Семидневный тренинг: высвобождение Вашего высшего потенциала.

Этот недельный тренинг поможет Вам больше узнать о Вашем Выс­шем Потенциале и выяснить, в каком отношении он находится с Вашим фи­зическим телом, личностью, взаимоотношениями с другими людьми, соци­альными связями, принципами и к Вашей вселенной.

 

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: интенсифицируйте жизненные процессы Ва­шего физического тела.

Употребите один день на это упражнение. Утром первого дня придите в свое Место Покоя. Пребывайте в мире. Находясь в состоянии покоя, начните следующий процесс:

 

ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ СВОЕ ТЕЛО. Почувствуйте все свои двига­тельные системы. Ощутите, как кровь циркулирует по венам и артериям. По­чувствуйте дыхание Ваших легких. Глубоко вдохните. Дайте солнечному сплетению больше расшириться, пока воздух поступает глубоко в Ваше тело. Пусть ритм дыхания войдет в Ваше сознание. Почувствуйте свою кожу. Ис­пытайте чувствительность Ваших рук, ног и остальных частей тела.

Почувствуйте свои волосы, губы, глаза, нос, уши, и другие органы чувств. Дайте себе время мысленно войти в свое тело и совершить прогулку через сердце, печень, почки, легкие и другие органы.

В течение утра и до полудня продолжайте осознавать все что испы­тывает Ваше тело. Займитесь физическими упражнениями. Обратите внима­ние на то, каким образом реагируют на них Ваши физические структуры. Начните беседовать с частями своего тела. Встаньте перед зеркалом и взгля­ните на себя. Обратите внимание на свое тело. Поговорите с любой частью Вашего тела, которая причиняет Вам боль или неудобство. Представьте, как Вы общаетесь с этим органом. Полюбите и примите его. Почувствуйте, что он пытается сказать Вам, причиняя боль и дискомфорт. Придумайте самый со­вершенный способ принять его потребности. Подружитесь со всеми частями своего тела.

Как только Вы полностью научились ощущать свое тело, сместите свой фокус внимания.

ОСОЗНАЙТЕ, ЧТО ВЫ - ЭТО НЕ ТОЛЬКО ВАШЕ ТЕЛО. Ваш Выс­ший Потенциал пребывает в Вашем теле и проявляется через него. И, чтобы ощутить полноту жизни, Вы должны привести Ваше тело в гармонию со сво­им Высшим Потенциалом.

Мысленно выйдите из своего тела и попробуйте почувствовать свою истинную сущность. Как отличаетесь Вы от своего тела? Проведите остаток дня и вечер, представляя себя вне своего тела, наблюдая за своей физической личностью и затем, возвращаясь в свое тело и вновь становясь осознанным физическим существом.

Запишите свои ощущения в своем ДНЕВНИКЕ.

Что Вы узнали о сво­ем теле? Что Вы узнали о природе своего Высшего потенциала и о том, как он относится к Вашему телу? Можете ли Вы ощутить различие между Вами, Вашим Высшим Потенциалом и своим телом?

Какое воздействие оказываете Вы, Ваш Высший Потенциал и Ваше тело на поток Вашей жизненной энергии?

КЛЮЧЕВАЯ КОНЦЕПЦИЯ: СОЗНАНИЕ - ЭТО МОСТ, СОЕ­ДИНЯЮЩИЙ ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО И ВЫСШИЙ ПОТЕНЦИАЛ

Все в мире сотворено из энергии. Энергия имеет два измерения: час­тичное и волновое. Ваше тело - это частичное воплощение Ваших энергети­ческих структур. Вы сами, Ваше сознательное начало есть мост, связующий эти два энергетических измерения. Приводя их к гармоничному взаимодейс­твию, Вы увеличиваете поток Вашей жизненной энергии и успешнее управ­ляете им. Ваше сознательное начало - это СИНЕРГИЗМ двух систем. Когда Вы владеете потоком Вашей жизненной энергии, Вы можете управлять его концентрацией. Вы вкладываете энергию во все сферы Вашей жизни. Вы ста­новитесь сильным, здоровым, наполненным энергией и жизнерадостным.

 

ДЕНЬ ВТОРОЙ: обострите свои творческие способности.

 

В начале второго дня занятий представьте себя вновь в своем Месте Покоя. Пребывая в состоянии покоя, представьте себе свою Личность: ощути­те все качества, которые Вы развили в себе в течение жизни. Почувствуйте эту личность. Позвольте себе по достоинству оценить того человека, которым Вы стали в этой жизни. Ощутите свою любовь к жизни, увлеченность искусс­твом, музыкой или спортом. Почувствуйте свою любовь к приключениям, свой ум, свой взгляд на философию, свой подход к более глубоким сферам жизни и собственно стиль Вашей жизни, которые Вы приняли за основу свое­го бытия.

Проведите большую часть дня, исследуя Вашу личность. В чем Вы преуспели, чего достигли в жизни? Как Вы справляетесь с различными ситу­ациями? К какому типу людей Вы себя относите? С наибольшей глубиной ис­пытайте все качества Вашей личности.

