Здоровье тела зависит от здоровья духа

В начале Великой Отечественной войны резко увеличилась смертность населения. В 1943 году здоровье наших людей стало лучше. Люди перестали болеть. Тяжелые болезни стали редко встречаться. Причина — победа в Сталинградской битве. Чтобы быть здоровым, надо иметь цель в жизни. И оптимизм.

    

Обогатите кровь гемоглобином!

Бледные ногти на пальцах рук — признак пониженного гемоглобина. Известный спортсмен был дисквалифицирован. Его кровь искусственно обогатили гемоглобином, что дало ему повышенную выносливость. Рецепт повышения гемоглобина дан в Книгах-1 и 3.

    

    

    

Вопрос: Мне некогда заниматься собой: бегать, делать массаж биоактивных точек, закаливающие процедуры. Начинаю лечиться, только тяжело заболев. Видимо, на профилактику требуется много времени?

Ответ: Любые затраты времени и сил, которые отдаем профилактике болезней, окупаются. Человек не только перестает болеть, но чувствует себя бодрее и работает активнее.

 

ПРОСТУДА

За долгую зиму наш организм порядком устает и становится особенно уязвим для простуды.

Одевайтесь по погоде, избегайте простуды. Она коварна. Охлаждаясь, мы теряем энергию, снижаем сопротивляемость: открываются «щели», в которые проникают болезни. Обыкновенные простуды часто влекут за собой болезни простаты у мужчин, воспаление придатков и яичников у женщин, заболевание почек, ревматизм, порок сердца, полиартрит, кисту яичников, вирусную патологию глаз, отит, пневмонию.

    

ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДЫ

• 1 ст. ложку семян укропа (или моркови) заварите в термосе на ночь одним стаканом кипятка. Наутро пейте по 1 ст. ложке, и так 5–6 раз в день в течение недели.

• 2–3 ст. ложки овса кипятите в стакане воды 15–20 минут, понемногу доливая по мере выкипания воды так, чтобы остался примерно стакан. Пейте по полстакана 2–3 раза в день около месяца.

• 1 ст. ложку брусничного листа или толокнянки кипятите в стакане воды 1–2 минуты, настаивайте 20–30 минут и пейте по полстакана в день в течение 2 недель.

    

V Из писем читателей

«Предлагаю рецепт, повышающий иммунитет при простудных заболеваниях. Употребление чеснока может защитить от простуды. Если она вас все-таки застала, смешайте клюквенный сок с картофельным в равных пропорциях и пейте 3 раза в день по 1/4 стакана.

Яблоневый лист, высушенный в темном месте, — отличное средство от простудной хрипоты. Горсть сушеных листьев заварите 2 стаканами кипятка. Настой пейте теплым с сахаром по 1/2 стакана через каждые 2 часа.

Травяные чаи заставляют организм потеть и выводят из него продукты обмена возбудителей болезни. Одновременно чай восполняет потерю организмом жидкости. Возьмите поровну листья мяты, цветки бузины и липы. 1 ст. ложку смеси залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите 10 минут, процедите и выпейте отвар горячим на ночь».

« Дочь с работы пришла совсем больная: и насморк, и глаза слезятся, и уши болят. Я узнала народное средство. Надо зажечь черную корочку хлеба и этим дымом дышать. Вдох — в одну ноздрю, пропустить дым в рот, потом выдохнуть носом. Можно носом вдыхать, а ртом выдыхать. Дочь сделала так — и выздоровела».

«Лучшее средство при простуде — имбирь. Чайную ложку молотого имбиря залейте стаканом кипятка, добавьте дольку лимона и чайную ложку меда. Простуду останавливают также 30–50 г водки с красным перцем».

    

    

Вопрос: При простуде советуют пить горячее молоко с медом и маслом. Помогает ли это?

Ответ: Сразу поправим: молоко не должно быть горячим, только теплым! Дело в том, что при 60 °С мед теряет большую часть своих лечебных свойств. Мед — кладезь витаминов и микроэлементов, жаропонижающее и антисептическое средство. Молоко же (особенно свежее или пастеризованное) легко усваивается, содержит множество аминокислот и иммунных веществ, действует общеукрепляюще. А вот сливочное масло добавлять не обязательно, оно лишь повышает калорийность, и напиток медленно всасывается.

Вопрос: Как действует луковый сок с молоком?

Ответ: Отличное лечебное питье, если, конечно, вы сможете его проглотить. Репчатый лук содержит огромное количество целебных эфирных масел и фитонцидов, в том числе и летучих. Возбудители болезни погибают даже при вдыхании его запаха; в нем очень много витамина С — для повышения иммунитета. Молоко же смягчает вкус и помогает лечебному напитку лучше усвоиться.

Вопрос: Советуете ли вы пить водку с перцем (медом и чесноком)?

Ответ: Это средство хорошее в случае, если вы долго находились на холоде и чувствуете, что можете разболеться. Водка расширит сосуды, усилит сердцебиение и быстро согреет тело. Но при гриппе сердце перегружать нельзя ни в коем случае: оно и так занято борьбой с болезнью. Правда, в микродозах алкоголь помогает уснуть и согреться. Но он не сочетается с большинством лекарств.

Вопрос: Каково действие клюквенного морса?

