Давайте разберем, как же действуют эти фильтры, что мешают или помогают нам воспринимать этот реальный мир.

 

 

И так здесь необходимо выделить три основных вербальных механизма, вносящих искажения в модели вашей Карты Мира, а также способствующие тому, что люди принимают собственную Модель Мира за действительность

- генерализация (обобщения),

- вычеркивание (опущение)

- и искажение.

 

Это три основных фактора, что способствуют нашему восприятию.

Эти процессы часто неоправданно упрощают представления о реальности, деформируют их или пропускают важные свойства и моменты вещей и событий.

Основополагающий принцип восприятия заключается в том, что слова есть лишь неадекватные ярлыки для опыта.

Обычно, они полностью неосознаваемые, так что человек не способен контролировать эффективность своего моделирования окружающей действительности, и сталкивается только с последствием. А результат негативен, что и заводит вас в жизненные тупики.

 

Способность к обобщению, генерализации играет в нашем взаимодействии с миром важную роль.

 

Генерализация – это процесс моделирования, посредством которого один элемент нашей модели мира репрезентирует всю категорию, для которой он является только примером. 

Генерализация в нашей модели мира позволяет нам оперировать более эффективно от контекста к контексту, нашего внутреннего монолога.

 

Это дает возможность добиться успехов в знании технологий и науки, во всех областях человеческого функционирования.

Полезно, например, основываясь на опыте ожога от горячей сковородки прийти путем обобщения к правилу, что к горячим сковородкам прикасаться нельзя.
И вот уже фобия – страх сковородок и неважно горячие они или нет.

Но, если мы обобщим этот опыт до утверждения, что все сковородки опасны. И будем на этом основании избегать помещений, где они имеются, мы безо всякой к тому необходимости ограничим свою свободу действий в мире.

 

Или, процесс генерализации может, например, привести индивида к формированию такого правила как: «Не выражай, открыто собственных чувств».

Тогда наша генерализация принесет нам искаженную Модель Мира, вы сможете привести свои примеры.

 

Рекомендую вспомнить какими генерализациями, вы искажаете свою действительность. Запишите все, что сможете вспомнить, это поможет в работе с вашими фобиями. Это хорошо бы выслать мне, а это поможет подобрать индивидуальный комплекс занятий с вами по избавлению от Вашей проблемы.

И вот это будет ваша, часто искаженная Модель Мира. И каждая модель должна оцениваться в конкретном контексте ее употребления, в соответствии с ситуацией. Если эта модель не устраивает, то ее можно подправить. Не вас изменить, а вашу модель. То есть дать в ваши руки верную карту мира.

Более того, все это дает ключ к пониманию поведения, которое может показаться нам странным или неуместным. Мы начнем понимать, почему ваше воображение подсовывает нам искаженное восприятие Мира.

Мы поймем свое поведение, если сможем увидеть, от чего зависит поведение человека в модели видения его Мира.

И тогда сможем корректировать опыт человека, принимать этот опыт для себя. А в итоге у нас станет богаче наша Модель Мира, и это даст нам большую возможность выбора. И ваш личный опыт не будет ограничен вашей генерализацией, вашей фантазией, вашим страхом.

 

Вот второй механизм, который может использоваться нами либо для того, чтобы эффективно справляться с жизненными ситуациями, либо для того, чтобы заведомо обрекать себя на поражения – это опущение (или исключение).

Опущение – процесс, посредством которого мы выборочно обращаем внимание на определенные аспекты нашего опыта и исключаем другие.

Это позволяет нам сосредоточить внимание, справиться с большим потоком информации, не дать захлестнуть себя внешним стимулам, не нужными эмоциям.

Так, человек, способен (не всегда, к сожалению) отсеивать или отфильтровывать во множестве звуков голос одного человека.

Или читать книгу, писать что-нибудь, когда вокруг него в пределах досягаемости все остальные смотрят телевизор, спорят, возятся с ребенком.

Эта завидная способность.

Опущение уменьшает мир (согласно нашему представлению) до размеров, подвластных нашей способности к действию.

В некоторых контекстах это уменьшение может показаться полезным, в других оно служит источником проблем.

Например, вы подвластны только узкому взгляду на окружения, тогда у вас меньше вариантов выбора.

Вы зашорены в своем поведении, своем восприятие других людей, новых доводов, доказательств.