Исследуйте Ваши ощущения. Что Вы чувствуете по поводу Вашего жизненного опыта последних нескольких дней? Мысленно оглянитесь на несколько последних лет жизни. Что за динамика, представленная Вашими эмоциональными структурами, существует в Вашей повседневной жизни?

Как Вы обращаетесь со злобой? Страхом? Любовью или ненавистью? Чувством вины? Ревностью? Испытываете ли Вы подобные чувства? Какие эмоциональные структуры саморазрушения присущи Вам?

Сильны ли Ваши чувства или они подавлены? Способны ли Вы лю­бить всем сердцем? Насколько творчески Вы живете? Считаете ли Вы, что способны свободно отстаивать свои идеи и чувства в коллективе?

Какая "тематика" регулярно проявляется в личностной динамике Ва­шей жизни? Когда эмоции в действительности управляют Вашей жизнью?

Когда Вы изучите свою личность и эмоции, сместите фокус внима­ния. Поймите, что Ваши эмоции — это еще не есть Вы сами.

Выйдите за пределы своих эмоций. Эмоции вызваны холодайнами. Отделите себя от своих эмоций и от всех холодайнов, явившихся причиной их появления. Позвольте своим эмоциям пребывать в покое. Доставьте себе удо­вольствие побыть за их пределами.

Узнайте также, что Ваша личность - это еще не Вы сами. Истинно Вы - это Ваш Высший Потенциал. Ваш Высший Потенциал много больше, чем чувства и индивидуальность, которые до сих пор являлись способом Вашего самовыражения в жизни. Ваши эмоции и Ваша личность - это всего лишь ка­налы, через которые Ваш Высший Потенциал проявляет себя.

КЛЮЧЕВАЯ КОНЦЕПЦИЯ: ПРОЯВЛЕНИЕ ИНДИВИДУ­АЛЬНОСТИ И ЭМОЦИЙ ВЫЗВАННО ХОЛОДАЙНАМИ

Позвольте себе принять все Ваши эмоции и все холодайны, которые создали Вашу личность. Можно представить их себе как множество течений в потоке Вашей жизненной энергии. Вы отделены и удалены от них всех. Расс­матривайте сущность Вашего Высшего Потенциала отдельно от эмоций и личности.

Что является той Вашей сущностью, которая отделена от эмоций и личности?

 

 

ДЕНЬ ТРЕТИЙ: потенциализируйте Ваши личные взаимоот­ношения.

Представьте себе то Ваше "Я", которое отвечает за взаимоотношения. Обращайтесь к той части Вашего сознания, которая занимается Вашими вза­имоотношениями с людьми. Подумайте о стиле Ваших взаимоотношений.

Как Вы относитесь к людям? Честны ли Вы с другими людьми? Отк­рыты ли? Доверительны ли? Умеете ли по-настоящему дружить?

Существуют ли в Вашей жизни связи, в которых Вы оказываетесь взаимозависимы? Сердиты? В роли жертвы?

Есть ли такие взаимоотношения, в которых от Вас ждут соответствия своим представлениям о Вас, а не того что Вы есть на самом деле? И не случа­ется ли, что точно того же ждете от других людей Вы? Есть ли в Вашей жизни подлинная близость?

Восстановите в памяти весь опыт взаимоотношений в Вашей жизни. Видите ли Вы некие общие темы или шаблоны, проявляющиеся в таких взаи­моотношениях?

Можете ли Вы рассмотреть "существа", которые управляют подобны­ми шаблонами Вашего разума - те холодайны, которые создают и оформляют способ Ваших отношений? Способны ли Вы почувствовать, как каждый холодайн влияет на конкретные отношения?

КЛЮЧЕВАЯ КОНЦЕПЦИЯ: "ПРЕБЫВАТЬ В ОТНОШЕНИЯХ С КЕМ-ТО" - НЕ ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО "БЫТЬ ВОПЛОЩЕНИЕМ" ЭТИХ ОТНОШЕНИЙ

Осознайте, что Вы сами - это не Ваши взаимоотношения. Ваша ис­тинная суть лишь отражается в стиле Ваших отношений. "Быть в отношениях с кем-то" - не то же самое, что "быть существом" этих отношений. Динамика "пребывания в отношениях" - не есть Вы сами. Ваш стиль отношений и энер­гия, которую Вы черпаете из определенных взаимоотношений, вызваны холодайнами Вашего сознания. Многие из них Вы сами себе создали или унасле­довали из родственных или прочих близких взаимоотношений. Вы сами со­вершенно отличны от Ваших систем взаимоотношений.

Позвольте себе на минуту отделить себя от всех Ваших взаимоотно­шений. Ощутите, кем Вы в действительности являетесь, позволив всем своим отношениям с людьми быть в гармонии. Почувствуйте различие между Ва­шим Высшим Потенциалом и Вашими связями. Попробуйте понять, что это за сущность, являющаяся Вами самими и находящаяся над всеми Вашими связя­ми.