Представьте, что какая-то часть вас – собственно, главная, центральная часть – это и есть всепрощающий, бесконечно любящий бог. И вам не надо искать его на небесах. Найдите его в себе.

 

Вам может казаться, что вы не знаете, как это – любить безусловно. На самом деле каждый из вас знает это. В каждом из вас от природы заложена глубокая безусловная любовь к самому себе.

Это любовь, принимающая вас такими, какие вы есть. Это любовь не критикующая, не осуждающая, не требующая, чтобы вы стали какими-то другими, лучше и совершеннее. Нет – в глубине души каждый из вас знает о своей Божественной сути. А значит, в глубине души каждый из вас любит и принимает себя таким, как есть.

Вспомните об этом! Просто вспомните это чувство. Это принятие себя безо всяких условий – и есть секрет силы, которая всегда с вами.

Направьте безусловную любовь прежде всего на самих себя, дорогие. Если вы это сделаете – снимется множество ваших проблем. Ваш путь прояснится, вам не надо больше будет блуждать в потемках. Станет абсолютно ясно, что вам на самом деле нужно, а что – нет. И всевозможные блага будут возникать на вашем пути сами собой – ведь их притянет ваша сонастроенность с высшими вибрациями Божественной любви.

Ибо любовь Бога – это безусловная любовь, и когда вы любите безусловно, вы уподобляетесь Богу».

Начнем упражнения этой ступени с практики настройки на безусловную любовь.

 

Упражнение 1

Настройка на безусловную любовь

 

Закройте глаза, сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов. Представьте перед глазами свой собственный облик. Представьте, что видите себя так, как будто смотрите издали, например, из другой комнаты. Смотрите на себя как на самого любимого близкого человека. Представьте, что вам совершенно не важно, как выглядит этот человек, сколько ему лет, какой у него характер, каковы его достоинства и недостатки. Представьте, что вы любите его просто за то, что он существует. И каким бы он ни был, как бы он себя ни вел, как бы ни менялся – вы всегда будете его любить, независимо ни от чего. Потому что этот человек для вас является самой большой ценностью. Нет ценности важнее. И нет ничего, что могло бы для вас уменьшить эту ценность.

Представьте, как, пока вы смотрите на себя со стороны, в вашей груди разливается мягкое приятное тепло. Это чувство нежности, принятия и тихой радости от того, что вы можете принимать себя таким, как есть, ничего от себя не требуя, ни в чем себя не упрекая, не критикуя, не желая измениться, а наслаждаясь ощущением благодарности за то, что вы просто живете, такой как есть, единственный в своем роде и неповторимый.

Мысленно обратитесь к себе и признайтесь себе в любви самыми теплыми словами, какие только сможете найти. Скажите, что для себя вы – самый главный человек на свете, расскажите, какой вы необыкновенный человек, как цените себя и как вы счастливы, что вы есть у себя.

Позвольте волне тепла и нежности разлиться по телу, проникнитесь этим чувством.

Затем сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и открывайте глаза. Заметьте, как улучшилось ваше настроение, как прибавилось у вас сил. Вы открыли очень мощный источник сил и энергии в самом себе!

 

* * *

 

Теперь нужно сделать одну основополагающую вещь – соединить полученное вами чувство безусловной любви к самому себе с ощущением внутреннего центра – того стержня и опоры внутри себя, которые вы уже обнаружили, выполняя практические задания предыдущей ступени. В этом поможет вам упражнение, которое можно выполнять ежедневно в удобное для вас время.

 

Упражнение 2

Откройте в себе свет Божественной любви

 

Останьтесь наедине с собой, закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, сосредоточьтесь на ощущении центра, опоры, внутреннего стержня. Мысленно соединитесь с этой точкой покоя и равновесия. Заметьте, что это точка, которой ничего, происходящее во внешнем мире не касается. Скажите себе: «Я возвращаюсь в Любовь. Я возвращаюсь в Свет». Повторите несколько раз.

Немного помолчите, прислушиваясь к этой внутренней точке покоя. Оставаясь в ней, представьте себе, что ваше тело наполнено сиянием. Вы можете визуализировать искристое и сверкающее серебристое либо золотистое сияние – как вам больше нравится. Представьте себе, что это не просто сияние, а поток энергии любви. Он успокаивает и умиротворяет, наполняя вас изнутри мягкостью и нежностью, заставляя ваши глаза светиться теплым светом. Представьте себе, что это сияние буквально пронизывает ваше тело изнутри, и при этом окружает вас и снаружи.

Оставайтесь в этом состоянии. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы можете почувствовать, что спокойны, умиротворены, самодостаточны и защищены.

 

* * *

 

Вы в любое время можете возвращать себе это состояние, какие бы внешние обстоятельства ни пытались вас из него выбить. Если чувствуете, что кто-то или что-то извне провоцирует вас на излучение диссонансных энергий (то, что мы обычно называем «негативными эмоциями»), просто несколько раз глубоко вдохните и выдохните, и скажите себе: «Я возвращаюсь в Любовь и Свет». Вы автоматически вернетесь в точку покоя вашего существа, и снова наполнитесь сиянием Любви и Света Бога.

Следующее упражнение не только укрепит в вас чувство, что вы – центр вашей собственной Вселенной, что этот центр – источник любви и света, но и поможет почувствовать, что любовь – это энергия, это поток, которым можно управлять.

 

Упражнение 3