Рассказ о том, как опасно про себя забыть (грустная история из жизни)

ОГЛАВЛЕНИЕ

ОГЛАВЛЕНИЕ.. 2

РАЗДЕЛ 1. ВВЕДЕНИЕ. 4

1.1. Рассказ о том, как опасно про себя забыть (грустная история из жизни) 4

1.2. Как пожилые женщины превращаются в… ухоженных пожилых женщин. 9

1.3. Алгоритм омоложения, который работает. 11

1.4. Все у вас получится. 13

РАЗДЕЛ 2. ЧЕМ СТЕРЕТЬ СЛОИ ВОЗРАСТА. 14

2.1. Подводные камни, или как обходить препятствия. 15

2.2. Десять шагов в три этапа. 18

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП.. 20

ЭТАП 1. ОЧИЩЕНИЕ.. 21

ШАГ 1. 22

ШАГ 2. 23

ШАГ 3. 27

ЭТАП 2. ПИТАНИЕ.. 29

ШАГ 4. 29

ШАГ 5. 32

ШАГ 6-7. 36

ЭТАП 3. ЗАЩИТА.. 38

ШАГ 8. 39

ШАГ 9. 40

ШАГ 10. 42

РАЗДЕЛ 3. «ДО» и «ПОСЛЕ». 46

3.1. На какие результаты нужно настраиваться?. 46

3.2. Выдержка из дневника самонаблюдения. 47

В качестве заключения. 50

ПОСТСКРИПТУМ... 51

От автора.

Перед вами Книга 1 дилогии «Как стереть с себя 15 лет».

Дилогия «Как стереть с себя 15 лет» – это уникальная в своем роде методика, показавшая методом многолетнего (и, что ценно, масшатбного) тестирования очень высокую способность по-настоящему и очень наглядно стирать слои возраста. И обеспечивать высокой жизненной энергией. И возвращать цветущий внешний вид.

 

Дилогия «Как стереть с себя 15 лет» представлена пособиями:

1. «Секретный алгоритм омоложения» и

2. «20 секретных способов омоложения»

 

Первая книга-пособие откроет вам чрезвычайно работоспособную формулу, которая породила метод, носящий говорящее название «Система радикального омоложения «Психоэнергетическая косметология».

 

Из первой книги вы поймете, почему эта формула (алгоритм) работает и определитесь, как именно все применять, не тратя на собственный уход ни много денег, ни много времени.

 

В рамках представления Системы «Психоэнергетическая косметология» Книга 1 предлагается как своеобразный тест-драйв – чтобы вы смогли (хотя бы в первом приближении) оценить действенность формулы омоложения, которую вы прямо сейчас узнаете и (я надеюсь) примените на себе.

 

Вторая книга – чистая практика. Чище просто не бывает – надо брать и делать. А потом собой любоватьсяJ

 

А теперь милости прошу – Секретный Алгоритм Омоложения перед вами.

И всех Вам благ!

 

Марта Николаева-Гарина,

автор Системы радикального омоложения

«Психоэнергетическая косметология»

РАЗДЕЛ 1. ВВЕДЕНИЕ.

 

ОТ АВТОРА. Послесловие к «Грустной истории».

Насколько мне известно, это абсолютно правдивая история, и написала моя клиентка (тоже психолог) в ответ на просьбу дать отзыв о Системе. Когда я получила от нее – нет, не отзыв, а просто роскошный подарок, - то поняла, что это готовое начало книги, которую на тот момент я только вынашивала в планах. Автор яркого вступления, которое вы только что прочли, к моему громадному сожалению, пожелала остаться неизвестной – и лишила меня возможности как следует поблагодарить ее со страниц этой книги. Поэтому я просто скажу:

Спасибо тебе, коллега, и прими мое восхищение твоим писательским талантом.

Любящая тебя Марта Н-Г.

 

На страницах книги есть еще один подарок, его я получила от Светланы (экспрессивной героини «Грустной истории»). Выдержку из ее дневника самонаблюдения (который, к слову, я никогда не настаивала вести) я тоже считаю бесценной и надеюсь, уважаемая читательница, что этот список изменений поможет вам решиться на что-то большее, чем вы привыкли делать. За эту свою надежду (и за возможное ваше, моя читательница, решение) я благодарю Светлану и просто не могу не признаться:

Света, ты удивительный человек.! Восхищаюсь твоей яркой неординарностью,

Марта Н-Г.

