Мои убеждения таковы, каковы мои слова и мысли.

· Пока вы думаете, что нынешняя ваша работа/должность/статус – ваш потолок, то так оно и есть. И ничего получше на вас не свалится.

· Если вы говорите, что «поезд ушел» – он ушел.

· Если подозреваете любимого в неискренности или даже в измене – он непременно соврет и найдет доверие в другом месте.

· Если вы не в состоянии абстрагироваться от мысли о нехватке денег, то серьезно готовьтесь: денег станет не просто меньше, а значительно меньше.

· И так далее

 

На самом деле, если и надо чего-то в жизни бояться, то таких и подобных им мыслей (о словах вообще можно не упоминать – они в буквальном смысле торят дорогу туда, куда и обозначили).

Не в моих правилах пугать и прорисовывать страшные перспективы, и поэтому предыдущий текст не надо относить к разряду ужасов про темный лес. Моя задача – донести идею, что каждый человек получает то, на чем сосредоточивается в своих мыслях. Концентрируетесь на безрадостном и тревожном – получаете гнетущее и непролазное существование; думаете о своей жизни, что все хорошо, а будет еще лучше – наслаждаетесь «сбычей мечт».

А теперь представьте: подходите вы к зеркалу, а там… словом, не совсем то,

что хотелось бы видеть. Отвернитесь от отражения и поставьте многослойный блок:

· «Чудо, как хороша!»

· «Как ни крути, все равно красавица!»

· «Как всегда, свежа и безупречна!»

и последний, контрольный:

«В этом зеркале производственный изъян!»

 

Если вы, прочитав этот образец поведения, скептически хмыкнули (или сделали другой недоверчивый жест), то совершенно зря – это работает. При многократном повторении работает безупречно.

 

Верите вы тому, что утверждаете в своей аффирмации, или нет – не имеет никакого значения.

 

Просто повторяйте. Твердите как стихотворение, особо даже не вникая. Твердите – и все. Мысленно или вслух – все равно. Наступит время (чем чаще вы твердите, тем быстрее оно наступит), когда уже никому (в первую очередь, вам) и в голову не придет сказать, что, твердя аффирмации, вы занимаетесь ерундой, потому что все, что когда-то было аффирмацией, обязательно становится реальностью.

Это непреложный закон:

Аффирмации формируют реальность.

Придумайте коротенький текст, который отражает ваше намерение быть молодой и привлекательной. Любой текст, какой пожелаете, с одним только условием: формулировка должна быть в настоящем времени. Например: «Мой организм работает в режиме ___-летнего возраста, и я в этом уверена». Повторяйте текст хотя бы 2 раза в день (непрерывно в течение 5 минут): утром после (во время) умывания и непосредственно перед отходом ко сну, – и через некоторое время вы поймаете себя на том, что вы уже не убеждаете себя, а просто так все и есть.

Важное примечание. Аффирмации работают значительно быстрее, если произносить их каждый раз, когда оказываетесь перед зеркалом. Глядя себе в глаза, вы обращаетесь к собственному источнику, который может все.

Аффирмации – один из лучших способов омоложения, который ничего не обещает, но всегда омолаживает.

Этот способ точно и безупречно сформирует ваше лицо и тело по желаемому образу – стоит только всерьез сосредоточиться на этом образе.

 

 

Попробуйте. Вы ведь ничего не теряете? Только на полдороге не бросайте – вредно для здоровья.

ШАГ 6-7

УКРЕПЛЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ТЕЛА.

Здесь формула опять – и уже в последний раз – пополняется, и теперь полный ее вид следующий:

Молодое лицо = (кластерная вода + тренировка лицевых мышц) + (гипноз + аффирмации) + (энергетическая гимнастика)

Скобки в формуле разграничивают области воздействия: физическое тело,

психическое тело, энергетическое тело.

Самый простой и эффективный способ питания и защиты энергетического тела (сразу 2 шага в одном действии) – гимнастика. Но не простая гимнастика, а энергетическая. Для нелюбителей физических нагрузок сообщу, что приложения волевых или каких бы то ни было других усилий не потребуется – нагрузка на мышцы и суставы очень деликатная, плавная, но при этом куда более эффективная, чем, скажем, динамические упражнения. Кроме того, в энергетической гимнастике нет гнета монотонности, и поэтому каждое движение приносит настоящее удовольствие.

