Вытянуть внутренние энергетические волокна и обмотать ими ключевые и опорные точки

 

Согласно наблюдениям видящих, вся Вселенная образована неисчислимым множеством энергетических полей. При непосредственном ощущении энергии в режиме видения эти поля рождают в восприятии видящего почти визуальный образ волокнообразных потоков энергии - светящихся нитей бесконечной протяженности.

Эти нити не могут быть разорваны, они бесконечно текучи и потому всегда сохраняют свою непрерывность. Однако их можно как угодно вытягивать и изгибать.

Восьмым магическим движением мы вытягиваем энергетические волокна внутреннего объема энергетического тела и наматываем их на те части тела, которые видящие считают ключевыми для перенаправления потока энергии. Как уже говорилось, поток энергии в энергетическом теле обычного человека направлен от центра к периферии, что приводит к рассеиванию энергии и ее распределению по периферии светящегося кокона.

Воин перенаправляет поток внутрь - к центру, таким образом обретая доступ к той части своей энергии, которая была рассеяна суетой повседневности и осознанный контроль над которой был утрачен.

Точками, которые играют ключевую роль в накоплении энергии и перенаправлении ее потоков, видящие считают область шеи, плеч, подмышек и центральную зону верхней части спины, поскольку здесь сосредоточено большое количество узлов лимфатической системы, играющей одну из самых главных ролей в управлении тонкоэнергетическим балансом человека. К категории ключевых точек видящие относят также колени и ступни. Эти части тела считаются опорными точками, так как имеют решающее значение для физического равновесия. Кроме того, от состояния коленей и ступней зависит плотность и гармоничность контакта энергетического тела человека с полем силы Земли, а это тоже очень и очень важно.

 

ВЫПОЛНЕНИЕ

 

1. Быстро схватить два вертикальных жгута - жесткий короткий выдох.

2. Вытянуть левый жгут к правому плечу.

3. Подтянуть правый жгут к надпочечникам справа – жесткий короткий выдох.

4. Вытянуть левый жгут вниз - медленный глубокий вдох

5. Вытянуть левый жгут вверх - медленный полный выдох.

6. Нанести левый жгут за голову и вытянуть его к селезенке.

7. Занести правый жгут за голову и вытянуть его к левому плечу.

8. Вытянуть левый жгут за спину - жесткий короткий выдох.

9. Вытянуть правый жгут вниз - медленный глубокий вдох.

10. Вытянуть правый жгут вверх - медленный полный выдох.

11. Завести правый жгут за голову и вытянуть его к печени.

12. Завести левый жгут за голову и вытянуть его к селезенке.

13. Быстро схватить два вертикальных жгута - жесткий короткий выдох.

14. Вытянуть правый жгут к левому плечу.

15. Подтянуть левый жгут к надпочечникам слева – жесткий короткий выдох.

16. Вытянуть правый жгут вниз - медленный глубокий вдох.

17. Вытянуть правый жгут вверх - медленный полный выдох.

18. Завести правый жгут за голову и вытянуть его к печени.

19. Завести левый жгут за голову и вытянуть его к правому плечу.

20. Вытянуть правый жгут за спину - жесткий короткий выдох.

21. Вытянуть левый жгут вниз - медленный глубокий вдох.

22. Вытянуть левый жгут вверх - медленный полный выдох,

23. Завести левый жгут за голову и вытянуть его к селезенке.

24. Завести правый жгут за голову и вытянуть его к печени.

25. Принять исходное положение - жесткий короткий выдох.

26. Поднять правую ногу.

27. Обмотать правым жгутом правое колено - жесткий короткий выдох.

28. Обмотать правым жгутом правую ступню - жесткий короткий выдох.

29. Повторно обмотать правое колено правым жгутом - жесткий короткий выдох.

30. Поднять левую ногу.

31. Обмотать левое колено волокнами левого энергетического жгута - жесткий короткий выдох.

32. Обмотать левым жгутом левую ступню - жесткий короткий выдох.

33. Повторно обмотать левое колено левым жгутом - жесткий короткий выдох.

34. С силой соединить кулаки и прижать их к солнечному сплетению - медленный глубокий вдох.

