Применение ароматических масел в бане

 

Существует несколько способов наружного применения настоев, отваров и эфирных масел в бане. Для ароматизации – настой, отвар, эфирное масло сначала разводят в достаточно большом количестве воды, а затем наносят на стены парной, но не выше 1 метра от пола, чтобы аромат распространялся по всему помещению. Можно поплескать и на печь-каменку. Для того чтобы парная не наполнилась запахом гари от сгоревшего на раскаленных камнях настоя или масла, камни сначала охлаждают, поливая их горячей водой, затем льют отвар, после чего снова поливают водой. В суховоздушной бане (сауне) растворы наносят только на стены. Распыляясь в воздухе, активные вещества растений (фитонциды) мгновенно попадают в легкие и затем в кровь, оказывая действие на центральную нервную систему, сердце, сосуды, легочную ткань. Действие ароматизированного пара зависит от целебных свойств растения. Для восстановления водного и электролитного баланса и нормализации микроциркуляции (сосудистого, лимфатического и межклеточного звена) и восполнения утраченной (выведенной с потом) жидкости внутрь через 20–40 мин после банной процедуры принимают чай, квас, морс и т. д. Чаи готовят перед посещением бани из заготовленных трав, варенья, меда. Возможны различные квасные варианты. Действие чая или настоя не должно вступать в противоречие (быть антагонистом) с ранее примененными в парной настоем, отваром, эфирным маслом. То есть действие активных веществ во время и после бани должно быть однонаправленным и, по возможности, усиливать и дополнять друг друга. Алкоголь, даже слабый (4–5°) усугубляет состояние обезвоживания, создавая угрозу дисфункции сердечно-сосудистой системе, свертывающей системе крови и другим константам гомеостаза. Суховоздушная баня (сауна)

Этот вид банной процедуры обладает восстановительным и лечебным эффектами благодаря сочетанному воздействию на организм сухого горячего воздуха, теплового излучения от раскаленных камней нагревателя или печи и холодной или теплой (душ 27–29°C) пресной воде. В сауне поверхностные ткани нагреваются до 38–42°C, а температура внутренних органов поднимается на 0,5–1°C. Тепловое излучение вызывает кратковременный спазм сосудов кожи, который впоследствии быстро сменяется расширением за счет активации адренергических волокон и образования локальных регуляторов кровотока (гистамина, брадикинина, простагландинов и др.). Объем выделяемого пота увеличивается пропорционально возрастанию температуры в сауне и может достигать 2 л. С потом выводятся мочевина, кетоновые тела, креатинин, ионы натрия, калия, магния, хлора, молочная кислота, продукты белкового обмена, вода, что разгружает функцию почек. Мочевыделение при этом уменьшается. Баня оказывает выраженное спазмолитическое действие. Активация центральных термосенсорных нейронов приводит к прогрессирующему изменению частоты сердечных сокращений (зависит от местоположения человека в термокамере). На фоне тенденции к понижению диастолического давления и скорости кровотока происходит выраженное расширение коронарных сосудов и усиление сократительной функции миокарда. Раздетый спортсмен, предварительно обмыв свое тело с мылом под теплым душем и досуха вытершись, заходит в термальную камеру и располагается на нижней полке лежа или сидя. При хорошем самочувствии перемещается выше, где находится до ощущения жжения при вдыхании горячего воздуха. После выхода из термальной камеры тело охлаждается с помощью холодной воды (обливание, душ, ванна, бассейн) или воздуха. После последнего захода спортсмен обмывает тело с мылом, досуха вытирается и отдыхает до 30 мин. Вся банная процедура, как правило, продолжается 1–1,5 ч с пребыванием в термокамере сауны в течение 15–35 мин (суммарно при двух-трех заходах). Количество заходов можно увеличить, если на следующий день спортсмен свободен от тренировок. Температура воздуха в активной зоне сауны в режиме умеренного воздействия не должна превышать 70–85°C (относительная влажность 10–30%), при режиме интенсивного воздействия – 95–110°C (влажность 5–15%). Не спортсмены, как правило, требуют более высокую температуру. Этим «грешат» и тренеры, предлагая своим спортсменам более интенсивную банную процедуру. Сауна может проводиться через 3–5 дней. Необходимо объяснять спортсменам об опасности чрезмерного увлечения высокими температурами и длительными пребываниями в бане (в качестве дополнительной незапланированной нагрузки на органы и системы), когда возможен эффект прямо противоположный от желаемого. Сауну сочетают с лечебным массажем, мануальной терапией. В сауне возможен массаж (не более 15–20 мин) щадящими приемами: поглаживание, растирание, неглубокое разминание, потряхивание. Сауна противопоказана при переутомлении, повышенном АД, сотрясении головного мозга (нокаут, нокдаун), травмах с выраженными гематомами, воспалении среднего уха, острых инфекционно-воспалительных заболеваниях с повышенной температурой тела (ангина, ОРВИ). Инфракрасная сауна

