Как управлять своими эмоциями

Мы ежедневно соприкасаемся эмоционально со множеством людей. Любое пространство, в котором находится много людей, даже если каждый из них занят чем-то своим, для нашей души все равно что тесная маршрутка для нашего тела. Мы распространяем свои эмоции и поглощаем чужие, незаметно для себя, точно так же как в автобусе не замечаем, что уже давно стоим на чьей-то ноге.

Есть люди, которые очень чувствительны к чужим энергиям и настроениям, поэтому они с особым отвращением относятся как к переполненным автобусам, так и к шумным компаниям и стараются больше бывать в одиночестве. Часто это происходит, потому что они не могут защититься от огромного количества чужих эмоций, влияющих на них.

Тебе тоже наверняка приходилось не раз возвращаться домой из школы нервной и раздражительной. Все это потому что находясь в большом скоплении людей, мы можем заразиться чужими эмоциями, как заражаемся простудой или гриппом.

Происходит это по-разному. Иногда, если человек до краев переполнен отрицательными эмоциями, он так и норовит скинуть их на других людей. Например, если учительница громко кричит на ребят из твоего класса и называет их бездарностями, это вовсе не значит, что они такие и есть или что она считает их таковыми. Это значит, что ее сердце накрыла такая огромная туча, что ей просто необходимо пролиться дождем.

Не все люди выражают свои эмоции открыто. Кто-то может казаться внешне очень сдержанным и милым, однако находиться с ним в одной компании почему-то неприятно. Постоянно чувствуешь в свой адрес какие-то подколки, недовольства, как будто пространство наполняется чем-то темным и вязким. Опытные взрослые ведьмы называют это «негативной энергетикой».

Ощущение от этого такое, как будто нам в спину кидают липкого «лизуна» - есть такая яркая игрушка, сделанная из вязкой массы, которая очень легко прилипает к потолку и стенам и очень трудно от них отскребается. За шесть уроков в школе мы можем насобирать на себя целую толпу таких энергетических «лизунов» и приходим домой совершенно обессилевшими и в плохом настроении.

«Так лучше наверное сидеть дома, чтобы не насобирать на себя чего попало», - можешь подумать ты. Однако это тоже не выход – человек создан для общения и обмена с другими людьми – обмена своими мыслями, умениями, энергией. Однако, научиться соскребать с себя лизунов просто необходимо!

Перебирая в памяти события дня, вспомни, кто и при каких обстоятельствах заставил тебя почувствовать себя плохой, глупой, некрасивой, и т.д. – то есть кинул в тебя лизуна. Поймав в своей памяти этот момент, представь как лизун отлипает от тебя и скажи ему: «Ты не принадлежишь мне. Иди туда, куда тебе должно.» Потом можно сходить в душ и представить, будто ты смываешь с себя липкие остатки отлепившихся от тебя лизунов.

Перетерпев «атаку лизунами», очень полезно прогуляться на свежем воздухе, размяться. Если ты одна дома и не можешь никого потревожить – можешь проплакаться, побить подушку, а если живешь на первом этаже попрыгать или потанцевать под какую-нибудь бойкую музыку. Движение, крик и плач помогают выводить внутренние яды, которые образуются под влиянием негативной энергии. Если подавлять желание заплакать или закричать и продолжать держать эти яды в себе – рано или поздно это может привести к постоянно подавленному настроению и даже физическим заболеваниям.

Мы разобрали, как можно вылечиться после токсичной атаки лизунов. Однако, любую неприятность гораздо лучше предупредить, чем потом разбираться с ее последствиями. Для этого нужно понять, что те, кто пускает лизунов и любит скидывать на окружающих свое плохое настроение, просто очень нуждается в любви, но в силу разных причин просто не знает, как попросить об этом напрямую.

Ты, как более сильное и развитое создание, должна нести в мир любовь и свет, чтобы, почувствовав их, люди начинали терять всякое желание кидаться лизунами. Представь, что у тебя в сердце растут прекрасные цветы и ты даришь их каждому, с кем встречаешься в течение дня, независимо от его возраста, пола и настроения. Улыбайся. Рассказывай добрые и смешные истории.

И самое главное: никогда ни в кого не пускай лизунов первой – они хоть и липкие, но обладают свойством бумеранга. Также очищая с себя лизунов, не возвращай их мысленно обидчикам, а представляй, как они стекают в Землю. У Земли есть прекрасное свойство – способность перерабатывать самые разные вещества и создавать из них полезные удобрения для новой жизни. Также она поступит и с отрицательными эмоциями – твоими и твоего обидчика.

Запомни: Не вини себя, если вдруг у тебя ни с того ни с сего случилась истерика или ты расплакалась на публике. Даже если с тобой это происходит регулярно. Возможно, ты как раз относишься к тем чувствительным людям, которые как губка впитывают эмоции всех окружающих, и порой их становится так много, что разрядка просто необходима.

Ученые говорят, чем больше родители подавляют негативные эмоции (страх, гнев, обиду), тем больше эти эмоции проявляет их ребенок. Женщин часто зовут истеричками потому, что они помимо своей воли проявляют не только собственные эмоции, но и эмоции своего внешне сдержанного мужа. Подобно этому, чувствительные люди невольно выносят на свет божий подавленные эмоции своего окружения.

