Физическое воспитание ребенка первого года жизни

Двигательные функции ребенка закладываются задолго до его рождения, уже в утробе матери. Внутриутробное движение рук и ног приводит к тому, что в момент рождения ребенок начинает двигаться. Мышечное и структурное развитие, достигнутое в утро­бе, вкупе с нервным контролем позволяют младенцу осуществ­лять движения сразу при появлении на свет. В первые часы после рождения у ребенка наблюдаются: шагательный, хватательный, плавательный рефлексы, рефлекс ползания и др. Задатки прена-тального внутриутробного движения плавно переходят в постна-тальное (после появления ребенка на свет).

У новорожденного отсутствуют движения, направленные на со­хранение определенной позы. У него преобладает тонус мышц-сгибателей. В состоянии покоя пальцы его обычно сжаты в кулач­ки, а ноги подтянуты к животу. Отдельные движения конечностей отрывисты и резки. Среди движений новорожденного преоблада­ют: 1) беспорядочные хаотические движения типа синкинезий, т.е. движения представляют собой сочетание различных некоорди­нированных, часто антагонистических актов; 2) безусловно-реф­лекторные различного характера, которые отличаются упоряДО' ченностью и строгой координацией составляющих их элементов.

Ряду безусловных рефлексов сопутствует приспособительное двй- j жение, например сосательный рефлекс.

Другие безусловные рефлексы представляют собой атавистй-1 ческие реакции, например хватательный, или ладонный, рефлекс i плавательные движения, рефлекс переступания и т.д.

Хотя кора головного мозга к моменту рождения морфологичес­ки еще не оформлена, по мнению ряда ученых, это не является Препятствием для ее функционирования после рождения, поэто­му формирование движений у ребенка с самого начала происхо­дит под контролем и при участии коры больших полушарий (это точка зрения Н.И.Красногорского, Н.И.Касаткина, Н.М.Щело-ванова, М.И.Лисиной, Я.З.Неверовича и др.).

Уже в первые дни существования ребенка для него выступает в качестве самостоятельной, хотя и второстепенной, задача овладе­ния собственным телом.

По мнению Г.Доман, Д. Доман, Б.Хаги, ребенок рождается уже готовым двигаться, и ему необходимо создать условия для приме­нения своих способностей. Они утверждают, что чем больше дней потеряно для движений, тем труднее ребенку придется в дальней­шем [38].

И.П.Павлов утверждал, что в первые месяцы ребенок обучает­ся управлять своими первыми движениями, у него происходит об­разование условно-рефлекторных связей. В результате хаотичных движений, характерных для новорожденного младенца, у него на­капливается опыт, необходимый для установления этих связей.

Изменения, происходящие у ребенка с возрастом, связаны с развитием центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Они создают предпосылки для развития определенных движений в каждом возрастном периоде. Реализация этих предпо­сылок происходит успешно при создании соответствующих усло­вий физического воспитания ребенка.

Г. П. Юрко пишет, что одно из основных правил воспитания — не ждать, пока тот или иной навык, умение, психическая дея­тельность возникнут сами собой, а активно способствовать появ­лению тех функций организма, которые на данном этапе подго­тавливаются созреванием соответствующих центров нервной сис­темы.

Учитывая взаимосвязь и взаимозависимость развития движений и нервной системы ребенка, необходимо подчеркнуть, что под воздействием движений совершенствуется работа центральной нервной системы, которая тем самым улучшает двигательные дей­ствия ребенка.

Для обеспечения развития движений ребенку первого года жизни необходимо использовать массаж и физические упражнения.

Важно также стимулировать его самостоятельную двигатель­ную активность: побуждать ребенка к смене позы, активному дви­жению, чередуя двигательную деятельность с отдыхом, способ­ствуя удовлетворению потребности в движении и не допуская Утомления.

Степаненкова 129

В первые 3 месяца у ребенка развивается умение держать голов­ку в вертикальном положении и лежа на животе. При этом форми­руются изгибы позвоночника, укрепляются шейные и спинные мышцы, улучшается кровообращение головного мозга.

