Translate the text into Ukrainian.

Healthy living: How to live longer

Some aspects of our health and vitality are governed by our genes and how our mother behaves during pregnancy, but many lifestyle factors, including fitness, diet and weight all impact on our ability to live a long and healthy life.

Start young. Even before we are born, our health can be affected by the lifestyle choices our mother makes. Studies have shown that if an expectant mother is highly stressed this may impact on their baby, leaving them less able to handle stress later in life. Heavy drinking during pregnancy can lead to foetal alcohol syndrome in babies − which can cause a life-long learning disability as well as physical problems. Smoking can also affect their development. Research also suggests a pregnant woman’s diet can increase her child’s risk of obesity by changing the unborn baby’s DNA.

Having a happy childhood may boost longevity, as a study suggests those who are unhappy in their youth have a greater risk of heart disease as adults.

Getting outdoors is also key, as sunlight is an important source of vitamin D. Vitamin D helps our bodies to absorb calcium and phosphorus from our diets.

Benefits of exercise. The pressures of home and family life can make it feel like there’s little time to exercise. Aside from weight loss, there is a lot to gain from exercise and it can make a huge difference to staying healthy: 1. Exercise means a healthier heart because it reduces several cardiovascular risks, including high blood pressure and heart disease. 2. Being physically active can bolster good mental health and help you manage stress, anxiety and even depression. 3. Regular exercise can help you achieve and maintain an ideal weight and reduce the risk of diabetes. 4. Weight bearing exercise, such as running is especially good in promoting bone density and protecting against osteoporosis, which is when bones become thin, weak and break easily.

Bone health. In childhood our bones are strong and, if they break, they usually repair quickly. When we get older this process slows down and our joints can become weak and fragile. We begin to lose bone density from our mid-30s, which is a normal part of ageing.

Lifestyle factors such as having a calcium-rich diet and exercising frequently can keep bones healthy and minimize the risk of fractures. Sunlight exposure is also crucial to up levels of vitamin D.

Staying socially active. We all know that friends are important for a happy life, but it has recently been discovered that friendship could actually help us live longer.

Studies on loneliness have found that social isolation is associated with a higher rate of death in older people and loneliness is the “hidden killer” of the elderly. In a similar vein, research has shown that people who marry live longer than those who are single.

Avoiding junk food. A good diet is central to overall good health, though avoiding certain foods and drinks may help prolong your life. Eating too much high-calorie food rich in simple carbohydrates (sugars) or fat could lead to weight gain or obesity.

Some fats are known to be particularly bad for you. Trans-fats, made from hydrogenated vegetable oil, can be found in margarine, biscuits, cakes and fast food. It can raise the level of our “bad” cholesterol, significantly increasing the risk of atherosclerosis which blocks arteries, leading to heart disease and stroke.

Reducing salt intake is also important to keep your heart healthy, as eating too much salt could lead to high blood pressure − which in turn may lead to heart failure, stroke and other complications.

Drinking too much alcohol can also have devastating effects on our health ‒ not only can it leave us with a hangover the next day, but drinking more than the recommended intake on a regular basis can also cause long-term damage to the body’s internal organs. Chronic misuse is one of the major causes of liver disease.

Ditching cigarettes is also key. Smoking increases your risk of more than 50 serious health conditions. It causes about 90% of lung cancers, damages your heart and your blood circulation, worsens respiratory conditions and affects fertility.

Translate the text into English.

Повсякденні правила для здорового способу життя

Що таке здоровий спосіб життя? Це і певні правила, яких потрібно дотримуватися. Виберіть пункти, які Вам найбільше підходять, і виконуйте їх кожен день:

1. Займайтеся фізичною культурою хоча б 30 хв. на день. А якщо у Вас і на це немає часу, то виконуйте піші прогулянки. Намагайтеся більше рухатися.

2. Раціонально харчуйтеся. Їжте більше їжі, що містить клітковину і цільні зерна, і менше – їжу, що містить цукор і приготовлену з пшеничного борошна. Не забувайте про овочі та фрукти. Готуйте їжу на рослинному маслі, скоротіть споживання тваринного жиру.

3. Уникайте надмірної ваги, не вечеряйте пізніше 6-ї години вечора. Харчуйтеся не рідше 3-ох разів на день.

