Естественный способ восстановления зрения

В.Г. Жданов

Профессор

Пора снимать очки

Естественный способ восстановления зрения

Здравствуйте, уважаемые соратники!

Курс будет посвящен коррекции зрения по методу Шичко-Бейтца – это курс общего оздоровления и избавления от вредных привычек. От каких? Ну, в пер-вую очередь – от лени, кто раздражается, - от раздражительности, кто курит, - от табака, кто, не дай Бог, пьет, - от алкоголя.

Вообще, этот метод – универсальный и позволяет человеку не только само-му восстановить и здоровье, и зрение, но и избавиться от очень многой глупости в голове, которая мешает ему жить.

Фамилия моя – Жданов, зовут – Владимир Георгиевич. Я – профессор Си-бирского гуманитарно-экологического института, Президент международной ассоциации психоаналитиков.

В рамках нашей ассоциации мы по всей стране развернули сеть народных университетов здоровья, где людям помогаем немедицинскими методами вос-становить свое духовное, душевное здоровье, а вследствие этого – восстано-вить и здоровье физическое, в том числе и восстановить зрение.

Оказывается, что любой человек, который носит очки, может снять очки и с помощью специальных упражнений восстановить зрение, и начать видеть без очков так же как в очках и даже лучше. Это – возможно, это – доступно каждо-му. Об этом сегодня и пойдет речь.

Я назвал вас старым добрым русским словом «соратники», потому что со многими из вас, я уверен, станем соратниками в той нелегкой борьбе, в борьбе за восстановление своего здоровья, в борьбе за восстановление зрения наших детей, ну, а по большому счету, в борьбе за восстановление здоровья нашей, несомненно, больной страны.

Сегодня я вам расскажу, как устроен человеческий глаз; почему у людей портится зрение; почему очень вредно носить очки; чем, вообще, в перспективе может обернуться плохое зрение (почему опасно иметь плохое зрение). И, самое главное, - я покажу очень простой и доступный комплекс упражнений для глаз, который, в принципе, позволяет любому человеку, который носит очки, - снять очки, восстановить зрение, и начать видеть без оч-ков так же как в очках и даже лучше.

Для начала, совсем немножко теории, иначе непонятно, как такое, в прин-ципе, может быть и почему мы об этом ничего не знаем.

Примерно 160 лет назад немецкий физик, физиолог Герман Гельмгольц высказал предположение о работе человеческого глаза.

Что же предположил Гельмгольц?

2 В.Г. Жданов

 

Он предположил, что глаз человека имеет форму шара. В передней части находится хрусталик – двояковыпуклая линзочка, а вокруг хрусталика находит-ся так называемая круговая цилиарная мышца

Что такое близорукость по Бейтсу?

У некоторых людей, и Бейтс нашел причину, как правило, это физические, психические, зрительные напряжения, перенапряжения, некоторые травмы. У некоторых людей напрягаются поперечные мышцы, мышцы сжимают глаз. Он вытягивается вперед, а назад эти мышцы не расслабляются. Такие люди с вы-тянутыми вперед глазами называются близорукими.

Типичный пример появления близорукости у детей.

Ребенок 5 уроков отсидел в школе. Он сидел, смотрел в книгу, тетрадь. У него были напряжены поперечные мышцы, вытянуты вперед глазки. Вернулся со школы домой, - и опять за уроки. Опять напряжены мышцы, опять – вперед глазки. А за спиной – папаша с ремнем, ходит и «воспитывает»: - Ну-ка, ну-ка учи, сейчас проверять будем!

От этого длительного зрительного напряжения, от этого стресса, страха поперечные мышцы зажимаются и назад не расслабляются. И родители вдруг замечают, что ребенок вблизи-то видит хорошо, а вдаль-то он не видит. Он на-чинает щуриться, жмуриться, чего-то не узнавать. Они ведут этого несчастного ребенка к глазному врачу, тот ему с 5 метров показывает проверочную таблицу, а он только верхние ШБ и видит. – Все ясно! У вашего ребенка близорукость! И ребенку вешают на нос первые в его жизни «минусовые» очки. Но как только близорукому человеку повесят на нос «минусовые» очки, будьте уверены, по-перечные мышцы глаза сами по себе никогда не расслабятся. Им очки не дадут расслабиться! Потому что, если они вдруг начнут расслабляться, он в очках видеть будет хуже! Более того, при каких-то новых зрительных нагрузках, пе-реживаниях, стрессах, эти мышцы могут зажиматься все сильнее и сильнее. Глаз вытягивается все сильнее и сильнее, и начинается чехарда с очками: минус полтора, минус два, минус три, минус пять, минус восемь….