Беспомощность ребенка в первые месяцы жизни побуждает его совершать первые интуитивные движения, обращать их к окружа­ющим его взрослым, ставя на первый план общение. Первые дви­жения ребенка — это, по существу, выразительные жесты, с по­мощью которых он пытается привлечь внимание окружающих к своим потребностям.

Общение со взрослыми способствует развитию основных форм сосредоточения — слухового и зрительного восприятия. По дан­ным исследования Н.Л.Фигуриной и М.П.Денисовой, впервые реакцию сосредоточения, а позднее реакцию оживления у ребен­ка вызывает вид и голос человека. На основе зрительного и слухо­вого сосредоточения у ребенка в 2—3 месяца возникает комплекс оживления, что свидетельствует об отношении ребенка ко взрос­лому.

Значение комплекса оживления в том, что на его основе в даль­нейшем формируются хватательные движения рук.

Во время реакции оживления ребенок выполняет многочислен­ные движения руками. Иногда, наталкиваясь на предметы, кото­рые находятся поблизости от него, он захватывает их. В 2,5— 3,5 месяца у ребенка впервые возникают реакции, подготавливаю­щие схватывание. Вначале ребенок ощупывает собственные руки, затем переходит к ощупыванию других предметов (пеленки, одея­ла и др.). Примерно через 2—3 недели он начинает рассматривать свои руки, попавшие случайно в поле его зрения.

Позднее ребенок начинает тянуться к окружающим предметам, дотронувшись до них, ощупывает их под контролем зрения, фик­сируя попеременно то предмет, то свою руку. Этот подготовитель­ный период заканчивается появлением реакции захватывания пред­мета после его рассматривания и ощупывания.

К 4—5 месяцам появляется настоящая реакция хватания. Она характеризуется приданием кисти и пальцам характерного полу­согнутого положения, необходимого для быстрого и точного осу­ществления реакции. Хватание этого типа характеризуется как сен-сомоторная реакция, способствующая установлению координации между зрительным раздражением, довольно нечетким и диффуз­ным, и движением собственной руки.

До конца первого года жизни хватание остается на началь­ной стадии своего развития. Значительно позднее, примерно К 15-му месяцу, хватание становится предметной реакцией, ко­торая выражается в тонкой и богатой дифференцировке поз руки,

готовящейся взять предмет определенной величины, формы и назначения.

Во втором полугодии первого года жизни ребенок начинает соучаствовать в действиях взрослого, возникает их совместная де­ятельность. Эта деятельность в основном разворачивается в связи с предметами, игрушками и простейшими обиходными вещами. Взрослый показывает ребенку игрушку, называет ее, прячет или протягивает ребенку. Подобное общение способствует тому, что ребенок оживляется, радуется появлению взрослого, протягивает к нему руки, вызывает криком внимание к себе. Н.А.Бернштейн определяет эту стадию в развитии моторики как стадию простран­ственного поля.

У ребенка формируется восприятие себя и предметов в точных координатах времени и пространства и соотношение их между со­бой. В этом возрасте со всеми предметами и игрушками ребенок ведет себя примерно одинаково.

Физиологическую основу схватывания, бросания, метания со­ставляет связь развития руки и функций коры головного мозга. Движения руки дали возможность развить путем жеста первичный язык, с помощью которого происходило общение первобытных людей. Эти движения тесно связаны с развитием речи, формиро­ванием представления о схеме собственного тела.

Таким образом, первая двигательная функция руки — схватыва­ние. Оно вначале выявляется как врожденный рефлекс (хвататель­ный рефлекс Робинзона). В 4—5 месяцев хватание предмета приоб­ретает условно-рефлекторный характер и совершается с наложени­ем всех пальцев и ладони, так называемое «обезьянье хватание» (М.М.Кольцова). На 9-м месяце ребенок начинает брать предмет пальцами. К 11 — 12 месяцам он уже играет с мячиком.