Поглощение инфракрасного излучения с образованием тепла в тканях вызывает значительную дилатацию сосудов кожи и почек. Усиливается выделительная функция потовых желез, что облегчает работу почек по выведению мочевины, креатинина, натрия хлорида; активируется микроциркуляторное русло почек, происходит дегидратация тканей почек, уменьшаются отеки. Для улучшения кровоснабжения почек используют термокамеры, оснащенные инфракрасными излучателями. Температура в термокамере – 55–65°C, время пребывания – до 20 мин. Проводят процедуры через 2 дня на третий; курс – 6–8 процедур. Применяется при плановом снижении веса спортсменами в видах спорта с лимитирующими категориями. Баротерапия локальная
 

Постановка медицинских банок – один из способов гипобаротерапии. При баротерапии активизируется периферическое кровообращение, улучшается питание кожи, мышц, ликвидируются застойные явления в тканях, увеличивается выход на поверхность кожных покровов токсических и недоокисленных продуктов; вызывается местный прилив крови и лимфы к коже из глубоко лежащих тканей, что оказывает рефлекторное воздействие на сосуды внутренних органов. Кроме того, в области воздействия за счет возникающей гиперемии кожи образуются биологически активные вещества, стимулирующие обменные и восстановительные процессы. После процедуры постановки банок на коже возникают геморрагии в результате мельчайших капиллярных кровоизлияний. Многолетняя практика баротерапии показывает, что даже при использовании максимальных значений вакуума целостность сосудистых стенок капилляров сохраняется, возникают лишь точечные кровоизлияния. Вещества, которые содержатся в кровоизлиянии субстраты крови, способствующие повышению иммунитета. Как показывает практика, баротерапия является эффективным физиологическим методом оздоровления организма. Техника проведения: – производится дезинфекция банок; – поверхность кожи смазывается разогретым маслом (вазелиновым, эвкалиптовым, пихтовым, подсолнечным и т. д.). При наличии волосяного покрова его необходимо смочить или сбрить; – для вытеснения части воздуха из банки нужно нагреть ее внутреннюю поверхность, горящим тампоном и банку сразу же поставить на кожу. В поставленную банку кожа втягивается на высоту 1–3 см, приобретая красную или багровую окраску; – банки ставят на области туловища, где мышечный и жировой слой имеют значительную толщину, где нет близких к коже костных образований. Постановка банок осуществляется на межлопаточную, поясничную и подключичную области. Одновременно ставят от 4 до 10 банок. Банки могут быть пластиковыми – вакуум создается путем сжатия пластика и далее ставят на кожу. Банки оставляют на 10–15 мин, пациента накрывают одеялом; После проведения процедуры пациенту необходим отдых в течение не менее 30–40 мин. Банки не ставятся на позвоночник, область сердца, почек и молочные железы у женщин. Поставленной банкой можно проводить вакуумный скользящий массаж. Ванны
 

Реакцию организма можно ожидать в том случае, если температура воздействия процедур резко отличается от температуры кожи, то есть при холодных или теплых, даже горячих раздражителях. Слабые («индифферентные») температуры не вызывают какого-либо значительного эффекта. На практике используются следующие обозначения при градации температуры воды: – очень холодная – ниже 12°C; – холодная – 18–24°C; – прохладная – 24–30°C; – индифферентная зона – 30–37°C; – теплая – 38–42°C; – горячая – выше 43°C. Большой интервал между нижней и верхней границей индифферентной зоны говорит о том, что из-за индивидуальных различий температуры кожи могут меняться и субъективные ощущения. Первые три группы воды используются только для кратковременных процедур, обеспечивающих закаливание, стимулирующих работу иммунной и гормональной систем, улучшающих кровоснабжение. При ознобе или частичном переохлаждении к воде с такими температурами не прибегают. При лечении холодной водой существует правило: как можно холоднее, но кратковременно. При обливании, контрастном душе, обмывании и растирании холодной водой, водой с переменной температурой процедуры длятся секунды; ванна – несколько минут. Экспозицию следует дозировать, если имеется ослабленная реакция. Холод не применяется при ознобе или частичном переохлаждении (охлаждение рук и ног). Водные процедуры наиболее благоприятно действуют, если они принимаются сразу после теплой постели, солнечной ванны или сауны. Для хорошей переносимости холодных раздражителей крайне важно своевременно разогреться. Спустя несколько минут после холодного обливания должно наступить чувство прилива тепла. Легкий озноб в начале процедуры – явление вполне нормальное, которое указывает на процесс усиленного теплообразования. Ванны с индифферентной температурой – хорошее средство для снятия мышечного напряжения. Их расслабляющее действие обусловлено «гидрокосмосом», делающим тело невесомым. Теплые ванны снимают усталость, способствуют глубокому расслаблению и хорошему сну. Продолжительность теплых ванн – не более 20 мин. Седативное действие. Горячая ванна способствует лучшему проникновению в кожу активных компонентов целебных веществ (растительных или минеральных), которые добавляются в лечебную ванну. Горячая ванна противопоказана при больших физических нагрузках, так как усиливает утомление, тахикардию, повышает АД.