4. Протягом дня пийте більше рідини. До того ж це добре позначається на стані шкіри, дозволяючи продовжити її молодість.

5. При приготуванні їжі використовуйте низькі температурні режими і готуйте короткий час. Це дозволить зберегти в їжі корисні вітаміни.

6. Дотримуйтеся режиму дня. Лягайте та вставайте в один і той же час. Це найпростіша порада виглядати красивим та здоровим.

7. Будьте психологічно врівноважені. Не нервуйте, адже нервові клітини не відновлюються.

8. Гартуйте свій організм. Найкраще допомагає контрастний душ.

9. Не куріть, не зловживайте алкоголем та іншими шкідливими звичками.

10. Частіше гуляйте у парку, на свіжому повітрі, подалі від автомобілів та інших забруднювачів повітря.

APPENDIX

I. VOCABULARY

Unit 1

abdomen ['æbdəmen] – черевна порожнина

ankle ['æŋk(ə)l] – щиколотка

buttock ['bʌtək] – сідниця

calf [kɑːf] (pl. calves) – литка

cheek [ʧɪ:k] – щока

chest [ʧest] – грудна клітина

chin [ʧin] – підборіддя

ear [ɪə] – вухо

elbow ['elbəʊ] – лікоть

eye [aɪ] – око

eyebrow ['aɪbraʊ] – бров а

eyelash ['aɪlæʃ] – вія

eyelid ['aɪlɪd] – повіка

finger ['fiŋgə] – палець (руки)

forearm [ˈfɔːrɑːm] – передпліччя

forehead [ˈfɔːhed, ˈfɒrɪd] – лоб

gum [gʌm] – ясна

hair [heə] – волосся

hip [hɪp] – стегно, бік

knee [niː] – коліно

knuckle ['nʌkl] – суглоб пальця

lip [lɪp] – губа

nail [neɪl] – ніготь

navel ['neɪv(ə)l] – пупок

neck [nek] – шия

nipple ['nɪpl] – грудний сосок

nose [nəuz] – ніс

palm [pɑːm] – долоня

rib [rɪb] – ребро

scalp [skælp] – скальп

shoulder ['ʃəuldə] – плече

sole [səul] – підошва

temple ['templ] – скроня

thigh [θaɪ] – стегно

throat [θrəut] – горло

thumb [θʌm] – великий палець руки

toe [təu] – палець ноги

tongue [tʌŋ] – язик

tooth [tuːθ] (pl. teeth) – зуб

wrist [rɪst] – зап’ясток

Unit 2

aorta [eɪ'ɔːtə] (pl. aortas / aortae) – аорта

appendix [ə'pendɪks] – апендикс

artery ['ɑːtərɪ] – артерія

bladder or urinary bladder ['blædə] – сечовий міхур

blood [blʌd] – кров

blood vessel ['ves(ə)l] – кровоносна судина

capillary [kə'pɪl(ə)rɪ] – капіляр

cornea [ˈkɔːnɪə] – рогова оболонка ока, рог і вка

gallbladder ['gɔːlˌblædə] – жовчний міхур

heart [hɑːt] – серце

iris ['aɪərɪs] (pl. irises, irides) – райдужна оболонка

kidney ['kɪdnɪ] – нирка

large intestine [ɪn'testɪn] – товста кишка

lens [lenz] – кришталик ока

liver ['lɪvə] – печінка

lung [lʌŋ] – легеня

oesophagus [iː'sɒfəgəs] (pl. oesophagi / oesophaguses) – стравохід

pancreas ['pæŋkrɪəs] – підшлункова залоза

pelvis ['pelvɪs] (pl. pelvises or pelves) – таз

pupil ['pjuːp(ə)l] – зіниця

retina ['retɪnə] – сітчаста оболонка, сітківка

sclera ['sklɪərə] – склера

small intestine [ɪn'testɪn] – тонка кишка

spinal cord ['spaɪn(ə)l kɔːd] – спинний мозок

spleen [spliːn] – селезінка

stomach ['stʌmək] – шлунок

trachea [trə'kiːə] (pl. tracheas, tracheae) – трахея, дихальне горло

vein [veɪn] – вена

vertebra ['vɜːtɪbrə] (pl. vertebrae ['vɜːtɪbriː]) – хребець (pl. хребет)

