Жизненные ритмы: подъемы и спады

 

Начните с убеждения, что все ваши идеи стоит реализовывать – если мысль пришла к вам в голову, то вы уже потенциально готовы претворить ее в жизнь. А новые привычки, которые вы получите, следуя советам из этой книги, вам в этом помогут.

 

♦ Все, что с вами происходит, – это проекция вашего внутреннего состояния. Именно внутренние изменения влияют на то, как меняется ваша жизнь.

 

В любом начинании (это касается и зарабатывания денег) следует учитывать ритмы, которые сопровождают по жизни каждого человека. В начале пути всегда много воодушевления и бодрости, азарта и предвкушения.

Самое важное – научиться поддерживать себя в этом состоянии, поскольку после всплеска энергии наступает естественный спад, во время которого мы по привычке критикуем и осуждаем сами себя, сомневаемся в собственных силах. Попадая в какую‑то яму (лень, депрессия, неудача), мы зачастую начинаем себя ругать, теряем энтузиазм и постепенно тонем в хорошо знакомом болоте, из которого так сложно выбраться.

В такие моменты хочется погрузиться в мир тоски, чувствовать себя маленькой и ничтожной, но свободной от обязательств. Вы начинаете сомневаться, что вам так уж нужны деньги: ведь вы вполне неплохо живете и с нынешним доходом, да и уверенности в том, что у вас что‑то получится, уже нет… Стараясь избежать потенциальных ошибок, вы впадаете в лень и апатию, ведь лучший способ не ошибиться в будущем – это ничего не делать.

 

Чтобы получить желаемый доход, вам придется работать не покладая рук. Вы это понимаете, а потому начинаете искать отговорки: не хватает сил, мало времени. Хотя на самом деле процессу мешают только ваши собственные лень и страх.

 

Бывает, что люди испытывают прямо‑таки удовольствие от осознания того, что не могут выполнить задуманное. Но это инфантильная реакция, вы словно убеждаете себя: я беспомощный ребенок, ничего не умею и не могу. Главное в такой ситуации – признаться себе в этом и поработать над тем, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь.

 

Не сдавайтесь! Помните: привычка формируется минимум 21 день. Именно поэтому любое начинание важно поддерживать, не забывать о нем.

 

Будьте внимательны к своему состоянию – ощутив, что энтузиазм пропадает, удвойте свои усилия по поддержанию мотивации и тонуса. Не оставляйте регулярных упражнений, добавьте к ежедневной зарядке новые, заряжающие позитивом аффирмации, не позволяйте себе расклеиться.

Одно из основных правил успешных людей – не давать себе поблажек. Пусть снаружи дождь, пурга, потоп – они все равно идут и делают то, чему решили посвятить определенное время своей жизни.

Женщины грешат изобретением отговорок куда чаще мужчин – это связано с наличием ежемесячного цикла, изменением гормонального фона и сопутствующими скачками настроения, а также с тем, что женщинам, в отличие от мужчин, не считалось зазорным быть слабыми и беспомощными.

Как с этим бороться?

Во‑первых, ни в коем случае не ругайте себя, когда замечаете, что используете пустую отговорку под видом реальной причины что‑нибудь не делать. Замечать, запоминать и фиксировать эти случаи необходимо, но при этом важно знать, что в этом нет ничего плохого. Вы самосовершенствуетесь, эволюционируете, растете над собой, чтобы достигнуть цели, и день ото дня вы будете становиться только лучше, сильнее и успешнее.

Во‑вторых, заведите специальную тетрадь для своих отговорок: фиксируйте в ней каждый момент слабости. Это поможет не только целенаправленно работать над своими «любимыми» поводами для бездействия, но и отследить момент, когда сомнения, лень и уныние расцветают в ваших мыслях особо пышным цветом.

Главное – постоянно держать в уме, что все это вы делаете для себя и ни для кого другого, поэтому обманывать себя, выдумывая причины для лени, не в ваших интересах.

Не опускайте руки и не останавливайтесь на достигнутом, даже когда кажется, что усилий потрачено много, а результаты не поражают воображение. Посмотрите, что у вас уже получилось, и порадуйтесь за себя: получилось это – получится и остальное, просто дайте себе время.