Ванны, хлоридно-натриевые. Лечебное воздействие хлоридно-натриевой минеральной воды, минерализация которой составляет 2-35 г/л и выше при погружении в нее. Применяют также искусственно приготовленные ванны с содержанием хлорида натрия 10–40 г/л, температура воды – 35–38°C. Используют природные минеральные воды. Для приготовления искусственных ванн используют холщовый мешочек, в который насыпают 3–5 кг поваренной соли, подвешивают на кран и пропускают через него горячую воду до полного растворения соли. Пациент погружается в ванну до уровня сосков и располагается в удобном положении. После ванны он промакивает тело полотенцем (без растирания), укутывает тело простыней и отдыхает 15–20 мин. Тепловой поток в организм из теплой хлоридной натриевой воды в 1,5 раза выше, чем из пресной. Поглощаемое тепло расширяет поверхностные сосуды кожи и увеличивает ее кровоток в 1,2 раза больше, чем пресная вода. Также в расширении сосудов кожи и формировании гиперемии имеют значение выделяющиеся биологически активные вещества (простагландины, брадикинин и др.) и местные нейрорефлекторные реакции. Хлоридная натриевая ванна нормализует активность симпатоадреналовой системы, что приводит к нарастанию количества макроэргов во внутренних органах (сердце, печень, скелетные мышцы), улучшает их микроциркуляцию, восстанавливает проницаемость сосудов, уменьшает отечность эндотелия и улучшает его метаболизм. Повышенное осмотическое давление снижает возбудимость и проводимость нервных окончаний, что приводит к снижению тактильной и болевой чувствительности. Дегидратация поверхностных тканей способствует лучшему оттоку крови и выходу жидкости из интерстиция в капиллярное русло, активации факторов противосвертывающей системы крови и уменьшению адгезивно-агрегационной активности тромбоцитов. Принятая ванна снижает реабсорбцию ионов натрия из первичной мочи, что способствуют нарастанию диуреза. Хлоридная натриевая ванна обладает и гипокоагулирующим, катаболическим, мочегонным действием. В клинической практике применяют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (нейроциркуляторная дистония по кардиальному и гипертоническому типам, гипертоническая болезнь I–II стадии, начальные проявления атеросклероза, заболевания вен ног), спазмах периферических сосудов конечностей (эндартериит, тромбангоит), заболеваниях и последствиях повреждений периферической нервной системы (плексит, радикулит), хронических воспалительных заболеваниях женских половых органов, хроническом пиелонефрите вне обострения, гипотиреозе, ожирении I–II стадии. Противопоказания: вегетативные полинейропатии, тромбофлебит, хроническая почечная недостаточность II–III стадии, заболевания с нарушенной функцией почек. Хлоридные натриевые ванны сочетают с газовыми (кислородными, азотными), минеральными (йодо-бромными), минерально-газовыми (углекислыми, сульфидными) ваннами. Дозирование: по концентрации хлорида натрия, температуре воды, ее объему. Продолжительность проводимых с перерывом через день или два процедур составляет 10–20 мин: курс лечения – 12–15 ванн. Повторные курсы проводят через 2–3 мес. Пример назначения: Хлоридная натриевая ванна. Температура воды 35°C. 10 мин, ч/д, № 10.
