Путь к многократному оргазму

Женщины способны испытывать практически неограниченное сексуальное наслаждение. Можно с уверенностью сказать, что абсолютно все женщины способны испытывать многократный оргазм, но испытывают его лишь единицы, да и то нерегулярно. Чем это объясняется? Многие женщины обнаруживают, что способны испытывать многократный оргазм только после приобретения нового сексуального опыта или смены партнера.

Исследования известного сексолога Альфреда Кинси, проведенные в 1950-е годы, показали, что только 14% женщин способны испытывать многократный оргазм. К1970 году этот показатель увеличился всего лишь до 16%, и даже сегодня многократный оргазм способно испытывать намного меньше женщин, чем можно было бы предположить, — примерно 15—25%.

Согласно анонимному опросу, проведенному совсем недавно 805 врачами среди своих пациенток, около 43% этих женщин способны испытывать многократный оргазм. Как же это им удается?

ЧТО ЭТИ ЖЕНЩИНЫ ДЕЛАЮТ НЕ TАK, KАK ВЫ?

В этом же исследовании была предпринята попытка выяснить, чем женщины, способные испытывать многократный оргазм, отличаются от женщин, способных испытывать только обычный оргазм. Вот результаты:

Самоудовлетворение: Среди женщин, способных испытывать многократный оргазм, многие чаще мастурбировали и испытывали оргазм уже в подростковом возрасте. Эту сексуальную активность можно расценивать как признак более сильного полового влечения, но, скорее всего, она объясняется условиями жизни и воспитания, отношением к сексу в семье, а также удачным началом половой жизни. Одна из таких женщин, которая любезно согласилась дать нам интервью для нашей книги, рассказала, что в детстве она с большой любовью относилась к крану в ванной, так как испытала там первый оргазм. С тех пор она принимает ванну при каждом удобном случае.

Такое раннее переживание оргазма запускает в теле женщины некий скрытый механизм, который впоследствии позволяет ей испытывать как обычный, так и-многократный оргазм. Хотя вы не можете вернуться в прошлое и изменить то, что происходило с вами в детстве, вы определенно можете научиться испытывать многократный оргазм, и с каждым разом ваше тело будет привыкать к нему все больше. Наше тело — слуга привычки. Мы не очень-то задумываемся, управляя автомобилем или чистя зубы перед сном. Любой алгоритм поведения нашего тела может быть превращен в привычку, и оргазм не является исключением. Чем чаще вы его испытываете, тем чаще вы можете его испытывать.

Знание эрогенных зон: Женщины, способные испытывать многократный оргазм, как правило, лучше знают свое тело и глубже его исследуют.

Это не значит, что они склонны к злоупотреблению сексуальными игрушками и к сексуальным извращениям. Они просто хорошо изучили (или позволили своему партнеру изучить) их сексуальный ландшафт. Они знают, какие места их тела более чувствительны, а какие — менее, какие зоны реагируют на прикосновение, а какие — на давление и т. д. Выполнив упражнения, описанные в этой книге, и определив свои эрогенные зоны, вы будете знать, как удовлетворить себя и как помочь вашему партнеру доставить вам максимальное удовольствие.

Физическая и ментальная стимуляция: Женщины, способные испытывать многократный оргазм, обычно во время секса стимулируют свой клитор или просят партнера делать это. Так как клитор у большинства женщин является основным половым органом, его стимуляция абсолютно необходима, если вы хотите достичь оргазма.

Женщины, способные испытывать многократный оргазм, также чаще стимулируют влагалище во время мастурбации и чаще испытывают оргазм при вагинальном акте. Они умеют стимулировать не только клитор, но и чувствительные зоны влагалища.

Они также более чувствительны к стимуляции сосков и любят возбуждать себя эротическими фантазиями, фильмами и литературой.

Они чаще высказывают свои желания: Женщины, способные испытывать многократный оргазм, умеют высказать свои сексуальные желания или направить руки, рот или пенис своего партнера туда, куда им хочется. Они чаще занимаются оральным сексом, как в качестве пассивной, так и в качестве активной стороны. Они также любят стимулировать несколько своих эрогенных зон одновременно или просят партнера делать это. Они комбинируют различные виды стимуляции: стимуляция сосков плюс стимуляция клитора, стимуляция клитора плюс глубокая стимуляция влагалища или G-зоны и т. д.

Как вы видите, нет ничего загадочного в том, что эти женщины способны испытывать многократный оргазм, а вы пока что нет. Они чаще стимулируют чувствительные зоны своего тела и подбирают себе партнеров, которые могут это делать.