35. Раскрывая кисти ладонями вперед, плавно опустить руки - медленный выдох.

36. Расслабить руки, позволив им свободно повиснуть вдоль тела.

 

Восьмое магическое движение состоит из трех последовательных циклов. Первые два - это зеркально симметричные циклы

 

(А) вид спереди

(Б) вид слева Рис. 8-1. Быстро схватить два вертикальных жгута - жесткий короткий выдох.

 

обматывания двух жгутов энергетических волокон вокруг головы, шеи и верхней части туловища.

Каждый из двух полных циклов в свою очередь составлен двумя симметричными полуциклами. Третий полный цикл – это цикл наматывания энергетических жгутов вокруг коленей и степей. Разумеется, этот цикл также составлен двумя зеркально симметричными полуциклами,

Первый полуцикл первого цикла начинается с того, что мы выхватываем из внутреннего пространства энергетического тела перед собой два жгута энергетических волокон. Для этого, слегка согнув ноги в коленях, быстро сгибаем руки в локтях до прямого угла и с жестким коротким выдохом резко сжимаем расположенные вертикально кисти в кулаки (рис. 8-1).

Вытягивая левый жгут снизу вверх поперек туловища, подносим плотно сжатый левый кулак к правому плечу (рис. 8-2).

В мгновение окончания движения 8-2 с жестким коротким выдохом рывком с силой заводим правый жгут за спину, прижав правый кулак к спине на уровне правого надпочечника (рис. 8-3).

 

Рис. 8-2. Вытянуть левый жгут к правому плечу.

Рис. 8-3. Подтануть правый жгут к надпочечникам справа - жесткий короткий выдох.

 

Рис. 8-4. Вытянуть левый жгут вниз - медленный глубокий цдох.

 

Теперь нам необходимо вытянуть левый жгут, чтобы собрать побольше его энергии в области энергетического тела возле туловища.

С глубоким вдохом медленно наклоняемся на сорок пять градусов вперед, вдоль правой стороны туловища опуская левый кулак до уровня таза и тем самым вытягивая левый жгут вниз (рис. 8-4).

С полным выдохом медленно выпрямляемся и возвращаем левый кулак к правому плечу, вытягивая левый жгут вверх (рис. 8-5).

Медленным плавным движением заводим левый жгут за голову, укладываем его на шею и вытягиваем к селезенке. Для этого обводим левый кулак вокруг головы от правого плеча вверх – за правое ухо и дальше вокруг затылка к левому уху - к левому плечу и вдоль передней поверхности левой стороны туловища вниз до селезенки и еще на восемь-десять сантиметров ниже (рис. 8-6).

Вытягиваем правый жгут из-за спины вперед-вверх и точно так же укладываем его на шее, медленным плавным движением справа налево обводя правый кулак сзади вокруг головы и шеи. Движение заканчивается, когда правый кулак оказывается напротив левого плеча (рис. 8-7).

В то же мгновение, когда левый кулак оказывается напротив левого плеча, резким рывком вытягиваем левый жгут за спину, отведя назад левую руку и прижав левый кулак к спине на уровне левого надпочечника (рис. 8-8).

На этом заканчивается первый полуцикл первого цикла. Второй полуцикл симметричен первому.

Медленными плавными движениями вытягиваем правый жгут вниз-вверх аналогично тому, как мы вытягивали левый.

Сначала наклоняемся вперед, опуская правый кулак вниз до уровня таза (рис. 8-9).

Затем выпрямляемся, возвращая правый кулак к левому плечу (рис. 8-10).

Следующим движением мы от плеча обматываем вокруг головы правый жгут аналогично тому, как в предыдущем полуцикле движений обматывали левый. Для этого медленно обводим правый кулак за затылком и через правое плечо опускаем его на уровень печени и желчного пузыря (рис. 8-11).

 

Рис. 8-5. Вытянуть левый жгут вверх - медленный полный выдох.

Рис. 8-6. Завести левый жгут за голову и вытянуть его к селезенке.

 

 

Рис. 8-7. Завести правый жгут за голову и вытянуть его к левому плечу.

Рис. 8-8. Вытянуть левым жгут за спину - жесткий короткий выдох.