Теплые пресные ванны. Лечебное воздействие на тело человека, погруженного в пресную воду температурой 38–39°C и выше. Теплая вода увеличивает интенсивность теплового потока внутрь организма, в результате чего возрастает испарение с поверхности лица, шеи и верхней трети грудной клетки. Возбуждение термочувствительных структур кожи и головного мозга приводит к снижению сосудистого и мышечного тонуса. В результате расширяются сосуды и кровоток в коже увеличивается с 0,2–0,5 до 4,8 л/мин (при 40°C). В теплой ванне усиливаются тормозные процессы в коре головного мозга и активируются нейроны стволовых структур. В результате замедляется частота сердечных сокращений, замедляется и углубляется внешнее дыхание и усиливается степень поглощения кислорода в альвеолах. В крови повышается содержание гемоглобина и понижается количество эозинофилов, лимфоцитов, а также ионов Н⁺ и К⁺. За счет активации факторов IX и XII повышается свертываемость крови. Увеличивается суточный диурез и количество выводимых с мочой ионов калия. Сосудорасширяющее действие проявляется и при локальном (местные ванны) воздействии воды на рефлексогенные зоны и биологически активные области – изменяется тонус сосудов. При воздействии на стопы, ножные горячие ванны, происходит расширение сосудов головного мозга, на кисти – коронарных сосудов. Теплые пресные ванны обладают катаболическим, гиперкоагулирующим и мочегонным действием. В клинической практике применяют при заболеваниях и последствиях травм периферической нервной системы (невралгия, остеохондроз, миалгия) и центральной (неврозы, закрытые травмы головного мозга, нервной системы), заболеваниях органов кровообращения (нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу, гипертоническая болезнь I–II стадий), органов пищеварения (хронический гастрит, колит, дискинезия желчевыводящих путей, хронический некалькулезный холецистит), почечнокаменной болезни, ожирении I–III степени, спазмах сосудов конечностей, гладкой мускулатуры внутренних органов. Противопоказания: острые воспалительные заболевания или обострение хронических заболеваний внутренних органов, вегетативные полиневропатии, мокнущие дерматиты. При проведении ванны пациент, во избежание перегревания, погружается в нее до уровня сосков. Продолжительность проводимых ежедневно или с перерывом на 3-й день ванн составляет 12–15 мин; курс лечения – 12–15 процедур. Повторные курсы пресных ванн проводят через 2 нед. Пресные ванны сочетают с вибрацией (вибрационные ванны) и вихревыми потоками воды (вихревые ванны). При местных ваннах постепенно повышают температуру в ванночках, заполненных пресной водой, куда погружают конечности. Первоначальная температура – 37°C. Тело (исключая голову и лицо) вместе с ванночками накрывают простыней и одеялом; в последующие 10–15 мин в ванночки доливают горячую воду и постепенно доводят температуру до 42°C, далее процедура продолжается еще 10–15 мин. Процедуры проводят через 1–2 дня, курс – 10–15 процедур. Сочетают с гальванизацией (гидро-гальванические ванны). Дозирование по температуре воды, ее объему, продолжительности ванны. Пример назначения: Общая пресная ванна, температура воды 35°C, 10 мин., ежедн., № 10.