 

Кто я?

 

Еще один момент, на котором часто случается ступор – это создание своего первого проекта. У вас в голове может крутиться множество идей, остановиться на одной из которых никак не получается, или наоборот, в голову может не приходить ни одной идеи.

В решении этой проблемы поможет список навыков, который мы составляли в первом блоке. Перечитайте его, вспоминая, что вы можете, умеете и любите. А теперь подумайте о пользе вашей деятельности: что из вашего списка могло бы стать нужным для других людей, что бы сделало их жизнь удобнее и приятнее?

Это очень важный навык для успешного человека – уметь думать о людях, интересоваться их потребностями, стремлениями и нуждами. Зная, что ваш проект принесет не только доход лично вам, но и пользу окружающим, вы ощутите еще большее воодушевление.

Если проблема именно в том, чтобы выбрать из множества вариантов, выполните следующее задание: возьмите лист бумаги и двумя‑тремя фразами обозначьте свою профессиональную суть. Напишите, кто вы (кем себя ощущаете), в чем вы видите свое предназначение и каковы ваши таланты.

 

ИЗ ОПЫТА ИРИНЫ УДИЛОВОЙ

Например, я могу написать о себе следующее: я – эксперт по семейным отношениям и вдохновляющий коуч. Занимаюсь тем, что помогаю людям улучшать их жизни, достигать целей и реализовывать мечты легко и с радостью. А мой ученик и коллега Антон Уступалов – продюсер экспертов, он помогает людям эффективнее доносить свои знания и навыки до максимального количества людей.

 

Упомяните о том, что вы уже делаете мастерски: например, вы эксперт в какой‑то области, обладаете ценным профессиональным опытом или врожденными талантами. Если вы фотограф, можете отметить, что дарите миру красоту, если врач – улучшаете здоровье людей, помогаете им сохранить то, чем они дорожат.

Избегайте при этом слишком расплывчатых формулировок: из вашей записи должно быть четко понятно, чем именно вы занимаетесь. «Я помогаю сохранить свежесть и молодость», «я делаю жизнь людей удобнее», «я привожу людей в состояние гармонии с собой» – все эти фразы звучат красиво и вдохновляюще, но совершенно неконкретно; глядя на них, даже вы сами можете не сразу вспомнить, что вы имели в виду.

Очертите область, в которой вы можете назвать себя экспертом/профессионалом – хотя бы в будущем, – и сосредоточьте свое внимание и усилия на деятельности, связанной с вашими сильными сторонами.

Если у вас возникает ощущение, что вы ни в чем толком не разбираетесь, попросите помощи у партнера, друзей или коллег. У вас за плечами немалый жизненный опыт и достижения, и поэтому наверняка есть сферы, в которых вы преуспели больше других.

 

♦ У каждого человека свой дар, свой талант, свое призвание. Ваша задача – найти свой путь и следовать им.

 

 

Проекты № 2 и 3

 

Следующим этапом движения к богатству и достатку будет создание второго и третьего проектов.

Перед этим важно проанализировать результаты своего первого проекта: был ли он успешным финансово, легко ли вам давалось его осуществление, получали ли вы удовольствие от процесса? Возьмите на вооружение ваши действия, которые были удачными, и поразмышляйте над тем, что можно улучшить.

Систематизация и анализ полученного опыта очень важны для ускорения вашего продвижения к цели.

Теперь можно переходить к проектам № 2 и 3. Первый из них ориентирован на получение дохода в 100 тысяч рублей, а второй – на 300 тысяч рублей.

В зависимости от успешности реализации первого проекта, второй и третий могут быть его ответвлениями или продолжениями, а могут быть чем‑то совершенно новым, если вы хотите разнообразия и чувствуете в себе силы для того, чтобы переключаться между разными областями деятельности.

По очереди набросайте названия и цели обоих проектов, перечислите действия, которые вы будете выполнять для их реализации. Постарайтесь не тратить на это больше десяти минут – важно обрисовать костяк проекта, а детально проработать и продумать его можно будет и позже. Главное в этот момент – ваша уверенность в будущем успехе и энтузиазм.

Ниже приведены примеры проектов, которые уже кто‑то реализовал и достиг реального успеха.