Unit 3

a headache (a stomach-ache, toothache, backache, earache) – головний біль (біль у шлунку, зубний біль, біль у спині, вушний біль)

antibody – антитіло

bacterium [bæk'tɪ(ə)rɪəm] (pl. bacteria) – бактерія

bronchitis [brɒŋ'ka͟ɪtɪs] – бронхіт

cold [kəʊld] – застуда

cough [kɒf] – кашель

disease [dɪ'zi:z] – хвороба

dizzy / to feel dizzy – відчувати запаморочення

epidemic outbreak – спалах епідемії

faint – непритомніти

fever / feverish – жар, гарячка / гарячковий

flu (influenza) – грип

germ [dʒɜ:m] – мікроб, зародок, ембріон

infection – інфекція

infectious=contagious=catching – заразний, інфекційний

laryngitis [lærin'dʒaitis] – ларингіт

nausea / nauseous ['nɔ:ziəs,- ʃəs] – нудота / відчувати нудоту

otitis – [ə(ʊ)'taɪtɪs] – отит

pharyngitis [færin'dʒaitis] – фарингіт

pneumonia [nju:'məʊniə] – пневмонія

poison ['pɔiz(ə)n] – отрута

rash – висип, висипання

red blood cell – червона кров'яна клітина

runny nose / stuffy nose – закладений ніс (нежить)

sick – хворий, який відчуває нудоту

sinusitis [ˌsa͟ɪnə'sa͟ɪtɪs] – синусит

sneeze [sni:z] – чхати

sore throat – хворе горло

spread – поширюватися

suffer from – страждати від (хворіти на)

swollen – опухлий

to catch=to get=to come down with – підчепити, заразитися

to have a (high) temperature=to have a fever – мати високу температуру

to have a pain in … – щось болить

vaccinate (against) – робити щеплення

virus ['vaırəs] – вірус

vomit ['vɔmıt] – блювота

white blood cell – біла кров'яна клітина, лейкоцит

Unit 4

Part 1

acute [ə’kjuːt] – гострий (про біль)

anxiety [æŋ'zaɪətɪ] – патологічний стан тривоги, безпричинного страху; почуття болісного неспокою

breathlessness – задишка

case – захворювання, випадок (захворювання)

chronic [‘krɒnɪk] – хронічний

constipation [ˌkɒnstɪ’peɪʃən] – закреп

diarrhoea [ˌdaɪə’rɪə] – понос

external – зовнішній

fall ill – захворіти

fatigue [fə’ti:g] – втома

flush – (раптовий) прилив крові (до обличчя); рум’янець

initial [ɪ’nɪʃəl] – початковий

insomnia [ɪn’sɒmnɪə] – безсоння

minor – легкий, незагрозливий

nourishment [‘nʌrɪʃmənt] – харчування

pain limit (barrier, threshold) – больовий поріг

painkiller – болезаспокійливий засіб

reduce – послабляти, зменшувати

release / relief – полегшення

severe – важкий, серйозний, сильний

tremulous [‘tremjʊləs] – тремтячий

Part 2

advanced (stage of the disease) – просунута (стадія хвороби)

allergy (be allergic to) – алергія (мати алергію на)

benign (tumour) [bɪ'naɪn] ['tju:mə]– доброякісна (пухлина)

blister – пухир

check-up – огляд (медичний)