Ванны контрастные. Лечебное воздействие путем попеременного погружения в водную среду различной температуры от 10 до 42°C. Холодная вода усиливает физическую теплопродукцию и гидролиз макроэргических соединений в печени и скелетных мышцах. В результате происходят фазовые изменения тонуса организма и сосудов кожи – кратковременный спазм и побледнение кожи сменяется расширением сосудов и активной гиперемией к 3–5 мин воздействия. При перемещении в теплую ванну расширение сосудов усиливается. Контрастные ванны усиливают углеводный, липидный и водно-минеральный обмены в организме, что приводит к снижению массы тела (до 200–300 г в день). Повышается психоэмоциональная устойчивость. Активация термогенеза увеличивает мышечный тонус. Реагирует сердечная деятельность: увеличивается сократимость кардиомиоцитов, улучшается проводимость электроимпульса, снижается повышенное артериальное давление. В крови повышается содержание гемоглобина и понижается количество эозинофилов, Т-лимфоцитов, а также ионов Н⁺ и К⁺. За счет активации факторов IX и XII повышается свертываемость крови. Контрастные ванны оказывают сосудорасширяющее, катаболическое, гиперкоагулирующее и спазмолитическое действие. В клинической практике применяют при заболеваниях и последствиях травм периферической (невралгия, миалгия) и центральной (неврозы, закрытые травмы головного мозга) нервной системы; заболеваниях органов дыхания, кровообращения (нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу, гипертоническая болезнь I–II стадий), пищеварения (хронический гастрит, колит, дискинезия желчевыводящих путей, хронический некалькулезный холецистит), ожирении I–III степени. Противопоказания: острые воспалительные заболевания или обострение хронических заболеваний внутренних органов, вегетативные полиневропатии, гипотоническая болезнь, рецидивирующий тромбофлебит, ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения III–IV ФК, мокнущие дерматиты. Техника проведения процедуры: две смежные ванны наполняют пресной водой разной температуры. Пациенту необходимо попеременно погружаться в ванны (бассейны) с тепло-горячей водой (38–42°C) на 2–3 мин, затем – в соседний бассейн с холодно-прохладной водой (10–24°C) на 1 мин, где следует активно двигаться. Количество температурных переходов – 3–6 раз. Тонизирующий эффект получают, завершая процедуру в бассейне с холодной водой (с последующим растиранием тела). Седативный эффект получают, если процедуру оканчивают в бассейне с горячей водой. Вытирание тела насухо, без растирания. Дозирование: по температуре воды, количеству переходов. Пример назначения: Контрастные ванны, температура воды: 40°C – 2 мин; 15°C – 1 мин; 5 переходов, ч/д, № 12.
Ванны озоновые (синглет-триплетная терапия). Лечебное воздействие пресной воды, перенасыщенной озоном. Концентрация озона в ваннах температуры 35–36°C достигает 30–40 мг/л. Пузырьки озона, оседая на коже, проникают через кожу и активируют прооксидантную систему в тканях. Усиливается клеточное дыхание, увеличивается утилизация кислорода миокардом и головным мозгом. Улучшается липидный обмен, повышается усвоение кислорода тканями, повышается сократимость миокарда, содержание гликогена в печени и креатинфосфата в мышцах. Находящиеся в воде молекулы озона повышают окислительный потенциал поглощаемого кровью кислорода. Вступая в реакцию со свободными радикалами, озон стимулирует пролиферацию тканей и образует кислород, который активирует гликолиз и липолиз во внутренних органах и тканях. В спорте применяют при кардиомиопатиях (КМП), спортивной болезни по кардиальному типу I–II стадии, миокардиодистрофии, гипертонической болезни 1 стадии, мышечной дистрофии и атрофии, спазмах периферических сосудов, хронических воспалительных заболеваниях внутренних органов, заболеваниях сосудов, периферической нервной системы, психастении. Противопоказания: вегето-сосудистые дисфункции, вегетативные полинейропатии, повышенная возбудимость центральной нервной системы. Для приготовления озона используют различные аппараты для синглетно-кислородной терапии. Озон подают в расположенную на дне емкости систему металлических трубок с многочисленными отверстиями (диаметром 0,5–1 мм), через которые озон диффундирует в воду. После насыщения воды озоном пациент погружается в емкость и располагается на решетке. Озоновые ванны сочетают с ароматическими (озоново-хвойные) и минеральными (озоново-хлоридно-натриевые) ваннами. Дозирование проводится по давлению растворенного озона, температуре воды. Продолжительность проводимых с перерывом на 3-й день озоновых ванн составляет 10–15 мин; курс лечения – 8–10 ванн. Повторные курсы озоновых ванн проводят через 2–3 мес. Возрастные ограничения – дети с 12 лет. Пример назначения. Озоновые ванны, температура 36°C, 10 мин, с перерывом на 3-й день, № 10.