 

Рис. 8-9. Вытянуть правый жгут вниз - медленный глубокий вдох.

Рис. 8-10. Вытянуть правый жгут вверх - медленный полный выдох.

 

Теперь повторяем с левым жгутом операцию, которая в предыдущем полуцикле была проделана с правым. Из-за спины выводим его к селезенке и плавным движением обматываем вокруг головы, а затем вытягиваем вниз к селезенке (рис. 8-12).

Опускаем руки вдоль тела и на секунду разжимаем кулаки. На этом заканчивается первый полный цикл обматывания энергетических жгутов вокруг головы, шеи и верхней части туловища.

Второй полный цикл зеркально симметричен первому. Последовательность движений полностью повторяется, начинаясь с противоположной стороны.

Прежде всего, мы повторно формируем правый и левый энергетический жгуты.

Выхватываем из внутреннего пространства энергетического тела перед собой два жгута энергетических волокон – слегка согнув ноги в коленях, быстро сгибаем руки в локтях до прямого угла и с жестким коротким выдохом резко сжимаем вертикально расположенные кисти в кулаки (рис. 8-13).

Вытягивая правый жгут снизу вверх поперек туловища, подносим плотно сжатый правый кулак к левому плечу (рис. 8-14).

В мгновение окончания движения 8-14 с жестким коротким выдохом рывком с силой заводим левый жгут за спину, прижав левый кулак к спине на уровне левого надпочечника (рис. 8-15).

Теперь нам необходимо вытянуть правый жгут, чтобы собрать побольше его энергии в области энергетического тела возле туловища.

С глубоким вдохом медленно наклоняемся до угла в сорок пять градусов, вдоль левой стороны туловища опуская правый кулак до уровня таза (рис. 8-16).

С полным выдохом медленно выпрямляемся и возвращаем правый кулак к левому плечу, вытягивая правый жгут вверх (рис. 8-17).

Медленным плавным движением заводим правый жгут за голову, укладываем его на шею и вытягиваем к печени. Для этого обводим правый кулак вокруг головы от левого плеча вверх – за левое ухо и дальше вокруг затылка к правому уху - к правому плечу и вдоль передней поверхности правой стороны туловища вниз до печени и еще на восемь-десять сантиметров ниже (рис. 8-18).

 

Рис. 8-11. Завести правый ж^т за голову и вытануть его к печени.

Рис. 8.12. Завести левый жгут за голову и вытянуть его к селезенке.

 

 

(А) вид справа

(Б) вид спереди Рис. 8-13. Быстро схватить два вертикальных жгута - жесткий короткий выдох.

 

Рис. 8-14. Вытянуть правый жгут к левому плечу.

Рис. 8-15. Подтянуть левый жгут к надпочечникам слева - жесткий короткий выдох.

 

Рис. 8-16. Вытануть правый жгут вниз - медленный глубокий вдох.

рис. 8-17. Вытянуть правый жгут вверх - медленный полный выдох.

 

Вытягиваем левый жгут из-за спины вперед-вверх и точно так же укладываем его на шее, медленным плавным движением слева-направо обводя левый кулак сзади вокруг головы и шеи. Движение заканчивается, когда левый кулак оказывается напротив правого плеча (рис. 8-19).

В то же мгновение, когда левый кулак оказывается напротив правого плеча, резким рывком вытягиваем правый жгут за спину, отведя назад правую руку и прижав правый кулак к спине на уровне правого надпочечника (рис. 8-20).

На этом заканчивается первый полуцикл второго цикла. Второй полуцикл симметричен первому.

Медленными плавными движениями вытягиваем левый жгут вниз-вверх аналогично тому, как мы вытягивали правый.

Сначала наклоняемся вперед, опуская левый кулак вниз до уровня таза (рис. 8-21).

Затем выпрямляемся, возвращая левый кулак к правому плечу (рис. 8-22).

Следующим движением от плеча обматываем вокруг головы левый жгут аналогично тому, как в предыдущем полуцикле движений обматывали правый. Для этого медленно обводим левый кулак за затылком и через левое плечо опускаем его на уровень селезенки (рис. 8-23).