chicken pox – вітряна віспа

congenital [kən'dʒenitl] – уроджений; природжений

contract (formal) [kən'trækt] – заразитися

diagnose ['daɪəgnəuz] – ставити діагноз

diagnosis [daɪəg'nəusɪs] – діагноз

dysentery ['dɪs(ə)nt(ə)rɪ] – дизентерія

fatal outcome – летальний кінець

gingivitis [ˌdʒɪndʒɪ'vaɪtɪs] – запалення ясен, гінгівіт

hay fever – сінна гарячка

hepatitis [hepə'taitis] – гепатит

inflammation [ˌɪnflə'meɪʃən] – запалення

inherited – успадкований

itch – сверблячка, короста

itchy eyes – очі сверблять

jaundice ['dʒɔːndɪs] – жовтяниця, жовтуха

malignant [mə'lɪgnənt] – злоякісний

measles ['miːz(ə)lz] – кір

metabolic – метаболічний

mumps [mʌmps] – свинка

psychosomatic [ˌsaɪkəʊsə'mætɪk] – психосоматичний

relapse [rɪ'læps] – рецидив

spot (red spots) – червоні прищики

transmit [trænz'mɪt] – передавати

tuberculosis [tju:,bɜ:kjʊ'ləʊsis] – туберкульоз

whooping cough ['huːpɪŋ] коклюш

Part 3

anorexia [ˌæn(ə)'reksɪə] – анорексія

arthritis [ɑː'θraɪtɪs] – артрит

cancer ['kænsə] – рак

cardiac failure ['kɑːdɪæk] – серцева недостатність

cardiovascular disease [ˌkɑːdɪəu'væskjulə] – серцево-судинна недостатність

caries ['kɛəriːz] – карієс

cartilage ['kɑːtɪlɪdʒ] – хрящ

contract – скорочуватися

eczema ['eksɪmə, ɪg'ziːmə] – екзема

gastritis [gæs'traɪtɪs] – гастрит

gout [gaut] – подагра

heart attack – серцевий напад

heartburn – печія

hernia ['hɜ:niə] – грижа

hypertension [ˌhaɪpə'tenʃən] – гіпертонія; підвищений кров'яний тиск

incurable – невиліковний

mucus ['mju:kəs] – слиз

oedema [ɪ'diːmə] – набряк

osteochondrosis – остеохондроз

parodontosis – пародонтоз

radiculitis – радикуліт

rheumatism ['ru:mətiz(ə)m] – ревматизм

ulcer ['ʌlsə] – виразка

Unit 5

Part 1

apply cold compress – прикладати холодний компрес

artificial respiration – штучне дихання

assess – оцінювати

call for an ambulance – викликати швидку допомогу

casualty – нещасний випадок; постраждалий

collision – зіткнення

conscious / lose conscious / unconscious ['kɒnʃəs] – притомний / втрачати свідомість / непритомний

ease the pain – втамовувати біль

emergency – важкий стан (хворого); невідкладна допомога

fracture (simple, compound) – перелом (закритий, відкритий)

hazard ['hæzəd] – ризик, небезпека

inhale – вдихати

stop bleeding – зупиняти кровотечу

suffocate ['sʌfəˌkeɪt] – задихатися, душити

swelling – набряк, припухлість

take necessary precautions – вживати необхідних запобіжних заходів

Part 2

bandage – бинт, перев'язка

bite – укус

bring to (bring round) – привести до пам'яті

bruise [bru:z] – синець

burn – опік

chilblain(s) – обмороження

come round – отямитися

cut – поріз

dislocation – вивих; зміщення

dress a wound [wuːnd] – перев’язувати рану

graze – здерти (шкіру)

ligament ['lɪgəmənt] – зв'язка

(plaster) cast – гіпс

pulse rate – частота пульсу

scar – шрам

scratch – подряпина

sling – пов’язка

splint – шина

sprain – розтягнення суглоба

sting – укус комахи

strain – розтягнення (сухожилля, зв’язки)

tendon – сухожилля

Unit 6

acupuncturist [æ̱kjʊ'pʌŋktʃərɪst] – голкотерапевт

attending physician – лікар-ординатор

cardiologist – кардіолог

cavity – порожнина

dental explorer – стоматологічний зонд

dental floss – нитка для чищення зубів

dentist – стоматолог

dietician [ˌdaɪɪ'tɪʃən] – дієтолог

endocrinologist – ендокринолог

general practitioner – лікар загальної практики, терапевт

gynaecologist [gaɪnɪ'kɔlədʒɪst] – гінеколог

intern ['intɜ:n] – інтерн (студент-медик)

midwife – акушерка

nurse – медсестра

oncologist – онколог

ophthalmologist – офтальмолог

optician [ɔp'tiʃ(ə)n] – оптик

orthodontist – ортодонт

orthopaedist [ˌɔːθə'piːdɪst] – ортопед

otolaryngologist – отоларинголог, лор

pathologist – патологоанатом

physiotherapist – фізіотерапевт

plastic surgeon – пластичний хірург

psychiatrist [sai'kaiətrist] – психіатр

psychologist [sai'kɔlədʒist] – психолог

radiologist – радіолог, рентгенолог

surgeon ['sɜ:dʒ(ə)n] – хірург

urologist [ju(ə)'rɔlədʒist] – уролог

waiting room – приймальня лікаря

Unit 7

nasal ['neɪz(ə)l] (decongestant) [ˌdiːkən'dʒɛstənt] spray – назальний (протинабряковий) спрей

