб для удаления с кожи ороговевших чешуек. Сделать такой скраб – проще простого.

Сварите кофе из свежемолотых зерен. Выпейте кофе, запивая молоком или чистой водой. А гущу промойте и смешайте с ложкой свежей сметаны. Нанесите смесь на распаренное лицо и мягкими движениями в течение 10–15 минут удаляйте отжившие клетки; лучше в это время лежать. Затем смойте скраб теплым травным отваром, промокните лицо и протрите кусочком льда из холодильника. Как часто делать подобную процедуру? Не очень часто, примерно раз в неделю. А вот делать ванночки из травного отвара очень полезно и без всякого пилинга. Во-первых, вы тренируетесь задерживаете дыхание – уже одно это совершенно замечательно, а, во-вторых, обеспечиваете влагой (да еще какой влагой!) кожу лица. После этого быстро обработайте кожу ледышкой и, если хотите, нанесите крем. По мне, так лучше СРГГ вообще ничего нет, но Вы можете взять любой другой крем.

Гимнастика для мышц лица

Что касается гимнастики для лица… Первое и главное – это гимнастика горла. Во время прогулок с пёсой я цокаю языком и высоко поднимаю нёбо (аа-а-а-а-ааа…). Это гарантировано улучшает отток венозной крови от лица и тонизирует лицевые артерии. Второе. Я делаю растяжки: затылок – подбородок, затылок – скула, затылок – темя, затылок – лоб. Причем стараюсь растягивать именно сухожилия, а не кожу. Третье. Очень важно растирать саму кожу волосистой части головы. Это я делаю часами и километрами, особенно когда на голову нанесен мед с бальзамом для волос «Малавит». А еще я делаю вибрационный массаж лица с помощью ручного электромассажера «Дельфин», особенно в области челюстей, скул и в местах крепления мышц на височной кости и у носа. Это позволяет тонизировать мышцы, связки и кожу, открывать капилляры и улучшать эластичность стенок всех сосудов. В результате такого массажа мышечная, нервная и соединительная ткани лица начинают работать сами. Этот массаж можно делать два-три раза в день минут по десять. Вреда здесь нет никакого!

Упражнение 1. Максимально опустить нижнюю челюсть, открыть рот и вытянуть губы трубочкой (оо-о-о-о-ооо…). Ладони в это время прижаты к щекам у самых ушей, пальцы смотрят вверх. Я сильно и ритмично надавливаю ладонями на щеки, отжимая лимфу и венозную кровь.

Упражнение 2. По-прежнему ладони на том же месте, нижняя челюсть так же опущена, но губы нужно максимально втянуть внутрь (завести их за зубы).

Упражнение 3. Положите пальцы вокруг рта, надавите покрепче и постарайтесь улыбнуться. Повторите «улыбку» 15–20 раз.

Остальное – придумайте сами. Но помните: никакие упражнения Вам не помогут, если Вы не научитесь делать хороший кровеносный массаж головы и не погасите воспалительные очаги в горле, ушах, деснах и носовых пазухах. Осознание проблемы, терпеливая работа и – применение ЦС-50.

О наших препаратах и рекомендациях