ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Минимальный возраст зачисления учащихся в спортивную школу



по этапам подготовки

Вид спорта Этапы подготовки
    Бокс Начальной подготовки Учебно-тренировочный
  1-й год   2-й год   3-й год   1-й год   2-й год   3-й год   4-й год   5-й год
  10-11   11-12   12-13   13-14   14-15   15-16   16-17   17-18

 

Формула боя в соревнованиях

Возраст Разряд Формула боя
  Юноши 12-14 лет Новички и 3-й разряд 3 раунда по 1 минуте
1 и 2 разряд 3 раунда по 1,5 минуты
  Юноши 15-16 лет Девушки и женщины Новички 3 раунда по 1 минуте
2 и 3 разряд 3 раунда по 1,5 минуты
1 разряд и выше 3 раунда по 2 минуты
  Юниоры и взрослые Новички 3 раунда по 1,5 минуты
2 и 3 разряд 3 раунда по 2 минуты
1 разряд и выше 4 раунда по 2 минуты

 

На основании нормативной части программы в спортивной школе разрабатываются планы подготовки учебных групп с учетом имеющихся условий.

В основу комплектования групп положена система многолетней подготовки с учетом возрастных закономерностей становления спортивного мастерства (среднего стажа занятий и возраста занимающихся).

1. Увеличение недельной УТ нагрузки и перевод учащихся в следующие группы обучения обуславливаются стажем занятий, выполнением контрольных нормативов по ОФП и СФП, уровнем спортивных результатов.

Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке.

Наименование этапа Год обучения Минимальный возраст для зачисления Минимальное число учащихся в группе Максимальное количество учебных часов в неделю Требования по физической, технической и спортивной подготовке на конец спортивного года
  СОП   Все       Выполнение нормативов по ОФП и
  ГНП   До 1 года       Выполнение нормативов по ОФП
  Свыше 1 года   ---    
  УТГ   1 г/о   ---     Уровень спортивных результатов, выполнение нормативов по СФП, ОФП и технической подготовке
  2 г/о   ---    
  3 г/о   ---    
  4 г/о   ---    
  5 г/о   ---    

 

  1. Возраст учащихся определяется годом рождения и является минимальным для зачисления в учебные группы. Допускается превышение указанного возраста не более чем на 2 года.
  2. Установленная недельная УТ нагрузка является максимальной.
  3. На период УТ сборов, СОЛ наполняемость учебных групп и режим УТ работы устанавливаются в соответствии с наполняемостью и режимами работы специализированных классов.
  4. В зависимости от уровня спортивной подготовленности учащихся разрешается сокращение недельной нагрузки, но не более чем на 25%.

Учебный план для отделения бокса предоставлен в таблице.

 

 

У Ч Е Б Н Ы Й П Л А Н

 

№ п/п Разделы программы Группы начальной Подготовки Учебно-тренировочные группы
1 год 2 год 3 год год год год год год
                            Общая физическая подготовка   Специальная физическая подготовка   Техническая подготовка   Тактическая подготовка   Теоретическая подготовка   Контрольные нормативы   Участие в соревнованиях по календарному плану   Инструкторская и судейская практика   Восстановительные мероприятия   Общее количество часов                                                                                                                                                                                                                                          

 

 

Контрольные нормативы по ОФП для ГНП





Последнее изменение этой страницы: 2017-02-17; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.236.156.32 (0.012 с.)