Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Усиление желания: исследование своих эротических возможностейСодержание книги
Поиск на нашем сайте
Первый шаг к многократному оргазму и счастливой сексуальной жизни —это увеличение силы сексуального желания. Приведенные ниже упражнения помогут вам изучить свой эротический потенциал. Эти упражнения важны и эффективны независимо от того, насколько сильным или слабым является ваше сексуальное желание в настоящее время. Те из вас, кто беспокоится о том, что у них «слишком сильное» сексуальное желание, должны знать, что даосы считают сильное сексуальное желание великим даром небес и источником физической, эмоциональной и духовной энергии. Верно, что сексуальное желание может отвлекать от других дел и даже раздражать, если нет возможности его удовлетворить или хотя бы проявить, но эту энергию можно научиться использовать для улучшения различных аспектов своей жизни. Сексуальную энергию, или цзину можно превратить в физическую энергию, или ци, которую можно использовать для улучшения физического здоровья. Чем больше в человеке сексуального желания и сексуальной энергии, тем больше его жизненная сила. Метод Исцеляющей Любви позволит вам получать доступ к вашей сексуальной энергии в любое время и в любом месте, а также направлять эту энергию в творческую, эмоциональную и духовную сферы вашей жизни. Мы поговорим об этом подробнее в главе 3. Если вам кажется, что ваше сексуальное желание сильнее сексуального желания вашего партнера, посоветуйте ему прочитать эту книгу и книгу «Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине». Мужчины, которые научились испытывать многократный оргазм (без эякуляции), обнаруживают, что их сексуальное желание и способность удовлетворить партнершу гораздо значительнее, чем им казалось раньше. Мужчин также часто отвлекает их работа и другие занятия, поэтому для вас обоих очень важно находить время, в которое вы можете сосредоточиться исключительно на своей сексуальности. В основе вашей сексуальности лежат события вашей уникальной сексуальной жизни, ситуации и события, которые возбуждали вас начиная с детского или подросткового возраста. Тщательный анализ этих элементов даст вам возможность определить ваш эротический тип.
Что нового вы вспомнили и узнали о себе? Можете ли вы использовать желания из своего прошлого для того, чтобы питать вашу нынешнюю жизнь и сексуальные отношения? «Обнаружив» свое желание — будь то в прошлом, в настоящем или в мире фантазий, — вы можете с помощью воображения ввести его в свою сексуальную жизнь. Выполняя описанные в этой главе упражнения, воссоздавайте в своем воображении те ситуации (реальные или вымышленные), которые вас возбуждают. Исследуя свой эротический тип, вы заново открываете для себя интимные моменты вашего прошлого. События нашей сексуальной жизни и воспоминания о них являются отличными источниками сексуального желания и энергии, но у большинства из нас есть какие-нибудь не очень приятные воспоминания, связанные с сексом, и эти воспоминания могут мешать нам получать удовольствие в настоящем. Анализ и понимание своего прошлого позволяет нейтрализовать влияние этих негативных воспоминаний и целиком сосредоточиться на настоящем. Мы настоятельно рекомендуем вам поделиться этими воспоминаниями и переживаниями с человеком, которому вы доверяете, — партнером, другом или психологом. Если это невозможно, попробуйте нарисовать эти образы или написать о них нечто вроде эссе. Чем больше света вы прольете на эти тени из прошлого, тем меньше будет их влияние на вас и тем лучше вы сможете сосредоточиться на своей сексуальности.
ЭРОС И ПОВСЕДНЕВНОСТЬ Один из основных секретов сексуального желания заключается в том, что оно возникает задолго до того, как мы попадаем в спальню. Поэтам уже много тысячелетий назад было известно, что путь к сексу не менее важен, чем сам секс. Хотя сексуальность каждой женщины уникальна, существуют определенные образы и ситуации, которые способны усилить сексуальное желание большинства из нас. Так, многие женщины находят, что внимание к своим ощущениям в повседневной жизни способствует проявлению чувственности и сексуальности в любовных отношениях. Вы можете проявлять это внимание так, как вы сочтете удобным и полезным, — подбирать одежду, которая будет мягко ласкать ваше тело, использовать в доме ароматические свечи, цветы и другие источники приятных запахов, слушать чувственную музыку, принимать горячие ванны при свечах или есть пищу, которая усиливает сексуальное желание. Согласно даосской теории, основным источником энергии для женщины является ее красота. Привнося красоту и чувственность в повседневную жизнь, вы усиливаете ваше сексуальное желание и ощущение общего благополучия. Будьте открыты для эротических проявлений окружающего вас мира. Обратите внимание на прекрасное разнообразие тел людей, которых вы встречаете. Если вы способны с удовольствием рассматривать тела других женщин, не стараясь найти в них недостатки, вы сможете принять и свое собственное тело, его уникальную и прекрасную форму. Постарайтесь найти эротическое в искусстве и природе. Когда звучит прекрасная музыка — танцуйте, когда дует ветерок —подставляйте ему свое тело. Будьте открыты для мира не ради кого-то, а ради своего собственного удовольствия. Открывая эротические возможности в повседневной жизни, мы получаем огромную силу, так как наша сексуальная энергия является основой нашей сущности и необходимым условием нашего существования. Этот процесс изучения собственной сексуальности может совершенно преобразить всю вашу жизнь. Вас ждет большое приключение. Как и в любой другой науке, чем больше знаний и навыков вы получите, тем большего успеха добьетесь. Но даже если вы посвятите развитию своего сексуального потенциала совсем небольшое количество времени, результаты будут просто потрясающими — вы будете получать больше удовольствия от секса, ваши отношения с партнером станут глубже, ваша жизненная сила увеличится, и вся ваша жизнь в целом станет намного счастливее.