Вот так, собственно, было положено начало этой книге, до которой, возможно, никогда не дошли бы мои руки, не случись в моей судьбе встречи с замечательными подругами, яркими личностями и удивительными девчонками.

P.S. Высказывание о единственной причине старения, которое приведено в «Грустной истории» принадлежит не мне, эта истина запечатлена в очень древнем индийском тексте и имеет более поздний парафраз:

«Единственной причиной наступления старости является то, что ее принято считать естественным этапом жизненного цикла» - и пусть это будет эпиграфом к этой книге.

1.2. Как пожилые женщины превращаются в… ухоженных пожилых женщин.

Чем регулярные посетительницы косметических салонов (и клиник) отличаются от женщин, которые эти учреждения вовсе не посещают или делают это с редкой периодичностью? Оказывается, что женщины одного возраста и примерно одной же комплекции, вне зависимости от их отношения к косметике и косметическим процедурам, выглядят практически одинаково (особенно если сравнение проводить в бане, где все одинаково раздеты и умытыJ).

Почему? В чем причина, что лицо, регулярно подвергающееся различным косметическим воздействиям, точно так же выдает возраст, как и лицо, которого и крем-то касается лишь изредка? Что это за воздействия такие, на которые возлагается столько надежд, а они не работают? И ведь все в наше время уже по высшему разряду: состав косметики практически повторяет состав кожи и замечательно учитывает ее потребности, методы внедрения питательных веществ тоже чрезвычайно хороши, а толку нет – кожа, временно реагируя на воздействия, знай себе стареет, образуя мелкие и крупные морщины, сползает вниз, делая черты лица смытыми и невыразительными, и вообще ведет себя так, что хочется побить все зеркала. Почему?

Уверена, что вы знаете ответ. Не можете не знать, потому что никогда не сомневались в том, что кожа – это индикатор.

 

Кожа отражает состояние каждого внутреннего органа и организма в целом, и наиболее ярко это отражение видно на лице.

 

Именно лицо является той картой, по которой так легко читаются все внутренние проблемы. Увы.

Сосредоточившись на этом неумолимом факте, уже не составляет труда осознать, что нанося крем на лицо (или даже делая в него уколы), невозможно справиться с проблемой, к примеру, желчного пузыря, и ярко выраженные носогубные складки, которые формирует эта проблема, так и будут углубляться.

Но с другой стороны, есть величайшая необходимость сосредоточиться на другом факте:

 

Внутренние силы организма всегда потенциальны, а управляет этими силами психика.

В перевернутом переводе это означает, что мы, не умея управлять собственными силами, вынуждены с течением лет привыкать к мысли, что болезни и старость необратимы.

 

Очень вас прошу, отвыкайте от этой мысли.

Это роковое заблуждение. Все обратимо, кроме физической смерти. Процессы старения точно обратимы. Про болезни уже и говорить не приходится – это всего лишь сигнал, который подает организм с целью заставить нас сосредоточиться - и выздороветь.

Словом, преследуя цель омоложения, не стоит все надежды возлагать только на косметику и косметолога, надо понимать, что инструментарий, которым обладает современная косметология, при всей его мощной силе не способен к борьбе со старением – на это способны только вы сами. Да еще как способны! Стоит только начать.

А чтобы найти в себе силы и уверенность начать, просто оглянитесь вокруг, посмотрите на своих сверстниц (а еще лучше на тех, кто немного постарше) и признайте, что косметология, если она сражается с признаками возраста в одиночку, способна только к одному: пожилую женщину превратить в ухоженную пожилую женщину.

Все у вас получится.

Вступительная часть книги окончена. Дальше последует описание конкретных шагов, которые неизбежно сотрут с вас значительное количество лет. Но прежде чем вы вступите на этот путь, я хочу вас попросить:

Не ломайте себя. Никогда. Ни в чем. Отпускайте себя, когда становится трудно. Или просто неохота. Позволяйте себе слабость. Только так можно восстановить силу. Силу намерения в том числе.

И все у вас получится – не вы первая.

Далее будет представлено Практическое Руководство (ПР).

Если вы действительно примете решение снять слои своего возраста, то отнеситесь к представленной информации как к опытному проводнику, который не только хорошо знает дорогу, но и умеет поддержать, когда нужно.

Ваши желания – это узнавание ваших возможностей.

