Завершите утверждение, вписав соответствующую цифру в бланк ответов.

В волейболе игрок, находящийся в 1-ой зоне, при «переходе» перемещается в зону….

Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок

а. «с разбега»;

б. «перешагиванием»;

в. «перекатом»;

г. «ножницами».

Отвечая на вопросы 6-10, завершите утверждения, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

6 В легкой атлетике толкают снаряд …  

7 «PWC 170»…  

8 «ПАНО» …

9 Временное снижение работоспособности принято называть…

10 «ЖЕЛ»…

В каком году и каком состязании появилось имя первого победителя Олимпийских игр

Короибос (Кореб)?

а) в 786 г. до н.э. в борьбе;                       в) в 776 г. до н.э. в метании диска;

б) в 776 г. до н.э. в беге;                           г) в 778 г. до н.э. в беге.

Назовите Римского императора, который в 394 году н.э. запретил проведение античных

Олимпийских игр?

а) Феодосий I;                                           в) Нерон;

б) Феодосий II;                                         г) Юлиан.

13. При развитии силовой выносливости интенсивность упражнений составляет…

а) 10-30%                                                  в) 60-70%

б) 20-50%                                                  г) 85-95%

В каком году был создан Международный Олимпийский Комитет?

а) 1898г.                                                    в) 1923г.

б) 1911г.                                                    г) 1894г.

В 1894г. на Парижском конгрессе в состав МОК, состоявший всего из 13 членов, был избран

первый россиянин. Кто он?

а) А.Д.Бутовский                                    в) В.Г.Смирнов

б) Н.Н.Романов                                       г) С.П.Павлов

Впервые на Олимпийских играх в Мехико – появился талисман. А под каким талисманом и

какие игры проходили в Москве?

а) XIX – ягуар;                                         в) XXIV – тигренок;

б) XXII – медвежонок;                           г) XXIII – орленок.

17. Гигиена – это…

а) Область экологии, изучающая особенности воздействия среды обитания на человека;

б) Свод санитарно-эпидемиологических законов и нормативных документов;

в) Область медицины, изучающая влияние внешней среды на здоровье человека;

г) Все выше перечисленное.

18. Для совершенствования координационной выносливости используют следующий метод…

а) Интервальный;                                    в) Переменный;

б) Повторно-прогрессирующий;           г) Игровой.

19. Подводящие упражнения применяются…

а) Если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы;

б) Если обучающийся недостаточно физически развит;

в) Если необходимо устранять причины возникновения ошибок;

г) Если применяется метод целостно-аналитического упражнения.

Выберите правильное определение к термину «физическое упражнение»?

а) Это двигательное действие, используемое для физического совершенствования  человека;

б) Это двигательное действие, дозируемое по величине нагрузки и продолжительности выполнения;

в) Это форма двигательных действий;

г) Это движения, выполняемые на уроке физической культуры.

 

Вариант 4

 

1. Под понятием «спорт» принято называть:

а) Исторически сложившуюся деятельность человека, направленную на физическое

совершенствование и достижение высоких результатов при участии в соревнованиях;

б) Исторически сложившуюся систему организации и управления процессом физического

воспитания;

в) Целенаправленный педагогический процесс в ходе которого осуществляется прикладная

направленность физического воспитания;

г) Наивысший уровень физического развития и физической подготовленности человека.

2. Максимальное напряжение мышц достигается при работе мышц в…

а) Уступающем режиме;                            в) Удерживающем режиме;

б) Преодолевающем режиме;                    г) Статическом режиме.

3. Лучшие условия для развития взрывной силы мышц ног создаются во время…

а) Челночного бега;                                    в) Подвижных игр;

б) Прыжков в глубину;                              г) Приседаний со штангой.

При проведении закаливающих процедур нужно придерживаться основным принципам

закаливания. Определите какие?

1. Принцип систематичности;

2. Принцип разнообразности;                               Варианты ответов:   а) 2,4,5

3. Принцип постепенности;                                                                         б) 1,3,5

4. Принцип активности;                                                                               в) 1,2,4

5. Принцип индивидуальности.                                                                   г) 3,4,5                                      

5. При выполнении физических упражнений нагрузка регулируется:

а) Сочетанием объема и интенсивности при выполнении двигательных действий;

б) Частотой сердечных сокращений;

в) Степенью преодолеваемых трудностей;

             г) Утомлением, возникающим в результате их выполнения.