Про такого человека говорят, да него не достучишься. Возможно это свойство до того уменьшает обзор внешнего мира, что вы живете в своем замкнутом мирке.

Вот для этого важно понимать, а какие опущения сужают вашу картину мира.

 

Искажение – это процесс моделирования, который позволяет делать нам сдвиги в нашем переживании сенсорных данных. Мы можем не только реально воспринимать действительность, но и домысливать то, что не подвластно нашему восприятию.

Мы можем исказить наш опыт и планировать будущее, воображая, что оно сейчас наступило.

Этот процесс моделирования может быть ценным качеством или подверженностью, склонностью к зависимости от того, как он используется.

Вот как часто человек надумывает, что с ним может случиться трагедия, он даже заболеет или умрет только от одной мысли об этом.

Мы искажаем представления о реальности в фантазиях, в искусстве, даже в науке.

Все произведения искусства, созданные людьми, появились на свет в результате искажения восприятия.

Все великие произведения литературы, крупные научные открытия предполагают способность искажать, представлять существующую реальность смещенным образом.

Люди искажают и сиюминутную действительность, когда они, например, репетируют речь, которую собираются произнести позже.

 

Обобщения индивида, его ожидания отфильтровывают и искажают его опыт так, чтобы привести в соответствие с ожидаемым результатом.

Но как часто вы лично ждете негативного результата, так оно и получается. Почему бы не научиться ожидать конструктивного желаемого результата.

Ведь и этот результат так сбудется, как и сбывается негативный

 

 ВОТ МЫ И ПРИХОДИМ К ТОМУ, ЧТО УЧИМСЯ МАТЕРИАЛИЗОВАТЬ КОНСТРУКТИВНЫЕ, УСПЕШНЫЕ, ЖЕЛАЕМЫЕ МЫСЛИ... ведь негативные, мерзкие вы уже умеете материализовать...

остается дело за малым… перейти к занятиям по «материализации мыслей»

 

А так как ваш опыт, способный поставить под сомнение генерализацию ложных убеждений, отсутствует, ожидания подтверждаются, и описанный цикл регулярно возобновляется.

Поэтому давайте вспомним ваши искажения, запишем. А я научу, как от того избавиться, чтобы негативное искажение не портило нам жизнь.

 

Вот так люди и обеспечивают неприкосновенность своих скудных моделей мира.

 

А почему бы ни научиться строить более полную и гармоничную Модель Мира, в которой было бы больше возможностей и выбора.

 

Внутренний Мир многих людей не экологичен, зарос баобабами: заблуждениями, навязчивости, надуманных догм, страхов....

Соответственно, и в их личных Картах отображено только то, на что они обратили когда-то свое внимание. Тот мусор, что собрали по жизни.

Может быть в ваших картах: уход от действительности, страх перед преодолениями, варианты избегания.

Ваше поведение, независимо от того, причудливо оно или нет в глазах окружающих, осмысленно или спонтанно.

Все это и есть ключ к пониманию поведения человека — это и является Моделью Мира конкретного человека.

Стоит ли вам научится выстраивать Модели собственного Мира? Я уверен, что, если вы хотите качественно жить, достигать успеха. Одним словом, начнем!

А что же требуется от Вас:

ñ Знать, как мозг отражает окружающий нас Мир. Для этого посмотрите ряд роликов про работу мозга, его полушарий у меня на канале.

ñ Какие сенсорные каналы более всего задействованы у вас или другого человека. Это нужно знать о модальностях человека.

ñ Как человек искажает воспринимаемый Мир.

ñ Какие обобщения (генерализации) довлеют над человеком.

ñ Какие «рычаги и кнопки» помогают управлять своим мозгом, и влиять на других. Это и самовнушение, и манипуляция другими.

ñ Всегда помнить, что слова-ярлыки воспроизводят действительность, даже если этого не было, а наше подсознание этого не отличает. Вербальная внутренняя речь.

ñ А от этого возникают соответствующие переживания, но мы-то знаем, что порядок переживаний влияет на нашу эффективность. Узнать о паттернах нашего восприятия

 

 

Обращайтесь ко мне по контактам

 

мой плейлист на канале ютуб

https://www.youtube.com/playlist?list=PLnnKRKCI3KY7AJk-Dsyioqt2_0trnHNdt

 

кандидат психологических наук, писатель

Левченко Юрий Николаевич

МОИ КОНТАКТЫ

Skype: yristreamlet

[phone]

[e-mail]