over-the-counter medication – ліки, які відпускаються без рецепта

painkiller – болезаспокійливий засіб

pill – пігулка

prescription [prɪs'krɪpʃ(ə)n] – рецепт (лікаря)

prescription medicine – ліки, які відпускаються за рецептом

rubbing alcohol – медичний спирт

sedative ['sedətɪv] – (боле)заспокійливе

serum ['sɪərəm] – сироватка

solution [sə'luːʃ(ə)n] – розчин, мікстура

tablet ['tæblət] – таблетка

thermometer [θə'mɔmɪtə] – термометр

(throat) lozenge ['lɔzɪnʤ]– пастилка (від болю у горлі)

tincture ['tɪŋkʧə] – настойка

vaccination [ˌvæksɪ'neɪʃ(ə)n] – вакцинація, щеплення проти віспи

vaccine ['væksiːn] – вакцина

vitamins ['vɪtəmɪnz], ['vaɪ-] – вітаміни

absorbent [əb'zɔːbənt] cotton – вата

adhesive bandage ['bændɪʤ]/plaster ['plɑːstə] – лейкопластир

antibacterial ointment [ˌæntɪbæk'tɪərɪəl 'ɔɪntmənt] – антибактеріальна мазь

antibiotic [ˌæntɪbaɪ'ɔtɪk] – антибіотик

aspirin ['æsp(ə)rɪn] – аспірин

capsule ['kæpsjuːl] – капсула

cough drops – льодяники від кашлю

cough syrup ['sɪrəp] – солодка мікстура від кашлю

drug – медикамент, ліки

extract ['ekstrækt] – екстракт

eye drops – краплі для очей

first-aid kit – пакет першої допомоги

gargle ['gɑːgl] – рідина для полоскання ротової порожнини

gauze [gɔːz] – марля

gauze roller bandage – бинт

heating pad – грілка

hydrogen peroxide ['haɪdrəʤən pə'rɔksaɪd] – перекис водню

infusion [ɪn'fjuːʒ(ə)n] – настій

injection [ɪn'ʤekʃ(ə)n] – ін’єкція

iodine ['aɪədiːn] – йод

knee brace – колінний бандаж medicine ['medɪsɪn] – пероральні ліки mixture ['mɪksʧə] – мікстура

Unit 8

acupressure ['ækjupreʃə] – масаж біологічно активних точок шкіри

acupuncture ['ækjupʌŋ(k)ʧə] – голковколювання

aromatherapy [əˌrəʊmə'θɛrəpɪ] – аромотерапія

astrology [əs'trɔləʤɪ] – астрологія

breathing exercises – дихальна гімнастика

chromotherapy [ˌkrəuməu] / colour therapy – лікування кольором

cupping ['kʌpɪŋ] – лікування за допомогою розігрітих банок

dance / movement therapies – терапія танцем / рухами

ear candling – лікування за допомогою свіч, які ставлять у вуха

flower essences ['es(ə)n(t)s] – лікування за допомогою квіткових есенцій

herbalism ['hɜːb(ə)lɪzəm] – лікування травами

homeopathy [ˌhəumɪ'ɔpəθɪ] – гомеопатія

hydrotherapy [ˌhaɪdrəʊ'θɛrəpɪ] – лікування водою, гідротерапія

hypnotherapy [ˌhɪpnəu'θerəpɪ] – лікування гіпнозом, гіпнотерапія

kinesiology [kɪˌniːsɪˈɒlədʒi, kʌɪ-] – кінезіологія

magnetotherapy [mæg'niːtəu 'θerəpɪ] – магнітотерапія

massage ['mæsɑːʒ] – масаж

meditation [ˌmedɪ'teɪʃ(ə)n] – медитація

pyramid ['pɪrəmɪd] healing – лікування пірамідами

sound therapy – лікування звуком

to stick needles – ставити голки

yoga ['jəugə] – йога

Unit 9

alloy ['ælɔɪ] – сплав (металів)