Познайте свое тело Если мы не будем знать и любить свое тело, вряд ли нам удастся усилить свое сексуальное желание. К сожалению, большинство женщин относятся к своим телам с раздражением и беспокойством. В нашем обществе человеку с детства навязывают представления об идеальном теле, которые вызывают стойкий комплекс неполноценности у тех, чьи тела далеки от этого идеала. Восхваляя идеальные тела и идеальных людей, мы унижаем всех остальных. Если вы хотите развить свой оргазмический потенциал, постарайтесь хотя бы на время перестать критически относиться к своему телу. Постарайтесь не думать о своих физических недостатках и не плакаться на них другим людям, и вы удивитесь тому, как это чудесно — не зацикливаться на своем несовершенстве! Запомните — чем сильнее вы любите свое тело, тем больше удовольствия получаете от секса. Чтобы полюбить свое тело, вы должны сначала взглянуть на него и прикоснуться к нему. Найдите большое зеркало, желательно в полный рост. Для этого исследования вам понадобится одиночество, вас никто не должен беспокоить. Постарайтесь использовать естественный свет — свет солнца или свечи. Если у вас нет такой возможности, можете использовать искусственный свет, но он должен быть мягким. Комната должна быть теплой и уютной. Медленно и плавно снимите с себя всю одежду, наслаждаясь ее прикосновениями к вашей коже. Все мы хорошо знаем форму и размеры своих рук, так как видим их ежедневно, но мало кто из нас так же хорошо знаком со своей сексуальной анатомией. Не зная эрогенные зоны своего тела, вы не сможете доставить себе максимальное удовольствие и не сможете показать вашему партнеру, как лучше всего вас удовлетворить. Если вы не знаете, как выглядят ваши половые органы, мы настоятельно рекомендуем вам выполнить следующее упражнение. Лягте на спину, желательно на кровать или на диван, подложите, если это необходимо, под себя подушки и постарайтесь рассмотреть свои половые органы с помощью ручного зеркальца.
Лягте на спину, желательно на кровать или на диван, подложите, если это необходимо, под себя подушки и постарайтесь рассмотреть свои половые органы с помощью ручного зеркальца. Если вы зафиксируете зеркало в неподвижном положении — например, поставите его у спинки дивана или у подушки — у вас появится возможность использовать фонарик или другой источник света, чтобы как можно лучше все рассмотреть.
Теперь, когда вы исследовали свои половые органы, вам будет полезно узнать некоторую важную информацию об этих интимных и часто загадочных частях вашего тела. Большие губы: Большие губы могут быть бледно-розового, красного, темно-красного или коричневого цвета; их цвет обычно зависит от цвета вашей кожи. У большинства женщин большие губы имеют неправильную форму. Любые формы и размеры больших губ считаются нормальными. Когда женщина возбуждается, и большие, и малые губы наполняются кровью, как пенис мужчины. Вообще, большие губы и головка пениса развиваются из одной и той же зародышевой ткани, поэтому реагируют на стимуляцию почти одинаково. При сильном возбуждении они становятся сверхчувствительными и болезненно реагируют даже на легкое прикосновение. Клитор: Клитор является анатомическим эквивалентом головки пениса у мужчин и содержит в себе не меньше нервных окончаний, чем она, хотя значительно уступает ей в размерах. Головка пениса и клитор являются самыми чувствительными эрогенными зонами. Клитор также является единственным органом, предназначенным исключительно для получения сексуального удовольствия. Открытый клитор очень чувствителен, поэтому многие женщины предпочитают его непрямую стимуляцию — либо через кожу, которая прилегает к нему сбоку, либо через капюшон. Когда женщина возбуждается, клитор увеличивается, причем у некоторых женщин очень значительно. Влагалище: Влагалище обычно увлажняется секретом, который выделяют железы, расположенные на его входе. Почти у всех женщин постоянно наблюдаются влагалищные выделения, которые могут быть прозрачными, беловатыми или желтоватыми. Это абсолютно нормальное явление — так происходит очистка влагалища. Шейка матки: Шейка матки—это нижняя часть матки, которая соединяется с задней частью влагалища. Во время менструации шейка матки пропускает через себя кровь, а во время родов она растягивается и пропускает через себя плод. Некоторым женщинам доставляет удовольствие стимуляция шейки матки во время соития, тогда как другие испытывают болезненные ощущения даже при самом легком прикосновении к ней. Если вам не нравится, когда пенис вашего партнера касается шейки вашей матки, измените угол его проникновения во влагалище.