Из всех известных мне способов укрепления энергетического тела самым, на мой взгляд, подходящим для женского организма является комплекс «Тенсегрити». Это название придумал Карлос Кастанеда, американский антрополог и адепт магической школы древних индейцев Южной Америки. Тенсегрити – это магические пассы, направленные на управление энергией собственного тела и увеличение жизненной силы.

Наше физическое и психическое тела постоянно находятся в неограниченном поле живительной энергии, аккумулированной в энергетическом теле. Энергетическое тело – это относительно локальная энергетическая субстанция, которая сопровождает каждый организм – будь то муравей или даже камень.

Управлять этой субстанцией осознанно – вот задача, решив которую, мы не только укрепим свой психофизический организм, но и сможем произвольно регулировать те процессы, которые принято называть энтропией (старением).

А между тем все как два и два. Достаточно собрать рассеянную вокруг энергию и направить ее в жизненно важные центры организма – и конец программе старости. Ни тебе климаксов (и изнуряющих их симптомов), ни каких бы то ни было болячек, возникающих от недостатка энергии (строго говоря, все болячки так и возникают).

Основываясь на собственных результатах, а также на достижениях моих клиенток, могу с железобетонной убежденностью гарантировать, что 15 ежедневных минут, посвященных магическим пассам, обеспечат:

Ø Мощный прилив сил

Ø Стабилизацию давления

Ø Стабилизацию функций яичников

Ø Избавление от отеков любой природы

Ø Оздоровление суставов

Ø Значительное оздоровление позвоночника

Ø Избавление от головных болей любой природы

Ø Ускорение обменных процессов

 

У энергетической гимнастики есть и другие (и еще какие!) завоевания, но здесь я о них не упоминаю, т.к. наблюдала их пока в недостаточном для обобщения количестве.

 

В заключение темы об укреплении энергетического тела обозначу свою позицию, которую, я знаю, многие посчитают спорной: нет смысла тренировать только физическое тело, такие тренировки попросту бесполезны для здоровья. Все динамические нагрузки способны только к одному – формировать скульптуру тела, и на большее рассчитывать просто наивно. Хоть затренируйтесь, хоть поселитесь в тренажерном зале – это не спасет ни от болезней, ни от того, что называют программой старости. Энергетическая же гимнастика в буквальном смысле заряжает организм обновлением, и делает это так направленно, что каждый орган, каждая клетка получают необходимые энергетические импульсы и в таком их количестве, что в вашем физическом теле уже не удержится ни одна зараза. Даже такая, каковой является хроническая болезнь - любой природы. А в здоровом и постоянно обновляющемся теле старость не селится, потому что старость – это износ. И ничего больше.

Получить видео гимнастики «Тенсегрити» Вы можете из Приложения Книги 2.

 

Это все об этапе «Питание».

 

Напомню полную формулу:

Молодое лицо = (кластерная вода + тренировка лицевых мышц) + (гипноз + аффирмации) + (энергетическая гимнастика).

 

ЭТАП 3. ЗАЩИТА

Строго говоря, данный этап уже не участвует в «стирании прожитых лет». Все, что для этого было необходимо, уложилось в двух предыдущих этапах. Мероприятия по защите, как и явствует из названия, призваны оградить достигнутые результаты от разрушающего действия внешней среды – как физической, так и социальной.

Для нашей небесной красоты есть в этом мире всего две опасности: социальная среда и достижения цивилизации.

Под социальной средой понимается не социум вообще, а степень эмоциональной зависимости отдельного человека (скажем, лично вас) от собственного окружения; под достижениями цивилизации здесь подразумеваются 2 вещи: пища и образ жизни.

В задачи данной книги не входит подробное живописание последствий обозначенных опасностей, а поэтому буду краткой:

Ø Хронические раздражение, тревожность и чувство вины бьют в лицо прямой наводкой;

Ø Современная пища блокирует обменные процессы;

Ø Низкая двигательная активность является единственной причиной нервного истощения.

Пойдем прямо по пунктам, и делаем

ШАГ 8

ЗАЩИТА ПСИХИЧЕСКОГО ТЕЛА