Візьміть мене на крилята з сонечком порозмовляю

61 ВИШЕНЬКА

Вітер дме усе сильніше,

Бідну вишеньку колише

(змахи руками до себе)

Вишня нахиляється,

Вітерцю скоряється

(нахили, руками дістати підлоги)

Вітер тихший

Тихший, тихший — (присідання)

Розпрямила віти вишня

(встати, руки вгору)

________________________________________________________________________________

62. ГУСИ - ЛЕБЕДІ

Гуси-лебеді летіли, (змахи руками)

На лужку спочити сіли, (присідання)

Потім встали, крильця склали, (руки до плечей)

Розминати спинки стали (колові рухи плечима)

Ніжки обмивали, (нахил, руки вниз)

Вгору підлітали, (стрибок, руки вгору)

Хвостик піднімали, (нахил, руки зчеплені за спиною)

Шийки повертали (повороти голови)

Потім гуси потягнулись (глибокий вдих, руки вгору)

Діти до занять вернулись (сісти за парти)

 

63. ВЕЛЕТНІ

Раз-два! Дружно встали,

Всі ми велетнями стали (руки вгору)

Руки в сторони, як крила, (змахи руками)

І на пояс — три-чотири.

Вправо-вліво повернулись,

Нахилились і прогнулись.

Раз — присіли, два — присіли.

І за парти дружно сіли.

 

64. ВЕДМЕДИКИ

Йшли ведмедики малі (кроки на місці)

Нахилились до землі (нахил, руки вниз)

Потім встали, руки в боки

І зробили три підскоки.

Потім розминали плечі

(руки до плечей, колові рухи)

Рівні спинки у малечі!

Руки вгору, опустили

І за парти дружно сіли.

____________________________________________________________________

65. ВЕСНЯНА

Повіяв теплий вітерець, (руки в сторони, змахи до грудей)

Прийшла весна, зимі кінець (сплеск руками)

До сонця руки підійму (руки вгору, змахи)

І помашу отак йому.

Весні вклонюсь, весні вклонюсь (нахили тулуба)

І до травички доторкнусь (присідання)

А потім встану, посміхнусь

І до роботи повернусь.

66. КАЧЕНЯТА

Раз-два — всі пірнають,

Три, чотири — виринають,

П'ять, шість — на воді

Кріпнуть крильця молоді,

Сім, вісім — що є сили

Всі до берега поплили,

Дев'ять, десять — обтрусились

І за парти опустились.

67. ЗАЙЧЕНЯТА

Сірі зайчики маленькі

Вушка є у них довгенькі

В лісі грались, веселились, —

Працювати вже стомились.

А щоб добре працювати,

Треба трішки пострибати.

Відпочили, розім'ялись

Й до роботи знову взялись

________________________________________________________________________________

 

68. ГОРИ КАРПАТИ

Раз-два —

Піднімається гора,

Три, чотири —

Це круті гірські схили,

П'ять, шість —

Це орли дивний танець завели,

Сім, вісім —

Це смерічки похилилися до річки,

Дев'ять, десять —

Це вода з водоспаду витікає.

____________________________________________________________________

69. БУРАТІНО

Буратіно потягнувся,

Раз — нагнувся, два — нагнувся,

Руки в сторону розвів —

Мабуть, ключик загубив.

А щоб ключик відшукати,

Треба нам навшпиньки встати

________________________________________________________________________________

70. Навколо дерев весело підемо.

Різні листочки дружно підберемо.

Відразу вгору піднімемо,

А потім їх підкинемо,

Нехай собі летять!

Руки в сторону, в кулачок.

Розгинай – і на бочок

По колінах вдарим нижче, нижче, нижче.

Руки вгору піднімемо вище, вище, вище

________________________________________________________________________

Сильний вітер до землі

Гне дерева молоді.

А вони ростуть, міцніють,

Вгору тягнуться, радіють.

Вітер віє нам в лице;

Захиталось деревце.

Вітерець все тихше, тихше,

Деревце все вище, вище!

73. Стрибу-стрибу! Скоки-скоки!

Прилетіли дві сороки.

Прискакали жабенята,

Стали у танку кружляти.

Прибігла лисонька –

Заграла на скрипочці.

Скре-ке-ке, ква-ква-ква!

Щоб спочила голова.