Ванна углекислая (кардиотоническая). Основное действие – тонизирующее. Под влиянием диоксида углерода снижаются гиперсимпатикотонические и повышаются парасимпатические влияния на сердце, выражающиеся в увеличении ударного и минутного объема сердца, коронародилятации, развитии коллатералей коронарного русла, мобилизации коронарного резерва сердца при одновременном снижении потребления им кислорода. В результате улучшается ауторегуляция коронарного кровотока и уменьшается ишемия миокарда. Положительный инотропный эффект создает благоприятные условия деятельности сердца, о чем свидетельствует прямая связь толерантности к физической нагрузке при снижении диастолического давления и частоты сердечных сокращений. Диоксид углерода легко проникает в организм через кожу (выражена липоидотропность) и возбуждает центральные и каротидные хеморецепторы, перестраивает работу митохондрий, усиливает клеточное дыхание. Импульсы от хеморецепторов возбуждают центры продолговатого мозга и вызывают выраженные висцеральные реакции. Диоксид углерода снижает тропность адренорецепторов сосудов к катехоламинам, понижает pH крови и через центральные механизмы регуляции изменяет структуру дыхания (углубляет и урежает его), в результате чего минутный объем дыхания увеличивается на 1–1,5 л/мин. Компенсаторное усиление диффузии кислорода в легких приводит к повышению содержания кислорода в крови, увеличению экстракции его тканями и повышению сократимости скелетных мышц. Стимуляция дифференцировки клеток костного мозга приводит к активации гемопоэза и клеточного иммунитета, активации факторов противосвертывающей системы крови, активации процессов репаративной регенерации в очаге воспаления. Диоксид углерода тормозит секрецию надпочечниками альдостерона, что приводит к снижению повышенной канальцевой реабсорбции почками ионов Na⁺, и снижает артериальную гипертензию. Вследствие значительной разности индифферентных температур воды (35–36°C) и пузырьков диоксида углерода (12–13°C) происходит их нагревание и образуется термозащитный газовый слой, затрудняющий теплообмен между минеральной водой и организмом. Тепловой поток в организм из углекислой воды выше в 1,4 раза, чем из пресной, что приводит к расширению сосудов кожи, усилению кровотока в микроциркуляторном русле и изменению всех видов кожной чувствительности. Возникает иллюзия тепла в углекислой воде температуры 32°C и выше и иллюзия холода при температуре воды 25–30°C. Повышение температуры «оболочки» тела приводит к снижению общего периферического сопротивления, усилению почечного кровотока и клубочковой фильтрации (мочегонное действие). Углекислые ванны обладают тонизирующим, гипокоагулирующим, гипотензивным, катаболическим, и репаративно-регенеративным действием. В клинической практике применяют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения I–II ФК, гипертоническая болезнь I–II стадии), заболеваниях органов дыхания, функциональных расстройствах центральной нервной системы (неврастения, вегетативный невроз), хронических воспалительных заболеваниях женских половых органов, нарушениях обмена веществ (избыточная масса тела), легкой форме сахарного диабета. Противопоказания: ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения III–IV ФК, митральные пороки сердца, гипертиреоз, плохая переносимость лечебной среды (потливость, головокружение и пр.) при приеме ванн. Пациент погружается в ванну до уровня сосков. Воздействуют природной углекислой минеральной водой или приготовленной искусственно при помощи аппаратов для насыщения воды. Лечебное воздействия на пациента, погруженного в углекислую минеральную воду, содержание СО₂ в которой не менее 0,75 г/л. Концентрация диоксида углерода в искусственных углекислых ваннах не превышает 1,2–1,4 г/л. Температуру воды постепенно снижают в процессе курса лечения с 35°C до 32°C. Продолжительность проводимых через день процедур увеличивают с 5–7 мин до 12–15 мин в конце курса (12–15 ванн). Повторные курсы углекислых ванн проводят, как правило, через 3–4 мес. Возможна индивидуальная коррекция интервала курсового назначения. Пример назначения. Углекислая ванна. Температура воды – 35°C. 10 мин., ежедн., № 10. Углекислые ванны сочетают с минеральными ваннами (углекисло-хлоридно-натриевые ванны), сульфидными ваннами и грязями (углекисло-сероводородно-грязевые ванны). Применяют также общие «суховоздушные» углекислые ванны, проводимые с помощью специального аппарата. Воздействуют смесью атмосферного воздуха насыщенного диоксидом углерода. Концентрация углекислого газа – 15%, давление – 2 атм, температура в камере – 29°C, 10 мин, через день, во вторую половину дня, курс – 10 процедур. Кроме того, в спортивной практике находят применение следующие виды ванн. С седативным воздействием:
Хвойные ванны – действие растворенного в пресной воде хвойного экстракта (50–70 г на 200 л воды), седативное, спазмолитическое действие. Повышается кровоток в скелетных мышцах и внутренних органах, увеличивается систолический объем сердца. Продолжительность хвойных ванн – 15–20 мин, t 35–37°C. Количество процедур – 15–20, проводятся через день или каждый 3-й день.
