Упражнение на дыхании: «пошлем привет друг другу».

Заключительная часть: ходьба в колонне по одному, гантели у плеч «Силачи идут»

Комплекс О.Р.У.№14 (без предметов).

2 младшая группа. «Ежик».

Вводная часть: игра – упражнение «Холодно - горячо»: по сигналу «Горячо!» - ходьба на носках; по сигналу «Холодно!» - на пятках; ходьба в чередовании с бегом в колонне по одному.

ОРУ без предметов

Ежик потягивается».

И.п.: стоя, ноги вместе, руки внизу.

В.: - подняться на носки, руки через стороны вверх.

- и.п. повторить 4 раза.

Ежик приветствует ребят».

И.п.: стоя, ноги на ширине ступни. Руки за спиной.

В.: -наклониться вперед, руки внизу в стороны.

- и.п. повторить 4-5 раз.

Ежик спрятался».

И.п.: то же.

В.: - присесть обхватить руками колени.

- встать, убрать руки за спину. Повторить 5 раз.

Ежик сердится».

И.п.: стоя на коленях и ладошках.

В.: - низко опустить голову, выгнуть спинку.

- и.п. повторить 5 раз.

Ежик радуется встрече с детьми».

И.п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе.

В.: - 8-10 подпрыгиваний

- 8-10 шагов.

Упражнение на дыхание: «пошлем ежику привет».

Заключительная часть: ходьба в колонне по одному.

 

Апрель

Комплекс утренней гимнастики №15 (со средним мячом).

Младшая группа.

Вводная часть:

Ходьба и бег в колонне по одному со сменой направления движения, обычная ходьба.

ОРУ с мячом ( построение произвольное)

Мяч вверх»

И.П.: стоя, ноги на шир. ступни, мяч в обеих руках внизу.

В.: - поднять мяч вверх, посмотреть на него;

- вернуться в и.п. повт. 5 раз.

Мяч к полу».

И.П.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди.

В.: - наклониться, дотронуться мячом пола.

- выпрямиться, вернуться в и.п. повтор.4-5 раз.

3. «Приседания с мячом».

.П.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.

В.: - присесть, мяч вынести вперед.

- встать, вернуться в и.п. повтор.4-5 раз.

4. «Прокати мяч».

И.П.: сидя, ноги скрестно, мяч перед собой.

В.: прокатывание мяча вокруг себя вправо (влево)

По 2-3 раза в каждую сторону.

Прыжки».

И.П.: ноги слегка расставлены, руки на поясе, мяч на полу.

В.: прыжки на 2-х ногах в чередовании с ходьбой на месте.

Повтор.2 раза.

6. Упражнение на дыхание «Часики».

Заключительная часть: ходьба в колонне по одному с мячом в руках.

Комплекс утренней гимнастики №16(без предметов).

«Самолеты».

Младшая группа.

Вводная часть:

Игра - упражнение «Великаны и гномы» Великаны- ходьба широким шагом; гномы- мелким шагом.

Бег с изменением темпа. (быстро - медленно)

ОРУ без предметов (в кругу)

1.«Мотор».

И.п.: о.с.

В.: - вращать, согнутыми в локтях руками перед грудью, произнося звук «р - р».

- и.п. повтр.4-5 раз.

Самолеты летят».

И.п.: ноги на ширине плеч. Руки в стороны.

В.: - наклониться вправо – выпрямиться

- наклониться влево – выпрямиться. Повтор. 4-5 раз.

3. «Самолеты приземлились».

И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу.

В.: - встать на правое колено, развести руки в стороны – и.п.

- встать на левое колено, развести руки в стороны – и.п. повтор.4-6 раз.

Пропеллер».

И.п.6 ноги слегка расставлены, руки внизу.

- руки в стороны, круговые движения прямыми руками.

После нескольких движений - и.п.

5. Прыжки на 2-х ногах в чередовании с ходьбой - повторить 2 раза.

Упражнение на дыхание: «Дудочка».

