Все сигналы должны быть четкими. Любой сигнал должен иметь ответ.

Все в порядке?/ Все в порядке.	На помощь!
Спускаться вниз	Поднимаюсь	Будь на этой глубине
Что-то произошло	Кончился воздух	Дай подышать
На резерве (50 Бар)	Ты впереди, я сзади	Будь с партнером
Стой/Не двигайся	Медленнее	Смотри на меня
Держаться за руки	Уши не продуваются	Мне холодно

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНЫХ

ПОГРУЖЕНИЙ

1. Не занимайтесь подводным плаванием, если не уверены в своем хорошем самочувствии.

2. Ознакомьтесь с районом погружения и проведите оценку условий подводного плавания. Не погружайтесь под воду, если вам кажется, что условия неблагоприятные.

3. Перед погружением не употребляйте алкогольные напитки и некоторые лекарства, например транквилизаторы.

4. Следуйте указаниям руководителя погружения. Убедитесь, что вы знакомы с условиями погружения и его целями. Согласуйте план погружения и курс, которому будете следовать, с вашим напарником. Установите лимит времени и глубину погружения.

5. Ознакомьтесь с декомпрессионными таблицами по каждому погружению, обеспечьте себе уровень безопасности и, если вы прошли первый этап курса обучения подводному плаванию на открытой воде, спланируйте погружение без декомпрессии.

6. Перед погружением осмотрите свое снаряжение и снаряжение вашего напарника.

7. Будьте готовы к экстремальным ситуациям; проверьте, есть ли у вас координаты местной службы экстренной помощи.

8. Убедитесь, что у вас достаточно груза на поясе, чтобы вы могли достичь состояния отрицательной плавучести. (Не забудьте проверить свои груза на поверхности перед погружением с новым аквалангом или при погружении в воду плотностью, отличающейся от обычной.)

9. Всегда проводите погружение с компенсатором плавучести, он способствует более легкому и безопасному плаванию. На поверхности не забудьте надуть его.

10. Перед погружением определите возможные направление и силу течения и учтите их при планировании погружения. Всегда начинайте погружение против течения и откажитесь от погружения при скорости течения свыше 1 узла, если только это не медленное океанское течение и вы не совершаете погружение по течению.

11. Ограничивайте глубину погружения (20 метров или менее).

12. Регулярно проверяйте снаряжение, с помощью манометра следите за тем, чтобы по завершении подводного плавания давление в баллоне не опускалось ниже 30 атмосфер.

13. Контролируйте темп подводного плавания, чтобы избежать перенапряжения и потери ритма дыхания. Если это все же произойдет, остановитесь, отдохните и убедитесь, что вы полностью восстановили свои силы, а затем продолжайте плавание.

14. Дышите глубоко и медленно.

15. Если при подъеме на поверхность по какой-либо причине редуктор сломается, постарайтесь выдыхать как можно медленнее.

16. На поверхность поднимайтесь со скоростью 10 метров в минуту, удостоверьтесь, что вы четко и беспрепятственно видите поверхность. Если обзору что-то препятствует, вытяните руку над головой и все время смотрите вверх. Прислушивайтесь к звукам на поверхности и, как только поднимитесь, посмотрите вокруг, не приближается ли к вам лодка.

17. Как только вы почувствуете, что замерзли и устали, прекратите погружение.

18. В случае развития экстремальной ситуации НЕ ПАНИКУЙТЕ! Заставьте себя расслабиться для того, чтобы вы могли четко мыслить и взять ситуацию под контроль, тем самым избегая непредсказуемой и опасной реакции.

ДЕЙСТВУЙТЕ ПО ПРАВИЛУ: ПЛАНИРУЙТЕ ПОГРУЖЕНИЕ И ПЛЫВИТЕ ПОД ВОДОЙ СОГЛАСНО ПЛАНУ!

