Поверили, что сила, более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нам душевное здоровье.

Поверили. В начале, мы поверили, посещая собрания и слушая. Мы услышали, как другие люди описывали свои отношения с Высшей Силой. Мы заметили, что те, которые поддерживали регулярную связь с этой Силой, пережили то, чего мы искали - ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ. Поскольку мы были членами 12-ти Шаговой Программы, образ этой Силы было предоставлено открыть каждому из нас. Мы решились принять для себя возможность, что существует Нечто, что может сделать для нас то, что мы сами для себя сделать не в состоянии. Вернуть нам душевное здоровье. С помощью других людей в Программе мы начали смотреть более ясно на наше собственное поведение. Во Втором Шаге мы открыли великую правду что продолжать действовать в саморазрушающем стиле, при этом не важно, насколько благими могли быть при этом наши намерения, было безумным. И поскольку это поведение стало компульсивным, любое убеждение в том, что мы могли контролировать его своими собственными силами, в котором мы упорствовали, было в равной степени безумным. Становиться честными с самими собой временами было болезненно. Вознаграждение было великолепно. Поскольку мы поверили и приняли простую и мудрую правду, предлагаемую в этом Шаге, зерно смирения, порожденное признанием бессилия в Первом Шаге, начало питаться Мы пережили ощущение освобождения и надежды благодаря тому, что мы захотели обрести истинную Высшую Силу. В этой точке возникла наша вера.

Выдержка из буклета СоDА «Второй Шаг», 1пс

В Первом Шаге мы признали наше банкротство в наших собственных попытках играть роль Бога. Мы также позволили другим людям быть нашим Богом. Мы осознали, что мы должны искать источники помощи не в самих себе и не в тех людях, которых мы наделили авторитетом. Поступая так, мы становимся готовыми развивать веру в Силу, более могущественную, чем наша собственная - Силу, которая может вернуть нам здравомыслие и душевное здоровье.

Во Втором Шаге мы начинаем устанавливать или укреплять эту веру. Те из нас, которые не знали Высшую Силу, отправляются в новые и удивительные отношения. Тем из нас, которые уже имеют отношения с Высшей Силой, этот Шаг может помочь укрепить в них самые слабые области.

В процессе нашей работы по Первому Шагу мы узнаем, что будучи детьми, мы могли часто молиться о Божией помощи, но пренебрежение и/или оскорбления продолжались. Авторитетные фигуры в нашей жизни были зачастую эмоционально недоступны и поглощены их собственными болезненными пристрастиями и созависимостью. Будучи взрослыми, мы пытаемся оставить эти события позади только для того, чтобы обнаружить себя во взрослых отношениях, в которых воспроизводятся подобные или крайне противоположные формы поведения.

Мы продолжаем молиться Богу, но никаких изменений не происходит до тех пор, пока мы не отвращаемся от наших болезненных пристрастий и от тех людей, которыми мы одержимы. Мы можем продолжать рассчитывать на других людей для решения наших проблем, обретения мира, надежды и нашего ощущения идентичности и ценности. Мы начинаем чувствовать себя более никчемными, потому что наша человеческая природа не позволяет нам быть нашей собственной Высшей Силой или отдавать эту власть другим людям. У нас остается не слишком много вариантов выхода. И только один из них предлагает нам свободу, силу, крепость и душевное здоровье, в которых мы так отчаянно нуждаемся.

Некоторые из нас приходят в CoDA, уже верящие в любящего Бога. Мы можем чувствовать любящее присутствие Бога в то время, когда мы переживаем лишения или трудности, или быть убежденными, что Бог отказывается от нас во времена нужды. Зачастую стыд заставляет нас верить, что мы не являемся хорошими в достаточной степени, чтобы иметь право рассчитывать на Божию любовь, доброту или благодать.

Некоторые из нас имеют ограниченную или не имеют никакой концепции Высшей Силы, или мы можем забыть или отказаться от той концепции Бога, которой нас научили.