Азотные ванны – воздействие пресной воды перенасыщенной азотом (концентрация – 20–23 мг/л), t 36–37°C. Продолжительность процедуры составляет 10–15 мин, проводятся через день. Количество процедур – 10–20.
Ванна эвкалиптовая теплая – действие растворенного в пресной воде настойки эвкалиптового экстракта (50 г на 200 л воды) седативное, спазмолитическое. Повышается кровоток в скелетных мышцах и внутренних органах, увеличивается систолический объем сердца. Продолжительность хвойных ванн – 15–20 мин, t 35–37°C. Количество процедур – 15–20, проводятся через день. И другие ванны с эфирными маслами (см. «Ароматерапия»). А также кислородные, йодо-бромные ванны. С раздражающим воздействием – скипидарные, горчичные, шалфейные. С тонизирующим воздействием – жемчужные ванны. Вибротерапия
 

Лечебное воздействие механическими колебаниями при непосредственном контакте излучателя (вибратора) с тканями пациента. Амплитуда используемых виброперемещений составляет от 0,01-0,5 до 5–7 мм, частота – 10-250 Гц. Вибрация мышц приводит к выраженным изменениям их кровотока и мышечного тонуса. Вибрация биологически активных зон (пунктурная вибротерапия) вызывает выраженные реакции рефлекторно связанных с ними мышц и внутренних органов. Повышается также функциональная лабильность нервно-мышечных синапсов и проводимость нервных стволов. Низкочастотная вибрация (20–50 Гц) возбуждает преимущественно механорецепторы кожи, первичные окончания мышечных веретен и вегетативные нервные проводники, что приводит к расширению сосудов мышечного типа, усилению локального кровотока и лимфотока, активации трофики тканей и снижению мышечного тонуса. Высокочастотные вибрации (50-200 Гц) возбуждают вторичные окончания мышечных веретен и тельца Пачини, прилежащие к толстым миелинизированным волоконам, что приводит к расслаблению преимущественно гладких мышц внутренних органов и сосудов, периферической блокаде болевого очага (по механизму «воротного блока»), активации сосудодвигательного центра, повышению сосудистого тонуса, активации гипоталамо-гипофизарной системы и мобилизации адаптационных ресурсов организма. Вибротерапия оказывает анальгетический, трофостимулирующий и сосудорасширяющий эффекты. Применяют при заболеваниях и травмах костно-мышечной системы (ушибы, разрывы связок, мышц, переломы конечностей после иммобилизации, контрактуры), периферической нервной системы (невралгия, радикулит), нейроциркуляторных дистоний всех типов, утомлении и нарушениях сна. Противопоказания: злокачественные новообразования, травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата в остром периоде, вибрационная болезнь, остеопороз, тромбофлебит, лимфостаз, нарушения целостности кожного покрова, трофические язвы в зоне воздействия. Используют стабильную и лабильную методики. Перемещения вибратора производят по правилам массажа, а также используют кругообразные, спиралевидные движения. Низкочастотную вибрацию применяют для воздействия на поверхностные мышцы и нервные окончания кожи, а высокочастотную – на глубоко расположенные. Применяют различные вибрационные приборы и вибромассажные аппараты. Для воздействия на рефлексогенные зоны и биологически активные точки применяют резиновые игольчатые вибраторы. Вибротерапию сочетают с ручным массажем и термотерапией (термовибротерапия), инфракрасным облучением (инфравибротерапия), баротерапией (вибровакуумтерапия). Дозирование: по частоте вибрации, амплитуде виброперемещения и площади вибратора, ощущению отчетливой глубокой безболезненной вибрации и продолжительности воздействия. Продолжительность ежедневно или через день проводимых воздействий на одну зону не превышает 1–2 мин, а общая длительность – 12–15 мин. На курс лечения назначают 10–12 процедур; повторный курс вибротерапии назначают через 2–3 мес. Пример назначения. Вибротерапия области живота. 100 см², 100 Гц, амплитуда – до ощущений безболезненной вибрации, 10 мин., ежедн., № 10. Виброакустическая терапия
 