СПОСОБЫ ВХОДА В ВОДУ

Характер погружения в полном снаряжении зависит от "места действия". Погружение в реку или озеро с берега не требует специальной техники: спуск осуществляется с лестницы или непосредственно с берега. Если вы ныряете с бота или входите в воду с высоты, техника погружения иная.

ПРАВИЛА ВХОДА В ВОДУ

1. Убедитесь, что место, с которого вы входите в воду, не захламлено.

2. При погружении с берега частично надуйте компенсатор для обеспечения плавучести.

3. Удостоверьтесь, что ваш напарник полностью снаряжен.

4. В случае погружения с борта судна следуйте правилам входа в воду, установленным его капитаном, или же в соответствии с планом погружения, согласованном ранее.

5. Крепко держите маску и дыхательный автомат, не допуская их смещения.

6. Сразу же после входа в воду покиньте это место и ждите на безопасном расстоянии вашего напарника, затем произведите спуск.

7. Встречайтесь на глубине с остальными членами команды аквалангистов, как предусмотрено планом погружения.

В случае погружения с бота чаще используется способ, при котором аквалангист сидит на борту бота спиной к воде и ногами в боте (необходимо следить, чтобы ласты были свободными и не застряли бы, когда ноги поднимутся из лодки). Затем, крепко держа маску одной рукой и дыхательный автомат у рта другой, аквалангист падает спиной в воду. Вход в воду спиной, возможно, самый распространенный способ, используемый при погружении с небольших ботов, но не самый лучший. Существует другой, более медленный способ, при котором аквалангист свешивает обе ноги за борт бота и, повернувшись кругом и держась за планшир, плавно опускается в воду. Это самый безопасный спуск в воду.

 

При прыжке в воду с высоты можно войти в нее маховым шагом, когда одна нога следует за другой. При ударе о воду соедините ноги, чтобы не уйти слишком глубоко.

 

Напарникам следует входить в воду вместе и затем как можно быстрее опускаться к условленному заранее пункту встречи на глубине.

ПОРЯДОК ВЫХОДА ИЗ ВОДЫ

Рекомендуется снять пояс с грузом и либо привязать его к канату, прикрепленному к боту, либо передать капитану или аквалангисту уже вышедшему из воды и находящемуся в лодке. Затем надо снять маску и передать ее на борт, за ней - баллон с компенсатором плавучести. Последними снимают ласты, так как они помогают держаться на воде, а также подталкивают, когда аквалангист перелезает через борт судна.

СИСТЕМА ПАРТНЕРСТВА

Подводное плавание - не спорт одиночек. У каждого аквалангиста при погружении должен быть напарник, готовый прийти на помощь или позвать на помощь в экстренной ситуации. Напарник также может помочь в подготовке снаряжения, проверке приборов и просто поделиться своим опытом в подводном плавании. Перед погружением напарники должны встать лицом друг к другу и убедиться, что:

· компенсатор плавучести правильно отрегулирован, а баллон закреплен;

· компенсатор плавучести находится в рабочем состоянии, и инфлятор работает без сбоев;

· грузовой пояс застегнут так, чтобы в экстренной ситуации его можно было легко сбросить;

· включена подача воздуха, все шланги свободны и не перекручены, а запас воздуха более чем достаточен для погружения;

· нет свисающих ремней, запутанных шлангов, а комплект снаряжения полон.

 

Парное погружение необходимо планировать и выполнять как часть группового погружения. Инструктор должен подробно остановиться на правилах взаимодействия напарников, делая особый упор на основных задачах напарника - предотвратить опасность и оказать помощь, если она понадобится. Участвующие в погружении должны ознакомиться с планом погружения и его условиями. Следует согласовать вход в воду, если он осуществляется с берега, и выход из нее, курс и время погружения, глубину и ограничения по запасу воздуха, способы, позволяющие держаться всем вместе, и правила поведения в случае разъединения. Напарники не должны удаляться друг от друга на расстояние, превышающее 2-3 метра, им следует держаться вместе и двигаться в одном направлении. Если один из напарников решил изменить направление, он должен информировать об этом другого, затем оба напарника согласовывают новое направление. В случае разъединения напарники должны попытаться обнаружить друг друга в течение одной минуты, не более, после чего обоим необходимо подняться на поверхность и встретиться наверху.