 

Именно ВАШИХ возможностей. Так что не стесняйтесь (и уж ни в коем случае не бойтесь) желать. Вы хотите выглядеть молодо? А чтобы тело пело и стремилось летать - хотите? Правда хотите? Значит, одна половина успеха у вас уже есть.

Десять шагов в три этапа

 

Как уже было обозначено, в процессе оздоровления и омоложения используется три способа воздействия:

Ø Очищение

Ø Питание

Ø Защита

По каждому способу подобран такой инструментарий, который обеспечивает максимально высокую скорость достижения необходимых результатов, а также (что наиболее ценно) их устойчивость во времени.

Вся программа выстроена таким образом, что все способы воздействия разделены на этапы, которые, в свою очередь, состоят из определенных действий – шагов.

Этапы можно условно разделить на 2 группы:

Ø Периодические действия – к ним относится, в основном очистка, которая проводится 1 или 2 раза в год – в зависимости от вашего исходного состояния и пищевых пристрастий.

Ø Регулярные действия – это питание и защита. Их инструментарий, за малым исключением, используется ежедневно. В процессе использования Системы эти действия формируются в неистребимую привычку.

 

Для удобства ознакомления все этапы описаны последовательно, но их прохождение подчиняется не этой последовательности, а плану под названием «Календарь омоложения». Календарь расчитан на 55 дней, каждый день представлен в виде набора действий и инструкций по каждому действию. Календарь приведен в приложении к Книге 2.

Всего в Системе 4 этапа:

 

Этапы	Шаги
Этап 1. Очищение	Шаг1. Изгнание паразитов физического тела
Шаг2. Изгнание паразитов психического тела
Шаг3. Изгнание паразитов энергетического тела
Этап 2. Питание	Шаг4. Питание физического тела
Шаг5. Питание психического тела
Шаг6-7. Укрепление энергетического тела
Этап 3. Защита	Шаг 8. Защита психического тела
Шаг 9. Защита физического тела
Особый этап.	Шаг 10. Персональная косметическая программа.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП

Действия этого этапа направлены на стабилизацию веса – это необходимо прежде всего для того, чтобы шаги основных этапов принесли по-настоящему хорошие результаты.

 

Методики по стабилизации веса в книге 1 не представлены, но рекомендации все-таки есть, и они такие:

 

1. Возьмите себе на вооружение метод французского диетолога и психотерапевта Мадлен Жестан. Описание метода здесь http://10diet.net/dieta-madlen-jestan.html

2. Пройдите курс очищения горячей водой. Для этого необходимо 3 раза в день выпивать стакан горячей воды. Курс длится 20 дней.

Выполнив эти рекомендации, вы облегчите свое тело на 4-6 кг, и этот вес никогда больше не вернется.

В книге 2 дилогии «Как стереть с себя 15 лет» («Секретные способы омоложения») вы найдете еще один (отличный!) способ стабилизации веса. Если вы примените чередование методики Мадлен Жестан со способом из книги 2, то в течение 1-1,5 месяцев объем тела сократится на 2-3 размера.

И без обвисаний!

ЭТАП 1. ОЧИЩЕНИЕ

Под словом «очищение» я не подразумеваю процесса избавления от «завалов» - я просто не понимаю, что это такое. Не критикую этого понятия в контексте человеческой биологии, но и не понимаю. И ешьте меня за это с кашей.

Под очищением я подразумеваю процесс изгнания паразитов – и только. И больше ничего.

Полагаю, нет смысла широко распространяться, для чего требуется произвести изгнание, и так ясно: зверей этих мы не звали, кормить не подряжались и свое здоровье отдавать им не планировали.

Для прохождения противопаразитарного этапа никаких анализов сдавать не надо, потому что и без ваших анализов известно, что больше 95% людей носят в себе вот этот набор:

1.Гельминты (круглые и ленточные черви)

2.Простейшие (одноклеточные организмы)

3.Психические паразиты («застрявшие» эмоции, питающие все хронические заболевания)

4. Энергетические паразиты.

 

Основным мотивом и одновременно целью очищения является энергия, и охота на этом этапе идет в основном за ней. В результате уничтожения паразитов в распоряжении организма оказывается на 30-40% энергии больше(!!!), чем при жизни той нечисти, которая ею питается. Вы представляете, сколько жизненных

сил вы приобретаете в результате такой очистки? Очень много. Настолько много, что на первых порах просто не будете знать, куда эти силы девать!

Второй аргумент к прохождению противопаразитарного этапа – иммунитет.