Заключительная часть: спокойная ходьба с подниманием рук вверх через стороны и опусканием.

 

Май

Комплекс утренней гимнастики №17(без предметов)

Младшая группа.

Вводная часть:

Ходьба в колонне по одному мелким и широким шагом, бег с высоким подниманием коленей, ходьба на носках, обычная ходьба.

ОРУ без предметов (в кругу)

1. «К плечам».

И.п.: стоя, ноги на ширине ступни, руки в внизу.

В: - руки к плечам

-вниз. Повторить 4-5 раз.

Гуси шипят».

И.п.: стоя, ноги на шир. плеч, руки за спиной.

В.: наклон вперед, голову приподнять (выдох) при наклоне руки в стороны - назад, ноги не сгибать. Повтор. 4-5 раз.

3. «Наклонись».

И.п.: стоя на коленях руки на поясе.

В: - наклон право (влево)по 2-3 наклона в каждую сторону.

4.«Спрятались».

И.п.: стоя ноги на шир. ступни, руки за спиной.

В: - присесть, голову положить на колени.

-и.п. повторить 4-5 раз.

Попрыгай».

И.п.: о.с.

В.: выполнить несколько пружинок со взмахом рук вперед – назад; 8-10 шагов.

6. упражнение на дыхание: «Пошлем привет».

Заключительная часть: ходьба в колонне по одному

 

 

Комплекс утренней гимнастики № 18 (с обручем).

Младшая группа

Вводная часть:

Игра «Слушай сигнал» ходьба и бег в колонне по одному со сменой направления движения на сигнал воспитателя.

ОРУ с обручем

Воротничок»

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, обруч хват с боков «одет воротничком».

В.: обруч поднять вверх, вынести вперёд, поднять вверх,

и.п. Пов:4-5 раз.

Юбочка»

И.п.: то же, обруч одет как юбочка.

В.: наклониться вправо (влево); и.п.

Пов:4-6 раз.

Наклонись»

И. п.: то же, руки на поясе, обруч лежит на полу.

В.: наклониться вниз, тянуться к обручу, и.п.

Пов:5-6 раз.

Положи обруч»

И. п.: узкая стойка, обруч одет как юбочка.

В.: присесть, положить обруч на пол (взять),

и.п. Пов:4-5 раз.

Повернись»

И. п.: сидя, ноги скрестно в обруче, руки на поясе.

В.: повернуться вправо (влево)- назад, отвести руку, посмотреть, и.п. Пов:4-6 раз.

Зайчик в домик»

И. п.: стоя в обруче, лежащем на полу, ноги вместе, руки на поясе.

В.: прыгнуть из обруча, повернуться, прыгнуть в обруч. Пов:2 раза. Чередовать с ходьбой вокруг обруча.

Заключительная часть: «Едем на машине» Ходьба с обручем как с рулем.

 

 

Июнь

Комплекс утренней гимнастики №19 (без предметов)

Младшая группа

Вводная часть:

Ходьба в колонне по одному на носках, мелким и широким шагом, ходьба в умеренном темпе, переходящем в бег; обычная ходьба.

ОРУ без предметов (в кругу)

Огни мигают»

И.п.: ноги слегка расставить, руки опущены.

Вып: поднять руки вперёд, сжимая и разжимая кисти, и.п. Пов:4-6 раз

Подъёмный кран»

И.п.: то же, руки в стороны.

Вып: наклониться вниз, руками тянуться к полу, и.п. Пов:4-5 раз.

Потопаем и похлопаем»

И.п.: сидя, упор рук с боков, голову приподнять.

Вып: согнуть ноги, потопаем, выпрямиться, похлопаем в ладошки. Пов:5-6 раз.

Мост закрыт – мост открыт»

И.п.: стоя на коленях и ладонях.

Вып: поднять туловище, выпрямить ноги, и.п. Пов:5-6 раз.

Узкая дорожка - широкая»

Прыжки ноги вместе – ноги врозь, чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Заключительная часть: спокойная ходьба с подниманием рук вверх через стороны и опусканием.