Итак, что же вам делать? Используя информацию, которую вы только что прочитали, пройдите следующие девять этапов, и вы сможете испытывать оргазм в любое время по вашему желанию. Если вы хотите испытывать многократный оргазм с партнером, попробуйте убедить его тоже пройти эти девять этапов. Ваш партнер сможет гораздо лучше помочь вам, если хотя бы ознакомится с этой короткой «тренировочной» программой.

Девять шагов к многократному оргазму для любой женщины

ШАГ 1: ВЫ ДОЛЖНЫ ВЕРИТЬ

Оргазм возникает не между ногами, а между ушами. Это абсолютно точно, так как известно, что парализованные ниже пояса люди в состоянии испытывать оргазм при стимуляции участков верхней половины тела (например, груди или шеи). Очень часто женщины, уверенные в том, что не способны испытывать многократный.оргазм, убеждаются в обратном, «случайно» испытав два оргазма подряд. Вы должны верить в то, что способны испытать больше одного оргазма, и сознательно действовать в этом направлении. Хотя вам понадобится немало терпения для того, чтобы достичь многократного оргазма, помните, что чем больше оргазмов вы испытаете сегодня, тем быстрее и легче вы сможете испытать их завтра.

ШАГ 2: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВООБРАЖЕНИЕ

Воображение — основной инструмент женской сексуальности, поэтому не забывайте использовать его. Помните, что чем сильнее вы возбуждены, тем больше у вас сексуальной энергии и тем легче вам будет достичь многократного оргазма.

В начале этой главы мы постарались выяснить, что может вас возбудить. Не забывайте использовать эти знания на практике. В течение дня вы можете предвкушать занятия любовью с быстрыми прикосновениями или долгими поцелуями. Вы также можете поэкспериментировать в своей спальне с освещением и ароматами, чтобы составить наиболее возбуждающее сочетание. Если вам кажется очень возбуждающим какое-то место или время дня — занимайтесь любовью именно в этом месте и в это время! Иногда спонтанный секс днем может дать гораздо больше удовольствия, чем секс вечером в кровати, когда нужно бороться со сном и усталостью. Читайте эротическую литературу, смотрите эротические фильмы, если вам это нравится. Если вы будете делать это вместе с партнером, получится приятная прелюдия к сексу. Чем интенсивнее работает ваше воображение, тем сильнее вы можете возбудиться.

Фантазии являются важным элементом саморазвития и секса, но если вы, занимаясь любовью с партнером, фантазируете о ком-то другом, это может помешать вам обмениваться сексуальной энергией. В даосской любви между партнерами происходит обмен тонкими энергиями, благодаря которому партнеры восстанавливают физические и духовные силы друг друга. Этот обмен возможен только в том случае, если партнеры сосредоточены друг на друге. Таким образом, вы можете фантазировать во время секса, но должны быть эмоционально и духовно с вашим партнером. Так, например, вы можете представлять себе, что находитесь не в своей спальне в центре города, а на теплом карибском пляже.

ШАГ 3: ЗОНЫ УДОВОЛЬСТВИЯ

Как мы уже говорили, женщины, способные испытывать многократный оргазм, предпочитают стимуляцию фазу нескольких эрогенных зон. Самые важные из этих зон — клитор и G-зона — будут подробно описаны ниже. Вы должны были найти все свои эрогенные зоны, выполняя упражнение, приведенное в начале этой главы.

Если прикосновение к ушам или к внутренней стороне запястий буквально сводит вас с ума, обязательно прикасайтесь к этим местам во время самоудовлетворения или поделитесь этим секретом с партнером. Сосание пальцев рук или ног — неплохое вступление к более интенсивной стимуляции.

Многих женщин очень возбуждает стимуляция сосков. Некоторые женщины вообще могут испытать оргазм только от этого. Если вы из тех, кому нравится игра с сосками, она может стать для вас отличным источником сексуальной энергии. Вы можете стимулировать свои соски во время самоудовлетворения или во время секса с партнером. Большинству мужчин очень нравится, когда женщина стимулирует себя на их глазах.

У разных женщин соски обладают разной чувствительностью и реагируют на разные виды стимуляции. Одних женщин возбуждают легкие прикосновения, другим нравится менее нежное обращение — например, сжатие и оттягивание сосков, сосание груди и перекатывание сосков между пальцами. Вообще, чем сильнее женщина возбуждена, тем интенсивнее нужно стимулировать ее грудь.

