Как была разработана эта система

Десять лет назад, когда мне исполнилось сорок, я столкнулся с тем, что здоровье для меня уже не является чем-то само собой разумеющимся. Я следил за собой всегда, однако в молодые годы состояние здоровья и вес тела никогда не доставляли мне проблем. После небольшой травмы во время катания на лыжах я осознал, что после сорока лет тело уже не восстанавливается так быстро, как прежде. Обычное дело: катался на лыжах и упал, — однако, прежде чем я снова смог легко сесть по-турецки, прошло шесть месяцев.

После сорока здоровье уже не поддерживается само собой.

Это был сигнал тревоги: если я не стану активно работать над улучшением своего физического состояния, оно будет неуклонно ухудшаться. Я уже знал, что нечто подобное можно сказать и о любви и семейных взаимоотношениях. В первые три года партнеры не испытывают недостатка в гормонах любви. А потом уже необходимо сознательно работать над своим общением и отношениями — иначе страсть начинает угасать. Нельзя ожидать, что нежные чувства между вами будут всегда сохраняться сами собой, как это было вначале. Можно сберечь огонь своей любви, если поддерживать его, но без вашей заботы он гореть не будет.

То же касается здоровья, жизненных сил и приспособляемости. В первые сорок лет жизни здоровье является чем-то само собой разумеющимся, но после сорока нужно активно поддерживать свое тело, иначе жизненные силы пойдут на убыль и начнется процесс старения.

В первые три года взаимоотношений партнеры не испытывают недостатка в гормонах любви.

Итак, я внял сигналу тревоги. После сорока я начал исследовать разнообразные методики оздоровления. Я вновь обратился к йоге и медитации, которыми прилежно занимался, когда мне было около двадцати лет. В молодости я обратился к йоге для того, чтобы развить свой умственный и духовный потенциал, а теперь — для поддержания сил и здоровья.

Как многие люди моего возраста, я начал читать и изучать все бестселлеры, посвященные вопросам диеты, оздоровления и физкультуры. Многие из этих систем я испытал на себе, и все они давали позитивные результаты — по меньшей мере, на какое-то время. В течение нескольких месяцев я следовал определенной диете и старался питаться как следует, но в конце концов возвращался к старым привычкам. Я сбрасывал вес, а затем набирал его снова. Чего-то мне во всех этих системах не хватало.

Я находил ответы на все вопросы, но мне недоставало последовательности. В течение некоторого времени я занимался упражнениями, и мое самочувствие значительно улучшалось, — но затем я бросал занятия. Я был полон энергии во время выступлений, а вернувшись домой, чувствовал себя совершенно разбитым. Я вел себя исключительно ласково и дружелюбно по отношению к жене, когда был настроен на близость, а на следующий день почти совсем не уделял ей внимания.

Я был полон энергии во время выступлений, а вернувшись домой, чувствовал себя совершенно разбитым.

Хуже всего было то, что я полагал, будто такие подъемы и спады совершенно нормальны. Я не видел в этом проблемы. Поскольку все эти симптомы очень широко распространены и поскольку я считал себя человеком счастливым, здоровым и успешным, мне и в голову не приходило, что можно жить намного лучше. Некоторая тучность, тяжесть в мышцах, упадок сил, слабая боль в суставах, провалы в памяти, — я полагал, что все это естественные симптомы старения. Я принял их как должное, поскольку не знал, что может быть иначе жизненные силы пойдут на убыль и начнется процесс старения.

Такое невежество и пассивность типичны для нашего общества. Миллионы людей считают, что болеть в пожилом возрасте нормально, и лекарства становятся неотъемлемой частью их повседневной жизни. Однако лекарства следует принимать лишь в редких случаях. Эту проблему можно решить, но вначале необходимо признать, что она существует.

Миллионы людей ошибочно полагают, будто болеть в пожилом возрасте нормально.

Когда ко мне наконец пришло решение этой проблемы, оно оказалось для меня полной неожиданностью.

Поездка в Мексику

Более тридцати лет я практиковал и преподавал йогу, медитацию, психологию, диетологию и другие дисциплины духовного и физического развития. При этом до недавнего времени я не знал методов поддержания крепкого здоровья, счастья и любви. Конечно, я добился определенных успехов в каждой из этих областей, но благотворные результаты всех моих прежних занятий не идут ни в какое сравнение с тем, чего я достиг сейчас.