_______________________________________________________________________________

 

74. ХОДИТЬ БІЛОЧКА ПО ЛІСІ

Ходить білочка по лісі, —

По високому, густому,

По зеленому, рясному

В неї стежечок багато:

По землі і по деревах (діти ходять

по кімнаті, простягають руки вперед,

розводять в сторони, слідкують поглядом)

Справа стежечка — до зірки,

Зліва стежечка — до шишки,

Ззаду стежка — до горішка

(відводять руку у загадану сторону,

слідкують поглядом, повертаються назад,

простягають руки вперед, слідкують поглядом)

 

75. НА ЗЕЛЕНІЙ ГАЛЯВИНІ

На зеленій галявині,

(діти ходять по колу)

Де рясна трава,

Дзюркотить криниченька,

Чиста, лісова.

До води схиляються

Квіти запашні.

Камінці поблискують

В темній глибині

(нахили тулуба вперед,

руки витягнуті вперед,

слідкують поглядом за

витягнутими пальцями

________________________________________________________________________________

 

76.Ми збирали ягоди

Відпочити в затишку

Сіли край води (збирають ягоди:

слідкують за рукою, присідають)

 

Ходять в лісі шелести, (ходьба)

дзюркотить вода —

Це казки криниченька

нам розповіда.

________________________________________________________________________________

 

77. ДОЛОНІ

— Де ваші долоні? —

Тут-тут-тут! (діти показують руки,

складають в кулачки)

А в долонях пальчики живуть

(розкривають кулачки і

показують пальчики в русі)

Працювали пальчики — не лінувалися:

Ліпили, ліпили, малювали,

Будували, будували — зупинилися

(імітують ліплення, будівництво)

А потім, а потім, а потім стомилися,

(повільно опускають руки на стіл)

________________________________________________________________________________

 

78. МИ ТЕЖ УМІЄМ ТАК

Подивись скоріш, котра година,

Тік-так, тік-так, тік-так.

Наліво — раз, направо — раз!

Ми теж умієм так! (Дивляться вперед,

вгору, ведуть пальцем зліва направо і

навпаки, нахиляються у вказаний бік)

Щоб стати схожим на орла

І налякать собак,

Розправив півень два крила.

Ми теж умієм так! (Піднімають праву

руку в сторону, потім ліву, махають ними)

Іде ведмідь, шумить в кущах,

Спускається униз.

На двох ногах, на двох руках,—

Ми теж умієм так (нахиляються і

рачкують як ведмідь)

________________________________________________________________________________

 

79. КВІТИ

(Діти присіли, імітують нерозкриті голівки квіточок)

Раз-два-три, виросли квіточки! (Діти повільно підносять руки вгору і розкривають долоні з розімкнутими пальцями, імітуючи квіти)

До сонця потягнулися високо, (тягнуться на пальчиках, дивляться вгору)

Стало їм приємно й тепло!

Вітерець пролітав, гілочками похитав (дитина - «вітерець» пролітає серед дітей)

Вліво похитнулись — низько пригнулись.

Нахилили тулуб вліво, вправо,

Похитнулись — вперед.

Низько пригнулись (нахили тулуба вліво, вправо, вперед, пригинання)

Вітерець, тікай! (вітерець тікає)

Квіточки не ламай! (сваряться пальчиком)

Нехай вони цвітуть, ростуть,

Дітям радість несуть!

80. ПРОГУЛЯНКА В ЛІСІ

Діти лісом гуляли,

За природою спостерігали (учні ходять по кімнаті)

Вгору — на сонце подивились — (дивляться на сонце, рух «ліхтарики»)

Промінчиками зігрілись.

Метелики літали,

Крильцями махали (імітують метелика)

Дружно плеснімо: раз, два, три, чотири, п'ять (плещуть в долоні)

Треба нам букет зібрать (присідають, імітують букет в руках)

Раз присіли, два присіли,

В руках дзвоники задзвонили.

Вправо дзвін: — Дінь-дінь!

Вліво дзвін: Дінь-дінь! (нахили вправо, вліво з «букетом»)

На ніс сіла бджола (показують пальцями і слідкують поглядом, як бджола летить і сідає на ніс)

____________________________________________________________________

 

81. ЗОЗУЛЯ

Облітала я лісок вздовж, ушир і навкосок

(махають руками в сторони, вперед, навкоси)

Відпочила в холодку,на кленовому листку.

І росинок з тирличу напилася досхочу

(імітують пиття води)

Діти йшли через лісок — подала їм голосок (ходьба)

Налічила їм літа: двадцять, тридцять, аж до ста.

Щоб ні горя, ні біди,щоб росли як із води

(піднімаються на носки, руки вгору, дивляться на них)

____________________________________________________________________

82. НА МОРІ

Хвилі бавляться та б'ються, (роблять хвильові рухи руками перед собою, зліва направо і навпаки)

Наче неслухи-хлоп'ята.