Как-то так сложилось, что в народном сознании иммунитетом принято считать то, что борется с нашествием бактерий. На самом деле, это не только мощная линия обороны от внешней опасности, это еще и колоссальная система управления резервами организма – теми самыми, которые медики называют внутренней аптекой, способной вырабатывать огромное разнообразие лекарственных средств. Удаляя паразитов, мы автоматически увеличиваем иммунные силы, и эти силы точно не станут дремать. Ваш умный организм, уже не растрачивая на всяких подселенцев свои целебные вещества, непременно найдет, как ими распорядиться – к примеру, бросит их на уничтожение хронических болячек.

 

Избавление от застарелых хронических заболеваний – гарантированное следствие противопаразитарного этапа.

А поэтому делаем

ШАГ 1

Избавление от паразитов физического тела.

 

Для выполнения этого шага первым делом необходимо уяснить вот что: самый страшный враг паразитов (практически любой природы) является вот этот комплект природных средств:

ü Черный орех

ü Полынь

ü Пижма

ü Чеснок

 

Какие бы методы борьбы с паразитами ни изобретались, эти природные средства все-таки являются самыми эффективными. И это знают все специалисты-паразитологи.

 

Именно поэтому я рекомендую вам в качестве первого шага применить программу международного Кораллового клуба.

http://www.coral-club-rus.ru/post_1279758634.html

 

Эта методика, в отличие от многих других, обеспечит избавление от паразитов самым комфортным способом – и вам не придется испытать на себе все издержки трудной борьбы вашего организма с погибающими паразитами – не будет упадка сил, не возникнут кишечные расстройства, не обострятся хронические заболевания и не нарушится флора.

 

ШАГ 2

Когда с паразитами будет покончено – как с психическими, так и физическими, - не забудьте внимательно, даже с пристрастием, рассмотреть себя в зеркале. И попробуйте понять, куда подевались круги под глазами, кто так заметно освежил кожу и почему так радует утро. А еще сердечно помашите ручкой своей хронической усталости, перепадам настроения и неразборчивому аппетиту. И не поленитесь справить торжественные поминки по сбоям в желудочно-кишечном тракте.

ШАГ 3

Вас покинут такие импульсные (или даже хронические) чувства, как раздражение, тревога, обида, страх. Одна моя клиентка рассказала, что уже после первого обхода дома со свечой в семье прекратились скандалы. «Я не скажу, что все сразу поняли друг друга, - сказала она, - просто как-то всем стало очевидно, что мы родные люди, а не скорпионы в одной банке».

 

Об этапе «Очистка» это все.

ЭТАП 2. ПИТАНИЕ

Шаги этого этапа являются программными – в том смысле, что каждый шаг заключает в себе комплексную и неделимую программу. Для легкости использования все программы – всего их три – уложены в единую формулу.

Если эту формулу вам удастся вмонтировать в ваш жизненный уклад, то время перестанет работать против вас.

 

ШАГ 4

Питание физического тела.

Для начала согласуем это понятие. Питание физического тела – это не только еда. К еде необходимо добавить кислород, воду и дополнительную энергию и только тогда это будет полноценное питание.

Когда на шаге 2 вы вспомните и вернетесь к полному дыханию, в ваш

организм станет поступать такое количество кислорода, которое обеспечит обновление на клеточном уровне. Другими словами, клетки организма, напитанные кислородом в достаточном количестве, станут давать здоровое потомство, способное не только обновить материю каждого органа, но и «произвести перезагрузку программы», что обеспечит значительное уменьшение биологического возраста.

НО.

Снижение биологического возраста не всегда тождественно зримому омоложению кожных покровов (которые, собственно, и выдают возраст человека) – увы, это так.

Засчет полного дыхания стремительно возрастают возможности тела – увеличивается подвижность суставов и позвоночника, ускоряются процессы обмена веществ и проч. Но вот кожа (и особенно на лице) на эти изменения реагирует медленно. Конечно, ее цвет заметно освежается, пигментация бледнеет или исчезает вовсе, а темным кругам под глазами уже просто нет шансов выжить, но лично меня такие достижения в пору тестирования Системы совсем не устроили. Мне надо было уничтожить все признаки старения и вернуть своему лицу прежние черты. Вот так вот – не больше и не меньшеJ.

Если и вы не боитесь поставить перед собой такую дерзкую цель, то смотрите сюда. Вот она, 1-я часть той формулы, которая привела меня (а затем и моих клиенток) к плановому результату:

Молодое лицо = кластерная вода + тренировка лицевых мышц.