 

 

СВЕТ и ЗВУК

Дыша воздухом, вы привыкли жить на суше. На суше вы видите окружающий мир, слышите и двигаетесь привычным для вас образом и чувствуете себя уверенно и комфортабельно - вы адаптировались к воздушной среде.

Погружаясь в воду, вы оказываетесь в новом для вас мире, в котором движение, поддержание тепла, видение и слышание окружающего отлично от того, к чему вы привыкли на суше. Дело в том, что вода приблизительно в 800 раз плотнее воздуха и оказывает такое воздействие на свет, звук и теплоту, что условия окружающей среды становятся непривычными для нас.

В настоящем разделе мы хотим познакомить вас с условиями водной среды, обращая особое внимание на те изменения, которые происходят под водой с вашим зрением, слухом, потерями тепла и движением. Знакомство с этими изменениями и адаптирование к ним обеспечат безопасное и уверенное плавание под водой.

СЛУХ ПОД ВОДОЙ

Подводный мир вовсе не молчаливый мир. Вы услышите там много новых для вас и интересных звуков, например звуки захлопывающихся раковин, проходящих мимо вас рыб, двигателей судов, проходящих на отдалении от вас. В воде звуки распространяются дольше, чем на суше и вы сможете услышать под водой звуки от объектов, находящихся на намного больших расстояниях от вас, чем вы привыкли слышать на суше.

Кроме того звук распространяется в воде приблизительно в 4 раза быстрее, чем на суше. Поэтому для вас может показаться трудным определять направление, в котором приходит звук. Под водой кажется, что звук приходит одновременно со всех направлений.

Разговаривать под водой практически невозможно, так как голосовые связки в водной среде на работают. Слуховая связь под водой обычно ограничивается тем, что вы привлекаете внимание другого пловца, стуча по баллону твердым предметом, например ножом. Пловец слышит этот звук, но может быть, что окажется не в состоянии сказать, откуда идет звук.

 

ЗРЕНИЕ ПОД ВОДОЙ

Видение под водой - важнейший фактор подводного плавания. Вы можете пойти в подводное плавание в силу самых разных и многочисленных причин, но основная ваша цель - увидеть новый мир, животных и растений, природные явления. Поскольку видение предметов имеет такое большое значение, вам нужно знать, как водная среда воздействует на зрение.

Чтобы отчетливо видеть под водой необходима маска, так как глаз человека не может фокусировать, не имея перед собой воздушного пространства. Маска создает такое пространство. Без маски вы можете видеть большие предметы, но они будут "смазанными" и неотчетливыми так как ваши глаза не смогут четко сфокусировать лучи света. Только в маске вы можете видеть отчетливо и четко.

В воде свет распространяется с другой скоростью, чем в воздухе. Когда свет попадает из воды в вашу маску, то под воздействием изменения скорости угол движения света несколько изменяется. Вследствие этого возникает эффект увеличения и объекты кажутся под водой приблизительно на 25% больше и ближе.

Вода оказывает еще и другое воздействие на свет. По мере погружения света становится все меньше. Это объясняется несколькими факторами: часть света рассеивается в воде в виде частиц, часть поглощается самой водой. Однако вода не поглощает свет равномерно.

Белый свет, например солнечный, состоит из различных смешанных между собой цветов. Цвета поглощаются водой один за другим по мере увеличения глубины: вначале красный, затем оранжевый и желтый. Поскольку каждый цвет представляет собой часть "общего цвета", попадающего в воду, то по мере увеличения глубины света становится все меньше. Поэтому глубокие воды темнее и менее красочны. Красные, оранжевые и желтые предметы часто кажутся коричневыми, серыми или черными. Чтобы видеть предметы в их истинном цвете подводные пловцы часто берут с собою под воду подводные фонари.