У меня в Сыктывкаре на первом ряду сидела женщина из Общества слепых: минус 24! Вот такие, трехслойные, толстенные очки. Начинала она с минус пол-тора! Каждый год ей «набрасывали» и «набрасывали» эти самые диоптрии.

Так что же предлагает Бейтс для близоруких?

Он предлагает простую и понятную схему естественного восстановления зрения при близорукости. А именно: максимально возможно отказаться от оч-ков, либо временно хотя бы заменить их на более слабые, и с помощью простых специальных упражнений напряженные поперечные мышцы надо расслабить, а с помощью других, таких же простых упражнений ослабленные продольные мышцы надо взять и натренировать, которые у всех близоруких людей сильно ослаблены.

6 В.Г. Жданов

 

Вообще, очки наносят двойной колоссальный вред нашему зрению. Первый вред, который наносят очки – они не дают работать поперечным мышцам глаза, очки работают вместо них. Близорукому человеку нужно расслабить попереч-ные мышцы, чтобы увидеть вдаль, а ему очки «минус два» надели, - все хорошо, поперечным мышцам и расслабляться не надо! Но второй вред, который нано-сят очки, не меньший, а намного больший – очки обездвиживают глаза. Чело-век, который очки не носит, постоянно двигает глазами: вверх, вниз, вправо, влеао. У него постоянно работают продольные мышцы, те которые глаз туда-сюда поворачивают. Эти мышцы хорошо развиты, они в работоспособном со-стоянии и в прекрасном тонусе. Как только человек надевает на глаза очки, он начинает крутить не глазами, а шеей, и у него глаза в глазницах – неподвижны. А раз глаза в глазницах неподвижны, то продольные мышцы у него не работают. А у человека, те группы мышц, которые не работают, быстро детренируются, начинают деградировать и могут даже атрофироваться совсем.

Вот у меня полтора года назад в группе попались два человека, которые вообще не могли двигать глазами. Я говорю: - Ну, поднимите глаза вверх! Под-нимают голову…. Одному – 68, второму – 71 год. С детского сада носили очки. Доносились до того, что глаза потеряли всякую подвижность.

Так что же предлагает Бейтс для близоруких? - Простую и понятную схему естественного восстановления зрения при близорукости: максимально возможно отказаться от очков, либо временно хотя бы заменить их на более слабые, и с помощью простых упражнений напряженные поперечные мышцы надо рассла-бить, с помощью других упражнений ослабленные продольные мышцы надо натренировать, и зрение у близорукого человека восстановится.

Как делается “пальминг”?

Сложите ладошки, как будто хотите птичек напоить – пальчики вместе все, ладони почти прямые. А теперь пальцы одной руки под прямым углом накры-ваете пальцы другой руки, ладонями к себе, чтобы полностью пальцы одной руки перекрыли пальцы другой руки. Подняли вверх, - получилось нечто вроде крыши. А теперь эту конструкцию из ладоней вы себе наденете на глаза вместо очков таким образом, чтобы перекрещенные пальцы оказались по центру лба, нос находился в перекрестье между мизинцами, а глаза попали точно в центр (ямочку) ладони. Надели себе на глаза, глаза закрыты. Обратите внимание, что-бы нос и торчал, и свободно дышал. А теперь под ладонями откройте глаза, и так прижмите ладони к щекам, к носу (пошевелите ладонями), чтобы глаза были открыты, а свет на глаза не попадал.

Вот это упражнение называется “пальминг”. С научной точки зрения – это биофорез глаз (прогревание глаз теплом собственных ладоней). Сняли все свои конструкции. Сейчас я покажу, как это упражнение нужно делать классически. Потерли руки (ладони) друг о друга (энергично) до тепла, сложили ладошки домиком, наложили их на глаза, глаза закрыли, а локти поставили на стол – это удобнее всего (локти должны иметь опору). С этой минуты, всегда, когда вы читаете, пишите, смотрите телевизор, работаете на компьютере, - как только вы почувствовали усталость, утомление глаз, надо все отложить в сторону, потереть руки до тепла и сделать “пальминг” – 3-5 минут. Глаза закрыты, думы о чем-то добром, хорошем, приятном. Через пять минут, когда вы откроете глаза, вы ахнете – насколько хорошо они будут видеть и насколько они будут готовы снова к плодотворной работе.

