Діти стоять по всьому залі, нахили в сторони молодша, середня, старша групи; В. П. - стоячи на підлозі , руки на поясі, ноги на ширині ступні -1

- нахили вліво, 2 - прямо, 3 - нахил вправо, 4 - в.п молодша група – 4-6 разів (відведення руки вбік під час нахилу), старша та середня групи - повт.10-12р.

2. Різні види ходьби- молодша група-(крок лисички, коника, їжачка) - 1-1,5хв.,

ст.сер.гр. - різні види ходьби (боком, задом, вперед, приставним кроком, з закритими очима) - 2хв.

Один за одним» – молодша група (ходьба по корекційній доріжці, руки на поясі) - 1-1,5хв., середня, старша групи – різне положення рук - 2хв.

4. Ходьба по колоді (плоскостопість).

Вправа сама говорить за себе.

Виконувати за текстом.

 

 

 

Вийшли дружно всі малята

Радо зиму зустрічати,

Одягнули рукавиці,

Надягнули кожушки,

Дружно взяли всі санчата.

-А чи снігу вже багато?

Подивились малюки.

Сніг, сніжок кругом кружляє

І на землю він лягає,

На ялинки, на пеньочки,

Нам на щічки і на очки.

Радо зиму зустрічаєм,

Дружно ми сніжок хапаєм.

Ручками, що в рукавичках,

Натираєм снігом личка.

Бабу снігову зліпили,

По дворі її котили.

От і Баба снігова,

І весела, і товста.

Стала Баба танцювати,

Ноги в боки виставляти,

Нахилятись в усі боки,

Отака з нею морока.

Гарно Баба танцювала,

І на пальчики ставала,

До земельки нахилялась,

І весело усміхалась.

А мітелку як взяла

І за плечі завела.

Стала гордо крокувати,

Спинку рівненько держати.

«Баби» по дворі гуляли,

Руки вгору піднімали,

До плечей їх опускали,

Потім знову піднімали,

Знову до плечей їх клали.

Затомились трохи Баби,

Відпочити вони раді,

На сніжок от посідали,

Сніжки гарно всі збирали.

Не руками, а ногами,

Величезними ступнями.

Враз швиденько всі устали,

Крокувати швидко стали,

Спинки рівненько держали,

Всі коліна піднімали,

Підборіддям їх торкали,

По стежині поспішали

І рукою всім махали.

Ходьба один за одним звичайним кроком (молодша група - 1хв., середня і старша групи – ходьба зі зміною темпу, нахили вперед «чи багато снігу» - 2хв.

2. Імітація падання снігу, під час ходьби повільне опускання рук (молодша група) - 1хв.; повільне присідання під час ходьби (середня, старша група) -2хв.

Ходьба з розведенням рук в сторони, опускання вниз. Молодша група -1,5хв.,обхват себе за плечі (середня, старша групи) - 2хв.

4. Ходьба зі зміною темпу та напрямку (молодша група) -1,5хв., Ходьба та біг зигзагом (середня, старша групи) - 2хв.

5. Нахили в сторони (молодша група) - 6р. Нахили в сторони з відведенням ноги і підняттям руки вверх (середня, старша групи) -10-12р.

Потягування на носочках - мол.гр. - повт.6р.

та нахили вперед - старша та середня групи - 8-10р (постава).

Діти з діагнозом «сутулість» - вправа з палицями. В.п. - діти стоять, ноги на ширині ступні, палиця внизу. 1- підняти палицю на рівень грудей, 2 - палиця вверх, ногу відвести назад, 3-4 - в.п., повт. 8-10р. (старший дошкільний вік).

Мол.гр. - 1-підняти палицю вверх,2 - в.п. Повт.6-4р.

Сидячи на підлозі, прокочування м’яча між ступнями. Ст.гр, мол.гр. - взяття паличок пальцями ніг.

Ходьба по корекційній доріжці. Мол.гр - 1 -1,5хв., ст.гр. - 2хв.

Ось зима уже прийшла,

Сніг і холод принесла.

Сніг на землю вже лягає,

Все навкруг відпочиває.

Вітерець вже повіває

І порошу піднімає,

Замітає все навкруг:

І поля, й ліси, і луг.

Вітер сильний повіває

І сніжинки піднімає,

З боку на бік повертає,

Все навкруг ними вкриває.

Всі сніжинки піднімались

І в таночку закружлялись.

В небо високо піднялись

І у небі закружлялись.

По стежині полетіли

І на землю тихо сіли.

Знову вітер повіває

І сніжинки піднімає.

Він за руки їх бере

І в таночок всіх веде.

Балеринами всі стали,

Всі постави гарні мали.

Вітерець уже стихає

І сніжинок відпускає.

До дерев вони ставали,

Біля них відпочивали.

1. Ходьба один за одним – молодша група-1хв., ходьба зі зміною темпу – середня, старша груп - 2хв.

 

2. Легкий біг по всьому залу. Мол.гр. - 1-1,5-хв., ст.сер.гр. -1,5-2хв.

 

3. Ходьба по корекційній доріжці. Мол.гр - 1,5хв., ст.сер.гр. - 2 хв. Діти міняють положення рук та вид ходьби - боком, приставним, задом наперед - 2хв.

 

4. Лежачі на підлозі, повороти з боку на бік. Молодша група - 4-6р., середня, старша групи – поворот на спину. перевірити поставу, знову поворот на спину, перевірити поставу - 8-10р.

 

5. Ходьба по корекційній доріжці.(так як в №3)

 

6. Молодша група – ходьба один за одним - 1хв., середня, старша групи – ходьба приставним кроком та боком - 2хв.

 

7. Потягування вверх, «до неба». Мол.гр. - 6 разів, старші - 8-10 р. з прогинанням тулуба назад..

8. Ходьба з предметом на голові. Мол.гр. - 0,5-1хв.,) старші - 2хв.

 

9. Вирівнювання спини біля дошки.

 

Закрутилися сніжинки

По дорогах і полях.

Замело усі стежинки,

На городах і в лісах.

Вітер тихо повіває,

Сніжок легкий піднімає.

І лягають сніжиночки

На дерева та дахи,

На ялинки та стежки.

Вітер віє все сильніше,

І танок стає скорішим.

Сніжиночки закружляв,

І швидкий танок настав.

По горбочках, по долинках