РАЗДЕЛ 2. Развитие двигательных качеств.

      ТЕМА:

Теория: разъяснение и одновременный показ правильности исполнения проучиваемых движений. Разбор ошибок при исполнении движений.

Практика:

2.1.  Совершенствование лёгкости шага, бега, прыжка, умения двигаться танцевальными шагами;

2.2.  Совершенствование техники исполнения вращений;

2.3.  Разучивание танцевальных комбинаций под музыку;

2.4.  Совершенствование чувства ритма, техники исполнения каждого изученного движения.

 

РАЗДЕЛ 3. Повторение и закрепление пройденного ранее материала:

       ТЕМА:

Теория: разъяснение и одновременный показ правильности исполнения проучиваемых движений. Разбор ошибок при исполнении движений.

Практика:

3.1. Повторение и закрепление элементов классического танца у станка;

3.2.  Повторение и закрепление элементов классического экзерсиса на середине класса;

3.3.  Повторение и закрепление малых и средних прыжков;

3.4.  Повторение и закрепление больших прыжков;

3.5.  Повторение и закрепление упражнений на пальцах;

3.6.  Повторение и закрепление терминологии изученных ранее элементов классического экзерсиса.

 

 

РАЗДЕЛ 4. Партерная гимнастика.

     ТЕМА:

Теория: разъяснение и одновременный показ правильности исполнения проучиваемых движений. Разбор ошибок при исполнении движений.

Практика:

4.1.  Упражнения на развитие подвижности голеностопного сустава, силы мышц ног;

4.2.  Упражнения, развивающие паховую выворотность, гибкость;

4.3.  Упражнения на укрепление группы мышц брюшного пресса;

4.4.  Упражнения на развитие лёгкости шага, мышц ног и рук;

4.5.  Упражнения на развитие гибкости спины, укрепление мышц спины;

4.6.  Упражнения на развитие шага.

 

РАЗДЕЛ 5. Экзерсис классического танца у станка.

    ТЕМА:

Теория: разъяснение и одновременный показ правильности исполнения проучиваемых движений. Разбор ошибок при исполнении движений.

Практика:

5.1. Совершенствование техники исполнения движений и разучивание нового комплекса упражнений. 

5.2. Постановка корпуса, стоя лицом к станку, упражнения для развития силы ног:

· Battement tendu (муз. размер 2/4);

· Battement tendu jete (муз. размер 2/4);

· Releve по I, II, V позициям (муз. размер 2/4);

· Retire с обеих ног, противоположная рука работающей ноге открыта в третью позицию (муз. размер 3/4);

· Port de bras в стороны и назад (муз. размер 3/4);

5.3. Упражнения для развития эластичности, упругости мышц ног, держась одной рукой за палку (упражнения выполняются с обеих ног):

· Demi и grand plie в комбиниции с III port de bras по I, II, V позициям ног (муз. размер – 3/4);

· Battements tendu в комбинации с passe’ par terre (муз. размер – 2/4);

· Battements tendu jete в комбинации с piques (муз. размер – 2/4);

· Rond de jamb par terre в комбинации с demi plie и III port de bras (муз. размер 3/4);

· Battement frappe в комбинации с double frappe и petit battement sur le cou-de-pied (муз. размер 2/4);

· Battement fondu в комбинации с double battement fondu и soutenu (муз. размер 3/4);

· Rond de jamb en l’air en dehor, en dedan в комбинации с grand rond de jamb jete (муз. размер 3/4);

· Developpe en tournant в комбинации с grand plie (муз. размер 3/4);

· Grand battement jete в позах ecartee, effacee (муз. размер 2/4);

5.3.  Упражнения на развитие шага;

 

РАЗДЕЛ 6. Экзерсис классического танца на середине класса.

       ТЕМА:

Теория: разъяснение и одновременный показ правильности исполнения проучиваемых движений. Разбор ошибок при исполнении движений.

Практика:

6.1.  Demi plie, grand plie в комбинации с releve и III port de bras (муз. размер 3/4);

6.2.  Battement tendu en tournant в комбинации с demi plie (муз. размер 2/4);

6.3.  Battement jete в комбинации с piques (муз. размер 2/4);

6.4. Temps lie на 90° (муз. размер 3/4);

6.5. Grand battement в больших позах croisee, effacee, ecartee (муз. размер 2/4);

6.6.  I, II, III, IV arabesque на 90° (муз. размер 3/4);

6.7.  Туры en dehor, en dedans, soutenu (муз. размер 2/4 или 3/4).

 

РАЗДЕЛ 7. Аллегро.

      ТЕМА:

Теория: разъяснение и одновременный показ правильности исполнения проучиваемых движений. Разбор ошибок при исполнении движений.

Практика:

7.1. Pas saute по I, II, V позициям ног (муз. размер 2/4);

7.2. Pas echappe en tournant (муз. размер 2/4);

7.3. Pas assemble в комбинации с saute и glissade (муз. размер 2/4);

7.4. Pas jete в комбинации с sissonne simple, glissade, pas de bourre и assemble назад (муз. размер 2/4);

7.5. Sissone ferme в I arabesque (муз. размер 3/4);

7.6. Sissonne ouverte в комбинации с balance (муз. размер 3/4);

7.7. Sissonne tombee en tournant (муз. размер 2/4 или 3/4);

7.8. Pas chasse (муз. размер 2/4);

7.9. Pas emboite (муз. размер 3/4);

7.10. Grand pas assemble (муз. размер 3/4).