Формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма.

Оформлен альбом «Правила поведения для малышей», куда подобрали иллюстрации и стихи к положительному и негативному воздействию на организм человека. Особое внимание обращалось на значимость для организма сна, прогулки, еды и других режимных процессов.

Развитие движений в полной мере не обеспечивает укрепление здоровья, рекомендуется закалять детей ввиду того, что адаптация к температурным перепадам идет сложно, дети часто болеют простудными заболеваниями.

Поэтому особое внимание в режиме дня уделяется проведению закаливающих процедур. Закаливающие мероприятия, как важная составная часть физической культуры, содействует созданию привычек здорового образа жизни.

Организовать закаливание в дошкольном учреждении гораздо сложнее, чем дома. Дети, особенно в раннем возрасте, не обладают достаточной самостоятельностью и самоконтролем, умением поддерживать активность в процессе процедуры. При выборе методик важно, чтобы они не были утомительны для персонала, позволяли легко осуществить контроль за ребенком, проводить закаливание со всей группой. Нельзя, чтобы вся группа ждала, пока 2-3 ребенка получают процедуру.

Превышение интенсивности закаливающих процедур может привести к срывам адаптации, проявляющимся в ухудшении здоровья и самочувствия ребенка. Поэтому остановились на воздушном закаливании. В комплексе закаливающих средств, оберегающих нервную систему детей от перегрузок, особую роль играет правильно организованный дневной сон. В связи с этим используют два правила:

обеспечить в момент подготовки детей ко сну спокойную обстановку. Исключить шумные игры за 30 минут до сна;

проветривать спальное помещение перед сном со снижением температуры на 3-5 градусов.

В 15 часов дети просыпаются под звуки музыки, как правило, быстро и одновременно, при этом они снимают одеяла и 2-3 минуты выполняют два, три упражнения (потягивание, подтягивание ног к груди, упражнение «велосипед», перевороты с живота на спинку, «жуки»…). Упражнения выполняются под потешки: «Это кто уже проснулся? Кто так сладко потянулся?», «Потянемся, потянемся, маленькими не останемся»… Далее следует перебежка в группу по «колючим» дорожкам, где дети выполняют различные виды ходьбы, а затем выполняют упражнения на укрепление свода стопы, элементы самомассажа.

Закаливание сопровождается художественным словом.

Хождение по корректирующим дорожкам.

 

По узенькой дорожке Шагают наши ножки. Вот как мы умеем - раз-два-три Ну-ка, веселее, раз-два-три.

Тили-бом, тили-бом По дорожкам мы идем, По дорожкам мы шагаем, Наши ножки укрепляем.

 

Упражнения для укрепления стопы:

. Катание массажных мячей ступнями ног «Еду, еду, к бабе, деду На лошадке, в красной шапке».

. Растирание ног о жесткий ковер.

. Элементы самомассажа - «Покачай малышку», «Чебурашка», массаж лица:

«Солнышко проснулось, к щечкам прикоснулось, Лучиками повело и погладило. Солнышко проснулось, лобика коснулось, Лучиками повело и погладило и.т.д.»

. Раскатывание массажных мячиков (грецких орехов) между ладонями:

«Мяч, мой крошка, лежит в моей ладошке Мяч в ладошке я катаю, свои ручки согреваю. Ладошка - это солнышко, А пальчики - лучики. Просыпайтесь лучики, Согревайтесь рученьки.»

Очень важно применение ритмичной музыки, сопутствующей закаливанию.

Эффективными методами, дополняющим закаливание, являются мытье рук прохладной водой (доходя до локтей). В качестве закаливающего средства, приучают детей, ходить босиком. Причем, дети, часто болеющие, сначала ходят по полу в носках, а уже потом босиком. К концу года дети ходят босиком в ванной комнате.