I стрибають, і сміються:

Вітер їм лоскоче п'яти (стрибають)

Вгору, вниз і знову вгору (руки вниз — вгору, очима слідкують за рухами)

Підганяє дужий вітер

Розгойдав він ціле море — (розводять руки в сторони,)

Як же хвилям не радіти! (усміхаються)

________________________________________________________________________________

83. КЛЕНОВІ ЛИСТОЧКИ

Осінь, осінь. Лист жовтіє,

3 неба часом дощик сіє

(пальцем показують рух дощика)

Червонясте, золотисте

Опадає з клена листя.

Діти ті листки збирають,

(руки в сторони, присідають,

імітують збирання листочків)

У книжки їх закладають.

Наче човники, рікою

(роблять ліхтарики)

їх пускають за водою.

З них плетуть вінки барвисті,

Червонясті, золотисті (кружляють)

 

84. РУХАНКА

Станьмо діти рівненько

Отак! Отак! (вийти з-за парт)

Вклонімося низенько

Отак! Отак! (нахиляння тулуба вперед)

Далі руки отак в боки,

Веселенько підем в скоки! (стрибки)

Отак усі стриб! стриб!

А ніжками диб! диб!

Вгору ручки піднімай

(вправа для нормалізації дихання)

І всі разом присідай!

Станьмо знов рівненько!

________________________________________________________________________________

85.

Раз - підняти руки вгору,

(нахиляння тулуба вперед,

торкаючись руками підлоги)

Два - нагнутися додолу.

Не згинайте, діти, ноги,

Як торкаєтесь підлоги.

Три, чотири - прямо стати,

Будем знову починати.

Руки - в боки,(нахиляння тулуба

вперед-назад, вправо-вліво)

Нахились вперед, вліво

Нахились назад

І направо, і наліво,

Щоб нічого не боліло.

Раз, два, три, чотири –

(стрибки на місці)

Набираємося сили.

Нахилились, повернулись,

До товариша всміхнулись.

________________________________________________________________________________

 

86 .(Можна використати при вивченні теми "Прислівник").

Руки за голову ставимо сміло

(руки за головою, повороти тулуба)

І повертаємось вправо, вліво, вправо-вліво

Двічі наліво, двічі направо,

Зробимо чітко, діти, цю вправу.

Двічі наліво, двічі направо –

Будемо мати гарну поставу.

________________________________________________________________________________

87.

Вже стомилися ми трішки,

(ходьба на місці)

Вийдем, дітки, на доріжку.

Наші ручки: раз, два, три

(поплескали)

Наші ніжки: раз, два, три

(потупотіли)

Ось голівонька стомилась,

(нахиляння головою в сторони)

Вліво-вправо нахилилась:

Раз, два, три.

Будем пальчики стискати,

(стискання пальців рук)

Будем знову працювати.

88.

Ми писали, ми трудились,

(стискання пальців рук)

Наші пальчики втомились,

А щоб гарно написати,

Треба пальці розім'яти.

Раз, два, три, чотири, п'ять –

(струшування кистями рук)

Будем знову ми писать.

Відпочивши дружно, враз

(колові рухи кистями рук)

Приступив до праці клас.

(З цим текстом виконуються

вправи для розминання кистей рук).

________________________________________________________________________________

Щось не хочеться сидіти,

(встати і вийти з-за парти)

Треба трохи відпочити.

Руки вгору, руки вниз, (потягування)

На сусіда подивись.

Руки вгору, руки в боки

І зроби чотири кроки

(ходьба на місці)

Вище руки підніміть

(підняти руки, прогнути спи ну назад)

І спокійно опустіть.

Плесніть, діти, кілька раз

(поплескати у долоні)

За роботу - все гаразд.

 

Фізкультвправи - у пошані,

(встати і вийти з-за парт)

Ми їх дуже любимо,

За хвилинку відпочинем

І лічити (писати, читати) будемо.

Раз, два - руки вище, вище голова,

(підняти руки вгору)

Три, чотири - руки тихо опустили.

П'ять, шість, сім - стати тихо всім.

Хто зуміє присідати присідання

І ногам роботу дати?

Раз - піднялись, два - присіли,

Хай мужніє наше тіло.

Хто ж втомився присідати,

Може вже відпочивати.

Руки в боки, руки так (колові рухи руками)

Руки вгору, як вітряк.

Раз - встав весь клас.

Два, три - свою парту ти протри

(імітація протирання парти)

Чотири, п'ять - на місце тихо сядь.

________________________________________________________________________________

91.

Всі піднесли руки - раз! (потягування)

На носках стоїть весь клас.

Два - присіли, руки вниз, (присідання)

На сусіда подивись

(повороти головою вправо-вліво)

Раз! — І вгору (потягування)

Два! - І вниз (присідання)

На сусіда подивись.

