Гигиеническая оценка влажности воздуха. Связь со здоровьем. Виды влажности. Приборы. Нормы.

Для определения влажности воздуха (его насыщенности водяными парами) используют психрометры (стационарные – Августа или аспирационные Ассмана), гигрометры различных конструкций, гигрографы.

Относительная влажность воздуха (φ) — это отношение абсолютной влажности к максимальной влажности при данной температуре.

Абсолютная влажность воздуха (f) — это количество водяного пара, фактически содержащегося в 1 м³ воздуха.

Максимальная – напряжение водяных паров, насыщающее воздух в момент измерения. Относительная влажность в норме 40-60%

При сухом воздухе страдают аллергики и астматики.

18. Гигиеническая характеристика движения воздуха. Связь со здоровьем. Роза ветров.

Для определения скорости движения воздуха используют анемометры различной конструкции (статические, динамические: чашечные и крыльчатые; дифференциальные и электроанемометры). Норма в помещении 0,1-0,3 м/сек.

Роза ветров — векторная диаграмма, характеризующая в метеорологии и климатологии режим ветра в данном месте по многолетним наблюдениям и выглядит как многоугольник, у которого длины лучей, расходящихся от центра диаграммы в разных направлениях, пропорциональны повторяемости ветров этих направлений.

Гигиеническая характеристика атмосферного давления. Связь со здоровьем.

Для определения атмосферного давления используют барометры-анероиды и барографы (суточные, недельные). В норме 760 мм.рт.ст. или 1013 гПа.

Первыми, снижение атмосферного давления чувствуют на себе люди с пониженным артериальным давлением (гипотоники), «сердечники», а также люди имеющие заболевания органов дыхания. Чаще всего появляется общая слабость, затрудненный вдох, чувство нехватки воздуха, возникает одышка.

Горная болезнь. Механизм. Зоны переносимости.

Разновидностью высотной болезни является горная болезнь, в возникновении которой наряду с недостатком кислорода играют также роль такие добавочные факторы, как физическое утомление, охлаждение, обезвоживание организма, ультрафиолетовое излучение, тяжёлые погодные условия (например, ураганные ветры), резкие перепады температур в течение дня (от +30 °C днем до −20 °C ночью [2]) и т. д. Но основным патологическим фактором горной болезни является гипоксия. На высоте около 4000 м даже у абсолютно здоровых людей появляется лёгкое недомогание, а острая горная болезнь регистрируется у 15—20 % участников подъёма. На высоте 6500—7000 м полная акклиматизация, по всей видимости, вообще невозможна, в связи с чем участники экспедиций отмечают многочисленные функциональные расстройства и прогрессирующие признаки горной болезни. В высотном альпинизме существует термин «летальная зона», или «зона смерти». Существуют границы, пребывание выше которых приводит альпинистов к гибели. На высотах более 8000 м человек может находиться за счёт внутренних резервов не более 2—3 дней, постепенно теряя сопротивляемость к действию высоты.

21. Гигиенические требования к вентиляции помещений

При организации вытяжной вентиляции в помещениях жилых и общественных зданий для достижения однократного воздухообмена в час необходимо обеспечить Вытяжку 3м³ за 1час на каждые м² площади комнаты, в газифицированных кухнях-при 2-х и 4-х конфорочных плитках-соответственно-60 и 90м³ за 1час.

22. Гигиенические требования к естественному освещению помещений

Естественное освещение помещения и рабочего места должно быть достаточно интенсивным, равномерным, не создавать блесткость и резких теней.

23. Гигиенические требования к искусственному освещению помещений

Искусственное освещение по спектру должно приближаться к естественному. Минимальная освещенность на условной поверхности для учебной аудитории должна быть не менее 150 лк (лампы накаливания) и 300 лк (люминисцентные лампы).

Гигиеническое значение инфракрасного излучения солнечного спектра

Длина волны свыше 760 нм, обладает тепловым эффектом. Коротковолновые до 1500 нм (проникает неглубоко, вызывает ожоговую эритему), длинноволновое свыше 1500 нм (поникает глубоко прогревающее действие, используется в физиотерапии).