Важную роль играет дыхание. Дыхательные упражнения включаются во все оздоровительные упражнения. В работе с детьми двух, трех лет используются несложные упражнения. Учитывается недостаточно развитая координация движений. Эффективно использовать в этом возрасте игровые приемы, эмоционально-образные упражнений. Воспитатель выполняет упражнения вместе с ребенком. Большинство упражнений носит имитационный характер: «Носик», «Насос», «Упрямый ослик», «Полет самолета», «Лошадка».

Родителям дали рекомендации по выполнению дыхательных упражнений дома, вместе с детьми:

. Дуйте вместе с ребенком на бумажку, ватку, пушинку, одуванчик. Губы должны быть округлены и слегка вытянуты вперед.

. Наполните таз водой и подуйте на легкие предметы. Например, кораблик. А может это будут рыбки или уточки.

. Пускайте с малышами мыльные пузыри.

. Не пренебрегайте игрой на музыкальных инструментах! Годятся дудки, губные гармошки. Можно играть в целый оркестр, где у мамы и папы будут свои партии.

. Можно устроить соревнования с папой по скорости задувания свечек

Кто после этого вам скажет, что заниматься скучно?

Большое внимание уделяется обучению детей элементам массажа. Массаж - сам по себе не является закаливающим средством, но способен усиливать адаптацию к перепадам температуры. Самомассаж рук и ног - процедура, к которой ребенок может привыкнуть и проводить самостоятельно. Сначала - это поглаживание ладошек под потешки, разминание и растирание каждого пальчика вдоль и поперек, затем прокатывание между ладоней шестигранных карандашей, грецких орехов, массажных мячиков.

Большое значение придают развитию манипулятивной деятельности. Этому как нельзя лучше способствуют различные пальчиковые игры, ведь они напрямую связаны с развитием речи.

Игры на развитие кистей рук дают возможность выполнять различные контролируемые двусторонние движения обеими руками. Например, при разрыве бумаги одна рука тянет бумагу по направлению к телу, а другая, одновременно в противоположную сторону.

Детей учат:

. Катать между ладонями шарики и мячики разного размера, рвать бумагу, скатывать ее в шарики и наоборот, разглаживать скомканные шарики из бумаги с изображением контуров птиц, животных «Кто спрятался в комочке?».

. Отщипывать от куска пластилина кусочки, перекладывать из одной коробки в другую разные мелкие предметы одной рукой или двумя одновременно; Перебирать фасоль разного цвета или отделять фасоль от гороха («Накормим птичек»);

. Рвать бумагу на мелкие клочки «Нарвем травки для зайчат».

. Втыкать спички в большой и маленький комочек пластилина «Ежи и ежата», «Солнышко».

. Рисовать пальчиками на песке (или на манке) птичьи следы, упражнять в шнуровке.

. Искать фигурки наощупь в коробке с горохом («Сухой бассейн»).

Сначала все упражнения делаются медленно. Необходимо следить, чтобы ребенок правильно воспроизводил и удерживал положение кисти и пальцев. Когда все упражнения будут хорошо знакомы, можно перейти к «рассказыванию руками» маленьких историй, сказок.

Одной из самых действенных закаливающих процедур в повседневной жизни является прогулка. Для того чтобы она действительно давала эффект, виды деятельности на прогулке меняются в зависимости от предыдущего занятия. Так после занятия, на котором дети сидели, прогулка начинается с пробежки, подвижных игр; после физкультурных, музыкальных мероприятий - с наблюдения, спокойных игр и т.д.

Закаливающие мероприятия в младшей группе.

 

№	Мероприятия	Время проведения
1	Сквозное проветривание в отсутствии детей	3 раза в день
2	Массаж	2 раза в день
3	Утренняя гимнастика в проветренном помещении	8.00-8.10
4	Умывание прохладной водой	Утром, после сна
5	Проветривание группы перед занятием	2 раза в день
6	Прогулка на свежем воздухе	2 раза в день
7	Дыхательная гимнастика	2 раза в день
8	Гимнастика в постели	15-00