Просмотр первой и второй главы может помочь нам прояснить нашу концепцию Высшей Силы. В нашем детстве Высшая Сила могла иметь личностные черты, подобные чертам авторитетных фигур. Временами Бог может до сих пор казаться похожим на наказывающего или стыдящего нас человека, такого как тиранический духовный лидер, член семьи или друг. Мы находим полезным составить список личностных характеристик и черт Высшей Силы, с которой мы имеем или хотели бы иметь отношения. Это может помочь нам определить, не приписали ли мы личностные характеристики и черты наших предшествующих или сегодняшних обидчиков нашей Высшей Силе. Чтобы лучше понять эти концепции, мы обсуждаем их с другими людьми из CoDA и учимся из их опыта. Некоторые люди выбрали Природу, Мироздание или свою собственную домашнюю группу Анонимных Созависимых в качестве своей Высшей Силы. Другие выбрали обновленную или укрепленную веру в Высшую Силу религиозных представлений.

Мы узнаем, как они боролись - точно так же, как и мы, и как они пережили множество чудес в своей жизни и в отношениях с Богом и другими людьми, зачастую вопреки их сомнениям и страхам. Мы узнаем об их духовных открытиях и о том, как Бог действует в их жизни, даже когда они игнорируют Божие присутствие. Мы узнаем, как их жизни преобразились через посредство веры и даже Божественной интервенции, иногда перед лицом угрожающих жизненных обстоятельств. Для некоторых людей положиться на веру и доверие Высшей Силе может оказаться затруднительным, потому что это означает отпустить иллюзорные защиты. Это означает поверить или захотеть поверить, что Сила, более могущественная, чем наша собственная, может сделать для нас то, что мы сами для себя сделать не в состоянии.

Мы помним, что во Втором Шаге нас просят всего лишь поверить, или захотеть поверить, что Сила, более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нам душевное здоровье. От нас не требуется верить в личного Бога другого человека, или какую-либо определенную религиозную или духовную концепцию. Наша Высшая Сила должна ощущаться как подходящая и безопасная для нас. Наша Высшая Сила должна быть Высшей Силой по нашему собственному выбору и в нашей собственной концепции. В то время, когда мы начинаем полагаться на эти обновленные или заново установленные отношения, мы начинаем чувствовать облегчение и новое ощущение надежды. Мы больше не нуждаемся в том, чтобы контролировать или избегать самих себя или других людей. Мы начинаем ставить отношения с Высшей Силой на первое место, чтобы обрести укрепление, силу и мир, необходимые для поддержания выздоровления и для того, чтобы проживать жизнь, скорее чем выживать в ней.

Во Втором Шаге мы переживаем новообретенную веру и ответственность. Наша Высшая Сила не будет выполнять нашу работу по выздоровлению вместо нас, мы должны сделать нашу долю этой работы. Каждый день мы должны стараться обновлять и укреплять наши отношения с Высшей Силой и делиться нашим по-новому понятым опытом и укрепленными силами и надеждой с другими созависимыми. С помощью любящей Высшей силы мы теперь готовы приступить к Третьему Шагу.

третий шаг

Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь заботе Бога, как мы Его понимали.

Приняли решение. Мы признали наше бессилие перед компульсивными формами поведения, которые мы практиковали столь долго. Мы начали верить, что Высшая Сила может освободить нас от них. Следующий Шаг был очевиден. Если мы убедились в том, что мы бессильны, и поверили, что Высшая Сила может преобразовать нас, почему бы не согласиться на это? Почему бы не дать Богу шанс там, где мы потерпели неудачу? Более того, что нам было терять, кроме нашего бедствия? Нашу волю и нашу жизнь. Наши старые идеи призывали нас вернуться обратно к своеволию. Однажды снова мы пытались играть роль Бога в нашей жизни и жизни других людей. Старые сомнения иногда бросали вызов нашему новому мышлению. Мы начинали верить, что даже если эта Программа работает для других людей - мы не такие, как они. Теряя надежду, мы ставили под вопрос нашу способность измениться. Опыт этих переживаний привел нас к осознанию, что эта Программа выздоровления не является очередной неудачей или чем-то приятным, что делается на отдыхе после полудня. Она предоставила нам возможность научиться жить как целостные человеческие существа. И если мы хотели этого, нам необходима была готовность идти вперед и ни перед чем не останавливаться, даже если это означало просить у Бога помощи более, чем один раз.