blood infusion set – крапельниця

book a doctor’s appointment – записатись на прийом до лікаря

cavity – порожнина

charge – ціна, плата

crown [kraun] – коронка

decay [dɪ'keɪ] – руйнування, гниття, розкладання

defibrillator [di:'fɪbrɪleɪtə] – дефібрилятор

dull [dʌl] the pain – приглушити біль

educate the patient about the causes, progression, outcomes, and possible treatments – проконсультувати пацієнта щодо причин, розвитку, наслідків (хвороби) і можливого курсу лікування

endoscope [ˈɛndəskəʊp] – ендоскоп

enema bulb ['enimə] – клізма

extract – видаляти (зуб)

filling – пломба

health insurance – медичне страхування

kidney dish – медичний лоток

local anesthetic [ˌænɪs'θetɪk] – місцевий анестетик

make a review of system (system inquiry) – проводити дослідження систем органів (шляхом опитування пацієнтів, заповнення відповідної анкети)

manometer [mə'nɔmɪtə] – манометр

medical chart – медична картка

medical test – лабораторна діагностика (аналіз)

need urgent care – потребувати негайної допомоги

pencil in – записати (на прийом)

perform a diagnostic procedure – проводити діагностичні процедури

physical examination – медичний огляд

plaque [plækˌ plɑːk] – зубний наліт

provide advice for maintaining health – давати поради щодо підтримання здоров’я

reflex hammer – неврологічний молоток

sliding scale – ковзна ціна

slot – місце або час у графіку (для запису на прийом)

stethoscope ['steθəskəup] – стетоскоп

syringe [sɪ'rɪnʤ] – шприц

wisdom tooth – зуб мудрості

Unit 10

Accident and Emergency Department (A&E) – відділення екстреної медичної допомоги

admit to hospital – госпіталізувати

allow the patient out of hospital = discharge from hospital – виписувати

ambulance ['æmbjələn(t)s] – швидка допомога, польовий шпиталь

amputate ['æmpjəteɪt] – ампутувати

be confined [kən'faɪnd] to bed – прикутий до ліжка

bed-ridden patient – прикутий до ліжка, слабкий пацієнт

(blood) transfusion – переливання крові

cleanse [klenz] – дезінфікувати, промивати шлунок

clinic – лікарня, клініка, амбулаторія

delivery room – родова палата

Emergency Department –

приймальне відділення

ER (Emergency Room) – служба екстреної медичної допомоги

feel / to take smb’s pulse [pʌls] – перевірити частоту пульсу

follow a strict bed regime [reɪ'ʒiːm] – додержуватися сурового постільного режиму

give (induce) anaesthesia [ˌænəs'θiːzɪə] – застосовувати анестезію

give an enema – ставити клізму

have an X-ray taken – зробити рентген

High Dependency Unit – відділення по догляду за хворими, які потребують особливої уваги

improve circulation – покращувати кровообіг

inpatient / outpatient – стаціонарний, лежачий хворий / амбулаторний хворий

Intensive Care – відділення інтенсивної терапії

keep the fever down – знизити температуру

Maternity Ward – родове відділення

observe a patient – спостерігати за пацієнтом

operative complications – післяопераційні ускладнення

padded cell [sel] – палата (у психіатричний лікарні)

put a stitch in / to take out the stitches – наложити шов / зняти шви

reanimate – повертати до життя, оживляти

reception / visiting hours – години відвідування, прийомні години

set a bone – вправити кістку

staunch [stɔːnʧ] bleeding – зупиняти кровотечу

stretcher – ноші, носилки

surgery – хірургія, приймальня лікаря з аптекою

treat for smth – лікувати від

undergo a course of treatment – пройти курс лікування

urinalysis [ˌjʊərɪˈnalɪsɪs] = urine analysis (blood count=blood test) – аналіз сечі (аналіз крові)

walk on crutches – ходити на милицях

ward [wɔːd] – палата

wheel a patient on a buggy = wheelchair – везти пацієнта на кріслі-колясці

Unit 11

abuse [ə'bjuːz] – зловживати

addictive [ə'dɪktɪv] – який викликає звичку

be addicted to smth – приймати щось (наркотики); бути схильним до чогось (пияцтва)