Теперь повторяем с правым жгутом операцию, которая в предыдущем полуцикле была проделана с левым. Из-за спины выводим его к печени и плавным движением обматываем вокруг головы, а затем вытягиваем вниз к печени (рис. 8-24).

На этом заканчиваются два цикла обматывания энергетических жгутов вокруг головы, шеи и верхней части туловища. Далее следует цикл обматывания энергетических жгутов вокруг коленей и голеностопных суставов.

Рис. 8-18. Завести правый жгут за голову и вытянуть его к печени.

Рис. 8-19. Завести левый жгут за голову и вытянуть его к правому плечу.

 

 

Рис. 8-20. Вытянуть правый жгут за спину - жесткий короткий выдох.

Рис. 8-21. Вытянуть левый жгут вниз - медленный глубокий вдох.

 

Рис. 8-22. Вытянуть левый жгут вверх - медленный полный выдох.

Рис. 8-23. Завести левый жгут за голову и вытануть его к селезенке.

 

 

Рис. 8-24. Завести правый жгут за голову и вытянуть его к печени.

Рис. 8-25. Принять исходное положение - жесткий короткий выдох.

 

Из заключительного положения движения 8-24 жестким толчком выставляем оба кулака немного вперед - в исходное положение, которое они занимали после захватывания жгутов в циклах обматывания головы (рис. 8-25).

Поднимаем правую ногу, согнув ее в колене (рис. 8-26).

С коротким выдохом жестким движением правой руки обматываем правое колено волокнами правого энергетического жгута: полтора витка снаружи-внутрь. Окончание движения - фиксирующий рывок внутрь, которым мы затягиваем образовавшийся в результате обматывания энергетический узел (рис. 8-27).

Движением изнутри-наружу-внутрь обматываем правым жгутом правую ступню (рис. 8-28).

Еще один раз обматываем правый жгут вокруг правого колена движением изнутри-наружу-внутрь-наружу: полтора витка с затягивающим рывком наружу в конце

(рис. 8-29).

Возвращаемся в исходное положение цикла обматывания коленей и ступней, так как его первый полуцикл на этом заканчивается.

 

 

Рис. 8-26. Поднять правую ногу.

 

Рис. 8-27. Обмотать правым жгутом правое колено - жесткий короткий выдох.

 

Рис. 8.28. Обмотать правым жгутом правую ступню - жесткий короткий выдох.

 

Рис. 8-29. Повторно обмотать правое колено правым жгутом - жесткий короткий выдох.

 

Второй полуцикл является точным повторением первого, с той лишь разницей, что все движения выполняются левой рукой вокруг левой ноги.

Поднимаем левую ногу, согнув ее в колене (рис. 8-30).

Обматываем левое колено волокнами левого энергетического жгута: полтора витка снаружи-внутрь. Окончание движения - фиксирующий рывок, которым мы затягиваем образовавшийся в результате обматывания энергетический узел (рис. 8-31).

Движением изнутри-наружу-внутрь обматываем левым жгутом левую ступню (рис. 8-32).

Еще один раз обматываем левый жгут вокруг левого колена движением изнутри-наружу-внутрь-наружу: полтора витка с затягивающим рывком в конце (рис. 8-33).

На этом заканчивается полный цикл обматывания энергетическими жгутами коленей и ступней.

 

Рис. 8-30. Поднять левую ногу.

Рис. 8-31. Обмотать левое колено волокнами левого энергетического жгута - жесткий короткий выдох.

 

Заканчивается восьмое магическое движение фиксацией энергетических жгутов в солнечном сплетении и возвращением в исходное положение.

Ставим ногу на пол, возвращаясь в рабочую стойку с выпрямленными ногами, и одновременно медленным встречным движением с силой соединяем кулаки перед собой, прижимаем их к солнечному сплетению и медленно глубоко вдыхаем, изо всех сил надавливая кулаками друг на друга (рис. 8-34).

Раскрывая кисти ладонями вперед, с медленным выдохом плавно опускаем их вниз, выпрямляя руки вдоль тела (рис. 8-35).

И теперь нам осталось лишь вернуться в исходное положение. Для этого просто полностью расслабляем руки, позволив им свободно повиснуть вдоль тела, повернув ладони к бедрам.