Выдержка из буклета CoDA «Третий Шаг».

В этом Шаге мы продолжаем развивать и укреплять наши отношения с Богом. Мы останавливаемся, чтобы прочитать этот Шаг, и то, что в нем предлагается - делаем. Мы размышляем о его мудрости и наших чувствах по поводу сдачи.

Нас просят принять решение отпустить самих себя и других людей. Мы решаем, сможем ли мы доверить Богу позаботиться обо всем, что мы считаем драгоценным и важным. Доверие не приходит легко для многих из нас. Годами мы полагались на нашу веру и надежду на самих себя и других людей. Мы полагались на все, что угодно, только не на нашу Высшую Силу, чтобы обеспечить наш мир, счастье и благополучие.

Контроль и избегание требовали огромную долю нашего времени, внимания и энергии. Мы поняли, что мы отказа­лись от самих себя и отдали другим людям власть над нашим благополучием. Некоторые из нас молились и надеялись, что Бог поможет. Но до тех пор, пока мы не отпускаем на прочувствованном сердцем уровне, наша созависимость продолжается.

В процессе нашей работы по Первому и Второму Шагам мы приходим к пониманию, что наш контроль и избегание больше не работают, и что другие люди больше не ответственны за наше счастье и благополучие. Мы осознаем, как наша игра роли Бога или наделение других людей властью Бога являются недолговечными, приносящими боль и, в конечном счете, разрушительными для нас же самих. Мы достигаем лучшего или нового понимания Силы, более могущественной, чем наша собственная. До тех пор, пока мы не обращаем наше эмоциональное внимание на Бога, наша свобода все еще связана созависимыми мыслями, чувствами и формами поведения.

Мы можем испугаться от одной мысли о том, чтобы позволить Богу позаботиться о нас и о других людях из нашей жизни. Что будет, если Бог не сделает того, что мы считаем наилучшим? А что, если события будут происходить совсем не так, как нам хотелось бы? А что, если «они» не захотят измениться? Что будет, если другим людям не понравимся мы, изменившиеся в выздоровлении?

Как страхи созависимых, наши страхи понятны. Они лежат в основании нашей интенсивной потребности контролировать и избегать самих себя и других людей. В то время, когда мы отпускаем наш контроль и избегание, эти страхи зачастую выходят на поверхность, и мы эмоционально встречаемся лицом к лицу с нашей духовной дилеммой. Как только мы встречаемся лицом к лицу с этими страхами, мы оказываемся на перекрестке. Возвращаемся ли мы к тому, чтобы играть роль Бога в своей жизни и жизни других людей, или мы препоручаем нашу волю и жизнь заботе Бога, как мы Его понимаем?

Мы помним о том, что нас просят только принять решение. Нас не просят тот час же испытать абсолютную веру и доверие Богу. Наша способность доверять здоровым образом, более чем вероятно, оказалась негативно повреждена созависимостью в нашей жизни. Нам не приходится ожидать, что мы сможем принять это решение без некоторых оговорок и страха.

Чтобы справиться с нашими страхами, мы просим у Бога мужества и укрепления. Мы ищем поддержки и понимания у наших спонсоров и друзей в выздоровлении. Некоторые из нас могут посвятить особенное время и выбрать особенное место для совершения этого Шага. В любом случае, когда мы готовы, мы находим полезной эту молитву.

«Боже, я отдаю Тебе всего себя таким, какой я есть сейчас, и передаю на Твое усмотрение то, каким я стану