В овладении движениями рук огромную роль играет подража­ние. Различают три вида подражательных реакций: 1) повторение собственных движений; 2) повторение знакомых движений взрос­лого; 3) повторение новых движений.

По данным Х.Хальверсон, схватывание предметов (кубика, мя­чика и т.п.) совершенствуется в возрасте до 15 месяцев.

Большое значение придается ощущению определенного пред-Мета («предметности восприятия»). И.М.Сеченов писал, что ис­точником происхождения этой особенности восприятия являются Действия с предметом (мячом). В процессе таких действий все по­лучаемые ощущения связываются с воспринятым предметом. М-М.Кольцова указывает, что это служит физиологической осно-^в°й для развития дифференцирования предметов: комплекс ощу­щений, получаемых в действиях с одним предметом, обособляет-^Ся от комплекса ощущений, получаемых в действиях с другим пред-

метом. Ж. Пиаже и другие авторы связывают формирование пред­метных действий с созреванием «сенсорных схем поведения». Ряд ученых (П.Я.Гальперин, Р.Я.Лехтман-Абрамович, Ф.И.Фрадки­на и др.) подчеркивают роль научения в освоении ребенком пред­метных действий. Они формируются у ребенка под воздействием

взрослых.

Почти до пятимесячного возраста у ребенка наблюдаются лишь врожденные двигательные рефлексы. В этот период отчетливо можно наблюдать процесс кортиколизации движений руки и пальцев [39]. При совершенствовании мануальных навыков у ребенка разви­ваются плечи, локти, туловище. Приобретая навык «сжать—раз­жать» кисти руки, ребенок пытается поднимать предметы, у него развивается мозг.

В 4—5 месяцев ребенок, манипулируя игрушкой, начинает по­ворачиваться со спины на бок, на живот, лежа на животе, опира­ется на выпрямленные руки, поднимает голову. Играя в положе­нии лежа на животе, малыш тянется за игрушками, он быстрее начинает ползать. Несмотря на то что новорожденный ребенок ползает с момента рождения и в первый день после появления на свет может проползти до 30 см, во второй — до 60 см, в третий — 90 см (Г.Доман, Д.Доман, Б.Хаги), ползание как вид движения появляется у него лишь к 8—9 месяцам. Начало ползания является гигантским достижением в развитии ребенка. Ползание достигает своей кульминации, когда ребенок начинает ползать на четверень­ках. У него появляются сложные перекрестные локомоторные дви­жения. Первоначально ползающий на животе ребенок обнаружи­вает способность вставать на четвереньки и передвигаться вперед. В то время как ползание на животе — это движение ради движе­ния, ползание на четвереньках — это целенаправленная деятель­ность, в выполнении которой участвуют не только рефлекторные, но и осмысленные функции.

Чтобы ползать на четвереньках, ребенку необходимо научиться по-новому координировать действия плеч, локтей, запястий и паль­цев с действиями бедер, коленей, ступней и лодыжек. Особенно необходима координация локтей и коленей. Ползая на четверень­ках, ребенок развивает равновесие, бинокулярное зрение, совер­шенствует познавательные процессы, изучает окружающий мир. У него формируются сложно координированные перекрестные дви­жения, свидетельствующие о совершенствовании деятельности коры больших полушарий головного мозга.

Своевременное развитие ползания, переступания играет важ­нейшую роль в формировании движений ребенка. Усваивая полза­ние, ребенок овладевает навыком садиться. Это способствует фор­мированию изгибов позвоночника, укреплению мышц туловиша

и ног. Оно положительно сказывается на гармоничности психофи­зического развития ребенка. Он играет с игрушкой сидя и видит все окружающее (М.Ю.Кистяковская, Г. П.Юрко).

Принято считать, что ребенок сначала учится сидеть, а затем уже начинает ползать. Однако, по мнению ряда ученых, гораздо выгоднее для ребенка сначала овладеть ползанием, поскольку это делает его активнее, самостоятельнее и намного расширяет до­ступный ему для познания окружающий мир (Н.М.Щелованов). Ползание является первой локомоторной реакцией.