Таким людям особенно важно проводить время наедине с природой, восстанавливать свое настроение в одиночестве. Поэтому, если хочешь побыть одна и заняться своими делами, не ходи в шумную компанию, даже если тебе трудно отказаться. Помни, что твои физические и эмоциональные силы тебе еще понадобятся.

Паразиты

Тебе важно уметь очищаться не только от энергетических лизунов, но и от «паразитов». Паразиты – это люди, которые каким-то образом питаются твоими эмоциями: учительница, одна мысль о которой вызывает страх, одноклассница, от которой можно ждать одних неприятностей и даже симпатичный парень, который занимает все твои мысли, но никогда не смотрит в твою сторону. Общее у паразитов одно: их присутствие заставляет тебя чувствовать и вести себя иначе, чем обычно – ты будто попадаешь под влияние и перестаешь быть самой собой и нравиться себе.

Признаки паразитов:

1. При общении с этими людьми ты чувствуешь, будто они «сильнее» тебя, их общество действует подавляюще.

2. Во время общения или в предвкушении встречи с ними ты всегда чувствуешь негативные эмоции: страх, злобу, жалость к себе.

3. Ты часто думаешь о них, эти мысли тебе неприятны и провоцируют различные негативные эмоции.

4. Эти люди могут повлиять на тебя, заставить делать то, чего ты не стала бы делать по своей воле.

5. Люди-паразиты влияют на твою самооценку, заставляют тебя чувствовать себя хуже, глупее, некрасивее, чем обычно.

 

Последствия заражения паразитами:

 

1 Частое или постоянное подавленное настроение, отсутствие радости и энтузиазма.

3. Физический дискомфорт или боль при столкновении с определенными людьми или обстоятельствами. Если присутствие определенного человека вызывает у тебя сильное сердцебиение, боль в голове или животе, или у тебя перехватывает дыхание, возможно ты имеешь дело с товарищем-паразитом.

4. Низкая самооценка, неверие в свои способности.

5. Отсутствие или подавление своей точки зрения, склонность слепо подчиняться чужой воле.

 

 

Если паразит не выходит у тебя из головы, постоянно поддерживая в тебе чувство страха, грусти или гнева, то самым буквальным образом представь его выходящим из твоей головы (если вдруг по твоим ощущениям он «прячется» в каком-то другом месте, например в животе – тогда мысленно выведи его оттуда). Потом представь его прямо перед собой и скажи ему «Ты – это не я. Ступай по своим делам, а я займусь своими. Я дала тебе все, что могла и теперь отпускаю. Всего тебе хорошего!» Почувствуй, как негативная эмоциональная связь между вами разрывается как ниточка.

Вскоре после этого упражнения, паразиты действительно меняют свою тактику. Но главный урок, который тебе нужно из этого извлечь: твое настроение и самочувствие не должно определяться кем-то, кроме тебя самой. Если ты этому не научишься, то будешь цеплять на себя новых и новых «паразитов».

Интересный научный факт об обиде:

Оказывается, в каждом слове или действии, на которое мы обижаемся, лишь 10-20% того, что нас задевает, непосредственно относится к словам и действиям обидчика. На 80-90% на наше восприятие ситуации влияет прошлый опыт. Чьи-то неосторожные слова могут напомнить нам какую-то неприятную ситуацию из детства.

Прежде чем обидеться, хорошо подумай, что именно вызвало в тебе негативные чувства. Может быть, кто-то еще говорил тебе подобные слова? Может, ты уже успела заметить какую-то повторяющуюся ситуацию в своей жизни – может, тебя периодически обижают определенные слова и ситуации?

Немножко успокоившись (проплакавшись, прогулявшись, и т.д.) подумай хорошо – какой урок хотят тебе преподнести эти повторяющиеся ситуации. Может, они хотят научить тебя чему-то новому? Запиши идеи, которые придут тебе в голову. Прими решение пройти нужный урок самостоятельно, тогда другим не придется преподавать тебе этот урок столь варварскими методами. Как только ты решишь сама проработать ту проблему, на которую тебе намекают обидчики, количество неприятных и конфликтных ситуаций в твоей жизни уменьшится, вот увидишь.

И еще немного о конфликтах. Постарайся никогда не участвовать в размолвках, потасовках и издевательствах, которые происходят в любом классе и дворе. Когда тебя пытаются вовлечь в противостояние, глубоко дыши, повторяя про себя «Я – Душа» или просто размышляя о том, надо ли оно тебе. Участие в скандалах и ссорах затягивает тебя в воронку и похищает твою энергию, которая тебе еще пригодится для учебы, увлечений и конечно, сотворения чудес. Ввязавшись в интригу, ты вредишь сама себе и увеличиваешь количество негативной энергии в мире.

Запомни такую известную пословицу: «Если хочешь помочь миру – не становись его частью». То есть никогда не делай что-то только потому, что так делает большинство и это может дать какие-то выгоды. Начиная любое дело, думай прежде всего о том, какую энергию это увеличит – добрую или злую.