Будем дружно присідати,

Щоб ногам роботу дати.

Раз! - Піднялись. Два! - Присіли.

Хай мужніє наше тіло.

Хто старався присідати,

Може вже відпочивати.

________________________________________________________________________________

92.

Раз, два! Час вставати,

(встати і вийти з-за парт)

Будемо відпочивати.

Три, чотири! Присідаймо, (присідання)

Швидко втому проганяймо.

П'ять, шість! Засміялись,

Кілька раз понахилялись

(нахиляння тулуба вперед-назад,вправо-вліво)

Зайчик сонячний до нас

(стрибки на місці)

Завітав у світлий клас.

Будем бігати, стрибати,

Щоб нам зайчика впіймати.

Прудко зайчик утікає

І промінчиками грає.

Сім, вісім! Час настав

Повернутися до справ.

________________________________________________________________________________

93.

Наші ручки: раз, два, три!

(плескання в долоні)

Наші ніжки: раз, два, три!

(притупування ногами)

На носок, на каблучок,

(виконання руху " ковирялочки" обома

ногами по черзі)

Руку вліво, руку вправо:

(підняти ліву руку вгору-вліво долонею

назовні; аналогічний рух правою рукою)

Ми танцюєм козачок

(руки зігнуті до плечей, тулуб напівна-

хилений вперед, притупуємо ногами)

Раз - присядем, два - присядем, (присідання)

Гарний настрій - добре всім

(піднятись на носки)

Покружляли, повертілись

(покружляти на місці)

Й тихо всі за парти сіли.

________________________________________________________________________________

94.

Якщо сядемо красиво,

(кругові рухи кистями рук)

То напишемо на диво

Чисто, рівно і красиво.

Раз, два, три, чотири, п'ять

(стиснути руки у кулачки)

Починаємо писать (струсити кистями)

Ручку вправо поверніть,

Зошит гарно покладіть

І рівненько напишіть

Хто ж там, хто вже так втомився,

І наліво нахилився?

Треба дружно всім нам встати

(вийти із-за парт)

Фізкультпаузу почати.

Сонце спить, небо спить

(очі затулити долонями)

Навіть вітер не шумить.

(Присісти.)

Рано-вранці сонце встало,

(розплющити очі, встати, підняти

голови, стати навшпиньки, руки

підвести вверх, розвести в сторони,

підня­ти вверх, помахати руками)

Всіх промінням привітало.

Хмарка сонечко закрила,

Слізки срібні зронила.

(Затулити обличчя руками.)

Ми ті слізки пошукаємо,

У травичці позбираємо.

(Присісти.

___________________________________________________________________________

96.

Я малюю зайчика для вас — раз!

(Колові рухи руками над головою.)

Це у нього голова — два!

(Руки кладуть на голову.)

Це у нього вуха догори — три!

(Підняти руки вгору.)

Це стирчить у нього хвостик сірий — чотири!

(Повертати тулуб праворуч-ліворуч!)

Це очиці весело горять — п'ять!

(Приставити руки до очей,

імітуючи «бінокль».)

Один, два, три, чотири, п'ять —

нам потрібно спочивать!

Тож піднімемо руки вгору

Та подивимось на зорі.

А тепер всі руки в боки —

Як зайчики — скоки, скоки!

________________________________________________________________________________

97. 98.

Забавлялись зайченята, (підвестися,

підняти руки вверх, потягнутися

Виглядаючи маму і тата.

(Руки на пояс, повороти ліворуч-праворуч.)

Ось так — лапку до лапки,

(поплескати в долоні)

Ось так — шапку до шапки,

(руки до голови, уверх)

Ось так — вусом потрусимо,

(похитати головою)

Так, так, так! (Пострибати)

 

Раз! Два! Всі присіли,

Потім вгору підлетіли.

Три, чотири — нахилились,

Із струмочка дружно вмились.

П'ять, шість — всі веселі,

Крутимось на каруселі.

Сім, вісім — в поїзд сіли,

Ніжками затупотіли.

Дев'ять, десять — відпочили

Й за навчання дружно сіли

_______________________________________________________________________________

99.

Раз! Два! Час вставати:

Будемо відпочивати.

Три! Чотири! Присідаймо,

Швидко втому проганяймо.

П'ять! Шість! Засміялись,

Кілька раз понахилялись.

Зайчик сонячний до нас

Завітав у вільний час.

Будемо бігати, стрибати,

Щоб нам зайчика впіймати.

Прудко зайчик утікає

І промінчиками грає.

Сім! Вісім! Час настав

Повернутись нам до справ