 

Рис. 8-32. Обмотать левым жгутом левую ступню - жесткий короткий выдох.

Рис. 8-33. Повгорно обмотать левое колено левым жгутом - жесткий короткий выдох.

 

 

Рис. 8-34. С силой соединить кулаки и прижать их к солнечному сплетению - медленный глубокий вдох.

Рис. 8-35. Раскрывая кисти ладонями вперед, плавно опустить руки - медленный выдох.

 

 

9

Дотянуться до звезд

 

Девятое магическое движение является заключительным во второй последовательности ТЕНСЕГРИТИ. Оно завершает цикл энергетических манипуляций, направленных на перераспределение принадлежащей нам энергии, которая была рассеяна в процессе повседневной жизнедеятельности и, собравшись на периферии нашего энергетического тела, оказалась недоступной нашему осознанному контролю.

Видящие утверждают, что то, что воспринимается нами как потеря имеющейся у нас энергии, в действительности таковой не является. Потенциально мы всегда владеем всей своей энергией. Но, фактически, с течением времени все более и более значительное ее количество становится нам недоступно из-за утраты контроля. Мы теряем способность воспринимать ту часть своей энергии, контроль над которой утрачен.

Эта энергия выходит за рамки нашего восприятия и, соответственно, покидает тот мир повседневности, в котором мы обитаем как обычные человеческие существа. Ведь в нашем повседневном мире нет такого явления, как энергетическое тело. Ясно, что вся та энергия, которая собралась на его периферии, в этом мире также отсутствует.

Величайшим достижением древних видящих стало открытие ими методов, с помощью которых стало возможным перераспределять энергию в энергетическом теле, переводя ее с периферии в ключевые точки и зоны, где она становится доступной восприятию и осознанному контролю.

С точки зрения здравого смысла и нормальной человеческой логики подавляющее большинство действий, которые для этого предпринимаются, и объяснений, сопровождающих эти действия, выглядит абсолютной бессмыслицей. Однако вопросы соответствия тех или иных формулировок общепринятым канонам здравого смысла менее всего интересуют видящих. Главное, на что направлены все их усилия, - фактический результат.

Фактический результат, на который нацелена практика второй последовательности магических движений ТЕНСЕГРИТИ, - такое перераспределение энергии в энергетическом теле, которое позволяет восприятию и, соответственно, личной воле "добраться" до управления энергией всего объема энергетического тела.

Девятое магическое движение как бы подводит итог всей последовательности. С его помощью видящий "подключается" к энергетическим потокам внешней Вселенной, в частности к энергетическим потокам звезд.

Характеристики энергии, которой образованы эти потоки, отличаются от характеристик энергии, входящей в состав нашего энергетического тела. Поэтому непосредственно пользоваться энергией звезд для того, чтобы увеличить общую суммарную энергию, сконцентрированную в нашем энергетическом теле, мы не можем. Нам не под силу непосредственно брать эту энергию и "встраивать" ее в свое энергетическое тело. Однако мы можем "стянуть" к себе ее потоки и тем самым сконцентрировать вокруг себя определенные внешние силы.

Эти силы, будучи исключительно могущественными, оказывают мощнейшее давление на периферию нашего энергетического тела. За счет этого "запущенные" восемью предыдущими магическими движениями процессы перераспределения энергии после выполнения девятого магического движения многократно интенсифицируются и их воздействие на конфигурацию энергетического тела становится значительно более глубоким.

В результате процесс обретения волевого контроля над рассеянной энергией существенно ускоряется.

 

ВЫПОЛНЕНИЕ

 

1. Взглядом поднять энергетический шар к подбородку.

2. Кивком головы назад-вперед зафиксировать энергетический шар, подбородком прижав его к верхушке грудины.

3. Поднять энергетический шар в зенит энергетического тела.

4. Приготовиться к "вспарыванию" энергетического потолка.

5. Левой рукой "вспороть" энергетический потолок слева над головой - короткий жесткий выдох.

6. Правой рукой "вспороть" энергетический потолок справа над головой - жесткий короткий выдох.

7. Просунуть руки сквозь прорези в потолке энергетического тела.

