Динамика вср спортсменов в процессе тренировки

 

В данной серии экспериментов был проведен непрерывный мониторинг кардиоритма и динамики нагрузки спортсменов в процессе тренировки в контексте естественной деятельности. Выборку составили 23 спортсмена академической гребли, возраст 14-18 лет, воспитанники училища Олимпийского резерва, квалификация 1 разряд – мастер спорта (13 человек женского пола, 10 - мужского).

Коэффициент уровня нагрузки присваивался по следующей шкале:

покой, отдых – 0;

растяжка – 1;

разминочная, заминочная нагрузки – 2;

комплексная нагрузка – 3;

тренировочная нагрузка – 4.

Данные мониторинга сердечного ритма и уровня тренировочной нагрузки были синхронизированы по времени (Рисунок 61), в результате чего удалось выделить контекстно-зависимые режимы вегетативной регуляции кардиоритма.

Рис. 61. Примеры динамики RR-интервалов и уровня нагрузки спортсменов в процессе тренировки.

При анализе динамики спектральных показателей ВСР в процессе тренировочной нагрузки выборка спортсменов была разделена на 2 группы, исходя из данных конечного состояния в период отдыха после тренировки: Группа I – спортсмены, устойчивые к тренировочным нагрузкам (спектральные показатели ВСР после тренировки не выходят за границы нормы [125]; Группа II - спортсмены, у которых тренировочная нагрузка привела к истощению ресурсов вегетативной регуляции (спектральные показатели ВСР значимо ниже нормы) (Рисунок 62).

	Разминка до тренировочной нагрузки	Интенсивная тренировочная нагрузка	Отдых после интенсивной тренировки
А
Б
Рис. 62. Динамика вегетативной регуляции кардиоритма спортсменов из I (Б) и II (А) группы на разных этапах тренировки (данные вейвлет-анализа ритмограмм (вейвлеты Морле)).

Выявлено, что различие между спортсменами 2-х групп проявляется ещё на этапе разминки. Сопоставляя значения спектральных показателей ВСР за период разминки, удалось выделить оптимальные диапазоны исходных (на этапе разминки) параметров вариабельности сердечного ритма, при которых минимизирован индивидуальный риск истощения регуляторных ресурсов в процессе тренировки (Таблица 16).

Таблица 16. Оптимальные параметры вегетативной регуляции спортсменов в период разминки.

ВСР	ср.знач.		ст.ош.
ЧСС, уд./мин.	78,40	±	4,53
TР, мс^2	3653,82	±	211,81
LF, мс^2	1604,49	±	87,59
HF, мс^2	573,29	±	61,01
LF/HF	3,09	±	0,86

Был проведен анализ динамики вегетативной регуляции кардиоритма в зависимости от типа нагрузки. В тренировочном процессе выделяется 2 типа нагрузок: 1. Периодическая нагрузка – последовательная смена коротких периодов нагрузки высокой и низкой степени (Рисунок 63, А); 2. – непериодическая нагрузка – одноразовое длительное предъявление высокой нагрузки (Рисунок 63, Б). Вычисляя разности спектральных показателей ВСР за периоды до и после тренировки (TPдо-TPпосле; LFдо-LFпосле; HFдо-HFпосле), и сравнивая их для двух типов тренировок, удалось определить, что контекст периодической тренировочной нагрузки вызывает большее снижение спектральных показателей ВСР, по сравнению с непериодической нагрузкой (Рисунок 64).

А.

Б.

Рис. 63. Примеры периодической (А) и непериодической (Б) динамики нагрузки в процессе спортивной тренировки.

Рис. 64. Средние значения разности спектральных показателей до (н) и после (к) тренировки для разных типов тренировочной нагрузки.

Так, при непериодической нагрузке наблюдается незначительное снижение общей мощности спектра ВСР (∆TPср.=289 мс²), мощности LF-компонента спектра (∆LFср.=89 мс²) и возрастание мощности HF- компонента спектра после тренировке, в то время как при периодической нагрузке общая мощность и мощности LF, HF – компонентов спектра ВСР снижаются на порядок больше (∆TPср.=2489 мс²; ∆LFср.=1101 мс²; ∆HFср.= 596 мс²).

Анализ непрерывной динамики спектральных показателей ВСР в процессе тренировки показал наличие динамической структуры общей мощности спектра ВСР и ИВБ, типичной для предъявления нагрузки высокой степени (4-й уровень нагрузки). При переходе к нагрузке 4-го уровня в 100 % случаев наблюдается 2-стадийная согласованная динамика общей мощности спектра ВСР и ИВБ: 1. стадия – согласованное возрастание общей мощности спектра ВСР и ИВБ (ТР↑, LF/HF↑); 2 стадия – согласованное снижение общей мощности спектра ВСР и ИВБ (ТР↓, LF/HF↓), при этом сниженные значения общей мощности спектра ВСР и ИВБ наблюдаются до конца выполнения спортсменом тренировочной нагрузки – до момента отдыха (Рисунок 65).

Рис. 65. Средняя динамика спектральных показателей ВСР (А – ТР (мс2), LF/HF; Б – LF (мс2), HF (мс2)) для спортсменов, выполняющих тренировочную нагрузку (нагрузка 4 уровня) (ось х – масштабированное время в % относительно времени выполнения нагрузки, принятого за 100%).

Таким образом, переходный процесс в структуре сердечного ритма, вызванный физической нагрузкой, сопровождается согласованным возрастанием общей мощности спектра ВСР и ИВБ и последующим их снижением.