Ответ: Клюква богата бензойной и лимонной кислотами, содержит витамин С. Это отличное жаропонижающее и противовоспалительное средство, мобилизует защитные силы организма. Морс усиливает потоотделение, возбуждает аппетит и снимает лихорадочное состояние. Клюква убивает болезнетворные микроорганизмы и усиливает действие антибиотиков.

    

• Лечение мумие и прополисом. 2 г мумие растворите в 0,5 л серебряной воды (положите в отфильтрованную воду серебряную ложку и через несколько дней — вода готова); 10 г прополиса измельчите и растворите в 100 г спирта. Настаивайте 2 недели, встряхивая.

Ослабленным детям раствор мумие и настойку прополиса следует давать в соотношении 1:1; ребенку — 1 ч. ложку в день, взрослому — 1 ст. ложку в день.

• Лечение настойкой прополиса: принимать столько капель — сколько лет. Растворять в воде. Во время болезни — 3 раза в день до еды.

• Лечение раствором мумие: при воспалении уха закапывать в ухо или делать из ваты турундочки, пропитывать раствором мумие и вставлять на ночь в ухо.

    

V Из писем читателей

«Применяя мудру для лечения простуды (Книга-5), я избавился не только от простуды, но даже вылечился от пневмонии без лекарств». (Арье, 73 года)

    

ГРИПП

А-а-ап-п-чхи!!! И вскоре домочадцы или сослуживцы берут больничный. Если верить статистике, ежегодно на грипп и ОРВИ приходится до 90% всей инфекционной заболеваемости, причем этот показатель растет с каждым годом, что во многом связано со снижением иммунитета населения.

Вирусы гриппа проникают в клетки слизистой носоглотки, размножаются в них с огромной скоростью и заражают в сотни тысяч раз большее количество здоровых клеток. Поэтому грипп развивается так быстро: еще с утра человек здоров. К обеду у него уже жар, раскалывается голова, болят кости и суставы. А к вечеру он просто вынужден лечь в постель хотя бы на 2–3 дня. И это — только начало. Самое страшное — не сам грипп, а его осложнения: воспаление легких, обострение заболеваний сердца, почек, суставов и т. д.

Постарайтесь не заболеть, ведь все гриппозные случаи — «из воздуха». Надо избегать контактов с больными. Если в семье кто-то заболел, лучше всего изолировать его в отдельную комнату. Пока больны гриппом, не приглашайте гостей и сами не ходите в гости. Во время эпидемии воздержитесь от походов на массовые мероприятия. Не ездите в переполненном транспорте. Не возлагайте особых надежд и на витамин С — ложками его есть не надо, каким бы тяжелым ни был грипп. И не целуйтесь с детьми, не позволяйте это делать родственникам, хотя бы в период эпидемии гриппа.

Я не советую вам со всеми лекарствами экспериментировать на себе. Их 12 тысяч наименований: никакой организм не выдержит!

    

Профилактика гриппа

• Парьте ноги в горячей воде (40–50 °С) по 15–30 минут по вечерам, пейте по 1–2 стакана чистой воды по утрам и через 3–6 месяцев вы станете невосприимчивы к гриппу. Начните сейчас!

• Во время эпидемии гриппа пеной хозяйственного мыла смазывайте изнутри нос, чтобы не проникли вирусы.

• Тибетский рецепт. При самых ранних признаках недомогания, позволяющих заподозрить грипп: чихание, насморк, ломота в суставах, испарина, головная боль, беспричинная усталость— вскипятите воду и трижды в день, лучше после еды, выпейте по одному стакану кипяченой воды. Условие: вода должна быть экологически чистой. Вот и все: три стакана кипяченой воды — и грипп отступит.

• Как избавиться от гриппа за 3 дня. Как только почувствуете недомогание, вырежьте из перцового пластыря полоску и наклейте ее вдоль носа, начиная ото лба до кончика. Кусочки пластыря наклейте на крылья носа у глаз.

Повесьте на грудь марлевый мешочек с измельченной луковицей или головкой чеснока. Носите, не снимая все 3 дня. В этот период пейте больше жидкости с лимоном и медом или с каким-нибудь кислым вареньем. Постарайтесь эти 3 дня посидеть на диете: употреблять в пищу только фрукты, орехи, свежие овощи или соки. При высокой температуре пейте клюквенный морс, чай с малиной, обтирайте тело водкой или уксусом.

• В начальной стадии гриппа, когда температура еще невысокая, помогает отвар чистотела: 1 ст. ложку сухой травы залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 1 час и пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день, как чай.

    

    

НАСМОРК

Бывают болезни, которые повторяются из года в год с завидным постоянством. К ним надо быть готовым и знать способы устранения последствий, даже если диагноз пустяковый. К примеру, насморк.

Нос, как известно, играет существенную роль для здоровья органов дыхания человека. Не случайно нос называют «сторожевой собакой» для легких. Волоски ноздрей задерживают крупные частицы пыли, а мелкие частицы и бактерии прилипают к слизистой оболочке носа. Кроме того, эта слизистая оболочка снабжена множеством кровеносных сосудов, которые нагревают проходящий через нос воздух, а также увлажняют его. При насморке работа носа нарушается, что может сказаться на бронхах и легких.