Главным толчком, который помог мне открыть «Диету и упражнения для Марса и Венеры», послужило знакомство с методами поддержания здоровой биохимии мозга. Я знал об использовании этих методов для лечения душевнобольных, но не думал, что нормализация биохимических процессов в мозге может оказать исключительно благотворное воздействие и на совершенно здоровых людей. Все началось с недельной поездки в одну мексиканскую клинику. Друг рассказал мне о докторе Уильяме Хитте — семидесятишестилетнем американском враче и исследователе, лауреате Нобелевской премии, который необыкновенно успешно лечит людей, страдающих от аллергии и астмы. После недельного лечения симптомы этих заболеваний ослабевают, а после курса продолжительностью несколько недель большинство пациентов излечиваются полностью! Я очень заинтересовался. Я всю жизнь страдал сенной лихорадкой и аллергией на кошек, пыль и плесень. Я даже научился избавляться от симптомов при помощи диеты и определенных упражнений. Для того чтобы не мучиться от аллергии, мне приходилось сидеть на строгой диете: ничего молочного, никакого сахара, ни крошки хлеба, никаких консервов и гидрогенизированных жиров. Меня эта диета просто изнуряла.

Мысль о том, что я смогу есть любую пищу и не мучиться от аллергии, была очень заманчива Я отправился в Мексику.

Строгая диета с полным исключением молочных продуктов, сахара, хлеба, консервов и гидрогенизированных жиров очень утомительна, и без нее вполне можно обойтись.

Главная причина, почему я следовал этой диете, — борьба с аллергией. Побочным благотворным результатом было то, что я при этом сбрасывал вес. Но ежегодно по окончании опасного сезона, как только аллергенов в воздухе становилось намного меньше, я позволял себе расслабиться и переставал следовать диете.

Это знакомо многим. Какое-то заболевание побуждает человека сесть на оздоровительную диету, но стоит ему почувствовать себя лучше или сбросить вес, как он возвращается к более вкусной, но не очень здоровой пище.

Делать все как следует — непосильное бремя для большинства из нас!

В клинике доктора Хитта я прошел пятидневный курс лечения от аллергии и почувствовал значительное облегчение. Во время своего пребывания там я изучал и другие терапевтические методы, над которыми работает доктор Хитт. Познакомившись с результатами пятидесятилетних исследований этого ученого, я узнал об озонотерапии, которая позволяет очистить тело от вирусов, и о внутривенной аминокислотной подпитке для нормализации биохимического баланса мозга.

В клинике доктора Хитта я ежедневно видел пациентов, которые благодаря внутривенной аминокислотной подпитке избавились от пристрастия к наркотикам совершенно без абстинентного синдрома Пациенты, поступавшие с жесткой зависимостью от героина или кокаина, покидали клинику через пять дней, совершенно свободные от физической тяги к наркотику.

Я познакомился с несколькими такими пациентами. Некоторые из них впервые за многие годы чувствовали себя счастливыми без наркотиков. Когда они рассказывали о своем состоянии, на их глазах выступали слезы счастья. Впервые в жизни мозг этих людей производил здоровое количество химических веществ, необходимых ему для работы. Все болезненные пристрастия исчезли. Не знаю, обходятся ли без наркотиков эти пациенты после того, как выпишутся из клиники, но краткосрочные результаты такого лечения не вызывают сомнений.

Все это показалось мне настоящим чудом. Хотя я не страдаю наркотической зависимостью, меня заинтересовало, какую пользу мог бы извлечь из этих методов я.

Впервые в жизни мозг наркозависимых пациентов производил здоровое количество химических веществ.

Доктор Хитт объяснил мне главные идеи, лежащие в основе озонотерапии и внутривенной аминокислотной подпитки. Хотя я был здоров, вирусная нагрузка на организм была намного сильнее, чем в молодости. Мы все рождаемся с вирусами в теле, но нас надежно защищает от них иммунная система. С возрастом вирусы становятся все сильнее, а иммунная система слабеет. Озонотерапия повышает содержание кислорода в крови, и дополнительные молекулы О₃ уничтожают миллионы вредных вирусов, способствуя усилению иммунной системы. Это затормаживает процесс старения. В прошлом многие кинозвезды ездили в Мексику или в Германию, чтобы с помощью этой дорогостоящей процедуры сохранить молодость и жизненные силы. Теперь, благодаря технологическому прогрессу, все это стоит совсем недорого.

Кроме того, доктор Хитт обратил мое внимание на то, что, хотя большинство людей не страдают крайними формами психических заболеваний, депрессий или вредных пристрастий, очень многие страдают от слабо выраженных симптомов этих расстройств. Благодаря аминокислотной подпитке у этих пациентов нормализуется биохимический баланс мозга, и их состояние улучшится. В качестве эксперимента я решил испытать на себе оба курса. Я и представить себе не мог, какое огромное влияние окажут на меня эти процедуры! После того как в течение двух-трех дней я испытал некоторый упадок сил в связи с выведением токсинов из организма, самочувствие заметно улучшилось.