В этой книге я намеренно почти не отвела места для описания кластерной воды, потому что во-первых, это не проходная тема, и ее невозможно раскрыть тезисно, а во-вторых, о кластерной воде вы все подробно узнаете из моей статьи, которая придет на ваш e-mail в рамках тематической рассылки (в том, конечно, случае, если вы получили эту книгу с сайта www.psenko.ru) А к тому, что узнаете, добавьте мое убеждение, основанное на живых наблюдениях:

ШАГ 5

ПИТАНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ТЕЛА

 

На этом шаге формула возвращения молодого лица дополняется новыми элементами и выглядит уже так:

Молодое лицо = (кластерная вода + тренировка лицевых мышц) + самогипноз + аффирмации).

Объясню, почему в формуле присутствует самогипноз.

Очень просто. Это гвоздь Системы. На нем – и только на нем - и базируется результативность всех шагов. Несомненно, все шаги сами по себе обеспечивают результат – и этот результат очень хорош, - но все же он совсем не тот, на какой способен гипноз.

Сознательные действия, усиленные поддержкой подсознания, не просто увеличивают скорость достижения результата, но и делают его качественно более высокого уровня. Это обеспечивается участием внутренних сил организма.

 

Самогипнотизация обеспечивает, как минимум, 2 результата:

1. Трансформирует контролирующую функцию сознания в наблюдательную.

В позиции наблюдателя наше сознание не способно критиковать, сомневаться или бояться, а поэтому воспринимает все происходящее в трансе с искренним интересом и утрачивает вкус к контролю и саботажу. Сознание в позиции наблюдателя перестает нашептывать: мол, не может быть. При достижении такой трансформации сознательные установки меняются не только на период транса, они значительно корректируются и по выходу из него – происходит снижение активности сдерживающих убеждений, которые в буквальном смысле отравляют жизнь, ограничивая нас в наших желаниях и мешая реализовать наши способности.

2. Передает бессознательным силам конкретную команду.

Эта команда тоже представляет собой некую трансформацию, и достигается она путем переформулирования проблемы в задачу. Полученная формулировка задачи и есть команда, которая разными способами (директивно или подспудно) передается подсознанию, и это непременно обеспечивает активизацию тех внутренних ресурсов, которые подсознание призывает для выполнения поставленной задачи. Это трудно объяснить, но это всегда так: поставленная перед подсознанием задача всегда выполняется. И совсем не важно, к какой стороне жизни относится эта задача: будь то потеря веса или улучшение финансового состояния – задачи решаются абсолютно все. Это часто путают с чудом, и если это так, то к нему не причастны никакие волшебники – это чудо творит сам человек, получивший доступ к своему подсознанию.

 

Чтобы получить по-настоящему целебный эффект, нужно освоить несложную технику.

ШАГ 6-7

ЭТАП 3. ЗАЩИТА

Строго говоря, данный этап уже не участвует в «стирании прожитых лет». Все, что для этого было необходимо, уложилось в двух предыдущих этапах. Мероприятия по защите, как и явствует из названия, призваны оградить достигнутые результаты от разрушающего действия внешней среды – как физической, так и социальной.

Для нашей небесной красоты есть в этом мире всего две опасности: социальная среда и достижения цивилизации.

Под социальной средой понимается не социум вообще, а степень эмоциональной зависимости отдельного человека (скажем, лично вас) от собственного окружения; под достижениями цивилизации здесь подразумеваются 2 вещи: пища и образ жизни.

В задачи данной книги не входит подробное живописание последствий обозначенных опасностей, а поэтому буду краткой:

Ø Хронические раздражение, тревожность и чувство вины бьют в лицо прямой наводкой;

Ø Современная пища блокирует обменные процессы;

Ø Низкая двигательная активность является единственной причиной нервного истощения.

Пойдем прямо по пунктам, и делаем

ШАГ 8

ЗАЩИТА ПСИХИЧЕСКОГО ТЕЛА

 

ШАГ 9

ЗАЩИТА ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА

И ПОСЛЕДНИЙ ШАГ.

ШАГ 10

РАЗДЕЛ 3. «ДО» и «ПОСЛЕ»

 

В КАЧЕСТВЕ ЗАКЛЮЧЕНИЯ

Уважаемая читательница! Уважаемый читатель!