ДВИЖЕНИЕ ПОД ВОДОЙ

Очень большое преимущество плавания состоит в том, что оно может быть расслабленным. Нет никаких причин к поспешности. Научившись двигаться, не нарушая правильного дыхания, не уставая и не допуская судорог, вы научитесь расслабляться во время плавания.

Как известно, вода намного плотнее воздуха. Поэтому сопротивление движению в воде намного больше, чем в воздухе. Если вы когда-нибудь пробовали бежать в воде по пояс, то убедились в этом. Чтобы преодолеть сопротивление во время плавания, лучше всего двигаться медленно и равномерно. Тогда вы сбережете силы. Избегайте быстрых и резких движений, при которых вы теряете много энергии. Не спешите.

Площадь по фронту, которую вы занимаете в воде, влияет на расход энергии при плавании. Пловец, занимающий обтекаемое положение, тратит меньше энергии, чтобы плыть с определенной скоростью, чем пловец, занимающий большую площадь по фронту. Старайтесь придать себе как можно более обтекаемое положение. Если вы и ваше снаряжение обтекаемы, то вы должны преодолевать сопротивление меньшего объема воды. Старайтесь занимать как можно более горизонтальное положение при плавании.

Если вы под водой плывете быстро или производите тяжелую работу, то скоро устанете. Учитесь плавать и действовать в определенном темпе, не прилагайте излишних усилий, время от времени отдыхайте. Научиться этому - очень важно, и это основная часть ваших тренировок.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ

Аквалангистам важно знать, как работают органы дыхания и кровообращения, каковы механизмы воздействия давления на воздушные полости в организме человека. В этой главе содержится лишь краткая информация, в дальнейшем аквалангисту следует совершенствовать полученные знания и практиковаться в оказании первой помощи, чтобы обеспечить безопасность подводного плавания.

Различают так называемое внешнее и внутреннее дыхание. Ключевой момент внешнего дыхания - поступление кислорода из атмосферы в организм и выход углекислого газа (диоксид надгортанник углерода) из капиллярной крови.

Внутренним дыханием называют переход кислорода из крови во все ткани организма и движение одного из главных продуктов окислительных процессов - углекислого газа - в обратном направлении. Дыхание под водой более затруднено по сравнению с дыханием на суше по следующим причинам:

· вдыхаемый воздух становится плотнее из-за растущего давления;

· внешнее давление (воды) на тело мешает расширению грудной клетки;

· легкие становятся чуть более "жесткими" из-за увеличенного объема циркулирующей крови и скопления крови в легких;

· количество имеющегося в легких воздуха снижается.

Все эти факторы увеличивают дыхательную нагрузку на аквалангиста. Поэтому человек, решивший заняться подводным плаванием, должен быть физически здоров.

В экстремальных ситуациях поступление воздуха может вообще прекратиться. Это происходит вследствие перечисленных ниже причин:

· утопление (вода блокирует воздушные пути);

· ларингоспазм (голосовые связки закрываются в результате раздражения их морской водой);

· попадание инородного тела;

· вдыхание оксида углерода, что вызывает кислородное голодание.

ДЫХАНИЕ ПОД ВОДОЙ

Поток воздуха, проходящий через дыхательные пути в легкие, зависит от плотности вдыхаемой газовой смеси. При увеличении глубины погружения плотность воздуха возрастает, что приводит к повышению нагрузки на организм аквалангиста. Большинство здоровых аквалангистов обладают значительными резервами дыхательного объема легких и редко замечают подобные изменения до достижения глубины 30 метров или увеличения давления до 4 атмосфер.

Дополнительное сопротивление потока воздуха, проходящего через редуктор и дыхательный автомат, еще больше увеличивает нагрузку. Вот почему очень важно внимательно следить за техническим состоянием и работой дыхательного автомата, чтобы он не подвел аквалангиста.