Я вернулся домой очень удовлетворенный. Аллергия прошла, и самочувствие было прекрасное. Эксперимент удался. Но, несмотря на хорошее самочувствие и прилив сил, я не заметил особой разницы. Я был все тот же человек, что и прежде. Я говорю об этом потому, что на мою жену происшедшие со мной перемены произвели намного большее впечатление, чем на меня самого. Она сказала, что я стал совсем другим человеком — тем самым человеком, которого она полюбила двадцать три года назад.

Не прилагая к этому никаких усилий, я стал ласковее и внимательнее к ней. Это произошло настолько естественно, что я даже не заметил перемены. Я считал, что и так всегда делал все, что необходимо, для поддержания наших отношений. Я люблю свою жену, и мы живем очень дружно. Поскольку человеческие взаимоотношения — моя профессия, я знаю, что необходимо для поддержания гармонии в семье, и всегда с успехом делал все необходимое.

Не прилагая никаких усилий, я стал более ласковым и внимательным мужем.

Жена сказала о произошедших во мне переменах через несколько недель после того, как я вернулся домой. Она отметила, что я стал намного ласковее и внимательнее к ней. Я меньше смотрю телевизор, всегда убираю за собой, постоянно помогаю ей мыть посуду, не забываю выносить мусор, застилаю кровать, поддерживаю порядок в шкафу, мою машину и постоянно предлагаю ей помочь. Я стал терпеливее и меньше раздражаюсь. Я проявляю искренний интерес ко всему, что она говорит. Сам же я осознал произошедшие перемены только после того, как она об этом сказала.

Мне не пришлось приложить к этому абсолютно никаких усилий. С моей точки зрения, я всегда делал то же самое. Все дело в частоте. Теперь я стал делать это постоянно.

Избирательная память

У нас, мужчин, память обычно работает избирательно. Мы помним все свои хорошие дела, но, как правило, не помним о тех моментах, когда забываем делать их. В моем случае все, несомненно, было именно так. Я считал, что всегда делаю эти хорошие дела Конечно, время от времени так оно и бывало — в частности, когда меня об этом просила жена. Но после возвращения из клиники я делал это все без напоминания.

Вернувшись домой, я почувствовал только то, что жена стала намного счастливее, чем прежде. Я не заметил, что делаю больше. Так что же случилось?

Как объяснил мне доктор Хитт, теперь мой мозг стал вырабатывать определенные вещества. После того как мозг подпитали необходимыми ему аминокислотами, я стал без принуждения делать все те вещи, которые раньше делал только в результате волевого усилия или после просьбы жены.

Совершенно случайно я натолкнулся на метод, который помог мне не только улучшить свое самочувствие, но также давать и получать больше любви и поддержки в семейной жизни.

Знание и силы

Я давно знал, что именно нужно для хороших взаимоотношений в семье, но теперь у меня появилось достаточно сил и энергии, чтобы реализовать все эти идеи на практике. Даже если ты прекрасно понимаешь, как поддерживать мир и радость в семье, но у тебя мало энергии, приходится прилагать очень большие усилия, чтобы применять свои знания на практике. Если человеку не хватает сил, он периодически останавливается для передышки. Теперь же, располагая и информацией о взаимоотношениях между Марсом и Венерой и бесконечными ресурсами энергии, я смог без усилий применять на практике все, что мне известно о любви, общении и взаимоотношениях. Моя жизнь радикально изменилась.

Когда человеку не хватает энергии, ему приходится прилагать много усилий, чтобы сохранять любовь во взаимоотношениях.

Теперь многое встало на свои места. Я нашел ответы на множество вопросов. Женщины всегда спрашивали, почему в начале взаимоотношений мужчины проявляют по отношению к ним столько интереса и страсти, но со временем страсть угасает. Хотя существует немало верных ответов на этот вопрос, в конечном счете все сводится к биохимическим процессам в мозге.

Чтобы страсть сохранилась, взаимоотношения должны расти и изменяться. На первых порах мы всегда с удовольствием слушаем полюбившуюся песню. Но, прослушав запись много раз, мы уже не проявляем к ней прежнего интереса. После того как пять раз посмотришь фильм, — даже самый любимый, — он тебе наскучит. Этим же объясняется и тот факт, что со временем угасает страсть между супругами. Но удовлетворительно ли такое объяснение?

Люди — не то же самое, что песня или фильм. Они взрослеют и меняются. Однако для большинства из нас этих перемен недостаточно, чтобы сохранить страсть. Повседневная рутина приводит к тому, что взаимоотношения нас утомляют, и мы вкладываем в них меньше энергии. Я обнаружил, что вследствие должной стимуляции биохимических процессов в мозге эта утомленность развеивается и восстанавливается та же энергия страсти, какую вы испытывали в самом начале взаимоотношений. Прежняя страсть возвращается не потому, что изменился партнер, но потому, что нормализовались биохимические процессы в вашем мозге.