В этой книге я поделилась с вамиинформацией и представила схему, на которойоснована модель эффективного омоложения.

 

 

Книга 2, которая входит в полную методику под названием «Тренинг-комплект СЕКРЕТНЫЕ СПОСОБЫ ОМОЛОЖЕНИЯ», - это чистая практика, и в ней вы найдете все, чем заполните уже известный вам алгоритм (формулу) омоложения.

 

 

Приступайте к практике – и Вы никогда об этом не пожалеете. Гарантирую.

 

Подробности о тренинг-комплекте

«СЕКРЕТНЫЕ СПОСОБЫ ОМОЛОЖЕНИЯ»

здесь:

http://psenko.ru/?page_id=1136

 

 

Всех Вам благ!

Марта Николаева-Гарина,

автор Системы радикального омоложения

«Психоэнергетическая косметология»

 

 

А еще…

ПОСТСКРИПТУМ

 

 

Если Вы получили эту книгу не на сайте, то по адресу www.psenko.ru вы сможете подписаться на тематическую рассылку.

Это еще один тест-драйв Системы «Психоэнергетическая косметология» - своеобразное (в письмах) приложение к данной книге, где есть такие темы:

 

 

ü Главная причина, по которой омоложение неизбежно

ü Кто самый эффективный исполнитель желаний

ü Гормон красоты. Как его получить в домашних условиях

ü Какое средство омоложения самое мощное

ü Какой способ в разы увеличивает эффективность домашних масок

ü Как стать лекарем самому себе

ü Как убрать живот и бока (не диета!)

ü Как стать несгораемой батарейкой

ü И многое другое, способное помочь вам сиять весенней свежестью

Вы решились отмотать свой возраст назад?

Тогда я опять повторю: все у вас получится.

У всех, кто прошел этот путь, получилось.

Ваша дорога не будет тернистой. Каждый шаг, который вы станете делать, доставит вам истинное удовольствие.

Не потребуется ни преодолений, ни «повышенной самодисциплины» - ничего, что способно только на то, чтобы усложнять жизнь.

Система «Психоэнергетическая косметология» выстроена таким образом, чтобы легко вписать в ваш привычный уклад приятную заботу о себе, которая приведет к зримому омоложению и заставит вас, наконец, твердо и навсегда усвоить, что

ВЫ МОЛОДЫ И КРАСИВЫ.

 

Очень вас прошу.

 

 

Всех Вам Благ!

Марта Николаева-Гарина,

автор Системы

радикального омоложения

«Психоэнергетическая косметология»

 

ОГЛАВЛЕНИЕ

ОГЛАВЛЕНИЕ.. 2

РАЗДЕЛ 1. ВВЕДЕНИЕ. 4

1.1. Рассказ о том, как опасно про себя забыть (грустная история из жизни) 4

1.2. Как пожилые женщины превращаются в… ухоженных пожилых женщин. 9

1.3. Алгоритм омоложения, который работает. 11

1.4. Все у вас получится. 13

РАЗДЕЛ 2. ЧЕМ СТЕРЕТЬ СЛОИ ВОЗРАСТА. 14

2.1. Подводные камни, или как обходить препятствия. 15

2.2. Десять шагов в три этапа. 18

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП.. 20

ЭТАП 1. ОЧИЩЕНИЕ.. 21

ШАГ 1. 22

ШАГ 2. 23

ШАГ 3. 27

ЭТАП 2. ПИТАНИЕ.. 29

ШАГ 4. 29

ШАГ 5. 32

ШАГ 6-7. 36

ЭТАП 3. ЗАЩИТА.. 38

ШАГ 8. 39

ШАГ 9. 40

ШАГ 10. 42

РАЗДЕЛ 3. «ДО» и «ПОСЛЕ». 46

3.1. На какие результаты нужно настраиваться?. 46

3.2. Выдержка из дневника самонаблюдения. 47

В качестве заключения. 50

ПОСТСКРИПТУМ... 51

От автора.

Перед вами Книга 1 дилогии «Как стереть с себя 15 лет».

Дилогия «Как стереть с себя 15 лет» – это уникальная в своем роде методика, показавшая методом многолетнего (и, что ценно, масшатбного) тестирования очень высокую способность по-настоящему и очень наглядно стирать слои возраста. И обеспечивать высокой жизненной энергией. И возвращать цветущий внешний вид.