break a habit – побороти звичку

cocaine [kəu'keɪn] – кокаїн

compulsive [kəm'pʌlsɪv] – непереборний, нав’язливий

constrict [kən'strɪkt] – стискати

craving ['kreɪvɪŋ] – потяг (до чогось)

depressant [dɪ'pres(ə)nt] – заспокійливий засіб

drug addiction – наркоманія

intensify[ɪn'ten(t)sɪfaɪ] – підсилювати

interfere with – заподіювати шкоди

LSD or acid ['æsɪd] – наркотик, що викликає галюцинації

neurotransmitter [ˌnjʊərəʊtrænz'mɪtə] – нейромедіатор (передатчик імпульсів між нервовими клітинами)

obsessive [əb'sesɪv] – одержимий

opiate ['əupɪət] – наркотик

perceive [pə'siːv] – усвідомлювати

pernicious [pə'nɪʃəs] / bad habits – шкідливі звички

pet peeve [piːv] – шкідлива звичка (розмовна лексика)

puff [pʌf] – затяжка (під час паління)

quit / kick / give up smoking – кинути палити

scurvy ['skɜːvɪ] – цинга

stimulant ['stɪmjələnt] – збудливий засіб

withdrawal [wɪð'drɔː(ə)l] – відвикання, утримання (від паління, алкоголю, наркотиків)

Unit 12

adjustment [ə'ʤʌstmənt] – регулювання

assessment [ə'sesmənt] – оцінювання

calorie [`kælərı] – калорія

cholesterol [kə`lestərɒl] – холестерин

cut down on fatty food – зменшити споживання жирної їжі

detection [dɪ'tekʃ(ə)n] – виявлення

fitness – гарна фізична форма

get enough rest – відпочивати

get regular exercise – регулярно тренуватися

intimacy['ɪntɪməsɪ] – близькі стосунки

junk food – неповноцінна їжа

keep good hygiene ['haɪʤiːn] – дотримуватися правил гігієни

nutrition [njuː'trɪʃ(ə)n] – харчування

obesity [ə(u)'biːsɪtɪ] – ожиріння; надмірна повнота

osteoporosis [ˌɒstɪəʊpəˈrəʊsɪs] – остеопороз, розрідження кісток

overweight – надмірна вага

preservative [prı`zɜ:vətıv] – консервант

prevent illness – запобігати захворюванню

prevention [prɪ'ven(t)ʃ(ə)n] – запобігання

protein [`prəʊti:n] – білок, протеїн

stamina ['stæmɪnə] – життєві сили; стійкість організму

ІІ. Communicative crossword

Sheet B (the task is on page 30)

This crossword is not complete: you have only half the words. The other half are on sheet A. Check that you know the words in your crossword. Then work with a partner who has sheet A to complete the two crosswords. Follow these three rules:

“What’s one across?” →across, ↓down

1. Speak only in English.

2. Don’t say the word in the crossword.

3. Don’t show your crossword to your partner.

a

n

t

i

b

o

d

y

i

n

f

e

c

t

i

o

u

s

n

i

o

t

s

u

i

t

o

e

n

a

i

l

g

e

r

m

b

a

h

i

s

o

e

t

d

i

z

z

y

i

c

a

l

v

e

s

THE STRESS TEST – PART TWO (the task is on page 39)

Are you stressed out? Answer this quiz and find out!

7. How often do you diet?

a) never

b) I start a diet every Monday

c) when I’ve put on a couple of kilos

d) I’m always on a diet

8. How many caffeine-rich drinks (coffee, tea, Coca-Cola) do you drink a day?

a) never

b) only in the morning

c) at least three or four

d) it depends on how many I need to keep me awake

9. When you’re stressed which of the following do you do?

- smoke

- eat comfort food

- drink alcohol

a) all of them

b) none, I do something else

c) none, I try not to react

d) one or two

10. Which of the following make you feel particularly stressed?

- waiting in a long queue

- arguing with people

- people who are always late

- inefficiency

a) none of them

b) all of them

c) one or two

d) three of them

11. How often do you feel you have too little time?

e) every day

f) never

g) occasionally

h) just before a deadline or an exam

12. Which of these best applies to you?

a) I worry about everything

b) I worry about something at some time almost every day

c) I worry when things are worth worrying about

d) I never worry