К 8—9 месяцам ребенок научается влезать на ступеньки горки, перелезать через бревно, учится переступать и передвигаться вок­руг манежа.

К концу 1-го года жизни он начинает ходить. Ходьба включает в себя поддержание тела в равновесии при вертикальном его поло­жении и при движении вперед. Подкорковые реакции переступа­ния и опорные реакции (отталкивание ножками от опоры) посте­пенно угасают, так как они не являются начальным этапом пря-мохождения. Предпосылкой формирования ходьбы является овла­дение ребенком позой стояния.

По данным Н.Л.Фигуриной и М.П.Денисовой, стояние про­ходит в своем формировании следующие этапы:

1) поддерживаемый под мышки, ребенок не подгибает ног,

o сгибается в тазобедренном суставе; 2) если его тянуть, поднимается, держась за руки взрослого; 3) недолго стоит, если его держат за руки; 4) не подгибает ног и стоит прямо; 5) долго стоит, если его держат за руки; 6) сам поднимается, взятый за руку;

7) стоит, держась за перила;

8) встает на колени, цепляясь;

9) сам поднимается, цепляясь;

10) садится из вертикального положения;

11) пытается стоять без опоры руками;

12) стоит без опоры руками;

^р 13) поднимается, не цепляясь;

14) приседает, стоя без опоры.

Окончательное оформление позы стояния и связанных с нею Динамических реакций происходит у ребенка в 10—11 месяцев.

С развитием вставания и стояния связано и развитие ходьбы. Формирование ходьбы начинается с попыток переступать (при­мерно в 5 месяцев). К 8 месяцам дети уже хорошо переступают, Делая большое количество шагов, если их поддерживать под мыш-КИ- Затем они начинают ходить, держась двумя руками за перила, Подвижный стул или поддерживаемые взрослыми. От 9 до 11 меся-

цев ходьба становится возможной и при поддержании ребенка толь­ко за одну ручку. К году, а иногда и позже они научаются ходить совершенно самостоятельно, делая сначала несколько шагов и, наконец, преодолевая большие расстояния.

Сидение, стояние, вставание, ходьба представляют собой слож­ные двигательные акты, построенные по типу цепных рефлексов. Овладение ими и произвольное выполнение их ребенком свиде­тельствуют о больших успехах в развитии у него моторики.

И.М.Сеченов отмечал, что вооруженный умением смотреть, слушать, осязать, ходить и управлять движениями рук ребенок пе­рестает быть прикрепленным к месту и вступает в эпоху более сво­бодного и самостоятельного общения с внешним миром [40, с. 265]. На 1-м году жизни количество движений, выполняемых ребен­ком, резко возрастает, а общие особенности его моторики сильно изменяются: движения становятся более координированными, точ­ными, приспособленными к внешним обстоятельствам и в резуль­тате этого — более произвольными.

Данные исследований развития движений ребенка 1-го года жиз­ни свидетельствуют, что целенаправленное обучение ребенка взрос­лым не имеет особого значения в приобретении им новых дей­ствий. Они формируются в ходе практической деятельности^малы-ша, в процессе которой движения полезные, успешные с точки зрения стоящих перед ним задач, закрепляются, а ненужные, не имея положительного подкрепления, затормаживаются.

На 1-м году жизни это подкрепление может выступать как удов­летворение основных органических потребностей ребенка. Извест­но, что даже стихийные движения младенца способствуют улуч­шению функций его органов и систем, влияя на дыхание, крово­обращение, пищеварение; оно также выполняет приспособитель­ную роль, вызывая изменение неудобной позы тела, способствуя овладению ребенком своим телом. Подкрепление этого типа по­зволяет производить отбор наиболее эффективных по своей био­механике движений, «снижая при этом непроизводительные энер­гетические расходы организма» (М.И.Лисина и др.).