Половая анатомия женщины.
Промежность: Промежность — это один-два сантиметра вашего тела между влагалищем и анусом. Здесь проходит множество мышц, которые поддерживают половые и все остальные органы, находящиеся в области таза. Далее в этой главе мы еще поговорим об этих мышцах более подробно, так как они играют очень важную роль в механизме оргазма, и особенно многократного. У некоторых женщин промежность очень чувствительна и является важной эрогенной зоной. Анус: Анус, в котором находится очень много нервных окончаний, у большинства людей является одной из основных эрогенных зон. Значительная часть нервов, проходящих через влагалище, проходит и через прямую кишку. Некоторые женщины возбуждаются от прикосновений к анусу в любое время, но большинство женщин положительно реагирует на стимуляцию ануса только в состоянии сильного возбуждения. Будьте осторожны при стимуляции этой области. Перед тем, как заняться любовью или самоудовлетворением, вымойте ее с мылом. Мы, однако не рекомендуем вам применять мыло для очищения влагалища, так как у вас может возникнуть раздражение. Не забывайте и о том, что, если вы касались ануса руками или различными предметами, которые вы используете в сексуальной игре, их следует тщательно вымыть перед тем, как касаться ими влагалища, так как бактерии из области ануса не должны попадать в область влагалища, где есть своя бактериальная среда. Неплохая идея использовать для стимуляции ануса резиновые перчатки, презервативы и другие предметы, которые потом можно просто выбросить. Самоудовлетворение В нашем обществе существует множество табу, связанных с сексуальным самоудовлетворением, хотя за последние двадцать лет их количество несколько уменьшилось. Полвека назад примерно треть женщин в возрасте двадцати лет занималась мастурбацией, в наши дни ею занимается не менее половины женщин. Многие женщины испытывают при мастурбации чувство вины или страха, тогда как другие не могут без нее жить! Но что бы вы ни ощущали, вы должны знать, что ведущие специалисты в области секса считают, что мастурбация является совершенно нормальным явлением и способствует увеличению удовольствия от секса с партнером. Нет лучшего способа определить, какие эрогенные зоны стимулировать для получения максимального удовольствия и как это делать. Некоторые женщины опасаются, что мастурбация ослабит их желание заниматься любовью с партнером. На самом деле справедливо обратное — чем большую сексуальную активность вы проявляете и чем лучше вы узнаете ваше тело, тем больше вам хочется заниматься сексом с партнером. Мастурбация не исключает секс с партнером, а является прекрасной альтернативой ему. Она позволяет избавиться от ощущения полной сексуальной зависимости от партнера. Это, в свою очередь, дает обоим партнерам свободу соглашаться и отказываться заниматься сексом, не боясь при этом обидеть друг друга. В Исцеляющей Любви и даосских сексуальных медитативных упражнениях мастурбация называется саморазвитием. Эти упражнения помогают пробудить сексуальную энергию и затем преобразовывать и накапливать ее для достижения крепкого здоровья и долголетия. Мы поговорим об этом подробнее в главе 3. Но прежде чем перейти непосредственно к самоудовлетворению, вы должны освоить несколько простых упражнений. Для выполнения следующего упражнения вам понадобится хотя бы полчаса и полное одиночество. Комната должна быть уютной, приятная музыка и мягкое освещение помогут вам настроиться на нужный лад. Если вам нужна смазка, используйте растительное масло (миндальное или оливковое) или специальную водорастворимую смазку. Во время этого исследования вам вовсе не обязательно доводить себя до оргазма. Ваша цель — понять, чего хочет ваше тело. Если вы почувствуете, что приближается оргазм, не останавливайтесь. Ниже мы приводим примерный план исследования своего тела и поиска эрогенных зон, но вы должны следовать в первую очередь своей интуиции. Прикасаясь к себе, некоторые женщины начинают испытывать страх и беспокойство. Эти чувства вполне объяснимы, если учитывать доминирующее в нашей культуре негативное отношение к самоудовлетворению. Тем не менее ничто не может охладить жар удовольствия быстрее, чем холодное дыхание страха. Мы рекомендуем вам выполнять в начале каждого упражнения, описанного в этой главе, а также в любое время, когда вы испытываете страх и беспокойство, цикл брюшного дыхания. Даосы на протяжении многих тысячелетий использовали брюшное дыхание в качестве безотказного средства для успокоения ума и управления движением исцеляющей энергии. Приведенное ниже дыхательное упражнение похоже на те упражнения, которые часто рекомендуют врачи для избавления от стресса и расслабления.
Если это упражнение показалось вам недостаточно эффективным, переходите к следующему разделу, в котором мы объясняем, как исследовать свой оргазмический потенциал. Если же оно, как вам кажется, не помогает, выполните упражнение еще несколько раз. Помните — чем больше вы будете знать о том, что вас возбуждает, тем больше удовольствия вы сможете получить и разделить с партнером во время секса. Пусть это упражнение поможет вам полюбить себя и свое тело.
|
|||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-04-07; просмотров: 273; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.224.63.123 (0.033 с.) |