Лечебное воздействие сложно-модулированными акустическими колебаниями на ткани пациента. Амплитуда используемых виброперемещений составляет 1-100 мкм; частотный диапазон – 20–20 000 Гц, частота модуляции – 0–19 Гц. При непосредственном контакте излучателя с кожей механические колебания проникают вглубь тканей на 10 см и частотно-избирательно воздействуют на различные биологические структуры и ткани. В зависимости от параметров воздействующих микровибраций происходит возбуждение механорецепторов кожи (телец Пачини, Мейснера, свободных нервных окончаний и др.), что приводит к увеличению тонуса сосудов в зоне воздействия, усилению трофики, уменьшению отека и повышению тургора кожи; повышению транспорта метаболитов в интерстиций и лимфатические сосуды и венулы, увеличивающего лимфоток и венозный отток. В результате повышения насосной функции лимфатических и венозных сосудов повышается лимфодренаж тканей и ускоряются фильтрационные процессы в почках и секреция в железистых органах. Возникают выраженные дермо-соматовисцеральные рефлексы из биологически активных зон, в результате которых снижается артериальное давление и повышается перистальтика кишечника. Обладает вазодилятаторным, трофостимулирующим, секретостимулирующим и тонизирующим эффектами. В клинической практике показана при заболеваниях и травмах периферической нервной системы (невралгия, неврит, плексит, радикулит), костно-мышечной системы (ушибы, разрывы связок, мышц, остеохондроз), нейроциркуляторных дистониях всех типов, гипертонической болезни, пиелонефрите, утомлении. Противопоказания: злокачественные новообразования, выраженный атеросклероз сосудов и наличие кардиостимуляторов в области воздействия, тромбофлебит, лимфостаз, нарушения целостности кожного покрова, беременность с 26 нед. Виброакустическую терапию проводят по стабильной и лабильной методикам. В первом случае излучатели устанавливают в определенных участках, во втором – постоянно перемещают. Излучатель во время процедуры должен соприкасаться с кожей, без существенного давления на нее. Виброакустическую терапию сочетают с инфракрасным облучением (инфравиброакустическая терапия). Применяют различное количество излучателей, которые размещают контактно в области воздействия. С учетом глубины распространения колебаний используют различные режимы воздействия на поверхностные и глубоколежащие ткани. Для проведения процедур используют аппараты серии «Витафон», звуковой стимулятор внутренних органов «Интрафон-1,2» и др. Они имеют набор круговых излучателей различной площади. Дозирование лечебных процедур осуществляют по частотным и амплитудным характеристикам вибрации, площади воздействия и продолжительности процедур. Продолжительность ежедневно проводимых процедур зависит от области и цели воздействия и составляет от 5 до 45 мин; курс лечения – 20–25 процедур. Повторный курс виброакустической терапии назначают в зависимости от достигнутого эффекта. Показано профилактическое применение коротких периодических курсов виброакустической терапии в скоростно-силовых и видах спорта на выносливость. Пример назначения. Виброакустическая терапия области паравертебральных точек С_III-С_VI, режим 4, лабильно, 10 мин., ежедн., № 10. Вибромассажная релаксация
 

Одновременное ритмическое воздействие вибрации и механического массажа роликами на значительной площади тела пациента формирует поток импульсной активности в структуры головного мозга, корковые участки его, которые отвечают эмоциональными реакциями. В результате низкочастотного ритмического воздействия снижается уровень возбудимости пациента, восстанавливается его эмоционально-психологическое состояние. Во время процедуры развивается состояние полной психоэмоциональной и физической релаксации. Сочетание роликового и вибрационного массажа повышает интенсивность психорелаксации пациента, уменьшает уровень его тревожности, восстанавливает нормальный сон и создает ощущение полноценного отдыха. Применяют для улучшения самочувствия при длительном психическом и физическом переутомлении, ухудшении общего состояния после значительной физической нагрузки, вегето-сосудистой дистонии, активизации умственной деятельности, астении, легких формах расстройств сна. Противопоказания: органические заболевания центральной нервной системы, астенические состояния в результате тяжелых заболеваний и черепно-мозговых травм. Воздействуют на заднюю поверхность тела низкочастотной вибрацией различной амплитуды и частотой 8,33; 46,66; 53,3 Гц и периодического механического роликового воздействия. Применяют специальные массажные кресла, релаксационные кушетки. Сочетают с аудиовизуальной релаксацией. Имеют значения амплитуда и частота вибрации, интенсивность и скорость движения массажных роликов, ощущение пациентом легкого и приятного тепла. Пример назначения: продолжительность процедур – 15 мин, ежедн.; курс – 10–12 процедур; повторный курс – через 1 мес. Влажные обертывания
 

Воздействие на тело человека обе