Упражнения для изучения и совершенствования индивидуальной тактики приема мяча в волейболе

Упражнения с партнером:

• Партнер стоит у сетки спиной к ней и выполняет нападающий удар (с места и в прыжке) на игрока, стоящего на площадке лицом к сетке;
• То же упражнение, но нападающий удар выполняется через сетку;
• Партнер выполняет подачу, игрок принимает мяч.

Упражнения с двумя партнерами:

• На стороне соперника один партнер выполняет нападающий удар мимо блока с собственного набрасывания, другой партнер ставит ему блок;
• Игрок определяет место удара и блока, выходя на место приема (из-за блока) и принимает мяч;
• На стороне соперника оба партнера поочередно выполняют нападающие удары с собственного подбрасывания из зон 2 и 4;
• Игрок на другой стороне принимает мяч от одного, а затем, перемещаясь по площадке, и от другого партнера.

С применением блока решаются следующие задачи индивидуальной тактики:

1. Защита отдельных мест на площадке, в этом случае закрывается определенное направление (зонный блок).
2. Защита всей площадки (ловящий блок).

Упражнения для изучения и совершенствования индивидуальной тактики

Блока в волейболе.

Упражнения с партнером:

• партнер выполняет нападающий удар с собственного подбрасывания в одной из зон, игрок ставит блок.

Упражнения с двумя партнерами:

• Блокирование нападающих ударов, выполненных с передачи партнера (во всех зонах);
• Групповое блокирование нападающего удара, выполненного партнером с собственного подбрасывания.

Групповые тактические действия в защите представляют собой взаимодействие двух или более игроков при атаке соперника. Они включают в себя блокирование, страховку, прием мяча. При взаимодействии страхующие и принимающие игроки ориентируются в своих действиях на действия блокирующего так, чтобы быть закрытым им от удара соперника; принимающий игрок, наоборот, стремится занять такую позицию, чтобы быть открытым от блока для приема мяча (т.е. выйти из блока). Таким образом, все групповые тактические комбинации в защите определяются числом игроков защиты и теми обязанностями, которые эти игроки выполняют в данный игровой момент.

 

 

Упражнения для изучения и совершенствования групповых тактических

Действий в защите волейболе

• То же, что в защите двух и трех партнеров индивидуальной тактики;
• Игроки располагаются в зонах 3, 2, 1. Со стороны соперника выполняется нападающий удар в зоне 4. Игрок зоны 3 перемещается в зону 2 и вместе с игроком этой зоны выполняет групповой блок. Игрок зоны 1 перемещается вперед на страховку.
• Игроки располагаются в зонах 3, 2, 1, 5. Со стороны соперника выполняются нападающий удар в зоне 4. Игроки зон 3 и 2 выполняют групповой блок, игрок зоны 1 выходит на страховку блока, а игрок зоны 5 – на прием мяча от нападающего удара.

Командные тактические действия в защите представляют собой взаимодействие игроков всей команды. Существуют следующие системы игры в защите, которые определяются участием игрока, страхующего блок:

• Защита со страховкой крайнего игрока, при блоке в зоне 2 или 4 страхующими соответственно являются крайние игроки задней линии, т.е. зоны 1 или 5;
• Защита со страховкой центральным игроком, при блоке в любой зоне (2, 3, 4) страховку осуществляет центральный игрок зоны 6.

При приеме подачи игроки обычно располагаются в одну линию несколько дальше линии нападения. Передающий игрок может располагаться около сетки, если он является игроком передней линии или выходит на передачу с задней линии. Таким образом, при приеме подачи команда разыгрывает мяч для атаки.

При приеме нападающих ударов (атаки соперника) игроки располагаются в соответствии с их ролями на площадке так, чтобы закрыть все уязвимые места площадки и исключить возможность выигрыша соперника. При приеме мяча или страховке мяч также разыгрывается для атаки, т.е. команда переходит к действиям нападения.

 

 

9.ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ. БОРЬБА.

Ниже, в порядке усложнения, приводятся упражнения, которые следует использовать в виде комплексов для самостоятельных занятий.

Система упражнений моет быть использована занимающимися для составления комплексов по своему усмотрению. Однако при переходе к более сложным комплексам необходимо в качестве подготавливающих, разминочных использовать упражнения из предыдущих комплексов.