8. "Выкрутить пробку" в энергетическом потолке.

9. "Открыть люк в бесконечность звездного неба".

10. Взглядом "выстрелить" энергетический шар в бесконечность, дождаться его возвращения и "принять" его задней поверхностью шеи.

11. Зафиксировать энергетический шар на задней поверхности шеи.

12. "Вставить пробку" в отверстие в потолке энергетического тела.

13. "Закрыть люк" в энергетическом потолке.

14. Опустить руки вдоль тела.

15. Кивком головы перекатить шар вперед к подбородку.

16. Взглядом возвратить энергетический шар в его исходное место.

17. Один цикл дыхания всей поверхностью тела.

 

Мы начинаем с того, что наклоняем голову вперед и пристально смотрим в землю, словно вглядываясь в нее с головокружительной высоты. Руки свободно висят вдоль тела. Мы тщательно сосредоточиваем всю силу своего внимания на точке посередине между ступнями и силой взгляда собираем в этом месте плотный шарообразный комок энергии, принадлежащей полю Силы Земли.

Диаметр сформированного таким образом энергетического шара примерно равен диаметру мяча для большого тенниса.

Продолжая стоять неподвижно и смотреть вниз, взглядом поднимаем энергетический шар вверх к промежности и дальше - по серединной линии передней поверхности туловища до грудины под самым подбородком (рис. 9-1).

Кивком головы назад поднимаем энергетический шар к основанию шеи, после чего, не останавливаясь, прижимаем его подбородком к верхушке грудины и там фиксируем (рис. 9-2).

Теперь нам нужно зацепить энергетический шар подбородком и медленно запрокинуть голову назад. Энергетический шар при этом скользит вдоль серединной линии лица вверх до межбровья. Как только он окажется там, взглядом посылаем его вверх – в самую верхнюю точку сферической оболочки - в зенит энергетического тела (рис. 9-3).

Чтобы выпустить энергетический шар в бесконечность за пределами кокона, нам необходимо проделать отверстие в "потолке" сферической оболочки энергетического тела.

Поднимаем правую кисть к правому уху, одновременно вытягивая левую руку вперед-вверх (рис. 9-4).

С коротким жестким выдохом "вспарываем" энергетический потолок слева над головой жестким восходящим ударом внутреннего ребра левой ладони. Правая рука при этом маховым движением вытягивается вперед-вверх. Это ее движение противоположно движению левой руки и как бы создает опору для более сильного и резкого режущего удара, который направлен вверх (рис. 9-5).

Отводим левую кисть к левому уху и движением, полностью аналогичным предыдущему, "вспарываем" энергетический потолок справа над головой. Для этого правая кисть выполняет удар вверх, зеркально симметричный удару левой в движении 9-5, а левая рука движется вперед, создавая опору для того, чтобы восходящий удар был более мощным (рис. 9-6).

 

Теперь мы можем вскрыть оболочку энергетического тела, проделав в его "потолке" некое подобие люка. Для этого плавно вытягиваем обе руки вверх, просунув кисти сквозь прорези в потолке энергетического тела, которые были подготовлены движениями 9-5 и 9-6 (рис. 9-7).

 

Рис. 9-1. Взглядом поднять энергетический шар к подбородку.

Рис. 9-2. Кивком головы назад-вперед зафиксировать энергетический шар, подбородком прижав его к верхушке грудины.

 

 

Рис. 9-3. Поднять энергетический шар в зенит энергетического тем.

Рис. 9-4. Приготовиться к "вспарыванию" энергетического погоАка.

 

Рис. 9-5. Девой рукой "вспороть" энергетический потолок слева над годовой - короткий жесткий выдох.

Рис. 9-6. Правой рукой "вспороть" энергетический (югомж справа над головой - жесткий короткий выдох.

 

 

Рис. 9-7. Просунуть руки сквозь прорези в потолке энергетического тела.

 

Поворачиваясь всем телом до предела вправо, а затем – до предела влево, выделяем круглую "пробку" в энергетическом потолке. Это похоже на то, как мы поворачиваем туда-сюда бутылочную пробку, чтобы сдвинуть ее с мертвой точки (рис. 9-8).

