Теоретические основы гештальт-терапии (Ф.С. Перлз)

Гештальттерапия основана Ф.С. Перлзом, испытала влияние идей гештальтпсихологии, экзистенциализма, психоанализа, телесно-ориентированной психотерапии. Фредерик Соломон Перлз родился и получил медицинское образование в области психиатрии в Берлине, стажировался у В. Райха в Нидерландах, в 30-е годы работал в Южной Африке, впоследствии (50-60-е гг.) работал в США.

Из гештальт-психологии Перлз заимствовал понятия «гештальта» (целостной структуры психики) и «фигуры и фона». Неотреагированная потребность, нереализованное желание становятся фигурой – психологически значимым центром, вокруг которого формируется болезненный гештальт, подчиняющий себе остальные психологические образования. Болезненный гештальт должен быть завершен, после чего он становится фоном. Личностный рост рассматривается Ф.С. Перлзом как процесс расширения зон самоосознавания человека, способствующий саморегуляции и координации равновесия между внутренним миром, организмом и средой. Внутренняя зона сознавания сосредоточена на явлениях и процессах, происходящих в теле, внешняя зона – на внешних событиях, средняя – на явлениях психологического порядка (фантазии, верования, отношения). При неврозе преобладает сосредоточение на средней зоне за счет исключения внешней и внутренней - проявляется излишняя склонность к фантазированию, интерпретации ориентированы на прошлое и будущее в ущерб настоящему. Гештальттерапия предполагает усиление сознавания внутренней и внешней зон и восстановление процесса саморегуляции. Коррекция предусматривает преодоление нарушений процесса саморегуляции, проявляющихся посредством действия защитных механизмов интроекции (некритическое усвоение и использование чужеродных оценок и образцов поведение), проекции (отчуждение присущих человеку качеств и совершение по отношению к другим действий, в которых человек обвиняет других), ретрофлексии (обращение на себя того, что хотел бы сделать другим – самообвинение, самоагрессия, принятие долженствования), дефлексии (уклонение от реальных контактов, проблем и ситуаций, ритуальность поведения), слияния (неумение отличать свои и чужие мысли и желания, присоединение к чужим позициям). Преодоление этих неконструктивных защит связано с принятием персональной ответственности за высказываемые мысли, выражаемые чувства, за свое поведение, что открывает человеку путь к руководству собственным поведением и построению желаемого будущего на основе принимаемых в настоящем решений. Гештальттерапия помогает человеку символически завершить некогда незавершенные дела, выразить некогда задержанные (неотреагированные) чувства, осуществить конфронтацию с ними, проработать их в настоящем и достичь личностной интеграции.

Механизмы гештальт-терапии

Действие невротических механизмов (интроекции, проекции, ретрофлексии, дефлексии, слияния) приводит к тому, что человек утрачивает индивидуальность, целостность, расщепляется на противоречивые «субличности» (термин из психосинтеза Р. Ассаджиоли): уверенность-робость, мужское-женское, чувствительность-рациональность и т.д. Психотерапевтическое воздействие связано с возвращением клиента путем интеграции к своей сути, к Самости. В процессе гештальт-терапии клиент научается доверять собственным чувствам, своему телу, своей интуиции, принимает на себя ответственность за все происходящее с ним в настоящий момент.

На пути к восстановлению истинной индивидуальности клиент проходит пять уровней.

1. Уровень фальшивых отношений, игр, ролей – выполнение стереотипных ролей, соответствующих ожиданиям других и подавляющих индивидуальность. На этом уровне задача психотерапевта – обратить внимние клиента на бессмысленность времяпрепровождения, при котором нет реального взаимодействия между людьми.

2. Фобический уровень – осознание фальши в поведении в сочетании со страхом изменений, обусловленным ожиданием негативных социальных санкций. Психотерапевт на данном этапе помогает осознать маски и роли, исполняемые «здесь и сейчас», помогает провести параллели между групповой (в случае групповой психотерапии) и реальной ситуацией.

3. Уровень тупика и отчаяния – беспомощность в плане изменения фальшивого поведения. Психотерапевт подводит к следующему уровню – принятия ответственности за свои переживания и поведение. Создается максимальная фрустрация, когда клиент понимает неискренность и манипулятивность своего поведения, чувствует пустоту и беспомощность и осознает необходимость изменения ситуации.

4. Уровень имплозии (взрыва, направленного вовнутрь) – появление решимости принять ситуацию и справиться с ней. Психотерапевт помогает клиенту осознать возможность иного выбора, предоставляя возможность осмыслить внутренние переживания.

5. Уровень эксплозии (взрыва, направленного вовне) – сбрасывание фальшивых стереотипов, выражение подлинного «Я». Терапевт помогает высвобождению мощной внутренней энергии, предлагает выразить обиду, гнев (например, стуком по столу), радость (например, попрыгать, как ребенок), попросить помощи у другого человека и т.д. Осуществляется также помощь клиенту в осознании своего потенциала.

6. Уровень аутентичности – подлинности, осознания собственной Самости. Личность интегрирует заблокированные части и начинает ощущать свои истинные желания и потребности. Патогенные гештальты завершаются, человек становится открытым новому опыту, заново обретает себя и свои чувства.

Задачи коррекции – актуализация самоосознавания, смещение локуса контроля вовнутрь, поощрение независимости и самодостаточности, обнаружение психологических блоков и их изживание. Психолог выступает в роли катализатора изменений у клиента, помощника, избегает непосредственного вмешательства в личные чувства, облегчает выражение чувств у клиента.