Протокол обліку пульсових даних (чсс) на занятті В дюсш

 

Дата тренування ………………………

Вид спорту …………………………….

Розряд спортсменів…………………………..

ПІБ вихованця..................................................................................

ПІБ студента-практиканта...........................................................

Завдання заняття:

1.

2.

3.

 

№	Зміст діяльності	Час вимірювання ЧСС	ЧСС за 1 хв.
ЧСС до начала занятия
ЧСС после окончания занятия

 

Методичні вказівки до побудови фізіологічної кривої тренування

При побудові фізіологічної кривої тренування по горизонталі зазначається час проходження заняття, а по вертикалі зміну показників пульсу (ЧСС).

Студент-практикант, на підставі вимірювання ЧСС при виконанні окремих вправ, їх серій або окремих завдань, повинен визначити, наскільки раціонально сприймаються фізичне навантаження, чи відповідає вона вимогам плану заняття і дає свої рекомендації, керуючись зіставленням запланованого обсягу і інтенсивності і реальної реакції організму спортсмена (за даними ЧСС) на виконану фізичне навантаження.

Хронометрування тренувального заняття

Методичні вказівки

Хронометраж тренування дає можливість визначити раціональне співвіднесення роботи і відпочинку, а також дати уявлення про загальну і моторної щільності занять.

Студент-практикант повинен підготувати протокол обліку хронометражу заняття (див. нижче). На основі якого, має бути визначено загальну та моторну щільність тренувального заняття.

ЗАГАЛЬНОЮ щільністю заняття називається відношення часу, використаного педагогічно виправданого, до всієї тривалості заняття.

МОТОРНА щільність заняття - це відношення часу, витраченого на виконання фізичних вправ, до всієї тривалості заняття.

 

ЗАГАЛЬНА щільність заняття (ЗЩ) розраховується за формулою:

 

ЗЩ = раціонально витрачений час * 100% / загальний час заняття;

 

МОТОРНА щільність заняття (МЩ) розраховується за формулою:

 

МЩ = час, витрачений спортсменом на виконання вправ * 100% / час заняття

 

На основі отриманих даних мають бути зроблені висновки та рекомендації.

 

Протокол хронометрування тренувального заняття

Проводить ___________________________________

Тренувальна група _______________________________________

Хронометрист ___________________________________________

Присутніх _______

Об’єкт спостереження ___________________________________

Дата проведення «__» ______ 200 __ р.

Місце проведення ___________________________________

Завдання заняття:

1. ________________

2. ________________

3. ________________

Частина	Зміст заняття	Початок виконання дії (хв., сек)	Зміст діяльності спортсменів
Слухання пояснень, спостереження	Виконання вправи	Відпочинок, чекання черги	Допоміжні дії дії	Недоцільні дії
Підготовча
Усього
Основна
Усього
Заключна
Усього
Разом

 

ЗАГАЛЬНА щільність заняття =

МОТОРНА щільність заняття =

 

Висновки та рекомендації

1. _________________

2. _________________

3. _________________

 

Методист _________________

Оцінка __________________

Дата ____________________

 

 

Додаток 4. Відомость-характеристика з виробничої практики

Студент (ка) ___________________________________________

факультету управління фізичною культурою і спортом, ________ курсу, групи _______________ проходив (ла) виробничу практику з ____________ по _____________ в _________________________________________________.

 

Проведення тренувань

У ході практики студентом проведено наступні тренувальні заняття:

 

№	Дата	Група	Кількість спортсменів	Головне завдання	Оцінка	Підпис тренера

 

Висновок по заліковим тренуванням (підготовка до занять, відношення до проведення, якість педагогічної діяльності і виховна направленість, ступінь самостійності при їх підготовці, використання навчальних посібників і додаткової літератури; основні недоліки): _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Окрім того, виконано наступні види робіт:

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

Загальна оцінка за виробничу практику: _____________

 

Дата ____________________

 

Керівник бази практики ________________________

 

 

Додаток 5. Звіт про роботу студента-практиканта

 

Студента ІV курсу _________________________________ групи _______факультету управління фізичною культурою і спортом

Объект практики_________________________________________

У період_______________________________________________

 

Звіт складається у довільній текстовій формі. У ньому мають бути відображені такі відомості.

Характеристика контингенту спортсменів: в ік закріплених спортсменів, їх кваліфікація, група підготовки; кількість груп та їх характеристика.

Матеріальна база об'єкта практики: з агальні дані; наявність спортивних залів та їх стан; обладнання та інвентар; навчально-методичне забезпечення.

Фізкультурно-оздоровча робота: о рганізація і проведення заходів, їх кількість і зміст; оздоровчі заходи.

Висновки і пропозиції: Які професійно-педагогічні знання отримали в період проходження практики? Труднощі під час проходження практики; пропозиції щодо поліпшення умов, змісту та організації практики.

 

Дата____________ Підпис__________

Керівник бази практики _______________________________

Викладач-методист ____________________

 

Додаток 6. Матеріли з НДРС студентів

 

Анкета для тренерів

 

1. Вид спорту, який Ви викладаєте: _____________________

Тренерська категорія

А) Друга.

Б) Перша.

В) Вища.

3. Стать: Жіноча / Чоловіча

4. Ваш вік:

А) меньш ніж 25.

Б) 25-35.

В) 35-45.

Г) 45-55.

Д) 55-65.

Е) більш ніж 65.

5. Освіта:

А) Вища за фахом (фізичне виховання та спорт).

Б) Вища.

В) Середня.

Г) Здобуваю (яку саме: _______________________________).