 

ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ

 

Катаракта, глаукома и макулодистрофия сетчатки в различной степени под-даются лечению нутриентами, но одно можно сказать наверняка: как и во всех случаях, главное - профилактика болезней.

Для профилактики катаракт особое значение имеют антиоксиданты.

Основная программа приема нутриентов для общего укрепления глаз:

Компания NSP предлагает

Заболеваний глаз

(вита-нутриенты по Р.Аткинсу):

I. Витамины:

“Витамин С НСП” – натуральный продукт, содержащий аскорбиновую кислоту, экстракт плодов мальпигии голой (ацеролы), концентрат шиповника, лимонные биофлавоноиды, гесперидин, рутин.

Таблетка покрыта защитным слоем, позволяющим ее прохождению через желудок, не вызывая его раздражения, до тонкой кишки, где происходит его корпускулярное всасывание в течение длительного времени.

60 таблеток (концентрация активного вещества в одной таблетке – 1 г).

 

“Витамин Е” – натуральный продукт, содержащий смесь всего спектра натуральных токоферолов и токотриенолов (4 токоферола и 4 токотриенола – предшественников токоферолов).

Натуральный витамин Е еще называют «вторым чудом света», как ни одна снежинка не повторяется, так не повторяются и молекулы натурального витамина Е за счет пространственного расположения атомов.

Натуральный витамин Е в два раза эффективнее искусственного, и гораздо безопаснее в применении, так как не имеет негативных свойств продуктов синтеза.

180 капсул (концентрация активного вещества в одной капсуле – 100 МЕ).

 

“Нутри Калм” – натуральный продукт, содержащий комплекс витаминов группы В, в составе (1таблетка):

- Витамин В1…………..20 мг - Витамин В12 ……..…………33 мг

- Витамин В2…………..20 мг - Биотин ……..………………100 мкг

- Ниацин ……………….40 мг - Витамин С …………………400 мг

- Витамин В6 ………….20 мг - Пантотеновая кислота..……..80 мг

- Фолиевая кислота ….100 мкг

1 упаковка (банка) препарата содержит 60 таблеток.

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ NSP 23

II. Витаминно-минеральные комплексы:

 

	Мега Хел	Супер комплекс	Защитная Формула	TNT	Вита- заври-ки
Содержание	1 табл.	табл.	табл.	1мерн. ложка	табл.
Витамин АМЕ Витамин Смг Витамин DМЕ Витамин ЕМЕ Витамин В1мг Витамин В2мг Ниацин мг Витамин В6 мг Фолиевая кислотамкг Витамин В12мг Биотинмкг Витамин Кмг Пантотеновая кислота мг Инозитол мкг Кальциймг Хром мкг Медь мкг Йод мкг Железо мг Магниймг Марганецмг Калиймг Селенмкг Цинкмг Фосформг Молибден (хелат)мкг АМИНОКИСЛОТЫ: L-цистеинмг L-метионинмг ПАБК (парааминобензойная кислота) мг Кофермент Q10мг	3333,33 333,33 54,17 33,33 16,67 4,17 8,13 12,50 33,33 20,83 8,33 41,67 3,33 33,33 16,67 20,83 10,50 0,83 33,33 0,42 33,33 20,83 2,50 24,12     62,50 14,67   20,83 0,83	90 200 1,5 1,7     7,5 7,5 0,5 7,5		252,3 0,75 0,9 10,5 1,05 204,5 2,95 0,095     16,5 0,25 21,85 2,5 0,19 8,5 1,95 9,5	1,5   1,5 7,5     2,5
Количество капсул, таблеток, порций

24 ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ NSP

 

III. Минеральные комплексы:

“Пастилки с цинком” (с витамином С и концентратами лекарственных растений). Цинк входит в состав более 300 ферментов и жизненно необходим для нормального функционирования организма.