Вынимаем плоскую пробку, открывая люк в бесконечность. Пробку преобразуем в энергетический ком и "приклеиваем" этот ком к груди (рис. 9-9).

Взглядом "выстреливаем" энергетический шар в бесконечность. Теперь ему ничто не мешает, и в течение трех-четырех секунд он исчезает в неизведанных далях энергетической вселенной. Еще через три-четыре секунды шар возвращается оттуда. Медленно наклоняем голову вперед и подставляем ему шею сзади. Он "шлепается" на нее и к ней "приклеивается" (рис. 9-10).

 

Рис. 9-8 (A). "Выкрутить пробку" в энергетическом потолке.

Рис. 9-8 (Б). "Выкрутить пробку" в энергетическом потолке.

 

 

Рис. 9-9. "Открыть люк в бесконечность звездного неба".

 

Фиксируем шар на задней поверхности шеи, с медленным вдохом плавно подняв плечи, а затем с медленным выдохом точно так же плавно их опустив (рис. 9-11).

Теперь берем приклеенный к груди ком, растягиваем его в плоскую пробку от люка в потолке и этой пробкой затыкаем отверстие в потолке энергетического тела, подняв ее вверх на вытянутых руках (рис. 9-12).

Фиксируем пробку, повернув влево-вправо до предела. Совсем как тогда, когда нам нужно заткнуть пробкой бутылку... Обратите внимание на обратную последовательность поворотов! Мы вытаскивали пробку, вращая ее сначала вправо, а потом - влево.

Вставляя же ее на место, мы сначала поворачиваемся влево, а затем - вправо (рис. 9-13).

Рис. 9-10. Взглядом "выстрелить" энергетический шар в бесконечность, дождаться его возвращения и "принять" его задней поверхностью шеи.

Рис. 9-11. Зафиксировать энергетический шар на задней поверхности шеи.

 

 

Рис. 9-12. "Вставить пробку" в отверстие в потолке энергетического тела.

 

После того как отверстие в потолке энергетического тела надежно заделано) свободно опускаем руки вдоль тела и мягко возвращаем голову в нормальное положение (рис. 9-14).

Теперь не быстрым, но достаточно хлестким кивком головы назад-вперед перекатываем энергетический шар по серединной линии головы с затылка к подбородку. Но это не просто кивок головой. Если мы просто кивнем головой туда-сюда, энергетический шар так и останется "приклеенным" к шее у основания черепа.

Для того чтобы он перекатился вперед, траектория данного движения должна быть эллиптической, а само движение – начинаться от середины спины. При этом по позвоночнику проходит волна, подобная той, которая пробегает по кнуту, которым щелкает дрессировщик на арене цирка (рис. 9-15).

Взглядом возвращаем энергетический шар туда, откуда он был взят, - вниз, в точку между ступнями, на которую мы смотрим с головокружительной высоты, наклонив голову вперед. Трех-четырех секунд будет достаточно для того, чтобы энергетический шар вернулся на свое исходное место.

Рис. 9-13 (А). "Закрыть люк" в энергетическом потолке.

Рис. 9-13(Б). "Закрыть люк" в энергетическом потолке.

 

 

Рис. 9-14. Опустить руки вдоль тела.

Рис. 9-15. Кивком головы перекатить шар вперед к подбородку.

 

 

Рис. 9-16. Один цикл дыхания всей поверхностью тела.

 

Завершается девятое магическое движение одним циклом дыхания всей поверхностью тела.

С медленным вдохом приподнимаем плечи и отводим прямые руки немного в стороны, до предела отведя выпрямленные кисти вверх в лучезапястных суставах. Ладони располагаются горизонтально и обращены вниз.

При этом должно возникнуть ощущение дыхания всей поверхностью тела - словно воздух входит сквозь поры, проникает во все уголки тела, вплоть до самых сердцевин костей.

Медленно выдыхаем, расслабив руки и свободно опустив их вдоль тела. Выждав еще три-четыре секунды, медленным плавным движением возвращаем голову в нормальное положение (рис. 9-16).

На этом заканчивается девятое магическое движение второй последовательности ТЕНСЕГРИТИ, а вместе с ним - и сама вторая последовательность.