Д.Б.Эльконин писал, что удовлетворение органических потреб­ностей само по себе не приводит ни к новым действиям, ни к пониманию речи, ни к ходьбе. Все эти приобретения возникают у ребенка в связи с потребностью в общении и на основе связанных с ним форм познания и действий с предметами.

Таким образом, подкрепление движений на первом году жизни является формой удовлетворения потребности ребенка в общении. Оно играет важнейшую роль в развитии моторики младенца, воз­никающей при общении со взрослым. При формировании движе­ний каждое предшествующее подготавливает мозг и опорно-дви-

гательный аппарат к возникновению последующего, т.е. развива­ется кисть руки (хватание, бросание и т.п.), ползание, ходьба, бег, прыжки.

Ежедневно во время бодрствования следует проводить с каж­дым ребенком игры-занятия для развития движений, пока эти движения не сформируются и не закрепятся.

Для стимулирования активности используются врожденные без­условные рефлексы. Во втором полугодии жизни ребенка актив­ность выполнения упражнений стимулируется применением ус­ловных раздражителей: зрительного, двигательного, слухового. Хотя слово в этом возрасте является для малыша слабым раздражите­лем, все действия ребенка должны сопровождаться ласковыми словами взрослого.

При отсутствии противопоказаний ребенку 1—1,5 месяца на­значают физические упражнения и массаж, которые хорошо соче­таются друг с другом.

Массаж — это совокупность приемов механического дозиро­ванного воздействия в виде трения, давления, вибрации, прово­димых непосредственно на поверхности тела ребенка как руками, так и специальными аппаратами.

Массаж — это ритмичное раздражение кожи с определенной силой и определенной последовательностью [41, с. 16].

История возникновения слова «массаж» противоречива. Одни ав­торы считают, что оно произошло от арабского mass или masch — «нежно разминать, надавливать», другие — от греческого masso — «тереть, мять, сжимать руками» [42, с. 5].

С древних времен массаж составляет часть врачебного искусства. Индусы и китайцы были первыми, кто описал приемы массажа и их целительное воздействие на организм.

Благотворное влияние массажа на организм ребенка отмечает­ся многими отечественными авторами: К.Д.Губерт, М.Г.Рысс, Б.Цукунф-Губер, З.С.Уваровой, Р.Г.Сорочек, В.П.Спириной, Г. П. Юрко и др. Массаж оказывает общеукрепляющее воздействие на мышечную систему, повышает тонус, эластичность и сократи­тельную способность мышц. Он стимулирует деятельность нервных Центров, механизмы терморегуляции, улучшает тканевый и об­щий обмен веществ.

Систематическое проведение массажа улучшает функцию ре­цепторов, проводящих путей, усиливает рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами, внутренними органами, способствует более согласованному функционированию основных систем организма. Массаж оказывает тонизирующее воздействие На центральную нервную систему, улучшая ее регулирующее воз-Действие на органы и системы.

У детей применяют следующие виды массажа: поглаживание, растирание, поверхностное и глубокое разминание, легкое поко-лачивание и вибрацию. Каждый из видов массажа оказывает раз­личное физиологическое действие.

Поглаживание содействует расширению сосудов, улучшению циркуляции крови и лимфы в коже. Оно оказывает успокаиваю­щее действие на центральную нервную систему, снимает болевые ощущения, нормализует функцию дыхания и сердечно-сосуди­стой системы. Под воздействием поглаживания мышцы расслабля­ются и их работоспособность восстанавливается быстрее. Под воз­действием поглаживания легко возбужденные дети засыпают быст­рее, их сон протекает глубоко и длительно.

Растирание осуществляется при несколько большем давле­нии рук, чем поглаживание. Оно воспринимается не только ко­жей, но и подкожной жировой клетчаткой и поверхностно рас­положенными мышцами. Растирание улучшает питание сухожи­лий, суставных сумок, повышает сократительную способность

мышц.