1 упаковка препарата содержит 96 пастилок с цинком и с витамином С.

Концентрация активного вещества в одной пастилке – 5 мг цинка.

 

IV. Экстракты лекарственных растений:

“Гинкго Билоба” – экстракт гинкго билоба. Способствует восстановлению микроциркуляции крови, в том числе питания глаз.

1 упаковка препарата содержит 30 таблеток

1 таблетка содержит активного вещества гинкго билоба 120 мг.

 

“Гинкго / Готу Кола” – комплексный препарат, одним из компонентов которого является экстракт гинкго билоба.

1 упаковка препарата содержит 60 таблеток.

1 таблетка содержит активного вещества гинкго билоба 40 мг.

 

“Грэпайн с Протекторами” – мощный антиоксидант, современный онко-протектор. Содержит в себе комплекс биофлавоноидов-антиоксидантов, в том числе (1 таблетка):

- экстракт из косточек винограда и сосновой коры…………………..20 мг

- экстракт из кожицы винограда……………………………………….50 мг

- витамин С………………………………………………………………20 мг

- запатентованная смесь из лекарственных растений, усиливающая действие биофлавоноидов-антиоксидатов (явление синергизма)……………535 мг

1 упаковка содержит 90 таблеток.

 

V. “Перфект Айз НСП” – уникальное сочетание основных питательных компонентов, предназначенных для улучшения зрения.

1 капсула препарата содержит:

- Витамин А………………..8,44 мг - L-глутатион ………………12,5 мг

- Витамин Е ………………96,50 мг - Витамин В2 ………………5,75 мг

- Таурин ……………………100 мг - Витамин В6 ………………5,75 мг

- Лютеин 5% ………………..75 мг - Цинк ………………………63,4 мг

- β-каротин 20%.................11,25 мг - Медь 14% ………………...8,04 мг

- Экстракт черники…………100 мг - Хром ……………………….2,3 мг

- Кверцетин………………….25 мг - Селен 0,2% ……………….14,4 мг

1 упаковка содержит 60 капсул.

 

Конечно же, это не весь перечень препаратов компании NSP. Витаминно-минеральных комплексов много. Здесь указаны лишь наиболее значимые для поддержания и восстановления хорошего зрения. Каждый может подобрать для себя комбинацию препаратов NSP, исходя из вышеизложенных рекомендаций д-ра Роберта Аткинса, великого американского специалиста по применению целебных даров Природы, автора книги «Биодобавки – природная альтернатива лекарствам» и ряда других изданий. Читайте, изучайте, и будьте здоровы!

 

 

 

 

 

 

Витамин А

 

«Куриная слепота», ухудшение зрения в темное время суток, заболевание, официально признанное результатом дефицита витамина А. Но витамин А по-лезен не только для глаз. Этот витамин - один из важнейших антиоксидантов, наш незаменимый союзник в борьбе с сердечно-сосудистыми и другими заболе-ваниями. Он необходим для нормального протекания репродуктивных процес-сов, гормональной стабильности женского организма, стабилизации уровня сахара в крови и защиты от инфекций.

Но на этом функции витамина А в организме не кончаются.

 

Самый первый враг инфекций

 

Витамин А получил титул борца с инфекциями задолго до витамина С. Как и витамин С, он необходим для укрепления иммунной системы. Основной «фронт», на котором действует витамин А, - слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта.

При первых признаках простуды я начинаю принимать витамин А в дози-ровках от 50 000 до 100 000 МЕ в день в сочетании с высокими дозами витамина С и цинка. Я полагаю, что именно благодаря этому за 30 с лишним лет я не пропустил ни одного рабочего дня из-за болезни. Кратковременный прием больших доз витамина А также ускоряет выздоровление после респираторных заболеваний и синуситов. Оральный прием витамина А в сочетании с наружными средствами помогает при обострении герпеса.

· Инфекционные заболевания у детей. Уровень ретинола (научное название витамина А) в крови - один из основных факторов, благодаря которым, в разви-тых странах, в отличие от развивающихся стран, дети не умирают от кори и дру-гих якобы безвредных вирусных инфекций. Только за счет глобальной ликвида-ции дефицита витамина А ежегодно можно было бы спасти 1,2 - 2,5 млн. жизней. Смертность от респираторных заболеваний снизилась бы на 70%, смертность от диарейных заболеваний - на 39%.