 

Дилогия «Как стереть с себя 15 лет» представлена пособиями:

1. «Секретный алгоритм омоложения» и

2. «20 секретных способов омоложения»

 

Первая книга-пособие откроет вам чрезвычайно работоспособную формулу, которая породила метод, носящий говорящее название «Система радикального омоложения «Психоэнергетическая косметология».

 

Из первой книги вы поймете, почему эта формула (алгоритм) работает и определитесь, как именно все применять, не тратя на собственный уход ни много денег, ни много времени.

 

В рамках представления Системы «Психоэнергетическая косметология» Книга 1 предлагается как своеобразный тест-драйв – чтобы вы смогли (хотя бы в первом приближении) оценить действенность формулы омоложения, которую вы прямо сейчас узнаете и (я надеюсь) примените на себе.

 

Вторая книга – чистая практика. Чище просто не бывает – надо брать и делать. А потом собой любоватьсяJ

 

А теперь милости прошу – Секретный Алгоритм Омоложения перед вами.

И всех Вам благ!

 

Марта Николаева-Гарина,

автор Системы радикального омоложения

«Психоэнергетическая косметология»

РАЗДЕЛ 1. ВВЕДЕНИЕ.

 

Рассказ о том, как опасно про себя забыть (грустная история из жизни)

 

Светка бухнулась на стул рядом со мной и, раздувая ноздри в сторону Пашки, затрясла мое плечо, бурно развыступалась:

- Ты слышала, что изрек этот крокодил? Нет, ты усекла, что он себе позволил? Пырзик облезлый! Огурец в очках! Дикобраз щипаный! Осьминог косолапый! – и так далее.

Я осторожно высвободила плечо и сделала неудачную попытку:

- Не ори так… Люди оборачиваются…

Подруга, с кривой досадой отмахнувшись, продолжила: принялась скандировать свои метафоры, громко акцентируя их малоцензурные места; вертелась на стуле, призывая новых слушателей; размахивала руками, обозначая объемы Пашкиной вины; а иногда даже хрустко стучала кулаком по столу. Но до дела не доходила – все уже умирали от икоты, но не понимали, что же натворил Пашка.

Выступление уже приближалось к фазе катарсиса, и чтобы уберечься от ран (Светка просто обожала кидаться стульями), я тихонько пробралась к виновнику скандала - строго посмотреть.

- Ну? – не понял моих суровых глаз Пашка.

Я кивнула в сторону Светки и уточнила:

- Орет.

Пашка погладил свою модную прическу (сработанную в подражание голой коленке) и, глотнув из бокала, с издевкой прищурился:

- Тебе дословно пересказать?

Я задумалась. Прикидывала, хочу ли я услышать дословный разговор Пашки со Светкой - военного моряка и военного хирурга.

- Ладно, я могу и без слов, - пожалел меня Пашка.

Он отложил салфетку, поднялся из-за стола и вразвалочку направился на выход.

- Пойдем, - бросил через плечо.

Не доходя до выхода, он притормозил, и я, не сумев сбросить семенящий галоп, клюнула в его спину. Он взял меня за руку и подвел к зеркалу. Процедил:

- Прихорошись пока, - и полез во внутренний карман кителя.

Я, как велели, прошлась пятерней по волосам, мазанула по губам помадой и вполне удовлетворенная повернулась к Пашке. На меня смотрела фотография. Мы трое – Пашка, Светка и я – висим друг на друге и враспашку гогочем в объектив. Ослепительно счастливые и отчаянно молодые. Я никогда не видела этой фотографии, но сразу вспомнила, в какой день это было: последний экзамен, физика, за три дня до выпускного.

- Тридцать лет назад, - вздохнулось мне.

- И все, что ли? – Пашка удивленно меня рассматривал, - И по морде не дашь?

Тогда-то я и поняла. И Светку поняла. И Пашкину, по-мужски прямодушную,

мысль осознала. И что молодость ушла, даже не попрощавшись, тоже стало абсолютно ясно.

В школе меня считали смелой и даже отчаянной, поэтому я выковырнула из Пашкиных пальцев историческую фотографию и храбро повернулась к зеркалу. Сначала внимательно осмотрела в нем все предъявленное, потом произвела сравнение с фотографией и напоследок совершила настоящий подвиг: тщательно замаскировав плеснувшийся внтури ужас (даже кишки задрожали), оптимистично улыбнулась.

- Ничего, - подмигнула я своему отражению, - Походила молодой, теперь старой походишь.