Неправильная стимуляция может вызвать боль или тошноту. Очень важно, чтобы вы объяснили партнеру, чего вы хотите, и постоянно поддерживали обратную связь с ним при помощи слов или движений. Если у вас не очень чувствительные соски, не забывайте о том, что грудь, как и любая другая часть тела, становится тем чувствительнее, чем больше внимания вы ей уделяете.

Помните, что любые виды возбуждающей стимуляции способствуют увеличению количества вашей цзин, или сексуальной энергии, и повышают ваши шансы испытать второй, третий и даже четвертый оргазм.

ШАГ 4: ПУТЬ ЯЗЫКА

Если вибраторы являются для женщины наилучшим средством для достижения оргазма во время самоудовлетворения, оральный секс является для нее наилучшим средством для достижения оргазма во время секса с партнером. Мало что может сравниться с удовольствием, которое получает женщина, когда партнер стимулирует ее клитор мягкой поверхностью своего языка и нежно посасывает губами. В 1950-е годы оральный секс считался чуть ли не извращением, но после сексуальной революции 1960-х и 1970-х он получил широкое распространение и признание.

Сузан Крэйн Бэйкос во время работы над книгой «Сексуальные удовольствия» опросила множество женщин, способных испытывать многократный оргазм, и выяснила, что практически все они испытали свой первый оргазм, когда их удовлетворяли орально. По их словам, после оргазма во время орального секса им гораздо легче испытать второй оргазм, чем после оргазма во время традиционного вагинального акта или мануальной стимуляции. «Их другим «секретом» является разнообразие стимуляции: куннилингус затем обычное соитие с одновременной мануальной стимуляцией. Кроме того, они часто слегка изменяют позу, чтобы получить именно те ощущения, которые им нужны, и именно в тех местах, где им хочется». Язык — совершенный инструмент для стимуляции клитора, так как он мягкий, гибкий и сильный.

Многие пары практикуют куннилингус на протяжении многих десятилетий, тогда как другие по различным причинам не считают его нормальным элементом сексуальных отношений.

Идея орального секса может вызывать дискомфорт как у активной, так и у пассивной стороны. Удивительно, но мы обнаружили, что большинство женщин идея орального секса, в котором они принимали бы участие в качестве пассивной стороны, смущает гораздо больше, чем их партнеров. Если вас волнует гигиеническая сторона вопроса, то достаточно просто хорошо помыться.

Основная причина такого смущения —это, по-видимому, мысль о том, что рот одного из партнеров должен вступить в контакт с половыми органами и органами выделения другого партнера (другими словами, с «грязной» областью тела). Возможно, вас успокоит знание того факта, что концентрация бактерий во рту человека ничуть не меньше концентрации бактерий на его половых органах и органах выделения. Так что вы вряд ли рискуете «загрязниться», целуя половые органы партнера, особенно если он регулярно моется.

Влагалище само отлично очищает себя, а смазывание и обрызгивание его различными ароматными веществами для «освежения» может только нарушить его химическое равновесие. Не следует также слишком часто мыть его, если только это не рекомендация врача.

Не рекомендуется мыть влагалище с мылом, так как в мыле содержатся различные добавки и ароматизаторы, которые могут вызвать раздражение чувствительной кожи влагалища и области вокруг него. Обычно достаточно просто промыть его водой во время принятия душа (или перед оральным сексом, если хотите). Быстрый и легкий способ — взять чашку воды и промыть влагалище, сидя на унитазе. В душе вы можете воспользоваться рассеивателем на шланге, но будьте осторожны, так как этот приятный массаж может задержать вас в ванной надолго!

Влагалищные выделения каждой женщины имеют свой неповторимый запах. Этот запах может изменяться на протяжении месяца под влиянием колебаний уровня гормонов в организме и даже того, что вы едите. Большинству мужчин запах женского влагалища кажется приятным, а некоторых даже сильно возбуждает. Это обусловлено биологически и эволюционно. Если же ваш партнер отрицательно реагирует на ваш запах, попробуйте вместе принимать ванны или в конце концов заменить игру языком на игру пальцем.

Единственная причина, по которой женское влагалище может иметь неприятный запах, — инфекция. Если вы заметили, что у вас увеличился объем влагалищных выделений или резко ухудшился их запах, сразу же обращайтесь к врачу.

Если ваш партнер еще не знаком с прелестями куннилингуса, дайте ему прочитать главу, предназначенную для обоих партнеров. Большинство мужчин отрицательно относится к кункилингусу не потому, что их смущает идея прикосновения ртом к половым органам или запах, а потому, что не знают, что они будут «там» делать и как. Объясните им, что доставляет вам удовольствие, и покажите свои наиболее чувствительные точки. Эта небольшая помощь может сотворить чудо.