Почему мы такие разные?

Зло и несправедливость – эти вещи мы никак не хотим принимать в мире, но почти ежедневно убеждаемся в их существовании. Мы и рады бы в один прекрасный день взять и полюбить всех одинаково, и в то же время не можем перестать делить людей на хороших и плохих. Ведь невооруженным глазом видно, что есть люди добрые и беззащитные, а есть те, кто просто безжалостно использует их в своих целях.

От взрослых мы много слышим о важности воспитания. Оно, безусловно, играет большую роль, но дело также и в том, что на землю мы все изначально приходим с разным опытом. Древние ведические писания даже говорят, что мы можем приходить с разных планет. Одни планеты – такого же уровня развития, как наша Земля, и люди, которые приходят с подобных планет или повторно рождаются на Земле, кажутся наиболее адекватными окружающей обстановке, они практичны, легко ориентируются в жизни и стараются жить по разумным человеческим законам. Им достаточно легко работать над собой – если удастся победить чрезмерную привязанность к материальному.

Другие души приходят с так называемых адских планет – условия жизни там очень суровы, и все время необходимо защищаться, «если не ты, то тебя», «выживает сильнейший» - это как раз про планеты такого уровня. Поэтому, воплощаясь на Земле, эти люди проявляют с нашей точки зрения немотивированную агрессию, постоянно чувствуют опасность и готовы нападать первыми. Несмотря на их недостойное поведение, эти люди также не безнадежны – при благоприятных обстоятельствах они не только способны быстро духовно прогрессировать, но и заинтересованы в этом – ведь они больше не хотят попасть туда, откуда пришли. И у тебя есть возможность помочь им совершенствоваться.

И третьи люди – пришельцы с райских планет, которые кажутся странными из-за своей почти хрустальной хрупкости и уязвимости. Их называют «не от мира сего», и действительно часто им приходится тяжело – они не всегда умеют за себя постоять, ведь в тех идеальных условиях, откуда они пришли, им просто не от чего было обороняться. Таким людям важно помочь не сломаться, не уйти от боли в пустые мечтания или вредные привычки, а выполнить свои земные задачи – реализовать свое предназначение и стимулировать других к духовному прогрессу.

Наша земная жизнь – это лишь остановка в невероятно длинном и увлекательном путешествии, у которого есть заветная цель – попадание в духовный мир. Теперь, смотря на человека и видя его хорошие или дурные поступки, ты не отождествляешь его с ними, а понимаешь, что это – лишь этап его пути и в любой момент он может поменять свою траекторию. Поэтому твоя задача теперь – не судить, а помогать.

«Лучший способ помочь этому миру – не становиться его частью».

Будучи с головой погруженным в происходящее, всегда упускаешь самое главное. Бездумно следуя за толпой ты не увидишь конечной цели ее путешествия, в то время как со стороны можно увидеть гораздо больше. Зрение ученицы бабушки –ведьмы стремится к объективности – оно свободно от влияний толпы, расхожих предрассудков и даже собственных симпатий и антипатий.

Мы уже много говорили о лизунах и паразитах – периодических и постоянных энергетических атаках. Источниками атак, однако могут быть не только отдельные люди, но и общество в целом, точнее огромные невидимые механизмы, которые им управляют. Ты, наверное, слышала про феномен толпы – когда множество человек, охваченных паникой или другой сильной эмоцией, действуют как единое целое, а потом каждый из них в отдельности удивляется тому, что натворил. Как будто бы людьми внутри толпы управляла единая огромная разумная сущность, вроде гигантского осьминога.

На самом деле, так оно и есть. Предсказуемость, одинаковость людей – вот что помогает этому большому осьминогу управлять ими. Тем, кто находится под его покровительством, жить немного легче, чем тем, кто пытается освободиться, однако в обмен на комфорт и легкость приходится пожертвовать собственными мечтами и собственной индивидуальностью. Те, кто попал под влияние осьминога руководствуются следующими правилами жизни:

· Работа непременно должна быть тяжелой

· Без денег невозможно быть счастливым

· Главное счастье в жизни – власть и материальное благополучие

· От людей нельзя ждать добра

· Человек не может жить без мяса

· На праздники необходимо напиваться

· У всех людей одинаковые потребности

Чем питается осьминог?

У осьминога два основных источника питания.

1. Наши страхи. Люди, которые находятся под влиянием осьминога, почти все время чего-то боятся: не заработать денег и не накормить семью, не заслужить уважение окружающих, потерять репутацию или богатство, боятся что их тайны раскроются, и т.д. Чем больше мы боимся, тем более сытное и разнообразное меню мы посылаем осьминогу.

2. Наша энергия. Энергия, которую мы добровольно отдаем в огромных количествах материальному миру, которую мы теряем в погоне за вещами и внешним признанием.

Цель осьминога: Ну, во-первых, как у любого живого существа – выжить и обеспечить свое существование. Для того, чтобы ему жилось наиболее комфортно и питание поступало регулярно, ему необходимо заставить нас поверить в то, что ничего кроме материального мира не существует, и что главные наши успехи и цели находятся именно в нем.