Разминание проводится короткими движениями рук, но с боль­шим давлением, чем при растирании. Разминание повышает то­нус и эластичность мышц, улучшает их сократительную способ­ность. У детей, страдающих рахитом, разминание способствует вос­становлению статических и моторных функций.

Поколачивание — более сильный прием массажа. Оно проводит­ся тыльной поверхностью вначале одного пальца, потом двух, а затем трех и четырех пальцев (поочередно обеих рук). Поколачива­ние улучшает кровообращение, усиливает питание глубоколежа­щих мышц, повышает деятельность внутренних органов.

Вибрация — наиболее сильно действующий прием массажа. Этот прием используется реже, чем остальные. Вибрация применяется для стимулирования деятельности нервно-мышечного аппарата, усиления обменных процессов.

Гимнастика и массаж в раннем возрасте способствуют оптими­зации двигательной активности и правильному психофизическо­му развитию ребенка. Физиологическое обоснование методик про­ведения гимнастики и массажа основано на знании состояния и развития мускулатуры малыша.

В первые 3 месяца жизни у ребенка наблюдается гипертонус мышц-сгибателей верхних и нижних конечностей. Постепенно на­растает уравновешивание их мышцами-антагонистами. Гимнасти­ка и массаж способствуют развитию разгибателей и расслаблению

мышц.

На первом году жизни массаж рассматривается как вид пассив' ной гимнастики. Он охватывает все мышечные группы — рук, пле-

чевого пояса, спины, живота, ног, стоп. Для достижения наивыс­шего эффекта и дозирования мышечной нагрузки рекомендуется соблюдать следующие требования:

— массаж должен предшествовать физическим упражнениям и чередоваться с ними;

— упражнения проводятся последовательно сверху вниз: руки, плечевой пояс, туловище, ноги;

— упражнения для различных мышечных групп чередуются в процессе занятия;

— исходные положения массажа чередуются: лежа на спине, животе, боку, сидя, стоя;

— начинать следует с более легких упражнений, постепенно переходя к более сложным, и заканчивать снова более легкими;

— чередовать упражнения с отдыхом или массажем, который обеспечивает наименьшее напряжение мышц;

— физическая нагрузка повышается постепенно за счет часто­ты повторения упражнений, приемов массажа, увеличения дли­тельности занятия с 5—6 минут в первые полгода жизни до 8—10 минут во второе полугодие.

Массаж и гимнастика должны стать неотъемлемой частью жиз­ни ребенка с момента рождения. Массаж — это общение на под­сознательном уровне, не имеющее словесных ограничений. Поми­мо физического воздействия массаж — это «невероятные волны эмоционштьного влияния и единения, порождаемые заботой и лю­бовью. Легкое прикосновение к ребенку во время массажа способ­ствует его расслаблению и повышению защитных сил организма. Массаж позволяет ребенку и взрослому лучше узнать друг друга, способствует укреплению связи между ними. Массажные движе­ния проводятся с любовью. Массаж без любви станет просто набо­ром повторяющихся механических движений» [43, с. 6].

Исходя из анатомо-физиологических особенностей ребенка 1-го года жизни, составляются комплексы физических упражне­ний. Они состоят из 5 периодов: I — от 1,5 до 3 месяцев; II — от 3 до 4 месяцев; III — от 4 до 6 месяцев; IV — от 6 до 9 месяцев; V — от 9 до 12 месяцев.

Занятия физическими упражнениями и массаж проводятся ежедневно в одно и то же время, желательно в первой половине Дня, когда ребенок бодр и весел. С ребенком начинают занимать­ся спустя полчаса после кормления. Перед началом массажа не­обходимо вымыть руки теплой водой; снять кольца, часы и дру­гие предметы; ногти должны быть коротко острижены. Прикос­новение к нему взрослого должно быть нежным, ласковым, при­ятным. Массажные действия сопровождаются словами, музыкой, Песенкой.

Таким образом, с первых мгновений появления ребенка на свет необходимо уделять особое внимание развитию его движений, ук­реплять его тело, развивать психику.