Пашке понравилась моя стойкость – он раскатисто заржал (напугал до смерти гардеробщика) и, подхватив меня за остатки талии, поволок в банкетный зал – к нашему обветшалому 10 «Б».

…Следующим утром, ни свет ни заря, прискакала Светка.

- Привет, - вид у нее был припухший, но бодрый, - Давай определяй, в какой стадии у меня депрессия, - и достала из сумочки исписанный листок, выразительно закапанный слезами. Бегло ознакомившись со скачущими каракулями, я достала из кармана свой листок – тоже закапанный. Светкину напускную бодрость как корова слизала – на лице скуксилась судорога, а плечи вяло повисли.

- У тебя сколько симптомов получилось? – едва слышно промямлила она и совсем уж без голоса уточнила: - Симптомов старости…

- Это пострашнее симптомов будет, - порадовала я подругу, - потому что это перечень осложнений, и они…

- Уже молотятся в нашу дверь, - закончила вердикт Светка.

И заревела. И нос распух. А веки набрякли и слиплись. И губы скукожились в дряблой нитке. И кожа на шее заколыхалась рыхлой волной. И вообще все плохо. И у меня тоже. А две бумажки, как две похоронки на нашу молодость, лежали на столе и безропотно мокли под ливнем горьких слез.

Оба наших сочинения имели названия. Светкин заголовок: «Признаки моей старости» - расстреливал в упор, не оставляя надежды ни на что на свете; мой опус был озаглавлен менее категорично: «Комплекс неизбежных осложнений пожилого возраста», - и был психологически скруглён, потому что слово «неизбежных» я жирно зачеркнула.

Но все равно было страшно. И обидно. И очень больно.

Вот сейчас пишу, и мурашки на спине считаю, хотя все уже позади. И тоска, и страх перед будущим, и сгорбленная неуверенность в себе, и прочие ужасы - всего мы со Светкой хлебнули и от всего в конце концов удалось нам избавиться.

Нам очень повезло, потому что мы со своей бедой пошли как раз туда, куда и нужно. Теперь мы в порядке. И внешне, и вообще – обожаем все зеркала и сами себе завидуем. А тогда…

Смотрите, если не боитесь:

 

Список 1 (Светкин, слово-в-слово):

Ø Желто-серый цвет лица

Ø Вырос нос (стал длиннее и раздался вширь)

Ø Брови сползли к глазам и обвисли

Ø Глаза заметно уменьшились, цвет радужки полинял

Ø Куриные лапы в уголках глаз

Ø Верхние веки дряблые

Ø Носогубные складки - рельсы какие-то от носа к губам!

Ø Куда делись губы? Где мой сочный рот?!!!

Ø Линия рта – подкова… на счастье, наверное L

Ø Шея… еще одна пара рельсов – по жеваной коже. Пойду застрелюсь.

Ø А круги! А мешки!

Ø Контрольный выстрел – брыли. Куда жить?

Ø Еще эти борозды на лбу…

Ø И килограммы везде…

Решение:

1.?

2.?

3.?

Список 2 (мой):

 

Ø Низкая самооценка на фоне чувства неполноценности

Ø Пониженный жизненный тонус

Ø Мнительность

Ø Перепады настроения

Ø Раздражительность

Ø Плаксивость

Ø Ипохондрия

Ø Хроническая усталость

Ø Низкая работоспособность

Ø Профессиональная девальвация

Ø Депрессия (в противоположном проявлении - агрессивность)

Ø Рваная память

Ø Воинствующая консервативность (как проявление неспособности приятия любой новизны)

Ø Обеспеченные вышеперечисленными факторами соматические заболевания

Ø Стремительное физиологическое старение.

 

Повторю: очень было страшно увидеть себя во всей красе - незамыленным, так сказать, взглядом. И вот я сейчас думаю, не испугайся мы тогда так, то и не поверили бы Марте – моей колллеге и теперь хорошему другу (именно к ней мы притащились со своей бедой). Она осмотрела нас беглым взглядом и без обиняков сказала: «Люди стареют только потому, что видят, как это делают другие. Других причин, девочки, просто нет», -это о стадном чувстве она так красиво сказала. Потом дождалась, пока сказанное зацепится за наше сознание, и достала из стола увесистую папку. На титульном листе значилось: «Система радикального омоложения «Психоэнергетическая косметология». Этот день стал поворотным для меня и для Светки – в прямом смысле, потому что мы повернули свой возраст вспять.