Дети крайне чувствительны к дефициту витамина А. Инфекционные заболе-вания истощают запасы ретинола в детском организме, однако даже единичный прием 20 000 МЕ этого витамина способен ускорить выздоровление при ветряной оспе и практически исключить возможные осложнения. Младенцы, регулярно получающие витамин А, реже болеют опасными для жизни инфекционными рес-пираторными заболеваниями.

Учитывая тот факт, что вакцинация детей может быть чревата различными побочными эффектами и негативными последствиями, я бы рекомендовал стра-тегию, основанную на программе приема витамина А и других вита-нутриентов, не менее эффективную, но несравненно более безопасную.

2 РОБЕРТ АТКИНС

 

· СПИД. Ретинол усиливает стойкость иммунной системы ко всем инфекци-онным заболеваниям, включая СПИД. Действие витамина А при СПИДе стало объектом пристального внимания ученых. Некоторые из них утверждают, что даже умеренные дозы витамина (13 000 - 20 000 МЕ в день) способны замедлить развитие болезни. Даже при достаточном поступлении витамина А с пищей у лю-дей, страдающих СПИДом, пониженный уровень этого витамина в крови наблю-дается минимум в 200 раз чаще, чем у их здоровых ровесников. Только на осно-вании этого показателя врачи могут прогнозировать продолжительность жизни больного.

· Заболевания кожи. На основании бесед с пациентами и чтения медицинс-кой литературы порой может показаться, что современные дерматологи практи-чески во всех случаях прописывают больным кремы и мази, содержащие стероид-ные гормоны группы преднизолона. Старые привычки отличаются удивительной стойкостью, но, боюсь, я и сам не лучше: практически во всех случаях при забо-леваниях кожи я назначаю пациентам препараты витамина А, а также рекомендую его в качестве профилактического средства для поддержания здоровья кожи.

Витамин А, как хорошо известно фармацевтам, идеально подходит для пита-ния и лечения кожи. Активно рекламируются косметические средства, содержа-щие витамин А. В качестве активных ингредиентов таких кремов часто исполь-зуются ретиноиды - синтетические аналоги витамина А. Патент на настоящий ви-тамин А остается в руках природы, что заставляет фармакологические компании создавать имитации, по качеству не дотягивающие до оригинала. На мой взгляд, лучше использовать более безопасный натуральный витамин А.

Витамин А эффективен при лечении акне. Если вы склонны к угревой сыпи, то я могу поспорить, что анализ крови обнаружит у вас пониженный уровень ви-тамина А. Как правило, для исчезновения угрей необходима интенсивная тера-пия - прием витамина А в дозировках от 200 000 МЕ до 500 000 МЕ в день на про-тяжении 3-4 месяцев.

Из-за возможных побочных эффектов прием витамина А в таких высоких до-зировках возможен только по рекомендации и под наблюдением врача. Тем не ме-нее, я сомневаюсь, что токсичность витамина А можно сравнить с токсичностью изотретиноина - одного из лекарств, назначаемых при угревой сыпи. Женщинам, имеющим хотя бы минимальную возможность забеременеть во время курса лече-ния, этот препарат принимать нельзя из-за высокой вероятности пороков разви-тия у плода.

Могу обрадовать тех, кто страдает угревой сыпью: вам нет смысла волно-ваться из-за возможных побочных эффектов. Я обнаружил, что можно существен-но снизить дозировку натурального витамина А без потери эффективности, если сочетать его с другими вита-нутриентами - витамином Е, цинком, пантотеновой кислотой, а также пробиотиками (полезными бактериями). В этом случае доста-точно всего 100 000 МЕ витамина А в сутки, что безопасно. Но, прежде всего па-циент должен исключить из рациона сахар и другие рафинированные углеводы.

Использование витамина А позволяет также добиться улучшений при псори-азе. В одном из исследований было обнаружено, что наилучшие результаты дает

ВИТАМИНЫ 3

 

использование 100 000 МЕ витамина А в сутки в сочетании с витамином D.