Гигиеническая оценка ультрафиолетового излучения солнечного спектра

Длина волны 180-400 нм, обладает бактерицидным, антирахитическим, эритемным загарным действием. При повышенных дозах обладает повреждающим и канцерогенным действием.

УФ повышает тонус симпатико-адреналиновой системы, активирует защитные механизмы, повышает уровень неспецифического иммунитета, а также увеличивает секрецию ряда гормонов, образуются гистамин и подобные ему вещества, которые обладают сосудорасширяющим действием, повышают проницаемость кожных сосудов. Изменяется углеводный и белковый обмен веществ в организме. изменяет частоту и ритм дыхания; повышается газообмен, потребление кислорода, активизируется деятельность эндокринной системы. образуется в организме витамина Д, укрепляющего костно-мышечную систему и обладающего антирахитным действием.

- острые, вызванные большой дозой облучения, полученной за короткое время (например, солнечный ожог или острые фотодерматозы).

- отсроченные, вызванные длительным облучением умеренными (субэритемными) дозами (например, к таким повреждениям относятся фотостарение, новообразования кожи, некоторые фотодерматитыДлинноволновые ультрафиолетовые лучи, достигая хрусталика, в больших дозах могут вызвать его помутнение - катаракту.

Гигиеническая оценка видимого излучения солнечного спектра

Длина волны 400-760 нм; цвета:

Красный, оранжевый, желтый – возбуждающее действие на нервную систему

Зеленый, голубой – нейтральные

Синий, фиолетовый – тормозящее действие, депрессия

2 группы цветов:

1) теплые тона -- желтый, оранжевый, красный. 2) холодные тона -- голубой, синий, фиолетовый. Холодные и тепые тона оказывают разное физиологическое действие на организм. Теплые тона увеличивают мускульное напряжение, повышают кровянное давление, учащают ритм дыхания. Холодные тона наоборот понижают кровянное давление, замедляют ритм сердца и дыхания. Это часто используют на практике: для пациентов с высокой температурой больше всего подходят палаты окрашенные в лиловый цвет, темная охра улучшает сомочувствие больных с пониженным давлением. Красный цвет повышает аппетит.

Более того эффективность лекарств можно повысить изменив цвет таблетки.

С гигиенических позиций оценка видимого участка спектра проводится по следующим показателям: отдельно оценивается естественное и отдельно искусственно освещение. Естственное освещение оценивается по 2 группам показателей: физические и светотехнические. К первой группе относится: световой коэффициет -- характеризует собой отношение площади застекленной поверхности окон к площади пола.

Угол падения -- характеризует собой под каким углом падают лучи. По норме минимальный угол падения должен быть не менее 270.

Угол отверстия-- характеризует освещенность небесным светом (должен быть не менее 50). На первых этажах ленинградских домов - колодцев этот угол фактически отсутсвует.

Глубина заложения помещения -- это отношение расстояния от верхнего края окна до пола к глубине помещения (расстояние от наружной до внутренней стены).

27. Гигиенические требования к освещению жилых помещений

Естественное освещение помещения и рабочего места должно быть достаточно интенсивным, равномерным, не создавать блесткость и резких теней.

Вода как фактор здоровья

Вода – важнейший фактор формирования внутренней среды организма и в то же время один из факторов внешней среды. Там, где нет воды, нет жизни. В воде происходят все процессы, характерные для живых организмов, населяющих нашу Землю. Недостаток воды (дегидратация) приводит к нарушению всех функций организма и даже гибели. Уменьшение количества воды на 10% вызывает необратимые изменения. Тканевой обмен, процессы жизнедеятельности протекают в водной среде.

Вода принимает активное участие в так называемом водно-солевом обмене. Процессы пищеварения и дыхания протекают нормально в случае достаточного количества воды в организме. Велика роль воды и в выделительной функции организма, что способствует нормальному функционированию мочевыделительной системы.

Вода – универсальный растворитель. Она растворяет все физиологически активные вещества. Вода – это жидкая фаза, имеющая определенную физическую и химическую структуру, которая и определяет ее способность как растворителя. Живые организмы, потребляющие воду с разной структурой, развиваются и растут по-разному. Поэтому структуру воды можно рассматривать как важнейший биологический фактор. Структура воды в значительной степени влияет ионный состав воды.