Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Факторы определяющие здоровье↑ Стр 1 из 2Следующая ⇒ Содержание книги
Поиск на нашем сайте
Факторы определяющие здоровье
Факторы, определяющие здоровье: · Образ жизни 50-55% · Окружающая среда 20-25% · Наследственность 15-20% · Здравоохранение 8-10% · Образ мысли - вряд ли клиента можно этому научить
Биологические резервы: · Морфологический (объем мышц, выносливость, готовность к спортивным нагрузкам) · Функциональный · Физические · Биохимические
Функциональные возможности - ______________________________________________________________________________________________________________________________________________Функциональные способности – реализация возможностей.
Гомеостаз – постоянство внутренней среды. Гомеостазис – состояние динамическое, но стремящиеся к равновесию. Homeostasis – внесли вклад в это понятие: · Клод Бернар · Уолтер Кенон · Пифагор Н.И. Понятие о норме, болезни, предболезни. Три состояния человека: 1. Здоровье 2. Болезнь 3. Предболезнь
Уровни здоровья (Древнекитайская медицина):
Болезнь – это реакция организма на вредные факторы, проявляющиеся ограничением жизнедеятельности и приспособлению.
У каждой болезни есть свои критерии. Критерии:
Фитнесс – это (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры.
Физическая подготовленность состоит из следующих элементов: · подготовленность сердечно-сосудистой системы · гибкость; · мышечная выносливость · сила · мощность · развитость чувства равновесия · хорошая координация движений · реакция · быстрота · соотношение мышечной и жировой тканей в организме Фитнесс объединяет все аспекты жизни человека:
Три основные потребности человека (Система безопасных потребностей по А. Маслоу) 1. существования 2. удовольствия 3. совершенствования Фитнес программы
Факторы риска ИБС. Значения. Классификация. С конца 19 века смертность чаще всего от: инфекции, травмы, несчастные случаи. 1948г. Исследования Фрамингена (фрамингенское) приняли участи 5127 мужчин и женщин.
Высокие факторы риска · Холестерин (имеет значение коэффициент) · Высокое АД 139/89 · Курение более 10 сигарет в день
Низкие факторы риска · Малоподвижный образ жизни, наследственность (болезни родственников)
Неуправляемые:
Классификация ИБС ИБС имеет различные клинические проявления. · Внезапная сердечная смерть (ВСС) - первичная остановка сердца. · Стенокардия: - стенокардия напряжения - впервые возникшая стенокардия напряжения; стабильная стенокардия; прогрессирующая стенокардия напряжения (нестабильная), в том числе стенокардия покоя; - спонтанная стенокардия (синонимы: вариантная, вазоспастическая, стенокардия Принцметала).
ВСС, согласно классификации ВОЗ, является одной из форм ИБС. Имеется в виду неожиданная смерть от сердечных причин, произошедшая в течение 1 ч от появления симптомов у пациента с известным заболеванием сердца или без него.
Валеология. Предмет. Что изучает.
Термин Валеология был введен в начале 80-х годов 20 века Брехманом И.И
· Валеология – это наука о здоровье, здоровом образе жизни, формировании, укреплении здоровья.
· Валеология – научно педагогическое направление о здравствовании человека. Формировании и укреплении здоровья.
Валеология изучает:
1. Здоровье и конституция · Склонность к заболеваниям · Физические качества человека можно определить по анализу крови, узнать склонность к чему-либо. · ИНТОЛЕРАНТНОСТЬ – не способность к физической нагрузке (5 % людей, занимайся/не занимайся, мышцы не вырастут/результат быстро возвращается к исходным данным)
2. Проблема экологии
3. Демографическая проблема – продолжительность жизни
4. Питание и здоровье Поиск компромисса между интересами потребителя и продавца (рафинация сахара, например).
5. Сознание здоровья, качество жизни
Интересный факт J:
Валеология – это наука о здоровом образе жизни, изучающая уровень, резервы и потенциал психического и физического здоровья человека, а также способы и методы его укрепления и сохранения. Здоровый образ жизни предполагает отказ от вредных привычек, правильное питание, занятие спортом, рационально организованный режим отдыха и труда.
Валеология тесно связана с другими науками. Она находится на границе с физиологией, психологией, педагогикой, гигиеной, анатомией, социологией.
Что изучает
Предметом исследования валеологии является индивидуальное здоровье человека, его механизмы и управление ими.
Объектом исследования являются индивиды, которые находятся в диапазоне здоровья. Другими словами можно сказать, что объектом валеологии считается практически здоровый человек и человек, который находится в предболезненном состоянии.
Валеология анализирует индивидуальное здоровье как отдельную медико-социальную группу, суть которой можно охарактеризовать при помощи качественных и количественных показателях.
Цель валеологии – реализовать унаследованные механизмы и резервы жизнедеятельности человека, поддержать его адаптацию к условиям внешней и внутренней среды на высоком уровне.
Основные задачи валеологии 1.Количественная оценка и изучение состояния здоровья человека и его резервов. 2.Создание установок, направленных на здоровый образ жизни. 3.Укрепление и сохранение здоровья человека путем приобщения к здоровому образу жизни.
Валеология также решает задачи обучения и задачи оздоровительного, воспитательного и образовательного характера.
Валеология разрабатывает методы и способы укрепления здоровья, обеспечивает профилактику заболеваний.
Главными методами изучения валеологии являются диагностика уровня здоровья, прогнозирование, управление индивидуальным здоровьем.
Выделяют следующие направления валеологии: •медицинская •общая •педагогическая •профессиональная •социальная •семейная •возрастная •экологическая Предменструальный синдром · Гипотонический тип – вялость, апатия · Гипертонический тип – активность, раздражительность · Интаксионный – жалобы как при отравлении
Цикл. Тест раз в три месяца. · Регулярность цикла очень важна. Если тренировка пошла минус, первым отреагирует менструальный цикл. · Овуляторность · Отсутствие предменструального синдрома – если появились сильные боли, значит тренировки пошли во вред. Факторы определяющие здоровье
Факторы, определяющие здоровье: · Образ жизни 50-55% · Окружающая среда 20-25% · Наследственность 15-20% · Здравоохранение 8-10% · Образ мысли - вряд ли клиента можно этому научить
Биологические резервы: · Морфологический (объем мышц, выносливость, готовность к спортивным нагрузкам) · Функциональный · Физические · Биохимические
Функциональные возможности - ______________________________________________________________________________________________________________________________________________Функциональные способности – реализация возможностей.
Гомеостаз – постоянство внутренней среды. Гомеостазис – состояние динамическое, но стремящиеся к равновесию. Homeostasis – внесли вклад в это понятие: · Клод Бернар · Уолтер Кенон · Пифагор Н.И.
|
||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-08-14; просмотров: 138; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.138.179.120 (0.006 с.) |