· Респираторные заболевания. Витамин А крайне важен не только для ко-жи, но и для здоровья всех эпителиальных тканей. Эпителий - слой клеток, кон-тактирующий с внешней средой. Помимо кожи, с внешней средой контактируют желудочно-кишечный и респираторный тракт. Я всегда использую витамин А при лечении эмфиземы легких - одного из хронических обструктивных респиратор-ных заболеваний. Как показывают исследования, для больных, страдающих рес-пираторными заболеваниями в тяжелой форме, типичен пониженный уровень витамина А в крови, а дополнительный прием витамина А улучшает функцию легких.

· Заболевания желудочно-кишечного тракта. Витамин А, необходимый для нормальной функции слизистых оболочек и эпителиальных клеток, нашел применение в качестве дополнительного средства при лечении ряда заболеваний желудочно-кишечного тракта. Он помог сотням моих пациентов, страдающих болезнью Крона и колитами. Исследователи из Гарвардского университета обна-ружили, что в группе мужчин, принимавших самые высокие дозы витамина А из всех участников исследования, риск развития язвенной болезни снижен на 54% по сравнению с теми, кто принимал этот витамин в минимальных дозах.

· Рак. Витамин А, хоть и оттесненный на задний план бета-каротином, полу-чившим более широкую известность, продолжает удивлять медиков своей спо-собностью предотвращать и лечить онкологические заболевания. В частности, он сокращает риск рецидива заболевания после удаления опухоли.

Витамин А круглые сутки стоит на страже нашего здоровья. Без него мы на-много чаще страдали бы различными формами рака, в том числе раком простаты и отдельными формами лейкемии. Очень важен витамин А для профилактики рака кожного эпителия. Уровень ретинола в крови людей, больных различными формами рака кожи, в том числе базально-клеточной карциномой и плоскокле-точной карциномой, часто существенно ниже среднего.

Длительное употребление жевательного табака часто приводит к образова-нию лейкоплакии - беловатого налета на слизистой оболочке ротовой полости. Это состояние нередко является предвестником рака, однако в ряде эксперимен-тов было обнаружено, что прием витамина А способствует исчезновению лейко-плакии. Более чем у половины испытуемых, страдавших лейкоплакией вследст-вие употребления жевательного табака, ежедневный прием 32 000 МЕ витамина А на протяжении шести месяцев создавал условия для полной ремиссии.

· Гинекологические заболевания и беременность. Ретинол - один из вита-нутриентов, наиболее необходимых для женщин. Под его воздействием некото-рые из наиболее неприятных симптомов предменструального синдрома (ПМС) исчезают и часто не возвращаются даже после прекращения приема витамина. Исследования показали, что прием 50 000 МЕ витамина А в день способствует снижению кровопотери при чрезмерно обильных менструациях, а более высокие дозировки (150000 МЕ в день) эффективны при лечении доброкачественных опу-холей молочной железы. В сочетании с фолиевой кислотой и бором витамин А способствует минимизации симптомов менопаузы.

4 РОБЕРТ АТКИНС

 

Беременным женщинам, а также тем, кто планирует беременность, не следу-ет принимать свыше 8000 МЕ витамина А в день, за исключением случаев особой необходимости. Полностью же отказываться от приема витамина А неразумно. В женском организме должен быть достаточный запас этого витамина, необходимо-го для синтеза гормонов, питания плода и снижения риска осложнений беремен-ности (в частности малого веса новорожденных). Исследования показали, что ежедневный прием 6 000 МЕ витамина А беременными женщинами, у которых был выявлен дефицит этого витамина, не приводит к побочным эффектам.

§ Заживление ран. Прием витамина А стимулирует выработку в организме веществ, ускоряющих заживление кожи после порезов и солнечных ожогов. По-мимо этого, этот витамин активизирует синтез коллагена в травмированных тка-нях, улучшает качество новой ткани и снижает риск инфекционного воспаления. Непосредственно перед любой планируемой хирургической операцией и после нее необходимо принимать витамин А в сочетании с цинком.

§ Дисбаланс уровня сахара в крови. Диета с ограниченным употреблением углеводов и прием препаратов - нутриентов, способствующих улучшению мета-болизма сахара, эффективно помогают держать под контролем уровень сахара в крови при сахарном диабете и диабетоподобных состояниях, однако в борьбе с самым тяжелым нарушением обмена веществ не следует пренебрегать любыми дополнительными средствами. Относительно недавние исследования показали, что витамин А способствует стабилизации уровня сахара в крови. Ученые обна-ружили, что в организме тех, кто принимал свыше 10 000 МЕ витамина А в день, глюко- за усваивалась лучше по сравнению с испытуемыми, принимавшими ме-нее 8 000 МЕ витамина А в сутки. Авторы исследования пришли к выводу, что витамин А позволяет организму более эффективно использовать инсулин для транспортировки сахара из крови в клетки. Если эти данные будут подтверждены независимыми исследователями, то ретинол будет признан важным средством борьбы с резистентностью к инсулину - состоянием, характерным для инсулин-независимого сахарного диабета, гипертонии, ожирения, гипогликемии и высо-кого уровня триглицеридов (холестерина) в крови.

Рекомендации

Взрослым в среднем необходимо около 5 000 МЕ витамина А в день, но при дефиците этого витамина могут быть необходимы более высокие дозировки - до 100 000 МЕ в сутки. Из продуктов наиболее богаты витамином А печень и рыбий жир (из тресковой печени), за ними следуют сливочное масло, яичные желтки, сливки и цельное молоко.

В состав мультивитаминных препаратов, продающихся в аптеках, обычно входит синтезированный витамин А в форме ретинола пальмитата. В случаях, ко-гда необходимо быстро восстановить запасы витамина А в организме (в частно-сти, при начале ОРВИ), используйте мицеллизированную форму витамина, кото-рая идет в обход печени и легко усваивается, благодаря чему снижается токсич-ность препарата. Даже при приеме на протяжении ряда месяцев высоких доз ми-целлизированного витамина А (100 000 МЕ в день) не зафиксировано ни единого случая побочных эффектов.

 

 

 

В.Г. Жданов

Профессор

Пора снимать очки

Естественный способ восстановления зрения

Здравствуйте, уважаемые соратники!

Курс будет посвящен коррекции зрения по методу Шичко-Бейтца – это курс общего оздоровления и избавления от вредных привычек. От каких? Ну, в пер-вую очередь – от лени, кто раздражается, - от раздражительности, кто курит, - от табака, кто, не дай Бог, пьет, - от алкоголя.

Вообще, этот метод – универсальный и позволяет человеку не только само-му восстановить и здоровье, и зрение, но и избавиться от очень многой глупости в голове, которая мешает ему жить.

Фамилия моя – Жданов, зовут – Владимир Георгиевич. Я – профессор Си-бирского гуманитарно-экологического института, Президент международной ассоциации психоаналитиков.

В рамках нашей ассоциации мы по всей стране развернули сеть народных университетов здоровья, где людям помогаем немедицинскими методами вос-становить свое духовное, душевное здоровье, а вследствие этого – восстано-вить и здоровье физическое, в том числе и восстановить зрение.

Оказывается, что любой человек, который носит очки, может снять очки и с помощью специальных упражнений восстановить зрение, и начать видеть без очков так же как в очках и даже лучше. Это – возможно, это – доступно каждо-му. Об этом сегодня и пойдет речь.

Я назвал вас старым добрым русским словом «соратники», потому что со многими из вас, я уверен, станем соратниками в той нелегкой борьбе, в борьбе за восстановление своего здоровья, в борьбе за восстановление зрения наших детей, ну, а по большому счету, в борьбе за восстановление здоровья нашей, несомненно, больной страны.

Сегодня я вам расскажу, как устроен человеческий глаз; почему у людей портится зрение; почему очень вредно носить очки; чем, вообще, в перспективе может обернуться плохое зрение (почему опасно иметь плохое зрение). И, самое главное, - я покажу очень простой и доступный комплекс упражнений для глаз, который, в принципе, позволяет любому человеку, который носит очки, - снять очки, восстановить зрение, и начать видеть без оч-ков так же как в очках и даже лучше.

Для начала, совсем немножко теории, иначе непонятно, как такое, в прин-ципе, может быть и почему мы об этом ничего не знаем.

Примерно 160 лет назад немецкий физик, физиолог Герман Гельмгольц высказал предположение о работе человеческого глаза.

Что же предположил Гельмгольц?

2 В.Г. Жданов

 

Он предположил, что глаз человека имеет форму шара. В передней части находится хрусталик – двояковыпуклая линзочка, а вокруг хрусталика находит-ся так называемая круговая цилиарная мышца